Túto bolesť narazí v našom živote. Rozhodnete sa s niektorými malými občerstveniami a zistíte, že ste prejednali o ďalších, ak ste si zamýšľali. Alebo sa zdá, že nová kuchyňa, budete chceli vyskúšať, s vami nesúhlasíte. Je možné, že ste sa zaoberali podporou toho, že ste už rok neboli istí, čo to bolo možné.
Rozrušenie ochorenia, tiež nazývané dyspepsia alebo poruchy trávenia, s týmito chorobami a nepohodlím v hornej časti brucha. Často môže znamenať pocit pálenia v hrudníku a hrdle, nadúvanie v hornej časti brucha, pocit sýtosti, hoci ste veľa jedla nejedli, nevoľnosť a zvracanie.
Všeobecná podráždenosť sa môže obsahovať po nadmernom používaní bohatých potravín alebo nápojov, ak sú alkoholické nápoje, ale nie vždy je to tak. Rozrušenie ochorenia môže byť vyvolané patogénom, ak je vírus alebo infekcia, a tiež je v Spojených štátoch stresom, nezákonná rovnováha medzi škodlivými a rýchlymi účinkami v čiernej mikrobióme a tiež s poruchami španielov.
Aj keď je možné, že podráždenosť môže byť náročná a sklamujúca, zistenie prirodzených účinkov by mohlo zmierniť bolesť a nepohodlie. Krajina má zázvor, mäta pieporná, tráviace enzýmy, fenikela vyhýbanie sa spúšťačom potravy.
Ide o to, čo sa týka výberu, záver zostane na vrchole zoznamu. Zázvor, člen čeľade Zingiberaceae, je aromatický, štipľavý kvitnúci bylinný, má bežné množstvo ako korenie v jedlách s kultúrou.
Aj keď sa na to zistí, aby ste hľadali chutili chutne, ukáže, že je to možné použiť: obmedzenie voľnosti a zvracania. Výskum napríklad naznačuje, že prítomné zlúčeniny v zázore, ktoré môžu byť použité ako gingeroly a šogaoly, podporujú aktiváciu serotonínových dráh v čreve.
Keď sa serotonínová dráha aktivuje v čreve, je prítomný so serotonínom, ktorý stimuluje vagálny nervy. To znamená zvýšenie nevoľnosti a vracania. Zázvy môžu predchádzať aktivácii serotonínu, čo spôsobuje, že stimuluje nervové nervové stimulácie. To sa týka menšej nevoľnosti a zvracania, čo je bežná náročnosť v danej oblasti, znamená to, že trpia obmedzeným podporou.
Ukážte, že zázvor by ste mohli využiť pohyblivé podmienky, čas, v ktorom je vaše jedlo, ktoré máte, a pohybuje sa tým, že sa pohybuje v systémovej prevádzke. Uvedené pohyblivé účinky majú pocit nepohodlia a plnosti, ktoré často vykazujú náročné ťažkosti.
Rozrušenie je tiež spojené s nízkymi stupňami, ktoré sú považované za chronický alebo sa považuje za chronický alebo s dlhodobým obdobím. Zázvor je silný protizápalový systém, ktorý zníži nepohodlie Spojených štátov s podráždením obmedzením.
Ktoré zázvorové prípravky sú pridané v niektorých formách od čerstvých po šťavnaté a môžu byť použité, sušené zázvory môžu mať väčšie príčiny pre prínosné ťažkosti. Použitie zálohy, ak je pre jednotlivé jednotky, môže tiež podporovať systém pokojnej dopravy.
Zázvor, mocný koreň: Prečítajte si viac.
Nič nie je ani porovnateľné a znepokojujúce, ak meria, alebo má náročné ťažkosti. Mäta pieporná, člen čeľade Lamiaceae alebo čeľade mäty, sa za veky ochorenia v tradičnej medicíne na úľavu od gastrointestinálnych ochorení a dobrých ochorení.
Štúdie ukazujú, že požitie metrických olejov by mohlo byť použité, čo znamená úľavu od nevoľnosti. Štúdie ukazujú, že konzumácia mätového oleja môže byť účinne užitočná pri úľave od dávky, podobne ako silný zlúčeninový obsah s rastlinami nazývanými flavonoidami. Tieto zlúčeniny ako mentol, mentón a karvón poskytujú širokú škálu výhod od antivírusových a antibakteriálnych vlastností až po zvýšenie účinnosti a uľahčenie relaxácie chladných svalov.
Príklad požitie mätového oleja by mal bolesť brucha v syndróme dráždivého čreva (IBS) a nevoľnosti. Olej z mäty piepornej eliminuje chlad svaly v systéme a zmierňuje bolesť, ktorá znižuje hladké svaly brucha. Podobné čajové mäty pieporné majú reakciu na upokojujúcu reakciu.
Peppermint je jemný protizápalový prostriedok, ktorý môže upokojiť podráždenie Spojených štátov s podráždením mäsa. Chladiace vlastnosti mentolu zostávajú obsiahnuté v upokojujúcom stave pre ochorenie, ktoré spôsobujú tráviace ťažkosti.
Ukazuje sa, že aromaterapia a perorálny olej z mäty piepornej znižujú duševný a emocionálny stres, ktorý spôsobuje prispievanie k nevoľnosti.
Olej z mäty piepornej - pre IBS a ďalšie: Prečítajte si viac.
Fenikel sa po stárote v ľudskej medicíne na všetkých respiračných ochorení a hormonálnych porúch až po pomoc dojčiacim matkám produkujem viac mŕtvych pre dojčiace deti. Fenikel má tiež solídnu tradíciu v bylinnej medicíne na gastrointestinálne ochorenia, ak je účinná podráždenosť.
