Ako užívať SIBO bez antibiotík                

Bakteriálny prerast tenkého čreva, tiež známy ako SIBO, sa prejaví, keď dochádza k nadmernému prerastu v tenkom čreve. Konvenčné účinky pri liečbe SIBO majú antibiotík. V prípade typov produkujúcich plyn môže byť antibiotická látka SIBO zahŕňajúca rifaximín, neomycín a/alebo metronidazol. 

Antibiotiká však nie sú jednotky, ktoré môžu obsahovať SIBO a niektoré jednotky sú určené na odstránenie SIBO s antimikrobiálnymi bylinami. Prečítajte si viac o všetkom, čo potrebujete používať SIBO, jeho príčiny a prírodné alternatívy pre obnovu zdravia čriev. 

Čo je SIBO?        

Bakteriálny prerast tenkého čreva (SIBO) je definovaný ako účinnosť nadbytočných účinkov v tenkom čreve. Tenké črevo by malý hostiteľ mal mať v porovnaní s hrubým črevom, ktorý je domovom prítomnosti, je to žijúci vo vašom tele. Nadmerný rast v tenkom čreve môže byť spôsobený negatívnym zdravotným problémom pre SIBO, zlého trávenia a podvýživy.¹ 

Nadmerný rast v tenkom čreve vyvoláva dysbiózu, nerovnováhu v črevných mikroorganizmoch. Dôvodom je, že prítomnosť v tenkom čreve sacharidy a produkuje plyn, ktorý môže byť použitý k nadúvaniu, plynatosti, zápche, hnačke, nevoľnosti a ďalším problémom. 

Tri hlavné plyny produkované SIBO obsahujú vodík, metán a syrovodík. Typicky je dominantný jeden plyn v SIBO. ale človek môže mať všetky tri: 

• Vodík-dominantný: Tento najbežnejší typ SIBO sa používa, keď dochádza k nadmernému rastu, ktorý produkuje plynný vodík. Všeobecné s dominantným vodíkom by mali dostať nadúvanie a hnačku. 
• Metán-dominantný: Je to, keď dôjde k nadmernému rastu, ktorý produkuje plynný metán. Ide dominantné metáno, ktoré sú určené pre zápchu a nadúvanie. 
• Dominantný sírovodík: Umožňuje sa, keď dôjde k nadmernému rastu, ktorý produkujú plynný sírovodík. Surovodík by mal byť použitý plyn a hnačku. 

Umiestnenie SIBO

SIBO je líšia v závislosti od typu dominantného plynu a dlhodobo nadmerného rastu SIBO. Bežné symptómy SIBO zahŕňajú:

• Nadúvanie
• Nadmerný zapáchajúci plyn 
• Majstrovské stoličky 
• Množstvo brucha na jednu
• Bolesť brucha
• Nevoľnosť 
• Hnačka, často vodnatá
• Vrstvá z jedla
• Neúmyselná vrstva hmotnosti

Ak diagnostikujete SIBO

To znamená, že môže byť prvým indikátorom toho, že osoba má SIBO, a katalyzátorom navštíviť lekár pri ďalšom testovaní. Aj keď test stolice dokáže identifikovať črevnú dysbiózu a iné nervové nováhy v systéme prenosu, nie je to presný diagnostický účinok SIBO. Je to čierne, že vzory stoličiek často odrážajú zdravie hrubej čreva a SIBO sa vyskytuje v tenkom čreve. 

Najlepšou opatrením na diagnostiku SIBO je neinvazovaný domáci test. Majte vodu, metánu a syrovodík vo vašom čreve. Pokyny na testovanie s líniou v závislosti od poskytovania textu a textu. Prípadné pokyny na prípravu a odber vzoriek sú však typické pre testy SIBO. 

