Obsah
Obsah
Tehotenstvo prichádza s veľkým množstvom výziev a keďže je toľko liekov zakázaných, nie je prekvapením, že mnohé budúce mamičky hľadajú prirodzenejšie spôsoby, ako sa cítiť lepšie. V skutočnosti sa asi 30% obracia na bylinné prípravky, ako je čaj počas tohto špeciálneho (a niekedy zložitého) času. Lekári však upozorňujú, že „prirodzené“ neznamená vždy „bezpečné“. Pokiaľ ide o bylinný čaj a tehotenstvo, stále existuje veľa, čo nevieme, a veľa sivých oblastí na navigáciu. Tu je to, čo výskum hovorí o tom, aké čaje popíjať počas dojčenia dieťaťa.
Je dôležité pochopiť rozdiel medzi nebylinným a bylinným čajom. Nebylinný čaj sa vyrába z listov čajovej rastliny a obsahuje biele, oolong, zelené a čierne čaje. Tieto obsahujú kofeín, pokiaľ nie sú verziou bez kofeínu. Okrem obsahu kofeínu môžu mať nebylinné čaje zdravotné výhody, ale podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo sa „tehotné a dojčiace ženy často vyzývajú, aby znížili alebo eliminovali kofeín. Databáza prírodných liekov hodnotí zelené aj čierne čaje ako „pravdepodobne nebezpečné“ v tehotenstve, ak sa používajú vo veľkých množstvách, hlavne kvôli vysokému príjmu kofeínu, ale „pravdepodobne bezpečné“, ak sa používajú v miernom množstve.
Bylinné čaje sa nevyrábajú z čajovníka, ale namiesto toho sa vyrábajú z rôznych iných rastlín a ich častí rastlín, ako sú šupky, korene, listy a/alebo bobule. Bylinné čaje neobsahujú kofeín (pokiaľ nebol pridaný).
Existuje veľmi obmedzený výskum o bezpečnosti a účinnosti užívania bylín počas tehotenstva. Je ťažké robiť výskum na tehotných ženách kvôli etickým obavám z rizík pre dieťa a matku. Dokonca aj niečo také prirodzené a jednoduché, ako je bylinný čaj, môže byť dostatočne silné na to, aby vyvolalo reakciu v tele podobnú medicíne. Preto očakávajúce mamičky musia dávať pozor, čo popíjajú. Niektoré látky počas tehotenstva sa považujú za bezpečné, najmä ak sú obmedzené na mierne množstvá, ktoré zvyčajne nie sú viac ako dve šálky čaju denne.
Okrem dávky závisí bezpečnosť bylinného čaju v tehotenstve aj od prípravy a trimestra. Uistite sa, že všetky použité čaje sú presnými potrebnými zložkami. Rôzne časti tej istej rastliny môžu mať rôzne škody alebo výhody (napr. Listy verzus bobule). Uistite sa, že bylinný čaj je z dôveryhodného zdroja a je testovaný na čistotu, aby sa zabránilo škodlivým vedľajším produktom. Prvý trimester môže byť časom na opatrnosť kvôli rýchlemu rastu dieťaťa počas tejto doby.
Aj v prípade bylinných čajov považovaných za „pravdepodobne bezpečné“ by osobné rizikové faktory mohli spôsobiť, že čaj sa pre niektorých neodporúča. Pred vyskúšaním bylinných čajov sa preto vždy poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o personalizovanejšie rady. Riziká rôznych bylín sa tiež môžu líšiť medzi tehotenstvom a laktáciou, takže nepredpokladajte, že je to bezpečné počas tehotenstva; platí to aj pre laktáciu.
Zatiaľ čo typické používanie bylinného čaju sa líši podľa kultúry, nasledujúca tabuľka je prehľadom najčastejšie používaných bylín a čajov v tehotenstve a ich hodnotenie bezpečnosti. Tieto bezpečnostné údaje sa môžu javiť alarmujúce pre niektoré bežne používané byliny. Majte na pamäti, že malé množstvá (množstvo zvyčajne používané v potravinách) sa nepovažujú za „liečivé množstvo“ pre väčšinu bežných bylín. Malé množstvá, nepravidelne používané, nemusia predstavovať problém, ale veľké dávky bylín v čaji môžu byť. Ak máte pochybnosti, vždy sa obráťte na zdravotníckeho pracovníka.
Pred popíjaním bylinného čaju v tehotenstve sa odporúča používať iba bežne používané čaje, ktoré sa považujú za bezpečné, uistite sa, že značka a prípravok sú bezpečné a používať iba mierne množstvá. Ako vždy, pred použitím sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Zdroje:
UPOZORNENIE: Tieto tvrdenia neboli schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Tieto produkty nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu chorôb.
