Prírodné riešenia pre šupinatú, podráždenú hlavu
Skvelá správa! Nie ste viazaní, ktoré ste chceli, nie ste chceli alebo podráždené, aby ste sa dostali do hlavy. Ak sa s týmto problémom zaoberáte rokom alebo je pre vás nový, mám lekárske návrhy na dôkaz, ktorý vám poskytnú.
Bežné príčiny šupinatej, podráždenej častí hlavy
Medzi hlavnými príčinami suchej a podráždenej príčiny hlavy patria
- Reagujete na produkt, ktorý používate na vlasy
- Má nízky obsah omega 3 mastných kyselín
- Máte alergie
- Máte stav, ak je výskyt alebo psoriáza
- Máte lupiny
- Máte nedostatok mikroživín
- Spálite so slnkom
- Vaša pleť vyžaduje potrebnú ochranu
odborný názor
Umožňuje to, aby ste dostali oficiálnu diagnózu o tom, čo sa deje s vašimi vlastnosťami lekára. Ak chcete poskytnúť správnu diagnózu, môžete zistiť, že budete potrebovať správnu diagnózu. Ak ste vedeli, že váš lekár pozná, s ktorým máte nejakú činnosť, môžete vymeniť cielený plán na jeho vlastnú stránku. Existujú napríklad medzi liečbou, liečbou liekom a liečbou, prípadnými lupinami. Ušetríte to a tímový čas, ktorý ste si uvedomili, že vnímate konkrétny problém a že sa zaoberáte tým. Akonáhle budete potrebovať alebo ak máte predstavu, pozrite sa na to, čo je potrebné z týchto prírodných riešení a dajte mi to, čo vám pomôžu!
Prírodné riešenia pre bežné príčiny šupinatej a podráždenej úrovne
Omega 3s
Omega 3 mastné kyseliny hydratujú svoje zvnútra von. The work of the in the body membrane and lipidových vrstiev of, health tuky, if are omega 3, the to, health and and in the dry. Ak máte poddozrenie, že váš problém s problémom s hlavami je taký druh, potom môže obsahovať omega 3.
Existeixen možnosti na zvýšenie dennej spotreby omega 3 mastných kyselín. Medzi nekonzumáciou viac chia semienok a ľanových semienok a konzumáciou rýb ako losos, pstruh a sardinky. Okrem toho sú omega 3 dostupné ako doplnky do tvaru omega 3 tekutín (najlepšie s mi páčkami olejom z drevenej pečene ), piluliek s rybieho olejoma obsahom omega 3 gumičiek. Je schopný konzumovať 1-6 gramov tohto v porovnaní s odporúčanými lekármi. Ak máte poruchu krvácania alebo zrážanlivosti, pred zvýšením omega 3 sa upratujete, že ste so svojím poróznym vlastnosťou lekárom.
Hypoalergický šampón a kondicionér
Zamyslite sa späť. Ste začali používať nový šampón alebo kondicionér pre tesnenie, ak sa vaša pokožka hlavy stala suchá alebo šupinatá? Je možné, že už reagujete na zložky rôznych produktov. Alergické alebo citlivé reakcie spôsobujú dráždenie a vlhkosť vrstvy a majú za následok, začervenanie a podporu. Vyskúšajte si vlastné výrobky na hypoalergický šampón a hypoalergénny kondicionér, aby ste ich odstránili, či to znižuje zdravie pacientov hlavy.
Okrem toho, ak ste presunuli do nového domova alebo ste začali spustiť žiadne nové veci, ak ste zmenili zdravie hlavy, skúste použiť filter na sprchové hlavice, aby ste použili zložky, ktoré spôsobujú odstraňovanie hlavy. Ak všetky ostatné zlyhá, použite dermatológa alebo špecialistu na alergiu, aby ste vykonali alergické testy, aby ste s ním nereagovali na žiadnu z bežných zložiek vlastných prípravkov.
Sprchové čiapky
Môže byť použitý, že si vlasy umývate a počas procesu odstraňujete ochranné oleje hlavy. Vyskúšajte si umývanie vlasov každý druhý deň, aby ste ich vyčistili, bez ohľadu na to, že vaše vlasy nebudú použité. Počas umývania tkaniny môžete použiť sprchovanie čiapky na ochranu vlasov.
Opaľovacie krémy a klobúky
Vedeli ste, že vaša hlava môže byť spálená slnkom? To prekvapí prípravky, nikdy neboli naučení nanášať opaľovací krém alebo nosiť klobúk na slnku. Popáleniny sa môžu vyskytnúť, že sa objaví červená a má rozhodnutia o vrchnej vrstve epidermy. Ak ste si všimli, že vaša látka je červená po tom, čo ste strávili čas vonku na slnku, vážite, že sa môžete spáliť slnkom! Náš klobúk je naneste opaľovací krém na hlavu, keď ste nanášali na nejaké problémy, a zlikvidujte, ak tím nebude mať problém.
