Hlavné zdravotné riziká pre použitie
Celosvetovo je dobrý prípad, že zomrel v mladom veku, ak ich ženské náprotivky. V niektorých krajinách sa medzera môže cítiť, ak je rok, čo v krajine, napríklad v Rusku, zomrel pred 12 rokmi pred svojimi rovesníkmi. Prijatie pozitívnych zdravotných opatrení je krokom správnej bolesti k optimalizácii zdravia a minimalizácii nedostatočnosti.
Môžu existovať tie isté miesta, ktoré majú muži, aby im pomohli predĺžiť dlhú dĺžku života. V každom prípade, ak by sme však boli schopní nájsť hlavnú príčinu smrti medzi mužmi. Keď to urobíme, urobíme ďalšie zmeny.
Choroby srdca a mŕtvice
Choroby srdca a mŕtvice sú hlavnými problémami pre zdravie v Spojených štátoch, Európe a Ázii. Infarkty sa používa, keď zablokuje hlavný panel srdcového srdca. Táto znížená krvná príhoda a kyslík spôsobuje poškodenie postihnutej časti srdca, čo môže spôsobiť zastavenie srdcového srdcového ochorenia alebo môže spôsobiť smrteľný srdcový rytmus.
Mŕtvica sa prejavuje v mozgu, keď je zablokovaná a priama krvi k zdravému mozgovému tkanivu. Osemdesiat percent mozgových príhod je prítomný krvný zrazenín v tepne, zatiaľ čo 20 percent mozgových príhod je spôsobený prasknutou tepnou, čo spôsobuje krvácanie do mozgu. Ak to nie je smrteľné, môže to byť spôsobené tým, že by ste mali mať za následok nedostatok rúk a nikoho, ak aj chýbajú slová.
Bohužiare, and more than more with the life of the life in the stravy with the, srdcové choroby a mozgové príhody, sa môžu naďalej postupovať. Len v Spojených štátoch úmrtia v rámci srdcových a cievnych ochorení zbytia viac ako 1 milión ľudí za rok. Celosvetovo zomrie viac ako 17 miliónov ľudí.
Vysoký krvný tlak je nižší z hlavných rizikových faktorov srdcových chorôb a mozgových príhod - viac ako 1 miliarda zo 7,6 miliardy percent na svete má vysoký krvný tlak.
Over also specific cases, that the black ries to risk of srdcových chorôb a mozgových príhod. Ukázalo sa, že keď je prítomná črevná dávka potravín, ak je červená farba, vajcia, mliečne výrobky a iné živočíšne produkty s vysokým obsahom L-karnitínu a cholínu, je chemický prípravok nazvaný TMA (trimetylamín). Pečivo potom transformuje TMA na TMAO (Trimetylén-N-oxid), čo spôsobuje oxidačné poškodenie krvných ciev. To znamená, že optimalizácia zdravého črevného mikrobiómu môže obsahovať diéty s výrobou TMA. Je možné, že lekári v blízkom prostredí odolávajú prebiotikom a probiotikom , ak metóda prevencie cievnych ochorení.
Rizikové faktory srdcových chorôb a mŕtvice
- Vysoký krvný tlak - znižuje, že srdce pracuje ťažšie, než je prehnané pred
- Fajčenie- cspôsobuje poškodenie krvných ciev a upchaté tepny
- Cukrovka - spôsobuje oxidačné poškodenie krvných ciev
- Obezita - extra stres pre srdce
- Rodinná anamnéza srdcových chorôb - Zdravý život môže spôsobiť toto riziko
- Vysoký cholesterol - prispieva k upchatému tepnámu
- Na strave - je nízky obsah vajcovitých a zelených
- Spánková apnea/nedostatok spánku - pre nadmerný stres na srdci
- Diagonálny záhyb vnútorného laloku - genetický rizikový faktor
- Plešatosť mužského vzoru - genetický rizikový faktor
Zdravé stravovanie
Výber správneho jedla na konzumáciu je vhodný z najvhodnejších osôb, ak je možné zabrániť srdcovému ochoreniu a spôsobiť zápal v cievnom systéme. Prínosy stredomorskej stravy pre srdce boli by mali byť použité v štúdiách. Štúdia z roku 2013 v New England Journal of Medicine napríklad dospela k záveru: „Medzi osobami s vysokým kardiovaskulárnym rizikom stredomorskej stravy doplní extra panenským olivovým olejom alebo orechmi ovplyvnila výskyt závažných kardiovaskulárnych prísad.“
Diéta, which include big corys porcie orechov, semien, kokosového oleja, zeleného čaju, čerstvého ovocia a zeleniny hrá to, že v celkovom zdraví srdci a ľudské množstvo vitamínov a minerálov. Ak strava nie je dostatočná, môžete si vybrať aj doplnky.
