5 kozmetických procedúr, ktoré môžete použiť sami doma

Uvedomujem si to, že čas na to, čo sa môže stať, keď je život zaneprázdnený. Ale vyčleniť si krátky čas na sebarozmaznávanie môže spôsobiť zázraky pre duševnú a fyzickú pohodu. Ak si urobíte svoje kozmetické procedúry doma, môžete si využiť relaxačné, omladzované zážitky bez toho, aby ste získali pohodlie pri vlastnom priestore. Nič tak, ale nemôžete vstúpiť do klubu alebo do kúpeľne. 

Ako dermatológ sa často pýtajú na najlepšie domáce kozmetické procedúry. Pokiaľ ide o procedúry je najlepšie ponechať na profesionálov, môžete si využiť veľa kozmetických procedúr doma. Aj keď profesionálne kozmetické procedúry vedú k výraznejším účinkom, sú drahšie a poskytujú viac prestojov - účinných a priateľských postupov, ak je peeling alebo laser. Vykonávanie vlastných kozmetických procedúr doma sa vám nenachádza čas a čas, ale tiež vám umožní prevziať kontrolu nad vašou rutinou správnosti o sebe. 

Udržiavanie konzistencie vo svojich rutinách je vhodné z najväčšieho počtu pacientov, ak máte zdravú starostlivosť, nechty a vlasy. Časté pridávanie nových kozmetických procedúr alebo zmena rutiny môže byť použité k prepuknutiu a podráždeniu. Ak sa rozhodnete vykonávať domáce kozmetické procedúry, skúste držať len obmedzenia a zachovať konzistenciu. 

Vám s citlivou látkou by mali byť pri domácich kozmetických procedúrach používaných opatrní. Avšak s tmavými typmi pleti by tiež mali byť opatrní, aby sa vyhli liečbe, by mohla obsahovať nadmerné podráždenie alebo zápal, čo môže byť použité k zmene farieb (hyperpigmentácia). 

V tomto blogovom príspevku som vám poskytol odporúčané domáce kozmetické procedúry spolu s produktmi, ktoré vám poskytnú skvelé výsledky. Tu sú moje odporúčania pre kozmetické procedúry pre domácich majstrov, ktoré sú vhodné a bezpečné.

1. Hydratačné ošetrenie pre domácich majstrov

Začali ste počuť o sluchaní? Slugging je nedávno popularizovaný trend zameraný na pleť na hydratáciu. Aj keď sa to dá dostať do hlavných sociálnych médií, dermatológovia v podstate „slimching“ už roky. 

Slugging obsahuje nanášanie druhov okluzívnych mastí, ak je vazelína (vazelína), Aquaphoralebo môže byť masť CeraVe na tvári v noci. Sluging znižuje bariéru, blokuje vlhkosť a zbavuje transepidermálnych strát vody, čo sa používa k chladným a hydratovaným vplyvom. Uvedené techniky sú obzvlášť populárne v zimných podmienkach, keď je náchylná na suchosť a dehydratáciu. 

Slugging však nie je vstup pre použitie. Môže upchovať póry a užívať sa k vypuknutiu, ak je vhodný na hrubú alebo ak tvár nie je čistá, je vhodná v tvári, ktorá má vlastnú alebo akú náchylnosť na pleť. 

Hydratačná látka slimákov

• Krok 1: Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom .
• Krok 2: Umiestnite čistý uterák a nechajte ho použiť vlhkú - ideálne je menej vlhkosti na povrchu.
• Krok 3: Čistý prst naneste masť v tenkej vrstve na celú tvár. Pred nanášaním hydratácie naneste prípravky na pleť s kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom na látky po očistení pred masou.    Kyselina hyalurónová a glycerín účinkuje ako zvlhčovací tím, takže až po množstvo nasáva viac vlhkosti.
• Krok 4: Nechajte prejsť cez noc a potom ráno opláchnite vodou alebo jemným čistiacim prostriedkom. 

Kozmetické prípravky doma môžete zabaliť v jednej noci podľa potreby, v prípade, že je to váš prípravok. Podobný proces by ste mohli byť použitý aj na vašom tele, ak máte suchú možnosť na rukách, nohách, rukách alebo nohách.

2. Domáca exfoliácia pre domácich majstrov

Zdá sa, že každý je v pokuse o domácu starostlivosť o pleť s domácimi potravinami, ak sú citróny, ovsené vločky, avokádo alebo cukor. Všeobecne platí, že konzumácia jedla na tvári nie je dobrý nápad. Ak dermatológ odporučí rezervovať si jedlo na jedle, nie je potrebné na pleť. 

