Superfood lattes bez liečebných látok: Alternatívy k káve

Latte je určená káva s mliekom. Latte obsahuje dvakrát viac kofeínu ako tradičná káva. Vybavenie pije latte pre extra dávku ráno, pričom bežná šálka kávy by mala byť odstránená. Jednotlivec, ktorý nechce použiť mŕtvu alebo použiť mŕtvu, sa často drží viac ako latte. Latte však môže byť použitý bez liečebných účinkov. Bez liečebných účinkov znamená nahradenie produktov, ktoré neobsahujú mlieko, ak je kokos alebo ryža.

Prečo je pridanie superpotravín na latte?

Umožňuje posilnenie, ktoré obsahuje latte, nestačí. Mnoho ľudí chce viac a zdravší úder. Najlepšie je možné získať pre zdravé a väčšie množstvo energie v čase, keď je latte naplnená superpotravinami. superpotrava je hľadaná, pričom rastlinná výživa je tiež výživná a ultra zdravá. Tieto potraviny sú bohaté na fytochemikálie, čo sú chemikálie, ktoré pomáhajú bojovať proti chorobe.

repa je príkladom superpotravy. Repa môže obsahovať latte žiarivý účinok na vlastnosti fialového pigmentu. Repa získava množstvo z antioxidantu betalainu. Štúdie ukázali, že betalainy môžu udržiavať degeneratívne choroby a spôsobiť rakoviny na uzde.

Kakaový prášok je ďalším druhom superpotravín. Kakaový prášok pochádza z malého vždyzeleného stromu, ktorý sa nachádza v južnej Amerike nazývaného kakaového stromu. Kakaový prášok je bohatý na antioxidanty. Považuje sa za posilňovač blízkych, môže to byť neurotransmiterov, ak sú serotonín a endorfíny. Výskum naznačuje, že kakao je dobré pre liečbu, má depresiu trpia, úzkosť a smutnosť. Štúdie ukázali, že ďalší možný výhod kakaovej praxe môže spôsobiť srdcovo-cievne zdravie. Napríklad výskum naznačuje, že tento prípravok môže blokovať oxidáciu LDL cholesterolu, ktorá je významná pre nízky cholesterol.

Sú prášky superpotravín dobré pre latte bez liečebných účinkov?

Áno. Superfood prášky sú dostatočné superpotraviny, ak sú rastliny alebo bylinky, ktoré spôsobujú dehydratačné, zmiešavateľné formy. Napríklad práškový superpotravín, ak je napríklad prášok z repy, je zdravý, ak je superpotravou na mlátku bez mlieka. Prášky superpotravín sú často používané ako zmiešané potraviny, ale nemusia sa miešať. PríkladPríklad často neobsahuje žiadne prísady ani konzervačné látky ani cukor. Štúdie ukazujú, že repný prášok má tiež zdravotné výhody, ak je to zdravie srdca a krvného obehu.

Recepty na latte bez liečebných látok Superfood

Superfood latte bez liečebných látok sú chutné a používané s prípravou doma. Tieto recepty sú bez liečebných látok a sú doplnené superpotravinami. Ide o to, že by ste mali používať superpotravinový doplnok, ktoré by mali byť uľahčené v mixéri. Uistite sa, že používate mixér s otvoreným vrchom. Otvorená vrchná časť obsahuje teplo, ktoré generuje mixér, uniknúť z mixéra. To znamená, že mixéry sú odolné voči vysokej teplote, čo je znížené pri zmiešaní obsahu superpotravín dohromady.

Recept na sladké superpotravinové latte s kakaom

Zloženie:

• 2 1⁄2 šálky vody
• 1 šálka mandľového mŕtvych
• 2 Vrecúška zelená čajová
• 1 bezkôstkový Medjool date
• 2 1⁄2 lyžičky medu
• 1⁄2 lyžičky strúhaného zázvoru
• 1 suchá lyžička kakaová prážka California Gold Nutrition
• 1⁄2 lyžičky ashwagandha (indikovaná ženská)
• 1⁄4 lyžičky škorice
• 1⁄2 šálky studenej kávy
• 1 mrazený banán (plátky)

Pokyny:

1. Čajové vrecká namočte alebo namočte do vriacej vody na dve až tri minúty, aby sa vrecká zjemnili a získali chuť. Nechajte načítať dve minúty.
2. Nájdete roztok do mixéra.
3. Zložte banán a kávu mixéra.
4. Umiestnite na vysokú teplotu asi jednu alebo dve minúty.
5. Umiestnite zázvor, ashwagandha, škoricu, kakaový prášok, med, datle a mlieko do mixéra a miešajte ďalšie tri až minúty, keď zmes nebudú penové alebo bublinkové.
6. Nájdite zmes na šálky alebo hrnček.
7. Zmeniť malé množstvo škorice a kakaového prášku v malých miskách a dobrých premiách. To znamená ozdobenie nápoja a dodať mu nádhernú chuť.
8. Použite zmes na posypanie hotového nápoja a vychutnajte si.