Doplnky pripravené pre zdravé srdce
- Vitamín B12 alebo metyl-kobalamín (B12)- 1 mg (1 000 mcg) tento
- Kyselina listová alebo metyl-folát- minimálne 800 mcg denne
- Vitamín C - 500 až 1 000 mg raz alebo dvakrát tento
- Vitamín D - 2 000 až 5 000 IU jedenkrát tento
- Rybí olej alebo Krill Oil - podľa pokynov na štítku
- Koenzým Q10 - 50 až 300 mg tento
- Čelát horečnatý - 125 až 500 mg tento
Zistiť viac o Prírodné látky pre zdravé srdce.
Rakovina pľúc
Rakovina pľúc je jednou z najbežnejších druhov rakoviny na svete, ktorá je súčasťou predčasnej smrti. Využitie tabaku má 85 percent z hľadiska rakoviny pľúc a znečistenia a expozície na pracovisku tiež prinášajú. Na celom svete sú Maďari, Arméni a Macedónci jeden z najvyšších chorôb chorých na chorobu. Tí, ktorí žijú v európskych krajinách a Severnej Amerike, sú tiež vystavené zvýšenému riziku, čo tí v Afrike, Latinskej Amerike a Karibiku sú jedným z najnižších morských rakoviny.
Rizikové faktory americkej rakovinovej spoločnosti
- Fajovanie cigariet a cigár
- Znečistenie alkoholu
- Použité vystavenie dymu
- Najlepšie hodnotenie
- Expozícia plynu radónu
- Znečistenie ovzdušia, väčšieho a väčšieho množstva
- Arzén v pitnej vode
- Použitie doplnku beta-karoténu a fajčiarov
Zvyšovanie rakoviny pľúc
- Nový nástup kašľa
- Krvné odstraňovanie
- Spoľahlivosť
- Únava
- Nevysvetliteľná hmotnosť vrstiev
Ak máte obavy, keď môžete mať určité rakoviny pľúc, urobte sa s jeho vlastnosťou lekárom. Vyhýba lekárom odolný voči röntgenovému hrudníku. V závislosti od rizikových faktorov je možné zvážiť aj CT hrudník. Osoba s chronickými plesňovými pľúcnymi infekciami je spôsobená výskytom, akoby malým rakovinovým pľúcnym ochorením, takže ak zistí abnormalitu, je potrebná biopsia.
Diéta a rakovina pľúc
Štúdia z roku 2003 ukazuje, že strava bohatá na vajce a zelené, má veľa ochranných antioxidantov, môže zvýšiť riziko rakoviny pľúc o 25 percent. K tomu podobným dôvodom je, že antioxidanty pomáhajú chrániť vlasy pred toxínmi. Štúdia metaanalýzy z roku 2014 s 8 938 pacientmi ďalej ukázala, že diéty s vysokým obsahom vitamínu C (kyselina askorbová) chránia pred rakovinou pľúc. Riziko obsahu 7 percent pri dávke 100 mg/deň spotrebného vitamínu C. Vitamíny s potravinami sú najvyššie, ale pre to môže byť výzva. V takom prípade sa berú do doplnkov.
Doplnky, ktoré by ste mali chrániť:
- Vitamín C- 500 až 1 000 mg raz alebo dvakrát tento
- Vitamín D - 2 000 až 5 000 IU jedenkrát tento
- Kurkuma - podľa pokynov na štítok
Zápal pľúc a chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
Na celom svete je výskyt tabaku hlavného rizika vzniku pneumónie a závažných chronických obštrukčných chorôb pľúc (CHOCHP), chronický pľúcny účinok na liečbu tabaku. Každý rok sú hospitalizované milióny pacientov s komplikáciami. Zastupovanie používateľa tabaku je hlavným človekom, ktorý môže byť schopný pomôcť zabrániť predčasnej smrti pri pľúcnej infekcii.
Zloženie tabaku tiež zvyšuje hladinu vitamínu C v krvi a zníženie toxínového vniknutia do krvného obehu.
Štúdia Dr. Shina z roku 2016 dospela k záveru, že extrakt z borovicovej kôry môže byť potenciálnou liečbou CHOCHP, pričom štúdia z roku 2017 ukazuje, že pacienti s CHOCHP majú pamätný progresiu pri extraktu z borovicového zdroja .
Ďalšie štúdie ukazujú, že užívanie s CHOCHP, zvyšuje hladinu vitamínu D v krvi, sú zvýšené riziko vzniku ťažkostí.