Živiny a probiotiká
Zistilo sa, že nedostatok živín a dysbiózy sú prispievané k exémom a psoriáze, ktoré môžu mať vplyv na liečbu šupinatéty a podpory. Vitamín D je nedostatočný pre zdravie a ak máte nedostatok, môže spôsobiť imunitné problémy v chorobe. Vyberte si dávku lekára, aby ste si uvedomili, že nemáte nedostatok, a zvážte doplnenie vitamínu D, ak nie sú žiadne potraviny s vysokým obsahom vitamínu D, ak sú mastné ryby, ak máte nízky alebo nízky obsah vitamínu D v sére.
Okrem toho sú nerovnováhy v živých oblastiach, ak selén, a zinok sú bežné v prípade exémom. Aby ste dostali dostatok, nezabudnite každý deň konzumovať dostatok vajec, zeleniny, orechov, semien a bielkovín, ak aj komplexný doplnok multivitamínov a multiminerálnych . Môžete tiež vziať probiotický doplnok , ktorý obsahuje laktobacilus, ktorý môže obsahovať rovnováhu vo vašom mikrobióme, aby sa zvýšila vaša najzdravšia pleť.
Protizápalová diéta
Kožné stavy, ak je exém a psoriáza, sú často spojené s dysfunkciou cukru v krvi a imunitnou dysfunkciou citlivosti v potrave. Neceliakické citrómy sú častejšími pri ochoreniach psoriázy, ak sú u pacientov bez toho, ak sú problémy s cukromom v krvi. Zistilo sa, že oba tieto problémy môžu spôsobiť, že priatelia budú mať protizápal stravy, ak je stredomorská strava alebo DASH diéta. Blog iHerb obsahuje veľa skvelých článkov o protizápalových diétach na stredomorskej stravy ! Ak si tieto diéty vyberiete v priebehu týždňov, ak by ste ich mali urobiť, ak by ste ich mali pomôcť zlepšiť vaše potreby.
Šampón proti lupinám
Lupiny môžu byť použité nadmerným rastom kvasín Malassezia, ktoré môžu obsahovať šupinatosť. Šampóny proti lupinám môžu byť pripravené! Účinok môže spôsobiť skúšku šampónu proti lupinám počas niekoľkých týždňov bezpečne. Ak eliminuje rozhodnutie o pokožke, môžete si všeliť celú istú osobu, ktorá spôsobuje bolesti lupiny. Bonus: teraz viete, aký nástroj je vhodný, ak sa vráti!
- Hydratačná maska na vlasy
Jedno z rôznych kategórií medicíny (podľa môjho názoru) je forma medicíny „ublížiť, mohla používať“. V tomto prípade je skvelý liek používať masku na vlasy raz alebo dvakrát týždenne po dobu jednej minúty. Môže to byť až tak, že sa vyskytujú zmäkčujúce prísady obsahu vlhkosti, ktoré pomáhajú zmierniť zásah, rozhodovanie, alebo je možné, že je to možné, alebo je možné, že je to možné, aby ste mohli zlepšiť svoje vlastné zdroje.
Príslušenstvo v tomto článku môže byť v krátkom čase na ceste k zdravému problému hlavy!
Referencia:
- Barilo AA; Smirnova SV. „[Úloha nutričných faktorov a potravinovej alergie vo vývoji psoriázy].“ Voprosy Pitaniia, zv. 89, č. 1, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32083821/, 10.24411/0042-8833-2020-10002. Platí k 2. júna 2021.
- Chen, Wangqing a kol. „Homeostatická nerovnováha stopových prvkov pri psoriáze: metaanalýza.“ Výskum biologických stopových prvkov, zv. 191, č. 2, 15. januára 2019, s. 313—322, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30648223/, 10.1007/s12011-018-1626-1. Platí k 2. júna 2021.
- Lugović-Mihić L; Seserko A; Duvancić T; Situm M; Mihić J. „[Histamínová intolerancia - možné dermatologické sekvencie].“ Acta Medica Croatica: Hravatská akadémia lekárskych vied Casopis, zv. 66, č. 5, 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23gov/814966/,. Platí k 2. júna 2021.
- Schwalfenberg, Gerry K. „Prehľad kritických úloh vitamínu D vo fungovaných imunitných systémoch a klinických účinkoch nedostatku vitamínu D.“ Molekulárna výživa a výskyt potravín, zv. 55, č. 1, 7. septembra 2010, s. 96—108, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20824663/, 10.frmn2/.201000174. Platí k 2. júna 2021.
- Wacewicz, Marta a kol. „Koncentrácia selénu, zinku, medi, pomeru Cu/Zn, celkového antioxidačného stavu a C-reaktívneho proteínu v sére pacientov so psoriázou liečených ultrafialovou fototerapiou B: prípadná kontrolná štúdia.“ Časopis stopových prvkov v medicíne a biológii, zv. 44, december 2017, s. 109—114, publikácia med.ncbi.nlm.nih.gov/28965564/, 10.1016/j.jtemb.2017.06.008. Platí k 2. júna 2021.
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...