Cíťte sa lepšie oddýchnuté s týmto domácim balzamom na spanie

Odhaduje sa, že až 60 miliónov ľudí má problémy so spánkom. Niektorí ľudia sa hodia a otáčajú, kým konečne zaspia. Iní zaspia takmer okamžite, ale zobudia sa dlho pred ránom. Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, často zistia, že pomáha používať balzam na spanie obsahujúci éterických olejov. Zázvorový éterický olej môže pomôcť zahriať telo a zároveň stimulovať pocit ľahkosti. Citrónový éterický olej môže pomôcť vytlačiť stres. Grapefruitový éterický olej môže pomôcť znížiť krvný tlak a regulovať hladinu estrogénu. Esenciálny olej mäty piepornej niekedy zastavuje zápal v tele a zlepšuje dýchanie. Nakoniec, esenciálny olej zo škoricovej kôry môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi. S týmito éterickými olejmi je ľahké urobiť balzam na spanie doma.

Domáci balzam na spanie

Zloženie:

• ½ šálky panenského kokosového oleja
• ½ šálky organického extra panenského olivového oleja
• 2 lyžičky. pastilky z včelieho vosku
• 20 kvapiek zázvorový éterický olej
• 20 kvapiek citrónový éterický olej
• 20 kvapiek grapefruitový éterický olej
• 20 kvapiek éterický olej mäty piepornej
• 10 kvapiek esenciálny olej zo škoricovej kôry

Pokyny:

1. Kombinujte éterické oleje v sklenenej fľaši.
2. Roztopte kokosový olej, olivový olej a pastilky z včelieho vosku v dvojitom kotle na miernom ohni za častého miešania.
3. Vložte éterické oleje do sklenenej nádoby.
4. Do nádoby pridajte zmes kokosového a olivového oleja.
5. Dobre premiešajte, kým sa nespojí.
6. V noci vtierajte slaninu do spodnej časti nôh.
7. Zakryte nohy bavlnenými ponožkami. V noci spať s ponožkami.
8. Zvyšok skladujte v sklenenej nádobe s vzduchotesným vekom až osem mesiacov.

Tento balzam na spanie môže mať upokojujúci účinok na telo. Bežní používatelia môžu zistiť, že im to pomáha lepšie spať. Aj keď ľudia môžu nájsť balzamy na spanie komerčne dostupné, je ľahké postupovať podľa tohto receptu na výrobu balzamu na spanie.