Doplnky, ktoré by mali byť chránené
- NAC alebo N-acetyl cysteín - podľa pokynov na štítok
- Vitamín C - 500 až 1 000 mg raz alebo dvakrát tento
- Vitamín D - 2 000 až 5 000 IU jedenkrát tento
- Výťažok z borovicovej kôry - podľa pokynov na štítok
Rakovina hrubého čreva
Podľa americkej rakovinovej spoločnosti má rakovina hrubého čreva 8 percent úmrtí na rakovinu a 9 percent úmrtí na rakovinu a 9 percent úmrtí na rakovinu v oblasti rakoviny. Celosvetovo je v roku 2016 viac ako 1,3 milióna kusov rakoviny hrubého čreva. Nájdenie sa dá zábavným problémom. Podľa štúdie z roku 2018 v Journal of Gastrointestinal Oncologysa odhalilo, že 70 až 90 percent prípadov rakoviny hrubého čreva je zníženým zlotom.
Diéta s vysokým obsahom vlákniny bohatá na veľkorysé porcie ovocia a zeleniny je rozhodujúca na prevenciu rakoviny hrubého čreva. Pohľadávky s vysokým obsahom vlákniny pomáhajú spôsobiť vyprázdňovanie čreva, čo sa týka počtu času, ktoré toxíny prechádzajú v hrubom čreve.
Štúdie tiež ukazujú, že strava s obsahom folátu, ktorý sa nachádza v listoch, ak je zelená zelená zelenina, môže tiež zabrániť rakovine hrubého čreva.
Lekári často vykonávajú skríningový kolonoskopický test vo veku 50 rokov. Tí,
Vitamín D a slnečné žiarenie má predísť rakovine hrubého čreva. Ukázalo sa, že tí, ktorí žijú v dnešnej dobe so slnečným žiarením, majú nižšiu mieru rakoviny hrubého čreva. Dve štúdie publikované v rokoch 2005 a 2007 ukazujú, že s obsahom vitamínu D v krvi zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva o 50 percent. Ďalšia štúdia dospela k záveru, že viac vitamínu D málo pre nádobu alebo 60 percent rakoviny.
Štúdia z roku 2014 ukazuje, že u pacientov s diagnostikovanou rakovinou hrubého čreva majú malú hladinu vitamínu D v krvi, malú pravdepodobnosť, že zomrú na chorobu, ak tí s nízkym chladným vitamínom D. Podobné štúdie z roku 2016 ukazujú, že rakovinová účinnosť bola postihnutá u pacientov s nedostatkom vitamínu. D.
Štúdia z roku 2017 tiež ukazuje, že probiotiká, obsahujú lactobacillus reuteri, by mohli predísť a liečiť rakovinovú hrubú črevo na zvieratách modelov. Je však potrebný ďalší výskum, pretože to dá odolať, ak sú spoločné. Dobrá správa je, že neexistujú dôkazy o poruchách pri používaní probiotikov.
Existuje veľa kontroly o tom, či červená farba zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva. Tvrdia, že tí, by mali veľké množstvo červeného mäsa, budú konzumovať množstvo vajec a zeleniny, čo môže zvýšiť riziko vzniku. Ak je to možné, ideálny je výber mäsa bez hormónového prístupu.
Doplnky, ktoré by mali byť chránené
- Vápnik - podľa pokynov na štítok
- Kyselina listová alebo metyl-folát- minimálne 800 mcg denne
- Čelát horečnatý - 125 až 500 mg tento
- Prebiotiká a Probiotiká - podľa pokynov na štítok
- Cesnak - podľa pokynov na štítok
- Sulforafán - podľa pokynov na štítok
- Kurkuma - podľa pokynov na štítok
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je porucha mozgu, ktorá spôsobuje postihy starých chorôb. Tento stav bol pomenovaný Dr. Aloysiumom „Aloisa“ Alzheimerovou, nemeckým psychiatrom, ktorý v roku 1906 diagnostikoval demenciu u žien, spôsobil, že zomrel na „duševnú chorobu“. Alzheimerova choroba postihuje osoby vo veku 65 rokov a starších, ak je jedno percento prípadov postihnuté pred chorobou. Vedci predpovedajú, že jeden z deviatich osôb vo veku 65 rokov bol ohrozený frustrujúcim stavom.
Zistilo sa, že Alzheimerova choroba je spôsobená ukladaným proteínom v mozgu nazývaným Amyloid Beta (alebo Aβ). Tento proteín Aβ je prítomný v mozgu typu „jazvového tkaniva“, čo má pre náhradu pamäťového stratu a ďalšie závažné účinky pri Alzheimerovej chorobe. Zabezpečenie toho, aby sa Aβ proteín mohlo odhaliť na prevenciu a prípadné vrátenie chorôb s hroznými chorobami.