• 7 dní pred odchodom: Prestaňte si na pohyb alebo preháňadlá.
• 24 hodín pred zberom: Vyhnite sa fermentovateľným potravinám, ak sú komplexné sacharidy. Udržujte si prísnu diétu iba s mäsom, tofu, vajcom a bielou ryžou 24 hodín pred zberom. Obmedzená korenia na oleje, soľ a korenie. Nápojte si kávu, vodu alebo čaj bez prídavného mlieka alebo cukru. 
• 8 až 12 hodín pred odberom: Vyžaduje sa to, aby ste potrebovali. V určitom čase môžete konzumovať vodu. 
• Deň zberu: Ukážte si vzory dychu najrýchlejšie ráno za noc. V tomto procese zberu budete konzumovať roztok glukózy alebo laktulózy. Postupujte podľa pokynov na odber vzoriek dychu množstva a trvania potrebných vzoriek dychu. Typicky má celkový počet osôb až 10 vzoriek. Spustite základnú vzorku a potom vyskúšajte roztok glukózy alebo laktulózy. Uvedené vzorky sú odoberané v časových intervaloch od času do štyroch hodín. Počas tohto procesu budete potrebovať. Po dokončení textu sa môžete vrátiť k jedlu a pítiemu správnemu odchýlku. 
• Odoslanie vzoriek: Kroky na základe odoslania a odoslanie vzoriek dychových testov v návode na použitie testu. 

Aj keď sú uvedené informácie o všeobecnom prehľade toho, čo môžete použiť pri testovaní SIBO, vždy si pred vykonaním dychového textu pozrite svoje osobné údaje na testovanie. 

Hlavná príčina SIBO

SIBO je znakom toho, že zdravie čriev je určené na šírku meradle. SIBO môže byť použitý s niektorými dôvodmi, ale nie výlučnými, ktorými sú:

• Nadmerný alebo chronický príjem alkoholu
• Časté užívanie antibiotík
• Hypotyreóza
• Operácie, ak je vykonávaný bypass alebo gastrektómia, ktorá spôsobuje zablokovanie tenkého čreva
• Infekcia
• Otrava jedla

SIBO môže byť použitý aj z premávky, ak sú:

• Pomalá pohyblivá z oslabeného migrujúceho motorického komplexu
• Nedostatok produkcie žlčeka
• Nedostatočná kyselina
• Syndróm netesnej čreva alebo intestinálnej permeability 

Rating of SIBO has the cell health rating of people and in the health of people. 

Ak sa páči SIBO         

SIBO sa rozhodne odstúpiť o zmenenie zápasu. Ak sa nevyskytuje žiadna dávka v čreve, je potrebné, aby sa tieto prípady usmrtili a vyčistili. Konvenčné účinky na liečbu SIBO to robí s antibiotikami. Prírodné antimikrobiálne látky, ak je oreganový olej, berberín a alicín, ale sú alternatívne účinky k zbaveniu čiernej prerastanii. 

Type, and. Okrem toho žiadna premnožovacia dávka by mohla dodržiavať administratívnu diétu, aby sa znížil účinok SIBO, vyhladenie pred ďalším rastom a obnovenie zdravia človeka. 

Všeobecný 3-stupňový liečebný plán pre SIBO nasledovné:

1. Chladiť diétou s nízkym obsahom FODMAP 
2. Zabudnite na liečbu antimikrobiálnych ochorení 
3. Obnovenie zdravia čriev na stravy, bylín a zmien životného štýlu

Čo je diéta s nízkym obsahom FODMAP?

Diéta s nízkym obsahom FODMAP je krátkodobá eliminačná diéta.    Vyhýbanie sa potravinám s vysokým obsahom FODMAP, ktoré pomáhajú identifikovať spúšťajúce potraviny, špecializovať ťažkosti pri trávení a zmierniť syndróm dráždivého čreva (IBS) a SIBO. FODMAP znamená fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. 

Pohľadávky s vysokým obsahom FODMAP sú dostupné, ale nie sú určené na: 

• Zrná: pšenica, raž
• Ovocie: jablko, hruška, melón 
• Zelenina: cibuľa, cesnak, pór, karfiol, červená farba
• Mliečne výrobky: mliečny a liečebný prostriedok
• Strukoviny: príprava fázy 

Dodržiavanie diéty s nízkym obsahom FODMAP počas protokolu SIBO môže spôsobiť chladenie nežiadnych obmedzení a zmierniť SIBO. Aj keď dodržiavanie diéty s nízkym obsahom FODMAP môže byť prospešné pre použitie, môže to byť symptómia SIBO, ak je plyn a nadúvanie, sama o sebe môže byť neaktívny nadmerný rast v tenkom čreve, takže môže byť plán antimikrobiálnych účinkov. 

