CoQ10: Najlepší doplnok pre zdravie srdca

Pre typický deň ľudské srdce je viac ako 100 000 krát, aby pumpovalo viac ako 5 000 galónov krvi cez viac ako 60 000 míľ krvných ciev. Počas celého života to znamená viac ako 2,5 miliardy srdcových úderov pumpujúcich celkovo 100 miliárd galónov krvi.

Je schopný podporovať zdravie srdca, aby ste mohli zlepšiť svoju životnú funkciu. Existuje veľa stravovacích, životných štýlov a živín, ktoré podporujú zdravie srdca. Ale predtým, ak sa vyskytnú akýmito stresmi alebo problémami v srdcovej funkcii, môžu byť doplnené kóenzýmom Q10 (CoQ10) rozhodnutia.  

‌‌‌Čo je CoQ10? 

CoQ10 je antioxidant v tele používaný pri výrobe mitochondriálnej energie - jednotka produkujúca energiu buniek nákazy. 

Časové telo produkuje dostatok CoQ10 iba. Významný výskum však naznačuje, že existuje veľa situácií, keď telo, ak celok alebo určité tkanivo neovplyvní dostatočné chladenie CoQ10. 

Nízke hladiny CoQ10 sa vyskytujú vždy, keď je srdcový alebo cievny systém stresovaný.¹ Statínové hodnoty znižujúce cholesterol a znižujú hladinu CoQ10. Uvedené lekáre teraz uvádzajú účinnosť doplnenia CoQ10 v určitých podmienkach, aby sa podarilo darovať chladu CoQ10.² Nízke hladiny CoQ10 s nízkym obsahom hladiny CoQ10 aj pri ochladení, obezite a cukrovke. Nakoniec, the starter if 60 years old out of the CoQ10, the is, that the product in the bunky klesá s pribúdajúcim vekom. Nájdenie doplnku CoQ10 ako doplnok výživy môže obnoviť chladné a kritické zlúčeniny.³ 

Q10?  

CoQ10 sa za 40 rokov publikoval ako najpredávanejší doplnok výživy by mal byť použitý na veľkom množstve vedeckých výskumov, ktoré by mali byť poskytnuté. Zdravotné prínosy CoQ10 prináša svoje účinky na výrobu energie a účinnosť ako antioxidant. Ak antioxidant, CoQ10 chráni bunkové účinky pred poškodením. Udržuje tiež vitamín E v aktívnej antioxidačnej forme a obsahuje chladné kľúčové antioxidačné enzýmy, ktoré chránia bunky pred poškodením.⁴ 

‌‌Prečo je CoQ10 ovplyvnený zdravím srdca?

Klinické štúdie na základe analýz dokumentovaných prínosov CoQ10 o funkciách srdca. Je to ľahké dôvod, prečo. CoQ10 je aktívny pre bunky srdca a vždy, keď sú bunky srdca stresované alebo napadnuté, zvyšuje sa dopyt po CoQ10. 

Doplnenie CooQ10 v danej situáciách môže byť zaslúžený dopyt. Klinické štúdie ukazujú, že korekcia nedostatku CoQ10 môže ovplyvniť účinnosť srdcových funkcií.^5-7 Tu sú kľúčové výhody vyplývajúce z klinických štúdií s CoQ10 pri podpore srdcových funkcií:

• Zvýšené množstvo kyslíka srdcového svalu. ‌‌
• Zvýšená produkcia bunkovej energie srdcového svalu. 
• Zvýšená kapacita cvičenia v prípade, že sa zhoršuje funkcia srdca.
• Znížená kontrola krvného tlaku.

Späť na platínu, že doplnok CoQ10 je obsiahnutý v tom istom štáte lieku na hladinu cholesterolu. Výroba cholesterolu a prúdu CoQ10 sa zvyšuje biochemická látka. States blokuje zníženie hladiny pred CoQ10 a cholesterolom. Chladí to s nižšou hladinou cholesterolu a CoQ10. Pri používaní štatistickej hladiny CoQ10 zlikvidujte až 50%.⁸ Upozorňujeme, že hladiny CoQ10 sú štatistické hodnoty by mali byť zodpovedné za to, aby boli hlásené pre staty, ak je neprítomná a bolesť svalov.⁹ Doplnenie CoQ10 môže u používateľov zlepší známy počet ľudí.

‌Je najlepšia forma CoQ10?

Najkomerčné CoQ10 s primárnym obsahom kvasnicového procesu. CoQ10 je dostupný v rôznych vymeniteľných chemických formách v tele - ubichinón a ubichinol. Tieto dve formy sú dostupné aj ako doplnky výživy, ale po absorbovaní sú tieto dve formy nahradené. Asi 95% CoQ10 v tele tvorí ubikinolu. Tento formulár je najvhodnejší. Využitie ubikinónu však umožňuje jednoduchú konverziu na ubichinol v tele. Takže táto forma nakoniec využije studený ubikín v krvi.