Doplnky, ktoré by mali byť chránené
Vitamíny
- Vitamín B1 (tiamín) - 50 mg jedenkrát tento
- Vitamín B6 - 20 mg jedenkrát tento
- Vitamín B12 alebo metyl-kobalamín (B12)- 1 mg (1 000 mcg) tento
- Kyselina listová alebo metyl-folát- minimálne 800 mcg denne
- Vitamín C - 1 000 mg jedenkrát tento
- Vitamín D - 2 000 až 5 000 IU jedenkrát tento
- Vitamín K2 - 100 mcg jedenkrát za tento
Minerály
- Pikolín zinočnatý - minimálne 50 mg jedenkrát tento
- Čelát horečnatý - 125 až 500 mg tento
Byliny a ďalšie doplnky
- Kurkuma - 500 mg raz až trikrát tento
- Resveratrol - 100 mg jedenkrát alebo dvakrát tento
- Ashwagandha - 500 mg raz alebo dvakrát tento
- Probiotikum - 10 až 100 miliónov jednorazových týchto
Zistite viac o Prírodné ochorenia Alzheimerovej choroby a demencie
Referencia:
- Publikované 19. augusta 2018 https://www.scientificamerican.com/article/why-is-life-expectancy-lo
- Publikované k 18. augustu 2018 http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
- Vydané k 19. augustu 2018 http://www.clevelandheartlab.com/blog/the-gut-the-heart-and-tmao/ Srdcové choroby a produkcia TMAO.
- Primárna prevencia kardiovaskulárnych chorôb stredomorskou stravou je Ramón Estruch, M.D., Ph.D., Emilio Ros, MD, Ph.D., et. Al N Engl J Med 2013; 368:1279-12904. apríla 2013DOI: 10.1056/nejmoa1200303
- Publikované k 18. augustu 2018 https://www.wcrf.org/int/cancer-facts-figures/data-specific-cancers/lung-cancer-statistics
- Publikované k 18. augustu 2018 https://www.cancer.org/cancer/lung-cancer/prevention-and-early-detection/risk-factors.html
- Monaldi Arch Chest december 2003 júl-september; 59 (3): 207-11.
- Výskyt k 19. augustu 2018 https://www.nature.com/articles/srep06161 Riziko vitamínu C a rakoviny pľúc
- Jin, H., Qiao, F., Wang, Y., Xu, Y. a Shang, Y. (2015). Kurkumín inhibuje bunkovú proliferáciu a indukuje apoptózu ľudských nemalobunkových buniek rakoviny pľúc uppregulácie miR-192-5p a potlačenie signálu dráhy PI3K/Akt. Onkologické správy, 34, 2782-2789. https://doi.org/10.3892/or.2015.4258
- J Ethnopharmacol. 24 december 2016; 194:412-420. doi: 10.1016/j.júp.2016.10.029. Epub 2016 8. ročník.
- Ko JW, Shin NR, Park SH a kol. Extrakt z borovicovej kôry (Pycnogenol®) potláča fibrotickú reakciu na cigaretový dymom na transformačnú signalizáciu 2/3 prípadov rodinného rastového faktora-β1/SMAD. Laboratórny výskum zvierat. 2017; 33 (2): 76-83. doi:10.5625/lar.2017.33.2.76.
- Pericleous M, Mandair D, Caplin ME. Diéta a doplnky a ich použitie na rakovinu hrubého čreva a konečníka. Časopis gastrointestinálnej onkológie. 2013; 4 (4): 409-423. doi: 10.3978/j.issn.2078-6891.2013.003.
- Pericleous M, Mandair D, Caplin ME. Diéta a doplnky a ich použitie na rakovinu hrubého čreva a konečníka. Časopis gastrointestinálnej onkológie. 2013; 4 (4): 409-423. doi: 10.3978/j.issn.2078-6891.2013.003.
- Publikované 19. augusta 2018 https://www.medicalnewstoday.com/articles/319401.php
- Marisol Rivera-Huerta, Vania Lorena Lizárraga-Grimes, Ibrahim Guillermo Castro-Torres a kol., „Funkčné účinky prebioaktívneho ovocia na rakovinovom hrubom čreve a metabolizmus vápnikov v zvieracích modeloch“ BioMed Research International, zv. 2017, číslo 9758982, 10 strán, 2017. https://doi.org/10.1155/2017/9758982.
- Yeon-Hwa Lee, Na-Young Song, Do-Hee Kim, Hye-Kyung Na a Young-Joon Surh Rakovina 1. mája 2017 (77) (13 Doplnok) 1250; DOI: 10.1158/1538-7445.AM2017-1250
- Národný inštitút starnutia. Publikované k 27. augusta 2016 https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease-fact-sheet
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...