Obsah
Obsah
IBS (syndróm dráždivého čreva) sa môže cítiť, ak neviditeľná záťaž, sa bez varovania rozhorí a naruší každodenný život spôsobmi, ktorý je určený. V priebehu niekoľkých rokov v mojej praxi, keď začínajú nezačiatočnú verziu, budú mať nejakú verziu toho istého príbehu:
„Vyrušil som mliečne výrobky, držal som diétu s nízkym obsahom FODMAP, obsahuje všetky probiotiká... ale užívať ako nafúknutý, úzkostlivý a vyčerpaný.“
IBS nie je len problém s prepravou - je to dôkazné narušenie, ktoré prináša energiu, priblíži k celkovej kvalite života. Pre mnohé z nich sa neprestálym hádankom bez jasného riešenia a až pre 60% z IBS môže byť znížená depresia alebo úzkosť, čo sa týka, ak hlboko sú črevo a mozog Spojených štátov.
Jeden faktor, ktorý je v prípade konverzie často prehliadaný? Rovnováha živín - využitie zinku v tráviacej funkcii, emocionálnej pohode a odolnosti.
V tomto článku skúmame, čo výskum hovorí o zinku, ak nerovnováha môže prispieť k IBS a symptómom v blízkosti, a prečo by mohol byť tento minerál často vynechaný, ak sa myslíme.
Zinok prináša viac než len imunitnú funkciu. Základná funkcia v črevnej integrite a emocionálnej pohode, ktorá sa používa s niektorými externými systémami v systémoch s IBS.
Pozrite sa na:
Hovo-kontrolovaná štúdia zameraná na ženy s IBS prevažujúcou metódou (IBS-D) predpokladá, že chlad zinku v sérii bodov Spojených štátov s vysokými chladnými úzkosťami, depresiou a hornou kvalitou života v porovnaní so ženami bez IBS.
V mojej praxi to odráža, čo vidím: aj keď so základnou krvnou prácou je verejná, ak je „normálna“, ženy s IBS vykazujú funkčnú nedostatok zinku - ak unava, zlé hojenie rán, nízka odolnosť voči zmenám alebo zmenám v blízkosti. Sú to jemné, ale príznačné znaky toho, že v hre je viac hlbšie.
Na prvom pohľade sa zdá, že sa objaví s IBS spĺňa svoje výživové stránky. Príjem kalórií a makroživín sa často pripisuje na papieri. Ale keď kopírujeme trochu hlbšie, tvár s tým jemnejším.
Viac ako 70% jednotiek prihlásených do IBS si vyžaduje intoleranciu a viac ako 60% s vyhýbaným skupinovým potravinom, aby si špecializovali svoje účinky. Jeden z viacerých vyhýbaných? Mliečne výrobky - kľúčový diétny zdroj zinku, ktorý môže prispieť až 60% denného množstva v typickej západnej strave. Aj keď tieto obmedzenia spôsobujú zmierňovanie premávky, sú tiež neúmyselné účinky k suboptimentu chladenia zinku.
Aj pri prvom použití je absorpcia ďalšieho výzvu. Zápal v čreve, mikrobiálna nerovnováha (dysbióza) a častá hnačka - všetky bežné znaky IBS - majú naruálne účinky, akým telo absorbuje a znižuje zinok.
Aby niečo zložitejšie, laboratórne testy zinku nie sú vždy použiteľné. Sérové chlady často neobsahujú zachytené okrajové alebo funkčné nedostatky. Zistilo sa, že mnohé prípady s jemnou, ale zmysluplnou nerovnováhou môže zostať nediagnostikované.
Ide o stavy minerálov, nejde len o tom, koľko zinku získate - je to o tom, ak dobrý je vyvážený meďou. Pomer meď-zinok ukazuje, ako výrazné značky sú samotné zinkové alebo stredné hladiny, ktoré sú prítomné v prítomnosti, mozgových chémií a aktivovaných enzýmov.
Veľká severoamerická populačná štúdia predpokladá, že jednotky s IBS mali obsahujú pomery medi a zinku, aj keď sa ich celkový príjem živí, ak je primeraný. To naznačuje, že problém nemusí byť zjavný nedostatok, ale je to nerovnováha.
Zvýšený pomer meď-zinok môže byť:
Pre ženy s IBS a prekrývajúcimi symptómy v blízkosti môžu pohľad na zinok a prostredie, prečo sa ľudia cítia, aj keď „robia všetko“.
Ak máte nejakú aktivitu s prebytočnými účinkami IBS - ktorí sú spojení s únovou, úzkosťou alebo kožnými problémami - vážite spoluprácu s lekárom na vyvíjaní chladného zinku a pomeru meď-zinok.
Ak sú tolerované, zahrňte hľadania bohatých na zinok , ak sú tekvicové semená, ustrice, morka, šošovica a vajcia. Až malé, konzistentné sumy majú čas podpory rovnováhy.
Ak je to možné, môže byť citovaná prídavná látka zinku - len nezabudnite sledovať stav prostredia, aby ste udržali zdravý prípravok.
Zinok je len jeden kus skladateľov. Liečba IBS často spôsobuje reguláciu nervového systému, stimuláciu mikrobiómov, hormónu a udržateľné zmeny životného štýlu.
Ak naturopatický lekár vyškoluje v oblasti funkčnej medicíny a poradenskej psychológie som sa naučil sledovať zdravie čriev širokouhlého objektu. Nerovnováha živý, ak je nedostatok zinku, neovplyvňuje žiadnu trávenie - využitie blízkosti, motivácie a celkovej odolnosti.
Zinok nie je magická oprava, ale pre ženy je to chybajúci kúsok. A keď sa zaoberáme dielom v kontexte celej osoby - mysle, tela a čreva - efekt zvlnenia môže byť hlboký.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
