Kardiovaskulárne zdravie

Správne živiny a bylinky môžu pomôcť napraviť škody a zlepšiť kvalitu života.

Mŕtvica je hlavnou príčinou postihnutia dospelých v Spojených štátoch a treťou hlavnou príčinou úmrtia. Mŕtvica môže byť výsledkom nedostatku prietoku krvi spôsobeného krvnou zrazeninou alebo krvácaním. Bez kyslíka sa mozgové bunky poškodia alebo odumierajú, takže postihnutá oblasť mozgu nie je schopná fungovať. Medzi rizikové faktory mozgovej príhody patrí vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoký cholesterol, fajčenie a fibrilácia predsiení (abnormalita srdca). Vysoký krvný tlak je zďaleka najväčším rizikovým faktorom mozgovej príhody.

Pomáha pri zotavení mozgovej príhody

Výsledky mozgovej príhody môžu postihnúť pacientov fyzicky, psychicky a/alebo emocionálne a veľmi sa líšia. Postihnutie zodpovedá oblastiam mozgu, ktoré boli poškodené. U väčšiny pacientov s mozgovou príhodou zotavenie zahŕňa kombináciu fyzikálnej terapie, pracovnej terapie a patológie reči a reči a je dôležité využiť všetky tieto služby.

Lekárska starostlivosť je často zameraná na prevenciu ďalšej mozgovej príhody a najčastejšie využíva antikoagulačnú liečbu warfarínom (Coumadin) alebo protidoštičkovú liečbu aspirínom, tiklopidínom (Ticlid) alebo klopidogrelom (Plavix). Tieto lieky sú navrhnuté tak, aby zabránili tvorbe krvných zrazenín a usadzovaniu sa v mozgu, čo by mohlo spôsobiť ďalšiu mozgovú príhodu. Tieto lieky sa samozrejme nepoužívajú v prípadoch, keď bola mŕtvica spôsobená krvácaním.

Bezpečnostné opatrenia s Coumadinom

Coumadin účinkuje tak, že blokuje účinok vitamínu K. Keďže zelená listová zelenina a zelený čaj obsahujú vysoké hladiny vitamínu K, mali by ste sa týmto potravinám vyhnúť počas užívania Coumadinu alebo aspoň nezvyšovať ich spotrebu. Lekári monitorujú účinky Coumadinu pomocou testu známeho ako Medzinárodný normalizovaný pomer (INR) a podľa potreby upravia dávkovanie nahor alebo nadol. Okrem potravín s vysokým obsahom vitamínu K, ďalšie prírodné látky, ktoré môžu interagovať s Coumadinom, zahŕňajú:

• Koenzým Q10 a ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum), ktoré môžu znížiť účinnosť Coumadinu.
• Proteolytické enzýmy, ako je nattokináza a bromelaín, a niekoľko bylín vrátane ženšenu Panax, diablovho pazúra (Harpagophytum procumbens) a dong quai (Angelica sinensis), môžu zvýšiť účinky Coumadinu. Je pravdepodobné, že môžete pokračovať v používaní týchto produktov, ale nemeňte dávkovanie z toho, na čo je vaše telo zvyknuté. Hodnoty INR sa musia primerane monitorovať.
• Cesnak (Allium sativum) a ginkgo (Ginkgo biloba) môžu znížiť schopnosť krvných doštičiek lepiť sa spolu, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť krvácania. Všeobecne platí, že ľudia užívajúci Coumadin by sa mali vyhnúť vysokým dávkam týchto produktov (viac ako ekvivalent jedného strúčika cesnaku denne alebo 240 mg extraktu z ginkgo denne).
• Železo, horčík a zinok sa môžu viazať na Coumadin, čím sa znižuje jeho absorpcia a aktivita. Užívajte Coumadin a výrobky, ktoré obsahujú železo, horčík alebo zinok s odstupom najmenej dvoch hodín.
• Ak chcete znížiť pravdepodobnosť krvácania a ľahkého tvorby modrín s Coumadinom, skúste denne 150 - 300 mg buď extraktu z hroznových semien alebo borovicovej kôry.

Prirodzená regenerácia

Z prirodzeného hľadiska je extrakt z ginkgo biloba kľúčom k zotaveniu mozgovej príhody. Zvyšuje prietok krvi do mozgu, zvyšuje energiu v nervových bunkách a priaznivo ovplyvňuje hrúbku krvi. Odporúčaná dávka je 240—320 mg denne (menej, ak užívate Coumadin).

Niekoľko doplnkov môže pomôcť predchádzať krvným zrazeninám, vrátane omega-3 mastných kyselín, antioxidantov, flavonoidov, extraktov z hroznových jadier a borovicovej kôry a cesnaku. Zdá sa, že rybí olej (až 3 000 mg EPA+DHA denne) a extrakty bohaté na flavonoidy sa dajú bezpečne používať v kombinácii s aspirínom a inými inhibítormi krvných doštičiek. Používanie viacerých prírodných protidoštičkových látok súčasne však môže zvýšiť sklon k krvácaniu v kombinácii s protidoštičkovými liekmi (vrátane Plavixu a Ticlid).

Dve formy cholínu sa ukázali ako sľubné pri pomoci pri regenerácii mozgovej príhody: citikolín (CDP-cholín) a glycerofosfocholín (GPC). V jednej šesťmesačnej štúdii, ktorá sledovala 2 044 pacientov s mozgovou príhodou, sa zistilo, že GPC významne pomáha pri zotavení viac ako 95 percent účastníkov - bez vedľajších účinkov. Vyberte si jednu z nasledujúcich možností: citikolín: 1 000—2 000 mg denne alebo GPC 600—1 200 mg denne. Nie sú známe žiadne interakcie medzi citicolínom alebo GPC a Coumadínom alebo protidoštičkovými liekmi.

Nakoniec existuje nattokináza, enzým tráviaci bielkoviny, ktorý má silné vlastnosti „poškodzovania zrážok“. Vykazuje významný potenciál pri zlepšovaní obnovy mozgovej príhody. Typická dávka je 100—200 mg denne. Nattokináza sa má používať opatrne u tých, ktorí užívajú Coumadin alebo protidoštičkové lieky.