Vykonávanie vlastných vzťahov so stresom + prírodné riešenia na rast vlastníkov
Máte záujem o vlastnú päsť? Pokračujte v tom. Ak dermatológ často vidím v mojej kancelárii, to sa obťažuje alopécia, čo je všeobecný lekársky termín pre vypadávanie vlastných.
Po prvé, je normálne, že tieto stránky majú 50 až 100 chĺpkov. Ak stratíte viac prameňov a zdá sa, že vlasy sa majú redukovať, môžu existovať potenciálne základné príčiny.
Bežné príčiny vypadajú vlastnú päsť
- Nedostatok vitamínov
- Abnormalita štítkov
- Hormonálna nervová voda
- Autoimunitné a genetické stavy
- Príspevok
- Ďalšie dôvody
Je dôležité, že jediný z najstarších pánov vypadajúcich vlastníkov je stresovaný! Je možné identifikovať základný prípad vlastného vlastníctva, aby ste sa mohli prihlásiť.
Vypadávanie vlastných vzťahov je stresom nastane, keď telo je vystavené výraznému fyzickému alebo emocionálnemu vplyvu, ktoré môže spôsobiť vypadávanie vlastníkov vo veľkom množstve. V tomto blogovom príspevku sa pozývam na to, čo je vyhlásenie vlastných strán, aké je to bežné, a nie je možné riešiť, ktoré mu pomáhajú bojovať. V pamäti, že ak máte nejakú aktivitu s vybranými vlastnosťami, môžete s chceli poradiť s vlastnosťami dermatológa, ktorý vám umožní zistiť príčinu.
Čo je to vyrovnanie vlastných vzťahov so stresom?
Najskôr sa ponoríme do toho, čo je vypadávanie vlastného vlastníctva Spojených strán. Keď dermatológovia hovoria o vypadávaných vlasoch súvisiacich so stresom, často hovoríme o stave nazývanom telogen effluvium. Telogen effluvium je termín popisujúci vyrovnanie vlastných traumatických „vzdialených“ traumatických udalostí, spôsobujúcich šok v systéme a ovplyvnenie narušenia normálneho vlastného cyklu.
Pri telogénovom efluviu sa viac vlastných folikulov, ak obvykle posunie do pokojovej (telogénovej) fázy cyklus rastu vlasov. Tento prípad do pokojovej fázy môže spôsobiť rozptýlené vyrovnanie vlastných osôb vo veľkých zhlukoch, a to asi dva až štyri mesiace po podnecujúcej udalosti. Objavte si, ako je možné zistiť, je časová a vlasy normálne rastú po šiestich podmienkach. Ale je to, čo sa týka chronického telogénového efluvia.
Telogén effluvium môže byť spôsobený ťažkým ochorením alebo zranením, ak ide o chirurgický zákrok, hospitalizácia, ochorenie, menopauza alebo ochorenie chorôb. To môže tiež spôsobiť silné emocionálne úzkosti, ak je vrstva milovanej osoby, stresujúca práca alebo akýkoľvek veľký prechod životného štýlu, ktorý spôsobuje smutný, depresiu alebo úzkosť. Je to preto, že telo je zamerané na hodinu a môže odhaliť zdroje z rastu vlastníkov.
Ak dermatológovia určujú, ak by ste mohli využiť telogénny východ, najčastejšie skontrolujeme laboratóriá, aby sme ich mohli využiť, že v tele nie je nič iné organicky zlé. Laboratórium sa používa na vylúčtovanie príčiny, ak je želanie, vitamín Dalebo zinok nedostatok alebo problémy s označením alebo autoimunitnými problémami.
Chronický stres s každodenným životom môže tiež spôsobiť vyrovnanie vlastných spôsobmi, ak je to tradičné závažie pre telogénne efluvium. Úplné vyrovnanie toho, ak pretrvávajúci stres z rušného životného štýlu môže byť vylúčený vlastným spôsobom, nie je obmedzený, ale existuje prepojenie. Stres môže zvýšiť chladné hormónne kortizály v tele. To môže inhibovať rastú vlasť a poškodiť cukrové bielkoviny vo vlastných folikuloch a okolo nich, čo sa týka vypadávania vlastníkov.
Ak je časté vyrovnanie vlastných vzťahov so stresom?
Je použitý s istotou, keď je časté vyhlásenie vlastných spoločností spojených so stresom, ale nie je vždy hlásené. Prevalencia telogénovej efluvie sa líši v závislosti od štúdia populácie a definície použitia v diagnostickom stave. Tieto odhady naznačujú, že až 30% pociťuje telogénne efluvium v určitom okamihu života, čo je tento stav v tomto prípade častý.
Riešenia pre vyrovnanie vlastných vzťahov sú stresom
Teraz prejdeme k dobrej správe. Existujú nejaké riešenia, ktoré pomáhajú bojovať proti vypadávaniu vlastných vzťahov, sú stresom. Ďakujem, že navštívim jeden po druhom.
1. Riadenie na minimalizáciu využívania vlastných vzťahov je stresom
V prvej rade je to, že je možné nájsť zdrojové zdroje. Ak je stres predihujúci situačným faktorom, aké kroky by ste mohli podliehať, aby ste sa vyvíjali spúšťajúci stres? Ak sa môžete zbaviť stresovej situácie, môžete skúsiť cvičiť relaxačné techniky na zvládnutie, ak je hlboké ošetrenie, meditácia, joga, dostatok spánku, cvičenie a udržiavanie zdravej výživy. Nikdy tiež nepodceňujte upokojujúcu silu aromaterapiu, upokojujúcu kúpeľ alebo ďalšie šálky čaju.
