Obsah
Obsah
Pri výbere probiotika je ľahké byť ohromený. Na trhu existuje toľko typov a kmeňov. A hoci naše znalosti o probiotikách sa za posledné desaťročie zvýšili - za 10 rokov bolo uverejnených viac ako 20 000 vedeckých správ - to znamená, že začíname chápať rozsah ich užitočnosti a prínosov.
Probiotické kultúry majú tri názvy. V tomto príklade je Lactobacillus „rod“ a acidophilus je „druh“. Rod je pre prípad rozšírenia rodín (strýkovia, tety a bratranci), čo druh je najbližší rodinou (rodičia, súrodenci). La-14 by mal byť identifikovaný alebo kmeň by mal byť použitý.
Probiotiká sa dodávajú v kapsulách, žuvacích nádobách, práškoch a ďalších aj gumových prípravkoch. Sú považované za bezpečné pre všetky vekové kategórie a pre osoby, ktoré majú zdravé fungujúce imunitný systém. V tomto prípade sú oslabenie imunitnej sily, keď malý príjem probiotiká majú svoje vlastnosti lekára. Osobne uvádzam formulácie, kde je chladenie volené, sú podobné stabilné.
Minimálna odporúčaná dávka pre dávku a dávku je 5 miliárd CFU (jednorazová dávka). Dospievajúci a používatelia môžu použiť až 100 miliárd CFU raz alebo dvakrát. Celkovo sa odhaduje, že táto osoba má vo svojom tele medzi 40 až 50 biliónmi, ktorá sa nachádza v čreve. To je viac, ak odhadovali 30 biliónov ľudských buniek.
Tradičné s probiotikami považujú a používajú na použitie:
Štúdie však teraz ukazujú, že probiotiká môžu byť použité aj pri používaní.
Ak existuje zdravotný problém, ktorý postihuje tínedžerov a mladých ľudí viac, ak sa u nich vyskytuje, je to akné. V tomto nadmernom sebume - mastnej sekrécie produkované mazovými žľazami - a odumretými kožnými bunkami, ktoré blokujú vlasové folikuly, často zverejňujú „vypuknutia“ na tvári, ale sú publikované aj na krku, chrbte, hrudníku a ramenách.
Tí s akné vlastnosti podozrenia, že sa zmenil črevný mikrobióm, ktorý, zdá sa, ovplyvňuje zdravie pleti (článok diskutoval o prírodných prístupoch k akné). Štúdia z roku 2018 ukazuje, že u pacientov s problémami s akné ochorenia sa vyskytujú chladné látky v čreve, ale aj studené baktérie. Obnovenie črevnej rovnováhy môže byť príčinou krokom pri liečbe akné.
Podľa štúdií sú najčastejšie vyčerpané črevné látky v osách s akné druh známych ako clostridia, lachnospiraceae a ruminococcaceae, alebo iné, ktoré sa vyskytujú, že sú rýchle. Vedci dospeli k záveru, že pacienti s akné vulgaris malé črevné mikróby spôsobujú dysbiózu alebo nerovnováhu.
Podľa štúdie z roku 2018 sú malé účinky s aknými látkami chladných ochorení v čreve: bifidobacterium, butyricicoccus, coprobacillus, lactobacillusa allobaculum. Konzumácia zdravej výživy spolu s obsahom komplexného probiotického receptúry môže obsahovať zdravé črevá a môže byť účinné s akné.
Rozšírenie miliónov ľudí na celom svete. Môže to byť použité v niektorých formách s väčšou pravdepodobnosťou a závažnosťou. Nie je zrejmé, že pacienti navštevujú pohotovosť, majú bolesť na hlave, ochorenia hlavy, brucha alebo srdcové ochorenie, len aby ich postihli, že trpia zmierňuje úzkosti. Počas kariéry, ktorá prijala stovky ľudí, ktorí si mysleli, že má infarkt - testy nakoniec ukázali, že ich srdce je v poriadku a vína bola úzka.
Mnohé z nich sú obracia na predpis, aby pomohli špeciálne chronické úzkosti alebo prípadne prekonať akútny záchvat úzkosti. Aj keď sú prípravky na predpise používané, nie sú vždy odpojené a malé, ak ich použijete s novou opatrnosťou - a to len pod nepretržitou prípravou.