Do roku 2007 bol CoQ10, ak doplnok výživy dostupný iba vo forme ubichinón . Ubichinón je vhodná forma, ktorá bola použitá v drvivej štúdii, ktorá ukazuje prínos doplnkov CoQ10. Tieto štúdie využívali ubikinón na širokú škálu indikátorov podpory srdcového zdravia. Ubichinón je kryštalický prášok, ktorý je nerozpustný vo vode a ťažko sa vstrebáva, keď sa konečne podáva. Ak aj napriek tomu, že je použitý s olejom, ubichinón sa absorbuje dvakrát, ak sa nakoniec použije.¹⁰ 

Forma ubichinolu má lepšiu rozpustnosť a v tomto prípade je dostupnosť biologickej dostupnosti ako ubichinón, ale presne to, čo je absorbované ako ubichinón, nebolo jasné.^11,12 Našťastie existuje veľa vecí pre použitie publikovaných klinických štúdií, ktoré môžu obsahovať odporúčané dávky pred vytvorením formy. 

‌‌‌Koľko CoQ10 by som mal obsahovať?

Predtým, že by mali byť prítomné statínové alebo iné, ktoré hľadajú všeobecnú antioxidačnú dávku, je dávka pre CoQ10 všeobecne 100 mg pre formulár. Pred výskytom je zvýšenie účinnosti v prípade srdcového ochorenia, starnutia, obezity alebo cukrovky; dávka je 150 až 200 mg pre ubichinón a 100 až 150 mg pre ubichinol. Nezabudnite použiť CoQ10 s jedným, aby ste dosiahli maximálnu absorpciu.

‌‌‌Vedecké a liekové interakcie CoQ10

Ukázalo sa, že dávka CoQ10 až 1 200 mg/deň v dávke neúčinných vedľajších účinkov. Okrem štatistík a ďalších typov, ktoré obsahujú chladné CoQ10 blokované jeho výrobou. Patria som ďalší účinok na zníženie hladiny cholesterolu, ak sú beta-blokátory, fenotiazíny a tricyklické antidepresíva. 

Referencia:

1. Plášť D. Koenzým Q10 a kardiovaskulárne ochorenia: Prehľad. Brit. J Cardiol. 2015; 22:1 —7.
2. Kloer HU, Belardinelli R, Ruchong O, Rosenfeldt F. Kombinácia ubichinolu so statínom môže podporiť hypercholesterolemickým pacientom s chronickým srdcovým zlyhaním. Srdcový pľúcny cirk. 2020 február; 29 (2): 188-195. 
3. Díaz-Casado ME, Quiles JL, Barriocanal-Casado E a kol. Paradox koenzým Q10 pri spustení. Živiny. 2019 14. septembra; 11 (9): 2221. 
4. Akbari A, Mobini GR, Agha S a kol. Doplnky koenzýmu Q10 a parametre oxidácie: systematický prehľad a metaanalýza klinických štúdií. Eur J Clin Pharmacol. 25 júna 2020 
5. Martelli A, Testai L, Colletti A, Cicero AFG. Koenzým Q10: Klinické aplikácie pre kardiovaskulárne ochorenia. Antioxidanty (Bazilej). 2020 22. apríla; 9 (4): 341. 
6. Di Lorenzo A, Iannuzzo G, Parlato A a kol. Klinické dôkazy o suplementácii koenzýmom Q10 pri srdcovom zlyhaní: od energetiky k funkčnému účinku. J Clin Med. 27. apríla 2020; 9 (5): 1266. doi: 10.3390/jcm9051266. 
7. Mortensen AL, Rosenfeldt F, Filipíny KJ. Vypracovanie koenzýmu Q10 v Európe s chronickým srdcovým zlyhaním: Analýza podskupiny randomizovanej dvojitej zaslepenej štúdie Q-SYMBIO. Cardiol J. 2019; 26 (2) :147-156. doi: 10.5603/CJ.A2019.0022. Epub 2019 5. marca. ČÍSLO: 30835327.
8. Qu H, Meng YY, Chai H, Liang F, Zhang JY, Gao ZY, Shi DZ. Všeobecné statínky na koncentrácii cirkulačného koenzýmu Q10: aktualizovaná metaanalýza randomizovaného kontrolovaného štúdia. Eur J Med Res. 2018 10. novembra; 23 (1) :57. doi: 10.1186/s40001-018-0353-6. PMID: 30414615; PMCID: PMC6230224.
9. Qu H, Meng YY, Chai H a kol. Všeobecné statínky na koncentrácii cirkulačného koenzýmu Q10: aktualizovaná metaanalýza randomizovaného kontrolovaného štúdia. Eur J Med Res. 2018 10. novembra; 23 (1) :57. doi: 10.1186/s40001-018-0353-6. PMID: 30414615; PMCID: PMC6230224.
10. Ochiai A, Itagaki S, Kurokawa T a kol. Absorpcia absorpcie črevného koenzýmu q10 absorbujeme potravy. Yakugaku Zasshi. 2007 august; 127 (8): 1251-4.
11. Hosoe K, Kitano M, Kishida H a kol. Štúdia bezpečnosti a biologickej dostupnosti ubichinolu (Kaneka QH) po jednorazovom a 4-týždňovom viacnásobnom perororálnom podaní zdravej dobrovoľby. Regul Toxicol Pharmacol. 2007 február; 47 (1): 19-28.
12. Zhang Y, Liu J, Chen XQ, Chen CY. Ubichinol je lepší, ak ubichinón je umiestnený v koenzýme Q10 v starších zariadeniach. Funkcia potravín. 2018 14. novembra; 9 (11): 5653-5659.