Fenylalanín: Zdravotné výhody, Nedostatok, Vedľajšie účinky

Čo je fenylalanín?

L-fenylalanín je použitá forma esenciálnej aminokyselíny v ľudskom tele. 

Aminokyselíny sú molekuly spojené vo víťazoch pre vznik peptidov a proteíny v tele. Peptidy sú krátke víťazky aminokyselínu, ktoré zostávajú z účinku až päťdesiatického aminokyselínu. Ak je víťaz aminokyselínu vyšší ako 50, označuje ako proteín alebo polypeptid. Proteíny s obsahom v rôznych aplikáciách v tkanive a funkcii tela.

Čistý počet a sekvencia aminokyselínu určuje tvar a funkciu proteínu. Takže aminokyseliny sa používajú na tvorbu slov.

Ľudské telo má vplyv na fungovanie dvadsiatich percent aminokyselín. Deliť s obsahom aminokyselínu sa nazývajú esenciálne aminokyselíny a musia byť konzumované v strave. Jedenásť môže byť použitá v tele a nazývať sa neesenciálnymi aminokyselínami. 

L-fenylalanín je esenciálny aminokyselín, ktorý je prítomný v tele, je účinný pri výrobe telesných bielkovín, ak aj jeho zlúčenín pre správnu funkciu mozgu, nervových a kardiovaskulárnych funkcií.

Čo je D, L-fenylalanín?

D, L-fenylalanín (DLPA) obsahuje zmes L-fenylalanínu a jeho zrkadlového obrazu D-fenylalanínu. L-fenylalanín a DLPA sú dostupné ako doplnky výživy.

Zdroje potravy

Fenylalanín sa používa vo forme potravín a vo forme množstva v potravinách s vysokým obsahom bielkovín, ak sú vajcia, látky a mliečne výrobky, a v orechoch, semenách a strukovinách.

Zdravotné prínosy L-fenylalanín

L-fenylalanín sa používa v telesných bielkovinách, ale jeho úloha pri výrobe neurotransmiterov sa venuje účinným účinkom. 

Neurotransmitery sú chemikálie, ktoré prenášajú nervové impulzy s nervom na druhý. Pri výrobe neurotransmiterov s L-fenylalanínom premiénom na aminokyselín L-tyrozín, môže sa následne premeniť na neurotransmitery dopamín, norepinefrín a epinefrín. Tieto neurotransmitery to ovplyvňujú, ak sú citom a premyšľovaním, ak aj regulujú životné funkcie, ak je srdcová frekvencia a krvný tlak.  

L-fenylalanín a jeho zrkadlová tvár D-fenylalanín sú tiež prehodnotené ako neurotransmiter fenyletylamín (PEA). Obsah aminokyselínu má stimulačné a priaznivé vlastnosti.^[1]

PEA je určená mozgových bunkám vo chvíľach emocionálnych eufórií na pocitov lásky. A keď myslíme na jedle v Spojených štátoch, môže to byť čokoláda. Čokoláda je relatívne bohatý zdroj PEA, čo môže byť použité z biochemických dôvodov, prečo je toto jedlo spojené s romantikou a láskou. Ďalšie potraviny s vyšším obsahom PEA sú šalát, nakladaný sleď a syr čedar.

Dozzle, that the cold of PEA in the United States with more melancholications near and in the Clinical Studies on the Indicated, that the stravy PEA (10—60 mg/deň) by mal byť v blízkosti.^[1,2] Doplnok L-fenylalanín môže obsahovať dávku. Pamätajte však, že fyzické cvičenie môže znížiť hladinu PEA o 77%.^[3]

V klinických štúdiách sa tiež ukázalo, že doplnok L-fenylalanínom, ak aj DLPA, je neprítomný. Pre L-fenylalanín je relatívne vysoká dávka (1 až 10 g/deň) v porovnaní s DLPA (150-200 mg/deň).^[4-6] 

Zdravotné prínosy DLPA

Ak je prítomný, DLPA je použitý zmes L-fenylalanínu s jeho opačným zrkadlom, D-fenylalanínom. Asi jeden tretín D-fenylalanínu je prítomný v DLPA s premiénom na L-fenylalanín. Zostávajúci nezmenený D-fenylalanín môže obsahovať účinné účinky na L-fenylalanín. 