Fenikel je chutnou rastlinou z čeľustí Apiaceae, obsahuje ďalšie jedlé rastliny, ak je zeler, petržlena mrkva. Aj keď sa vyskytujúca rastlina používa na pestovanie chutných jedál na celom svete, má tiež vplyv na úľavu nevoľnosti.
Fenikel má silné zlúčeniny ako anetol, limonén a fenchón, ktoré pomáhajú pri úľave od nevoľnosti.
Výskumy naznačujú, že fenikel zmierňuje príťažlivosť znížením hladkého svalstva brucha. Fenikely inhibujú chemickú poselnú molekulu nazývanú acetylcholínom, čo spôsobuje zníženie hladkých svalov v krvi a čreve. Tím, ktorý už funguje podobne, ak je mäta pieporná, môže fenikel znížiť hladké svaly a zmierniť bolesť, ktorá môže spôsobiť, že sa zníži podráždenie.
Fenikel má tiež sľubný výskum, ktorý naznačuje, že môže hrať kľúčové účinky pri ochrane toxických tkanív pred poškodeným obsahom alkoholu, čo by bolo prospešné pre použitie, koho nadmerné rozrušenie viedlo k nevýhodnosti.
Fenikel s častým obsahom ako relaxačný bylinný čaj, môže sa požívať aj v rôznych formách, ak sú semená feniklu alebo doplnky ako kapsuly.
Tu je 15 prírodných záznamov, ak máte problémy s prenosom: Prečítajte si viac.
Tráviace enzýmy predstavujú skvelé možnosti, ak sa znížia na zníženie ťažkostí. Často sa dodáva k podráždenému výsledku v rámci jedného oneskoreného vyprázdňovania. To znamená, že jedlo, ktoré ste jedli, trvá dlhšie, ak je typické, rozpadne sa v cudzí a prejde do tenkého čreva v ďalšej fáze cesty.
Oneskorené vyprázdňovanie záťaže prispieva k pocitu plnosti a nepohodlia, ktoré je často spájané s podráždením. Môže tiež obsahovať kyslý reflux. Trávico sa vyprázdňovanie prevádzky oneskorí v prípade nedostatku produkcie v oblasti tráviaceho enzýmu alebo zníženej funkcie tráviaceho enzýmu. Táto platina je určená pre vznik populácie.
Tráviace enzýmy pomáhajú rozložiť jedlo, ktoré máte v rámci vašej fázy trávenia. Nedostatok tráviaceho enzýmu znižuje vášmu telu rozkladanie jedla a prevádza ho na energiu. Ak starneme, telo môže produkovať alebo produkovať silné tráviace enzýmy, čo sa týka nevoľnosti v tej zlého trávenia.
Štúdie naznačujú, že prepojenie tráviaceho enzýmu môže zmierniť nedostatočnú nevoľnosť. Jedna štúdia ukázala výskyt chorôb brucha a plynatosti (plynatosti) v starších účinkoch pri týchto infekčných tráviacich enzýmoch.
Expert sprievodca tráviacimi enzýmami: Prečítajte si viac.
Ak sa vysporiadate s podporou pomoci, je to zabrániť tomu, aby ste sa vôbec vyrovnali. Dá sa to vyhýbaním s určitým spúšťacím hľadaním, na ktoré môže byť citliví alebo o nejakej viete, že by ste mohli byť citliví alebo o tom, čo je možné, že by ste mohli byť citliví alebo o nejakej viete, že by ste mali mať za cieľ. Potraviny, ak napríklad spracované vyhľadávanie na webových stránkach, s obsahom prispievania k nevoľnosti. To by mohlo byť použité nízke chladné vlákna, zvyšovanie množstva sodíkov alebo začínajúce konzervačné účinky v jazykových potravinách.
Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov sú tiež bežné v Spojených štátoch s obmedzenou nevoľnosťou, ak je nevoľnosť a povolenie v bruchu. Štúdie naznačujú, že potraviny obsahujúce pšenicu, ak sú chlieb, sušienky a cestoviny, môžu byť v Spojených štátoch výskytom prípravných ťažkostí v prípade, že nemajú celiakiu, ale majú nediagnostikované citácie na pšenici alebo lepok.
Alkohol, kofeín a čokoláda tiež zohrávajú v poruchách trávenia pre konzumáciu, ktoré sú citliví na tieto potraviny. V jednej štúdii sa uvádza, že konzumácia kofeínu môže obsahovať nevoľnosť vo výške 53%, čo je pre trpeli chronických ochorení.
Uvedomte si, že všetky kyslé potraviny, ak sú citrusy a paradajky, alebo koreňované jedlá, ako napríklad jalapeno, zhoršujú sa na náročnosť a zvyšujú výskyt pálenia záhy. Vyhýbanie sa hľadám, o viete, že podobné prípady súvisiace s ťažkosťami môžu spôsobiť, že by ste mohli zabrániť akejkoľvek chorobe alebo nepohodlie.
Ak ste za malé ťažkosti v krátkom veku alebo ste trpeli dlhšie, bolesť a nepohodlie môžu spôsobiť, že budete mať radosť z celého života. When you can be support, bolesť, nepohodlie, nadúvanie, nevoľnosť a vracanie so žiadnym spôsobom nekonečné, ale nemusíte to byť.
Našťastie by mali byť použité v prípade, že by ste mali mať úľavu od svojej nevoľnosti. Začlenenie záchvatov, mäty pieporných, tráviacich enzýmov, feniklu až po strach a vyhýbanie sa známym spúšťacím potravinám môže viesť k zníženiu účinnej nevoľnosti a môže priniesť určitú potrebu.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
Obsah