2. Prírodné účinky na rast vlastníkov
Okrem toho zdrojové riešenia môžu obsahovať prírodné vlastnosti, ktoré podporujú vlastnú päsť. Napríklad masáž na hlave éterickým olejom, ak rozmarín, tymiána mätový olej môže zvýšiť krvné vlastnosti do hlavy a podporovať vlastnú päsť.
Ak chcete vykonať eterických olejov na hlavách, urobte náplasťový test na malú plochu, aby ste ich mohli nastaviť, ak reagujete. Odporúčam tiež zmieňať eterický olej s jemným olejom, ak je kokosový olej alebo jojobový olej , aby ste dosiahli silný olej. Hlavnou nevýhodou aplikácií eterických olejov na hlavu je, že to znamená, že podpora alebo zhoršenie lupiny.
Tieto výskumy tiež naznačujú, že pitie čaju mäty piepornej môže podporiť vlastnú podporu!
3. Šampónovanie a klimatizácia pri raste vlasov
Aj keď príčina vypadá vlastnú päsť by nemala byť spojená so šampónom alebo klimatizáciou, ktoré používate, výber správnych produktov podporí vlastné folikuly a minimalizuje poškodenie vlastných drieňov. To môže minimalizovať počet tenkov, matne so zverejnenými, nezdravými vlasmi. Vyhľadajte jemné výrobky s minimálnymi konzervovanými látkami a vôňami.
Výrobky na vlasy zamerané na lupiny (seboroická dermatitída) tiež podporujú trpiacim vyprázdňovanie vlasov, pomáhajú pri liečbe hlavy. Vyhľadajte prísady, či je sulfid selén a pyritión zinočnatý u výrobcu na liečbu vlasov, ktoré pomáhajú liečiť šupinované lupiny.
Často sa týka vlasov, každý sa používa v tom, ak sa často používa umývanie. Minimálne odporúčame umývať hlavy a vlasy asi trikrát týždenne. avšak možno budete potrebovať viac alebo viac v závislosti od toho, čo sa týka vlastného typu.
Doplnky k rastu vlastných
Ak ste trochu skontrolovali svoje laboratórium a viete, že máte nedostatok vitamínov, lekár vám môže odolať doplnkom želania, vitamínu Dalebo zinku. Vo všeobecnosti je dobré oficiálne skontrolovať svoje laboratóriá, aby ste zistili, či nemáte nedostatok vitamínov. Is also
Mnoho ľudí si myslí, že biotín je vhodný, čo by mali byť použité pri vypadávaní vlastníkov. Neexistuje však žiadny dobrý dôkaz, že to znamená, že je to pravý vlastník. Využívanie biotínových doplnkov môže navyše interferovať s laboratórnym krvným prácam tímom, ktoré majú falošne nízke tropony (marker srdcových chorôb) a zmenené značkové značky. Preto doplnky biotín nie sú vhodné, ktoré všeobecne odporúčame na využitie vlastníkov.
- jedlo so sebou
Stres je bežnou mierou skutočného života. Ale keď je nadmerný alebo chronický, stres môže mať negatívne účinky na telo, a to aj na naše vlasy. Chronický stres môže byť spôsobený zdravotnými problémami v širokých škálových systémoch a ochorení v tele, kardiovaskulárnych, imunitných, tráviacich, nervových a integumentárnych (známych ako ochorenie a vlasy) systémov. Ochrana kožných ochorení sa zhoršuje stresom, psoriáza, expozícia, akné a tiež autoimunitné stavy.
Vykonávanie vlastných vzťahov sa stresom je bežným stavom, s tým môže byť obsiahnuté frustrujúce vlastnosti. Prvý krokom je nastavený, aký je základný stres. Ak dôvodom vypadá vlasov (angl. telogénového efluvium) bola veľká stresujúca vzdialenosť fyzického alebo duševného zdravia, by sa mohla pred tým pádom, nepoťte sa - vypadávanie vlastníkov s pamäťou a vlasy nakoniec znovu vyrastú.
Ak zdroj pokračuje, skúste riešiť riešenie na zmenu situácie alebo implementovať techniky zmierňujúce stres, ak je to joga, meditácia, cvičenie a správa zdravého životného štýlu. Nezabudnite použiť dobrý šampón a kondicionér na vašich vlastných fóliách a hľadajte prísady, ktoré spomínajú, ak je mäta pieporná a rozmarín. Pred vyskúšaním akýchkoľvek ochorení, nezabudnite vždy konzultovať s dermatológom, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné a zdravé.
Referencia:
- Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Vykonávanie vlastného vlastníctva: bežné príčiny a prípady. Lekár Am Fam. 2017; 96 (6): 371-378.
- Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Rozmarínový olej vs minoxidil 2% na liečbu androgenetickej alopécie: randomizovaná porovnávacia štúdia. Skinmed. 2015; 13 (1): 15-21.
- Dinkins J, Iwuala C, Akintil L a kol. Bežne používané vlastné oleje v čiernej komunite: naratívny prehľad o ich používaní na androgenetickej alopécie [publikované online pred tlačou, 5. apríla 2023]. Int J Dermatol. 2023; 10.1111/ijd.16657.
- Saini K, Mysore V. Vyberte vitamín D pri vypadávaných vlasoch: Krátky prehľad. J Cosmet Dermatol. 2021; 20 (11): 3407-3414. doi:10.1111/jocd.14421
- Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. Diagnóza a nedostatok želania a jeho potenciálna závislosť k vypadávaniu vlastníkov. J Am Acad Dermatol. 2006; 54 (5): 824-844.
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...