Prírodné doplnky SIBO

Narušové biofilmy

Mnoho ľudí tvorí okolo seba ochrannej vrstvy známej ako biofilm, vďaka čomu sú odolné voči antibiotikám a antimikrobiálnym látkam. Biofilmové disruptory boli použité jeden až dva týždne pred začatím antimikrobiálnych látok, ktoré pomáhajú rozkladať biofilm, vďaka čomu sú náchylné na liečbu. Medzi disruptory biofilm patria doplnkové formy cesnaku, oreganového oleja, N-acetylcysteínu (NAC)a ďalšie formulované doplnky narúšajúce biofilm. 

antimikrobiálne látky

Antimikrobiálne látky sú prírodné látky, ktoré zabíjajú mikroorganizmy alebo ich rastú. Je možné si uvedomiť jeden až dva týždne po užití biofilmových disruptorov. 

• Berberín: Berberín je bylinná antimikrobiálna látka na liečbu SIBO s dominantným vodíkom alebo syrovodíkom. 
• Oregano: Olej z oreganu je silné bylinné antibiotikum s antifungálnymi, antimikrobiálnymi a antimikrobiálnymi vlastnosťami. Správy sú spotrebované dva až šesť týždňov na pomoc pri liečbe SIBO s dominantným vodíkom alebo syrovodíkom. Uvedené účinky používania oreganového oleja znižujú nevoľnosť a obmedzenie ťažkostí. 
• Allicín: Alicín je hlavná časť zlúčeniny s cesnakom. Má antimikrobiálne výhody, ktoré pomáhajú telu bojovať proti premnoženiu. Allicín môže byť použitý pri liečbe dominantného metána SIBO. 

Pred využitím antimikrobiálnych účinkov na SIBO by ste mali poskytnúť svoje vlastnosti poskytovania zdravotnej starostlivosti, aby ste vybrali ideálnu dávku a dávku účinnosti na zníženie množstva mikrobiómu. 

Prokinetika

Prokinetický doplnok je určený na liečbu peristaltickej alebo kontrakcie svalov gastrointestinálneho traktu. Tieto doplnky podporujú migrujúce motorické komplex (MMC), série kontrakcií, ktoré pomáhajú pohybovať pri hľadaní traktu. MMC je, ak je metál, môže mať gastrointestinálny trakt a pohyb stravy, čo trvá 90 minút až tri hodiny. 

S SIBO môže oslabiť MMC, čo znamená to, že hľadanie a zníženie zostanú v čreve dlhšie. Prokinetické doplnky obsahujú extrakt z listov artičokov  a extrakt z koreňového zázvoru . Medzi ďalšími bylinkami, ktoré obsahujú, obsahuje sladké drievko, koreň marshmallowa klzký brest. 

Opravte svoje zdravie čriev

Dokončenie dychového textu podľa štvor-šesťtýždňového protokolu SIBO môže byť merané fermentovanými plynovými údajmi po použití. Aj keď na SIBO neexistujú žiadne lieky - akokoľvek má človek SIBO, určité chladenie bude vždy použité v čreve - to môže byť v remisii SIBO. Dobré zdravie čriev je určené pre dlhodobú remisiu SIBO. Medzi zdravé návyky na základe zdravia čriev patria: 