Štúdia z roku 2011 ukazuje prínos bifidobacterium dlhú dobu pri kontrole symptómových úzkostí. Podobné štúdie z roku 2016 v Nutrition Research ukazujú psychologické výhody probiotikov pri liečbe úzkosti a depresie. Štúdia z roku 2017 dospela k záveru, že konzumácia probiotikov môže obsahovať „pozitívne účinky na psychologické účinky depresie, úzkosti a vnímaného vplyvu v zdravých ľudských dobrovoľbách“.
Štúdia z roku 2018, ale bola vybraná. Zistili, že „Dôkazy o účinnosti probiotikov pri zmierňovaní úzkosti, ak sú prítomné v niektorých publikovaných RCT, sú nedostatočné. Iné príkazy z klinických štúdií sú prínosom, ak sa dá predložiť prípad na použitie probiotík na zmiernenie úzkosti.
Pred výskytom, je trpia úzkosťou, ktorá často používa zdravú stravu, cvičenie a probiotikum .
Zápcha - výskyt pohybu čriev alebo ťažkosti s prechodom stolice - je bežný zdravotný problém, ktorý dosahuje až 20 percent populácie. Tento stav definuje, či je možné, ak tri pohyby v čiernom týždni a sú považované za chronické, ale pretrvávajú dlhšie ako dva týždne. Často osoba trpiaca zápchou skončí na pohotovosti pri chorobe a nepohodlie.
A keď je zápas bežný, nemusíte ho ignorovať. Vždy by ste mali hľadať jeho hlavnú príčinu, ako aj s tým nezlepší po týždňoch samoliečby. Konzultácia má vlastnosť lekára, aby ste zistili, že žiadny základný zdravotný stav nie je prispievajúci faktor.
Štúdia v roku 2014 v American Journal of Clinical Nutrition bola vydaná v roku 2014. Metaanalýza obsahuje 1182 prípadov a zistila, že probiotikum skrátený čas prechodu o 12 hodín a zvýšil frekvenciu stolice o 1,3 pohybu v čiernom týždni. Uvedené kmeň bifidobacterium lactis zvyšuje pohyb čriev až o 2,5 týždne.
Štúdia z Číny z roku 2017 ukazuje, že probiotiká ovplyvňujú frekvenciu stolice a majú priaznivé účinky na deti. Primárne používané kmeňmi bolesti lactobacillus rhamnosus a lactobacillus casei.
Hnačka je častá v prípade syndrómu dráždivého čreva (IBS) a je tiež častým výskytom pozornosti na liečbu účinných antibiotík. Pacienti sa prihlásili až 10 hodín pohybov za 24 hodín, ak ich predtým normálne stanovili. Keď sa táto epizóda nevyskytuje, že človek absorbuje živé látky na udržanie zdravej mysle a tela. Pridať sa k hlavnému princípu hnačky je rozhodujúci, aby mohol byť ďalší a môže byť vážny zdravotný problém.
Liečba antibiotikami je často vyvolaná nadmerným rastom patogénneho nazývaného clostridium difficile. Ak sú to ľudia, môže to byť život ohrozujúci. Complications with, when healthy are usmrtené antibiotikum, čo spôsobuje nadmerný rast škodlivých ochorení.
Štúdia z roku 2017 uviedla, že Cochrane Review uvádza, že probiotiká sú pri liečbe rýchlejšie. Vedci skúmali 39 štúdií, ktoré celkovo obsahovalo 9 955 ľudí a zistili, že probiotík pomohlo môže spôsobiť riziko prepojenia s Clostridium difficile. Vedci dospeli k záveru: „Krátke antibiotiká môžu byť bezpečné a účinné, ale ak spolu s antibiotikami v tele nie sú imunokompromitačné alebo ťažké oslabenie.“ To sú vážne choré, by sa mali pred užitím poraziť ich vlastnosťami lekára.
Štúdia z roku 2019 v Journal of Digestive Diseases hodnotila 10 randomizovaných kontrolovaných štúdií v 6 634. Zistili, že kmene probiotikov laktobacilov sú dobré pri prevencii hnačky spojenia s clostridium difficile (CDAD) a hnačkami spojenia s antibiotikami (AAD).
Nie všetky príčiny sú však bakteriálne a ovplyvňujúce výskyt pôvodu. Napríklad rotavírus je častou príčinou detského ochorenia alebo gastroenteritídy. Žiadne látky môžu mať náročnú dehydratáciu a smrť.
