Obsah
Obsah
Biotínový sprej na vlasy vstúpil do arény a zabil sociálne médiá búrkou. S viac ako 571 000 zobrazení iba na TikTok vytvára biotínový sprej určite vlny a vyvoláva veľa záujmu vo svete sociálnych médií. Mnoho jedincov, ktorí používali biotínové spreje, tvrdí, že videli veľké výhody pre svoje vlasy, ako je zlepšená dĺžka, textúra a lesk, ale je to pravda? Aj keď sa biotín často užíva ako perorálny doplnok, vpresne je biotínový sprej?
Zlepšuje biotín kvalitu vlasov? Existujú nejaké štúdie, ktoré podporujú použitie biotínu na vlasy? Výskum naznačuje, že biotín môže prospieť rastu vlasov, sile a celkovej kvalite.
Biotín je vo vode rozpustný vitamín patriaci do komplexnej rodiny vitamínov B. Od svojho objavu v roku 1927 sa biotín ukázal ako neoddeliteľná súčasť výživy pre optimálne wellness.
Napríklad biotín je nevyhnutný pre celý rad funkcií v tele vrátane metabolizácie glukózy, aminokyselín a mastných kyselín. Biotín tiež hrá úlohu pri regulácii génovej expresie. Štúdie tiež naznačujú, že biotín môže byť dokonca dôležitou živinou pre udržanie zdravých vlasov, pokožky a nechtov.
Ľudské telo samo o sebe nesyntetizuje biotín. To znamená, že biotín sa musí získať syntézou v črevách črevným mikrobiómom alebo prostredníctvom stravy. Medzi potraviny s vysokým obsahom biotínu patrí hovädzia pečeň, losos, slnečnicové semená a sladké zemiaky.
Biotínový sprej je tekutý produkt, ktorý obsahuje biotín a aplikuje sa lokálne na pokožku hlavy na rast vlasov.
Biotínový sprej často obsahuje ďalšie zdravé zložky podporujúce vlasy, ako je kolagén a panthenol.
Pri pravidelnej aplikácii môže biotínový sprej pomôcť podporovať zvýšený rast vlasov, zvýšiť silu vlasov a zlepšiť celkové zdravie vlasov.
Takmer každý chce mať zdravé, lesklé a plné vlasy, hoci aby ich získali, mnohí si myslia, že musia vyhrať genetickú lotériu. Keďže rast vlasov je často spôsobený kombináciou genetického zloženia a stravy, mnohí jedinci, ktorí trpia nezdravými vlasmi, môžu hľadať biotínový sprej pre určitú úľavu.
Rast vlasov sa bežne vyskytuje v 3 cykloch: anagénna, katagénna a telogénová fáza.
Štúdie naznačujú, že biotín môže pomôcť podporovať zdravý rast vlasov, najmä tým, že ovplyvňuje anagénnu fázu rastu vlasov.
Nedostatok biotínu, aj keď sa považuje za zriedkavý, môže tiež prispieť k vypadávaniu vlasov. Jedna štúdia vykonaná Centrom pre dermatológiu a choroby vlasov merala hladiny biotínu v sére žien, ktoré prišli na kliniku na liečbu vypadávania vlasov.
Štúdia zistila, že 38% žien, ktoré zažívali vypadávanie vlasov, malo nedostatok biotínu. Ďalšia randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia sa zamerala na účinky doplnku, ktorý obsahoval biotín, ako aj ashwagandhu a kurkumín na rast vlasov. Štúdia sledovala 40 žien počas 6 mesiacov a zistila, že ženy v liečebnej skupine hlásili významné zvýšenie rastu vlasov a kvality vlasov.
Ďalšia kvázi experimentálna štúdia našla neočakávané výsledky, keď sa zamerala na účinky biotínu u jedincov užívajúcich izotretinoín na akné. Kvázi experimentálna štúdia je štúdia, ktorá rozdeľuje účastníkov do skupín, aby pochopili účinky určitého zásahu, ale nedochádza k žiadnej randomizácii a nemusí dôjsť k oslepeniu výskumníkov alebo účastníkov. Do štúdie sa zapojilo 60 účastníkov rozdelených do 2 skupín. Jedna skupina práve užívala izotretinoín, zatiaľ čo iná skupina doplnila izotretinoín aj biotín. Skupina, ktorá bola doplnená biotínom, uviedla lepšiu hydratáciu pokožky a dlhšie časy rastu anagénnych vlasov ako skupina iba izotretinoín.
Biotínový sprej môže pomôcť podporiť silnejšie vlasy tým, že môže predchádzať vlasom. Biotín je nevyhnutnou súčasťou výroby keratínu. Keratín je proteín, ktorý pomáha vytvárať nechty, vonkajšiu vrstvu pokožky a vlasy. Zaujímavé je, že jedna štúdia zistila, že používanie biotínu pomohlo zlepšiť zdravie vlasov v porovnaní s suplementáciou keratínu.