Príklad v experimentálnych modeloch endorfínych systémov zmierňujúcej bolesti tela D-fenylalanín (DPA), ktoré naznačujú prínosy pri chronickej chorobe, výskyte a vzniku návykových ochorení.

Výsledky klinických štúdií na základe doplnkov DPA však ukazujú zmenené výsledky. Ktoré správy sú pozitívne, dvojitý zaslepený prieskum vedeckého vedenia z Texaskej univerzity, že 1 000 mg DPA počas štyroch týždňov pred 30 týždňami s chronickou chorobou nebola použitá ako placebo. Tieto štúdie ukazujú, že DPA môže zosilovať liečbu akupunktúry alebo opioidov pri bolesti. Typická odporúčaná dávka pre DLPA je 1 500 - 2 500 mg denne.^[7-10]

Riziko

Mnoho ľudí pozná L-fenylalanín v genetickej poruche fenylketonúria (PKU). V niektorých krajinách sveta sú novorodenci kontrolovaní na PKU. Tento genetický defekt eliminuje správny užívateľ L-fenylalanínu. Zistilo sa, že fenylalanín sa hromadí a premieňa sa na fenylpyruváte, čo spôsobuje záchvat, poškodenie mozgu a spomalenie mentálnej dutiny. PKU by the limit of the Potravy vyhýbaním sa potravinám s vysokým obsahom fenylalanínu.

Viac informácií

S fenylketonúriou (PKU), genetickou poruchou, ktorá sa vyznačuje akejšou formou fenylalanínu. V prípade, že bez PKU neboli klinické štúdie vykonávané s L- a D-fenylalanínom a DLPA, nie sú žiadne vedľajšie účinky alebo upozornenia na bezpečnosť pri všeobecnom používaní dávok chladenia.

Referencia:

1. Sabelli HC, Javaid JI. Fenyletylamínová modulácia afektu: terapeutické a diagnostické účinky. J Neuropsychiatrická klinika Neurosci. 1995 zima; 7 (1): 6-14.
2. Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Využívať fenylalanín v potrave na plazmatických koncentráciách fenylalanínu, fenyletylamínu a kyseliny fenyloktovej v zdravých dobrovoľbách. Psychiatria Prog Neuropsychopharmacol Biol. 1991; 15 (5): 611-23. 
3. Szabo A, Billett E, Turner J. Fenyletylamin, možná liečba s antidepresívnymi účinkami cvičení? Br J Sports Med. 2001 október; 35 (5): 342-
4. Fischer E, Heller B, Nchon M, Spatz H. Vyvoláva fenylalanínovú depresiu. Predbežná poznámka. Arzneimittelprieskum. 1975 január; 25 (1): 132. 
5. Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-fenylalanín v depresii: otvorená štúdia. J Neurálny transm. 1977; 41 (2-3): 123-34.
6. Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-fenylalanín verzus imipramín: dvojitá zaslepená kontrolovaná štúdia. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 1979 4. ročník; 227 (1): 49-58. 
7. Christianson DW, Mangani S, Shoham G, Lipscomb WN. Objem D-fenylalanínu a D-tyrozínu na karboxypeptidáze A.J Biol Chem. 1989 5. augusta; 264 (22): 12849-53.
8. Halpern LM, Dong WK. D-fenylalanín: inhibítor enkaphalinázy študovaný v modeli primárnych akútnych ochorení. Bolesti 1986; 24:223 —237.
9. Walsh NE, Ramamurthy S, Schoenfeld L, Hoffman J. Analgetická účinnosť D-fenylalanínu na liečbu chronických ochorení. Arch Phys Med Rehabil 1986; 67:436 —439.
10. Russell AL, McCarty MF. DL-fenylalanín môže zosilizovať opiátovú analgéziu - príklad výživného/farmaceutickej regulácie endogénneho analgézického systému. Med Hypotézy. 2000 október; 55 (4): 283-8.