Štúdia z roku 2002 ukazuje, že v „... v kombinácii Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri pri znížení trvania hnačky.“ Slovak, probiotické doplnky používané deťmi by mali byť znížené v prípade, že sa to týka.
Štúdia z roku 2019 hodnotila 80 týždňov s vodnatou hnačkou - polovica dostala probiotický doplnok, čo ostatné bolo podávané placebo. Deti, ak je nutný vek bol 24 hodín, boli sledované počas dňa. Na konci štúdie sa dospelo k záveru, že probiotické bolesti „vyvolávajú“ zníženie frekvencie hnačky ako placebo.
Zdá sa, že deti aj doplnky budú profitovať z probiotickej doplnky .
Depresia je porucha v blízkosti spojenia so smutnou a stratou potencie v živote. To by mohlo byť dôležité, že sa môže vzťahovať na sociálne odstúpenie, zjednodušenie návykových aktivít a súvisiace so samovraždou. Na celom svete sú milióny ľudí postihnutých v depresii - môžu sa dotknúť v ľudskom prostredí, v akomkoľvek veku, s využitím sociálneho a ekonomického prostredia. Ustanovenie zdravej výživy a životného štýlu, ktorý v konečnom dôsledku môže obsahovať črevný mikrobióm, je určený na riadenie stavu.
Štúdia z roku 2016 v Nutrients zistila, že probiotiká sú spojené so zníženým symptómom depresie. Použité kmene sú použité ako lactobacillus a bifidoinfekcie. Prierezová štúdia sa objaví na populácii z roku 2017 hodnotila, bude obsahovať konzumovali probiotické potraviny alebo doplnky. Výsledky nepreukázali, že konzumácia probiotikov je spojená s nižším rizikom depresie. Štúdie sú však malé vážne obmedzenia.
Nakoniec štúdia z roku 2019 v Nutritional Neuroscience skúmala probiotiká a ich účinky na úzkosť a depresiu. Ukazuje sa, že probiotikum má vplyv na depresiu, z 12 hodnotení štúdií. Dve z 12 štúdií ukazujú symptómové úzkosti. Neboli žiadne nežiaduce účinky.
Ľudia s depresívnymi antibiotikami, ktoré sú bezproblémovým účinkom s antidepresívami na pomoc pri symptómii.
Exzém je zdravotný stav, ktorý postihuje nedostatok. U postihnutých sa publikoval škvrny červenej, svrbiacej, popraskanej kože, na rukách alebo na kolenami. Dá sa použiť aj v iných oblastiach.
Štúdia z roku 2013 ukazuje, že deti mladšie ako dva roky, ktoré boli doplnené laktobacínom a bifidocitmi, malým zníženým výskytom expozície v porovnaní s tými, majú nebóle podávané probiotiká.
Štúdia z roku 2019 hodnotila 280 krát bez anamnézy. Všeobecný vek na základe štúdie bol 10 percent. Štúdia bola dvojitá zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia — polovica prípadov (144) dostala denný zmes lactobacillus rhamnosus a probiotikum bifidobacterium. Druhá polovica (146 percent) dostala tablet s placebom. Štúdia trvala šesť prípadov. Na konci štúdie bol bol 4,2% v probiotickej skupine diagnostikovaných exémov, čo je 11,5% pacientov, užívali placebo, s výskytom exémov. Tieto štúdie ukazujú, že probiotikum sa môže zabrániť vzniku expozície! V tomto prípade sa používa s probiotickými kvapami ľahšie podávané.
Podobné štúdie z roku 2019 hodnotila tehotné ženy a riziko expozície u potomkov. Celkovo bolo hodnotené 18 randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré obsahovali 4 356 tehotných testov. Výsledky nepreukázali žiadne ďalšie vedľajšie účinky. Ženy, ktoré užívali probiotiká, majú malú alebo 72 percent nižšiu pravdepodobnosť, že majú deti s dávkou expozície v porovnaní so ženami, ktoré užívali placebo.
Probiotiká sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy aj deti. V tomto prípade ste však vždy mali mať svoje vlastné vlastnosti lekára.
Hovorí sa, že neschopnosť je zbytočná, keď má človek problémy zaspať alebo zostať spánkom. Tradičné dávky obsahujú melatonín , aby pomohli obnoviť cirkadiánny rytmus. Ak to nefunguje, často hľadáte informácie na predpise. Predtým sú však ešte väčšie riziká súvisiace s problémami. Obnovenie rovnováhy črevného mikrobiómu môže byť prospešné pre dobrý nočný spánok, podobne ako pozitívny účinok na črevo a mozog. To môže tiež znamenať, prečo je to možné, že ak je prebiotikum, je možné odhaliť ľudské pohodlie.
