Obsah
Obsah
Vaše telo je zložitá sieť žliaz, prípadov a procesov, ktoré navzájom interagujú s chemickými poslami nazývanými hormóniou. Hormonálna sieť tvorí váš endokrinný systém.
If the main regulator of the tela endokrinný systém riadi telesné funkcie, ak je blízko, spánok, chuť do jedla, metabolizmus, srdcová frekvencia, sexuálne funkcie, reprodukčné cykly, chladné účinky, telesná teplota a váš rast a vývoj.
Ak sa systém vypne z rovnováhy, môžete presunúť širokú škálu položiek v závislosti od polovice a postihnutého hormónu. Môžu obsahovať symptómy a symptómy:
Aj keď sa na predpise zmierňuje váš vzťah, je tiež dobré sa naučiť, ak ľudia vyvážia svoju hormóniu. Keď sa zaoberáte hlavnou príčinou problému, môžete si všimnúť určité prípady, a nie len masku nad vašimi účinkami.
Existuje mnoho dôvodov, prečo môže endokrinný systém človeka vypadnúť z rovnováhy. Aj keď zdravotné stavy ovplyvňujú endokrinné ochorenia a orgány, vaše životné podmienky a návyky životného štýlu tiež prispievajú k hormonálnej nerovnováhe.
Príčiny hormonálnych nerovnováhy zahŕňajú:
Existujú určité stratégie, ktoré môžete prijať na korekciu nervovej hormonálnej korekcii, aby ste mohli riešiť hlavný prípad problému:
V závislosti od cukru zostáva vysoká hladina inzulínu. Inzulín je silný hormón, ktorý obsahuje množstvo hormónov z rovnováhy - kortizol, glukagón, rastový hormón, adrenalín a noradrenalín.
Ak sa váš inzulín zvyšuje často alebo menej často, bunky látky by mali byť ohromené a nereagujú na signál inzulínu v krvi. Ak sa vaše telo prejaví na inzulínovej rezistencii, môže to nakoniec dôjsť k nástupu cukrovky.
Citácia v potravinách môže prispieť k zvýšeniu hormonálnej nerovnováhy, čo môže spôsobiť hormóniu, ak je kortizol. Možno budete chcieť spolupracovať s vlastnosťou poskytovania zdravotnej starostlivosti o určenie citlivosti na vyhľadávanie podľa eliminácie diéty alebo krvného textu pri vyhľadávaní upozornení. Bežné potravinové citlivosti obsahujú lepok a mliečne výrobky.
Ide o zápal môže narušiť rovnováhu hormónov, by ste mohli začať protišpálovú stravu, ktorá obsahuje surové orechy a semená , ak sú čerstvé, organické vajcia a zelené.
Mastné ryby ako losos a makrela obsahujú dobrú dávku zdravého tuku vo forme omega-3 mastných kyselín. Omega 3 sú protizápalové a sú určené pre určité hormóny. Ak z rýb chýba dostatok omega-3, mali by ste zvážiť kvalitný doplnok rybieho oleja.
Tieto ryby sú tiež dobrým zdrojom cholesterolu, ktorý je možné na syntézu pohlavných hormónov, ak je estrogén a testosterón. Cholesterol je potrebný aj na produkciu vitamínu D .
Vyhnite sa rybám, mäsu, hydine a mliečnym výrobcom, ktorý môže obsahovať hormóny, steroidy alebo antibiotiká. Je to viac od potravín, ak sú spracované sójové výrobky, obohatená biela múka, umelé sladidlá a spracovaný rastlinný olej, ktorý obsahuje naruálne hormóny rovnováhu.
Chronický stres môže byť hlavným faktorom pri znižovaní hormonálnych nerovnováhy. Pri neustálom čerpaní kortizolu a adrenalín v reakcii na stres s nadobličkami sa prejavia. Tieto stresové hormóny signalizujú zníženie hladiny glukózy v krvi, zníženie krvného tlaku a spomínajú trávenie. Prípady by mohli byť aj v blízkosti spánku. V určitom čase sa zvyšuje hladina stresových hormonálnych ochorení k cukrovke, srdcovým chorobám, depresívnym a autoimunitným poruchám.
Urobte si návyky na zmenu vecí, ktoré sú západné až po celý životný štýl. Jóga, meditáciaa cvičenie hlbokého pôsobenia sú možnými možnosťami, ak sa vášmu telovému času ukončujú a pristúpia k životným predpokladom.
V prípade, že by ste mohli byť bylinný doplnok múdrym doplnkom plánu riadenia. Adaptogény sú rastlinné látky, ktoré spôsobujú, že tieto druhy nadobličkám tímu, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom. Adaptogénna pomôcka vráti vaše telo k normálnym funkciám. Takže ak je hormón nedostatočný alebo nadmerný, adaptogénny doplnok bude eliminovať opačnú bolesť na obnovenie hormónov.
Maca je adaptogénny doplnok, ktorý môže slúžiť na zlepšenie funkcií hypotalamu a hypofyzy. Ide o to, že „hlavné žľazy“ na obrazovke, je možné, že riadia funkcie, ktoré môžu byť použité v endokrinnom systéme.
Chemikálie, ktoré môžu byť toxické pre telo, sú rozšírené do dnešného sveta. To znamená, že by ste mali používať, čo potrebujete, čo máte, vodu, pijete, a výrobca, ktorý je daný o tom. Injekcia z toxínov označená ako endokrinné disruptory, môžu interferovať s hormonálnym procesom. V prípade bežných endokrinných disruptorov, ak sa im vyvíja, sú tu:
Mohli by byť použité s obsahom toxínu, preto je možné posilniť detoxikačné účinky na tkanivo. Funkcia potencie cvičením alebo saunovou terapiou. Cvičenie môže tiež zlepšiť cirkuláciu lymfatických ciev, ktoré prenajímajú toxíny za neutralizáciu a elimináciu.
Získajte dávku, ak optimálny spánok môže priniesť obrovské účinky pri znižovaní hormonálnych nerovnováhy. Porucha spánku môže obsahovať chladné hormóny ako kortizol a hormónny chut do jedla, grelín. Výkonný späť až 7,5 hodín za noc.
Ak máte problémy so spánkom, tu sú návrhy, ktoré vám pomôžu:
Stimulanty, ak kofeín obsahuje nadprodukciu hormónových nadobličiek. Toto je obsiahnuté v rušive, keď sú zapojené ďalšie hormonálne stresory, ak sú toxíny, ochorenie, chronický stres alebo nedostatok prípojky omega-3 .
Poraďte sa s poskytovaním zdravotnej starostlivosti, ktorá je dobre známa s konvenčnými lekárskymi a prírodnými metódami vyváženia hormónov. Váš lekár môže narušiť krvné testy, aby ste zistili, aké sú vaše hormónové chladné látky. Pred začatím akejmentu (bioidentické hormóny, doplnky alebo zmeny životného štýlu), diskutujte o možných nežiaducich účinkoch. Je to isté, že ak všetko, čo robíte alebo používate, môže interagovať s akýmii existujúcimi stavmi alebo liekmi.
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
