Čaje na podporu prechladnutia a chrípky

Bylinné čaje môžu pomôcť zmierniť príznaky chrípky a nachladnutia.

Horúci čaj je obľúbený nápoj počas chladného počasia kvôli jeho teplu, chuti a aróme. Horúci čaj môže tiež pomôcť zmierniť bolesti chrípky a posilniť imunitný systém. Mnoho čajov, ktoré sú prispôsobené na konzumáciu v chladnom počasí, obsahuje prísady, ktoré môžu uľahčiť dýchanie a upokojiť bolesť v krku.

Napríklad čaj mäty piepornejmôže zmierniť bolesť v krku. Mäta pieporná je v skutočnosti bežnou zložkou dekongestantov a sirupov proti kašľu, pretože obsahuje organickú zlúčeninu nazývanú mentol, ktorá má analgetické vlastnosti, ktoré môžu upokojiť bolesť v krku. Mentol môže tiež rozbiť preťaženie a zmierniť nevoľnosť a bolesti hlavy. Mäta pieporná má znecitlivený a upokojujúci účinok.

Zázvorový čaj obsahuje aromatické otepľujúce korenie, ktoré mu umožňuje pomôcť niekomu s upchatím nosa ľahšie dýchať. Má tiež otepľovací účinok, ktorý je obzvlášť prospešný pre tých, ktorí trpia zimnicou spôsobenou horúčkou. Zázvor môže tiež zmierniť žalúdočné ťažkosti, čo je bežné ochorenie s chrípkou.

Čaj z bazalky Tulsi môže pomôcť ľuďom bojovať proti chrípke posilnením imunitného systému. Obsahuje protizápalové, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré chránia pijanca pred rôznymi inými infekciami. Tulsi obsahuje éterické oleje, ako je eugenol, cineol a gáfén, ktoré môžu pomôcť zmierniť preťaženie.

Kurkumový čaj bojuje proti zápalu. Obsahuje látku nazývanú kurkumín, ktorá dodáva kurkume zlatú farbu aj protizápalové vlastnosti. Kurkuma obsahuje viac ako dve desiatky zlúčenín s protizápalovými vlastnosťami, vrátane šiestich, ktoré zmierňujú bolesť a znižujú opuch.