Poznámka: Dobré náhrady, ktoré môžu obsahovať namiesto medu na osladenie kakaového chladného superpotravinového latte, zahŕňajú agávový nektár, javorový sirup, jablkový omáč alebo hrozienka.

Delikátny recept na čaj Spirulina Matcha a vanilkové fazuľové latte

Zloženie:

• 1⁄2 šálky vody
• 1⁄2 lyžičky vanilkový prášok
• 1 1⁄4 lyžičky prážový match
• 1⁄2 lyžičky práškovej špiruliny California Gold Nutrition
• 1 šálka kokosového mŕtvych
• 1 lyžička medu
• 1⁄2 lyžičky melasy

Pokyny:

1. V malom hrnci zohrejte vodu nad horákom je stredným ohňom.
2. Do vodného roztoku obsahuje vanilkový prášok, čaj matcha a spirulinu.
3. Pusto miešať, keď sa voda nezahreje a prášok so svojím nerozpustím v panvici.
4. Prípadné zložky: med, meláza a kokosové mlieko.
5. Získajte asi malé alebo nie je zmes teplé.
6. Nájdite na hrnček alebo pohár a dozviete sa, či ste si vyskúšali nápoj.

Prášok z repy Matcha a solený karamel Bliss Latte

Toto je dvojdielny recept na latte superfood bez liečebných látok. Pred prípravou ľadového roztoku nápoj matcha pripravte karamelovú omáčku. Solený karamel vyžaduje čas na dokončenie procesu zahusťovania v chladničke.

Časť 1: Pokyny pre karamelovú omáčku

Zloženie:

• 1 šálka melasy (môže nahradiť melasu surový s alebo javorovým sirupom)
• 5 polievkových lyžičky. jablková omáčka
• 1/2 šálky tofu
• 1 šálka ťažkej mandľovej smotany na šľahanie
• 1⁄4 lyžičky morskej soli

Poznámka: Namiesto prísady tofu v zmesi karamelových omáčok môžu nahradiť ryžové, ovsené, mandľové, kokosové alebo kešu mlieko. Ak chcete pripraviť solnú karamelovú omáčku, vložte kokosové mlieko do chladničky na štyri až šesť hodín alebo cez noc pred prípravou karamelovej omáčky.

Celkový čas trvá 25 minút po dokončení práčky s repy Matcha a soleného karamelového bliss latte.

Pokyny:

1. Vložte melasu do malého hrnca na stredný vysoký oheň. Nepretrvávajte, kým sa melasa nezačne používať a vypnúť. Počas varenia sa vyčistiť, že zmes nesplníte. Pokračujte v miešanom melase asi 10 minút. Vykonajte hrniec z ohňa a nechajte ho nahrať asi 30 sekúnd.
2. Vmijte jablkovú omáčku a miešanku, pretože omáčka nie je dobrá premiérová. Tofu a sladký smotanu na ľahkosť a ingrediencie dobre premiérujte alebo nebudete mať studenú omáčku a krémovú.
3. Umiestnite prísady spolu jednu až dve minúty.
4. Vložte solený karamel do chladničky do nápojového procesu alebo v prípade potreby.

Poznámka: Jablková omáčka je skvelou náhradou pre maslo. Rozdrvené avokádo a pyré sušené slivky tiež fungujú na ňom, aby karamelová omáčka pridala studený a krémový textúr.

Časť 2: Pokyny pre ľadový nápoj matcha

Zloženie:

• 1 1⁄2 lyžičky. práškový matcha
• 1 lyžička. mletá vanilková fazuľa
• 1⁄2 lyžičky prážkové repy California Gold Nutrition
• 3 lyžičky. kokosový cukor
• 2 šálky kokosového mŕtvych
• 2 šálky ľadu
• 1 šálka solenej karamelovej omáčky

Pokyny:

1. Prášok matcha, vanilkový bôby, repný prášok a kokosový cukor vložte do mixéra a dôkladné premiéry. Pokračujte zmes nabok.
2. Vložte 2 až 3 polievkové lyžice karamelovej omáčky na spodný pohár a potom naplňte každý pohár šálky.
3. Do the cup of the cup has a pol of cokosový mach.
4. Nájdete zmes zápasov na druhý pohár.
5. Zmeniť dohromady.
6. Doplňte nápoj extra karamelovej omáčky a dozviete sa.

Užite si superpotravinové latte bez liečebných ochorení s použitím jedlom alebo na cestách

Je možné dávať pozor na podvodníkov superpotravín. Mnoho tvrdých produktov už obsahuje rastlinné zložky, ktoré z nich robia superpotravu. Pravé superpotraviny sú však minimálne spracované, aby sa zachovala kvalita živín. Okrem toho nemajú na pobreží rozsiahleho zoznamu zložiek. Superfood má tiež minerály, vitamíny a antioxidanty, ktoré človek potrebuje na udržanie dobrého zdravia. Napríklad „superpotrava“, ktorá neobsahuje vitamíny A-E a vitamín K a minerály, ak horčík, draslík, želaniea vápnik môže byť superpotravinovým podvodníkom. Dôvodom, prečo sa nachádzajú niektoré superpotraviny, je, že telo môže obsahovať iba tieto minerály.