Randomizovaná klinická štúdia zahŕňala 120 účastníčok vo veku od 18 do 60 rokov. Každému účastníkovi bolo diagnostikované telegenické efluvium a bojoval s týmto ochorením najmenej 6 mesiacov.
Telogen effluvium je stav, pri ktorom vlasy nadmerne vylučujú z hlavy. Môže to byť spôsobené stresom, nedostatkami výživy, hormonálnou nerovnováhou alebo dokonca užívaním určitých liekov.
Štúdia sa zamerala na účinky doplnkov vlasov, pokožky a nechtov na telogén effluvium. Ženy boli rozdelené do dvoch skupín. Jedna skupina bola doplnená keratínom, vápnikom a tiamínom. Druhá skupina bola doplnená biotínom, kolagénom, železom, zinkom a multivitamínom. Po 6 mesiacoch štúdia zistila, že skupina biotínu mala významné zlepšenie množstva vypadávania vlasov, hustoty vlasov na pokožke hlavy a objemu vlasov. Štúdia dokonca zistila, že ľudia v skupine biotínu mali silnejšie a lesklejšie vlasy ako tí v skupine keratínu.
Keďže mnohí výrobcovia špeciálne pripravujú biotínové spreje tak, aby obsahovali ďalšie zdravé zložky podporujúce vlasy, čas na zistenie výhod zdravých vlasov sa môže výrazne znížiť.
Napríklad veľa biotínových sprejov obsahuje zdravé oleje ako kokosový olej alebo olivový olej, ktoré môžu pomôcť hydratovať a vyživovať pokožku hlavy. Ďalšie biotínové spreje môžu obsahovať upokojujúce zložky, ako je mäta alebo rozmarín, ktoré môžu pomôcť stimulovať prietok krvi do pokožky hlavy.
Zvýšenie prietoku krvi do pokožky hlavy môže zvýšiť rýchlosť rastu vlasov a zároveň zlepšiť silu a kvalitu vlasov.
Keďže biotínový sprej je určený na použitie priamo na pokožku hlavy, môže umožniť prenikanie vitamínu do vlasových folikulov hlbšie a ľahšie ako perorálny doplnok, ktorý pomáha zlepšovať kvalitu vlasov. Napríklad perorálne užívanie doplnku biotínu môže pomôcť zvýšiť rast vlasov a zlepšiť kvalitu vlasov, ale výsledky môžu trvať niekoľko mesiacov.
Použitie biotínového spreja môže viesť k zlepšeniu kvality vlasov v kratšom čase.
Pre niektorých jedincov môže byť ťažké zapamätať si užívať denný multivitamín alebo doplnok. Pre ostatných nemusí byť užívanie doplnkov uskutočniteľné kvôli prísnej alebo hektickej rutine.
Použitie biotínového spreja môže tieto situácie obísť. Je to preto, že použitie biotínového spreja je také jednoduché ako aplikácia produktu na pokožku hlavy a úprava vlasov.
Urobiť biotínový sprej súčasťou bežnej rutiny ranného stylingu vlasov môže byť jednoduchšie, ako sa pokúsiť si zapamätať si užívať perorálny doplnok biotínu alebo stlačiť čas na jeho užívanie.
Keďže perorálna suplementácia biotínu je najbežnejším spôsobom užívania biotínu, môže existovať obavy, že lokálne použitie biotínu prostredníctvom biotínového spreja nemusí byť účinné. Štúdie naznačujú, že biotín sa môže účinne absorbovať cez pokožku.
Jedna kvázi experimentálna štúdia sa zamerala na účinnosť absorpcie biotínovej masti u zdravých jedincov aj u jedincov trpiacich atopickou dermatitídou. Atopická dermatitída je stav poznačený svrbivou, suchou, červenou a zapálenou pokožkou. Aj keď sa bežne vyskytuje u detí, každý môže trpieť atopickou dermatitídou.
Štúdia zistila, že osoby trpiace atopickou dermatitídou aj tí so zdravou pokožkou, ktorí používali topickú biotínovú masť, mali vyššie hladiny biotínu v sére ako na začiatku štúdie. To naznačuje, že topická aplikácia biotínu bola schopná prekročiť kožnú bariéru a vstúpiť do krvi.
Biotínový sprej je vírusový kozmetický produkt, ktorý môže podporovať dlhšie, silnejšie, lesklejšie a zdravšie vlasy. Biotínový sprej môže podporovať zdravé vlasy, zabrániť vypadávaniu vlasov, zvýšiť kvalitu vlasov a dokonca ponúknuť väčší pocit pohodlia tým, ktorí sa snažia zlepšiť kvalitu vlasov. Ak sa biotínový sprej stane súčasťou zdravej rutiny vlasov, môže zlepšiť celkové zdravie vlasov v nadchádzajúcich rokoch.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
