Obsah
Obsah
Náš imunitný systém je extrémne zložený s niektorými faktormi, ktoré určujú, ak sú dobré farebné fungujúce proti všetkým patogénovým druhom. Od výživy až po správny spánok a mimo neho je náš celkový zdravotný stav ovplyvnený malým imunitným systémom.
Probiotiká sú dobrými výhodami, ktoré sú preukázané, že sú účinným faktorom pri zachovaní zdravia.
Tradičné a pôvodné kultúry obsahujú veľa fermentovaných produktov, ktoré podporujú zdravú bakteriálnu rovnováhu alebo mikrobiómy.
Zistilo výskytu, že tieto ochorenia sú patogénne alebo infekčné choroby, predpokladalo sa, že všetky choroby sú s malými eradiáciami. Antibiotiká sú nepochybné spôsoby liečby, ktoré zachránili mnohé životy. Často sa však vyskytuje často na tom, ako sa vyskytuje jemný vyvážený mikrobióm.
V rámci desaťročiach sme sa zamerali na viac zamerané výskum dobrých a zlých osôb a to, čo je dobré pre udržanie nášho zdravia. Probiotiká sú dobré lieky, ktoré sú kľúčové pre nápravu črevného mikrobiómu. Teraz dochádza k zmene paradigmy v medicíne smerom k správnej rovnováhe, ktoré sú vhodné pre náš život.
Uvedený čas myslíme na probiotikum , ak doplnok, ktorý sa vyskytuje vo forme tabliet; sú však v niektorých zdravotných potravinách a existujú určité účinky, ak sa probiotiká dodávajú do nášho tela. Čerstvé, celé, nepracované potraviny často obsahujú profast food bez akejkoľvek špeciálnej prípravy.
Kombucha je moderný fermentovaný čajový nápoj, ktorý sa používa v obchode s potravinami alebo si môžete pripraviť doma s štartovacou kultúrou. Môžete tiež použiť probiotické kombuchy v kapsule.
Medzi ďalšími bežnými probiotickými potravinami sa vyskytujú jogurt, jablčný ocot (ACV), natto, miso, tempeh a kefír. Can be easy will be easy will be used with fermentated probiotic products with jogurt predjedlami, kefírové predjedlami alebo predjedlami z kysnutého cesta.
Fermentovaná kapusta je určená položka v rôznych kultúrach, známa ako kyslá kapusta alebo kimchi. Na základe kyslej kapusty nie je potrebný žiadny štartér a je to možné!
Zloženie:
Pokyny:
Prebiotiká sú potravou pre probiotiká a obsahom sú vlákniny z rastlinných potravín, ktoré sú pre nestráviteľné. Prebiotikum je možné získať, ak doplnok vlákniny alebo ak chcete získať plnú zdravú vlákninu.
Probiotics sa stala populárnou a účinnou terapiou na zlepšenie funkcií imunitného systému.
Čierna hrozba veľkej miery v našom imunitnom systéme, a preto je zdravie čisté aj pre naše celkové zdravie a imunitu. Zlá diverzita v ekosystémoch, ktoré sú našimi mikrobiómami, môžu byť príčinou žiadnych ochorení, ale aj kožných ochorení, častých prechladnutí, autoimunitných ochorení a chronických a akútnych infekcií.
Bežným pojmom pre nezdravý mikrobióm je dysbióza. Zloženie čiernej flóry sa vzťahuje v určitom čase a v časovom období od jeho strachu a geografického polohy. Plesňové infekcie môžu tiež vyvolať dysbiózu. Probiotická suplementácia je spojená s celkovým dobrým udržiavaním zdravia.
Metaanalýza z roku 2012 zistila, že probiotiká môžu byť účinné pri širokej škále gastrointestinálnych infekcií a porúch. Probiotiká pomáhajú fungovaniu črevnej výstelky, čo môže spôsobiť, že bojovať proti infekciám, ktoré spôsobujú, že sa môžu vyskytnúť. Existuje mnoho ďalších probiotík kmeňov a je potrebný ďalší výskyt, aby bol prípravok, ktorý kmene, dávkovanie a frekvencia sú najlepšie v boji proti preukázanému typu infekcie dysfunkčnosti mikrobiómu. Rôzne typy probiotikov tiež fungujú v niektorých prípadoch.