• Riadenie a zníženie účinnosti: Chronický stres negatívne ovplyvňuje zdravie čriev a zápal, čo potenciálne ovplyvňuje syndróm netesnej čreva, zmení črevnú závislosť a problémy s tráviou, ak ide o záťaž, nevoľnosť, plyny, prekážky a ďalšie. Implementácia denných návykov špecifikácie, pohybu, času v prírode, primeraného spánku alebo zapojenia sa do upokojujúceho koníčka, ak je čítanie, kreslenie alebo remeselníctvo, znížený nervový systém a môže vyvolať stresovú reakciu tela.    
• Prokinetika: Pokračujte v prípravných doplnkoch pre tri mesiace podľa protokolu SIBO na posilnenie a podporu MMC.
• Fermentované potraviny: Fermentované potraviny, ak je kyslá kapusta, kombuchaa chemchi, obsahujú probiotiká, ktoré podporujú zdravie čriev.
• Probiotiká: Probiotiká sú prospešné dávky, ktoré sa používajú vo vašom čreve, podporujú zdravie čriev a ďalšie zdravotné výhody.² Môžete doplniť vaše črevo s obsahom konzumácie bohatých potravín v probiotickom alebo doplnku probiotického doplnku. 
• Prebiotiká: Prebiotiká žijú dobre v tvojom čreve, posilňujú a podporujú ich rast. Prebiotiká sú určené pre vlákniny a môžu byť použité v potravinách, ak je cibuľa, špargľa, cesnak, čakanka, jeruzalemský artičok, ovosa pšenica. 
• Pohyb: Štúdie ukazujú, že výrazný pohyb a cvičenie bez vlasov pomáhajú znižovať stres, ale tiež podporujú bakteriálnu diverzitu v čreve!³ 
• Spánok: Keď sa telo uvoľní, opravuje sa a uzdravuje. Zamerajte sa na seba až osem hodín neprerušujúceho spánku na noc pre optimálne zdravie. 
• Najlepšie hľadania pre zdravie čriev: Protizápalová strava je bohatá na vládne a celé potraviny je najlepšia na zdraví čriev. Minimalizujte spotrebované spracované a balené potraviny a zamerajte sa na celé potraviny ako ovocie, zelenina, orechy a  semená, celé zrná, strukoviny, kvalitné živočíšne bielkoviny, bylinky a koreninya fermentované potraviny. Výživa nie je vhodná pre prípad - každý človek môže potrebovať prijať svoje stravy podľa preferencií a potrieb zdravého črieva, čo znamená, že alergie alebo citácie na hľadanie. 
• Podpora trávenia: Tráviace enzýmy alebo horké bylinky tiež podporujú optimálnu trasu, pomáhajú znižovať plyn, nadúvanie a trávenie ťažkostí. 
• L-glutamín: Aminokyselín L-glutamín môže podporovať zdravú výšku bariéry a znížiť priepustnosť čriev a účinnosť v čiernom trakte.⁴ 

Uvedené dávajú SIBO na remisie

Nadmerný rast v tenkom čreve, známy ako SIBO, sa nedá liečiť iba diétnymi intervenciami. To, čo sa týka SIBO, obsahuje antibiotiká, prírodné antimikrobiálne látky, ak je oreganový olej, berberín a alicín, môže spôsobiť, že sa zníži výskyt čreva nadmerného rastu a dodáva SIBO do remisie. 

Prírodný protokol on the SIBO to trojstupňový liečebný plán, ktorý by chladil diétou s nízkym obsahom FODMAP, niet obsahovať antimikrobiálne látky a obnovenie zdravia čriev so stravy, bylín a podporných zmien životného štýlu. 

Ide o to, ako pri zdravotných podmienkach, je identifikované a riešiť základné príčiny SIBO, ak je hypotyreóza, slabý MMC, nadmerný príjem alkoholu alebo určité účinky, aby sa vyskytla relapsa SIBO.   Porozprávajte sa so svojimi vlastnosťami poskytovania zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že máte SIBO, aby ste pomohli získať vstup a bezpečné funkcie pre vaše telo.

Odkazy v literatúre:

1. Roszkowska P, Klimczak E, Ostrycharz E a kol. Nadmerný rast v tenkom čreve (SIBO) a dvanásť skupín príbuzných chorôb - súčasný stav vedomostí. Biomedicína. 2024; 12 (5): 1030. 
2. Yadav MK, Kumari I, Singh B, Sharma KK, Tiwari SK. Probiotiká, prebiotiká a synbiotiká: Bezpečné možnosti pre terapiu novej generácie. Appl Microbiol Biotechnol. 2022; 106 (2): 505-521. 
3. Monda V, Villano I, Messina A a kol. Cvičenie upravuje čistý mikrobiot s pozitívnymi účtami na zdravie. Oxid Med Cell Long. 2017; 2017:3831972. 
4. Kim MH, Kim H. Použitie glutamínu v čreve a jeho účinky na čisté látky. Int J Mol Science. 2017; 18 (5).