Štúdia z roku 2019 v Nutrients ukazuje, že lactobacillus fermentum by mohol byť užitočný pri spracovaní spánku. Štúdia hodnotila myši a zistila, že tento probiotický kmeň pomáha zlepšiť spánok zvyšujúcu expresiu génu, ktorý zvyšuje adenozínový receptor 1 v hypotalame myte.
Štúdia z roku 2019 s použitím myší navyše ukazuje, že kmene lactobacillus brevis majú priaznivé účinky na nespavosť a poruchy cirkadiánneho rytmu. A keď potrebujeme viac štúdií, ktoré pomáhajú posilňovať dôkazy, neexistovali žiadne dôkazy o škode.
Nadváha (BMI 25-30) a obezita (BMI >30) sú vznikajúce zdravotné hrozby, ktoré znižujú riziko rakoviny, cukrovky, srdcových chorôb, mozgových príhod, spánkov a ochorení. Odhaduje sa, že až jeden z ľudí na celom svete bude klinicky obézný v priebehu 20 rokov, pričom súčasný trend bude pokračovať.
Strava a cvičebné návyky zohrávajú hlavnú úlohu pri prevencii a rozvoji obezity. Uvedomte si, že teraz uvedomte, že dôvody z dôvodov, prečo obezita môže byť rozšírená, je to, že ľudský mikrobióm je spojený s našimi potravinami, prísadami a chemikáliami. Zdá sa, že posun v čerej bakteriálnej diverzite človeka je faktor prispievajúci k prírastku hmotnosti.
Štúdie obezity a črevných mikrobiómov ukazujú, že tí, ktorí majú nadváhu alebo obézu a zvýšenú inzulínovú rezistenciu, môžu byť v porovnaní s tými, ktoré sú tenšie a nie sú vystavenie riziku cukrovky.
Zdá sa, že črevo funguje ako aktívny metabolický orgán, ktorý spája určité množstvo kalórií (kilokalórií) v závislosti od diverzity.
Štúdia z roku 2014 ukazuje, že baktérie lactobacillus rhamnosus okrem bifidoúčinku znižujú hmotnosť a telesnú hmotnosť a znižujú prírastkovú hmotnosť. Jedná sa o bežné kmene používajúce so svojim obsahom probiotických doplnkov. Podobné štúdie z roku 2019 ukazujú, že lactobacillus rhamnosus má účinok proti obezite v myši regulácii črevných ochorení a znižovania účinnosti. V tejto štúdii sú ďalšie štúdie, ktoré nám pomáhajú jasne urýchliť užitočný liečebný plán probiotík.
Infekcie močových ciestalebo UTI, ak sa vyskytujú bežné nazývky, sú postihnuté u pacientov, ak sú v chorobe. Len v Spojených štátoch je do nemocnice každý rok viac priateľov, ak 500 000 pacientov má komplikácie infekcie močových ciest.
Najčastejšou komplikáciou silnej infekcie je bakteriálna infekcia krvi. Odhaduje sa, že jeden z 10 pacientov je malý v niektorých 12 chorobách infekčných močových ciest. Okrem toho sa odhaduje, že v jednom z nich sa počas celého života vyskytuje jedna infekcia silných ciest.
Štúdie ukazujú, že tí, obsahujú rutinné probiotiká perorálne, čo zvyšuje riziko opakovania s infekciami močových ciest. Štúdia o používaní vaginálnych probiotických doplnkov z roku 2011 ukazuje prínos pri prevencii infekcií močových ciest. Štúdia z roku 2013 naznačila, že perorálny laktobacillus môže zabrániť infekcii silných ciest. Ostatné štúdie však tieto zistenia nepodporovali.
Neexistovali žiadne dôkazy o poškodení. Minimálne probiotiká by mali zvážiť, ak človek má antibiotikum na infekciu silných mechúrov, čo môže zabrániť zlému u každého hnačky. Štúdia z roku 2017 navyše ukazuje, že probiotický kvasinkový kmeň Saccharomyces boulardii by mohol predísť vaginálnym kvasinkovým infekciám v tele, aby absolvoval kurz antibiotík.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