Mnoho štúdií v niektorých skupinách vekových skupín môže existovať výskyt medzi probiotickými doplnkami a minimalizovať účinnosť sezónnych prechladnutí, sezónnych chrípkov a niektorých sezónnych respiračných akútnych ochorení. Over the active group,
Bolo integrovaný, že používateľ antibiotík môže byť použitý s nárastom proti autoimunitným ochorením. Randomizované kontrolované štúdie zistili, že probiotiká majú zmierňujúci účinok Spojených štátov s reumatologickými autoimunitnými ochoreniami a autoimunitnými poruchami.
Prehľad výskumu z roku 2019 ukazuje, že môže existovať prospešná liečba s probiotickými doplnkami a aktívnymi účinkami v trajektórii systémového lupus erythematosus (SLE). Čierna dysbióza u chorôb je SLE korelovaná s horúčkami, chorobami a nízkymi chladičnými chorobami vrátane Lactobacillus a Bifidobacterium. Článok sa zameriava na výskum potkanov a obsahoval veľa teoretických spojení, ale probiotické doplnky môžu udržať zdravé srdce a záťaž so SLE. Pri potvrdení záruky je potrebný ďalší výskum.
Článok z roku 2018 skúmal výskum spájajúcich rôzne autoimunitné ochorenia, autoimunitné tyroiditídy, intestinálnu dysbiózu. Komplexný pohľad na liečbu zdravia čriev môže byť prospešný pre osoby s autoimunitnou tyroiditídou. Vyhľadajte licencovaného naturopatického lekára, ktorý potrebujete s individuálnym plánom pre vaše celkové zdravie.
Časté vaginálne infekcie sú v Spojených štátoch nesprávnych ochorení na vaginálne trakty, ktoré sa vyskytujú s nízkym chladením Lactobacillus. Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri sú dva najčastejšie typy výskytu, ktoré majú priaznivé účinky na zdravie silného mechúra a pocty. Tieto dobré výsledky sú schopné, aby boli schopné zlyhať aj patogénne huby, ktoré by boli schopné zabrániť ich adhézii k sliznici alebo výstelke vaginálneho traktu.
Vyšetrované štúdie v liečebných desaťročiach skúmali používať probiotikum, ak sú okrem antibiotiká v liečebných látkach, pri ktorých sa vyskytujú časté alebo opakujúce sa infekcie močných ciest (UTI), jedna z najčastejších akútnych infekcií v liečebných ochoreniach. Táto platína je prítomná v ľuďoch, ktoré často používajú antibiotiká. Porozprávajte sa s licencovaným naturopatickým lekárom o použití mikroflóry.
Využitie perorálnych probiotík alebo použitie topických probiotických produktov môže spôsobiť kožné účinky, ktoré sú zdravé čisté alebo autoimunitné ochorením. Alergické kožné stavy súvisia s črevnými poruchami mikrobiómov, ktoré spôsobujú výskyt intolerancie a trávických problémov. Ak chcete získať pomoc pri odstraňovaní individualizovanej intolerancie, urobte sa s licencovaným naturopatickým lekárom alebo registrovaným dietológom.
Systematický prehľad randomizovaného kontrolovaného štúdia z roku 2016, ktorý obsahoval 23 štúdií, ktoré obsahovalo 6 269 štúdií, zistil, že probiotická suplementácia môže obsahovať výskyt účinnosti od novorodencov do veku 18 rokov, môže mať jednu infekciu spôsobenú ciest rokom.
Prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2019 zistil, že probiotiká môžu deaktivovať s akútnym infekčným uším a tiež minimalizovať riziko výskytu antibiotík na infekčné lieky. Žiadne udalosti v niektorých štúdiách sú minimálne. Optimálna dávka, kmeň a frekvencia probiotickej suplementácie, avšak v ďalšej štúdii, aby sa zvýšila dávka.
Prehľad z roku 2019 zistil, že probiotická suplementácia je spojená s nízkou potrebou antibiotík na predpis s akútnou gastrointestinálnou infekciou, infekciou uší a respiračnou infekciou.
Naše mikrobiómy sú účinné účinky pre imunitu, ak aj bunkové zdravie. Váš mikrobióm môže posilniť potraviny, ak je fermentovaný kapusta, kombucha, jogurt a kefír. Probiotické doplnky sú vo všeobecnosti bezpečné, ale porozprávajte sa so svojou vlastnosťou lekárom o tom, aký druh je pre vás správny. Ak máte infekciu, používané antibiotiká sú často najlepším účinkom, ak sa vyskytujú infekcie. Licencovaný naturopatický lekár vám môže vyvážiť množstvo antibiotík a chrániť váš mikrobióm.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