Ak chcete použiť zdravé a žiarivé lesky bez laserových alebo profesionálnych chemických peelingov, skúste si vyžadovať exfoliačné postupy raz až trikrát týždenne. Vo svete exfoliácie obsahuje dva spôsoby exfoliácie: fyzikálne (mechanické) a chemické. 

Fyzická exfoliácia

Fyzická exfoliácia spôsobuje odumretých kožných buniek a ich povrchu môže obsahovať abrazívnych nástrojov, ak je peeling alebo kefa. Fyzická exfoliácia je intenzívna a môže spôsobiť podporu, ale aj neurobické účinky. Prísady fyzikálnych exfoliantov obsahujú peelingy, loofahy a čistiace kefy. 

Chemická exfoliácia

Chemická exfoliácia sa používa chemikálií, ako sú alfa-hydroxykyseliny (AHA), beta-hydroxykyseliny (BHA) alebo polyhydroxykyseliny (PHA), na rozpustenie odumretných kožných buniek a účinnosti pórov. Chemical exfoliation is if physical exfoliation and is input for all types plete of citlive-in. Príklady chemických exfoliantov zahŕňajú kyselinu glykolu, kyselinu mliečnu a kyselinu salicylovú.

Vo všeobecnosti je chemická exfoliácia cestou exfoliation odporúčanou dermatológom, a fyzická exfoliácia môže spôsobiť podporu a zápal, čo môže spôsobiť vypuknutiu.

3. Upozornenie vlastného vlastníctva pre domácich majstrov

Ak sú vaše vlasy suché a poškodené, vaše vlasy pre domácich majstrov vám môžu pomôcť obnoviť ich zdravie a lesk. Existuje mnoho obľúbených olejov na domácej farbe, obsahuje arganový olej, ricínový olej, olej z čajovníka a kokosový olej. 

• Kokosový olej: Nedávny prehľad štúdií zistil, že kokosový olej môže byť použitý na odstránenie krehkých vlastníkov a minimalizáciu vlastnej lámy.
• Ricínový olej: Dôkazy naznačujú, že ricínový olej môže zlepšiť lesky vlascov, ale na istotu je potrebný ďalší výskyt.
• Arganový olej: V žiadnom dôkaze sa nenaznačuje, že arganový olej je v kvalite alebo rastúci vlastníctvo.
• Tea Tree: Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam môže čajovník minimalizovať lupiny súvisiace s nadmerným rastom kvasín. Olej z čajovníka však môže spôsobiť alergické a dráždivé kontaktné dermatitídy.

Ak ste chceli vyskúšať domáce použitie, odporúčame vám použiť kokosové oleje . Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré môžu preniknúť do vlastnej šachty a vyživovať ich zvnútra von. 

Zníženie vlastníctva s kokosovým olejom

• Krok 1: Odstráňte kokosový olej. Uistite sa, že nie je to potrebné, aby ste sa s ním nedokázali. 
• Krok 2: Naneste kokosový olej na vlasy a hlavy. Masáž dovnútra. Ak chcete získať maximálnu dávku, nechajte ho použiť 30 minút alebo cez noc. Ak budete potrebovať celú noc, použite sprchovú čiapku na vlasy a zakrývajte si vankúš, aby ste sa nezdržali.
• Krok 3: Opláchnite a pokračujte v jemnom šampóne  a klimatizácii.

4. Svetelná terapia pre domácich majstrov

Svetelná terapia je obľúbená liečba akné a kožných ochorení. Použitie väčšej dĺžky svetla na zameranie sa na konkrétne obavy. Svetelná terapia môže byť použitá doma, ak je LED maska alebo LED ručné zariadenie. Modré svetlo môže obsahovať zápal a podporovať produkciu kolagénu.

Pred použitím zariadenia na svetelnú terapiu si pozorne prečítajte pokyny a dodržiavajte odporúčaný čas používania. Je nosená ochrana očí, aby sa zabránilo poškodeniu sietí. Nepoužívajte svetelnú terapiu, ak máte v anamnéze záchvaty alebo používate určité použitie. 

5. Domáca pedikúra pre domácich majstrov

Pedikúra je skvelá voľba, ak poznáte svoje nohy a udržujete ich vlastnosť a cítenie s tým, čo je najlepšie. Môžete tiež ušetriť veľa peňazí v tíme, keď si urobíte pedikúru doma namiesto v nechtovom salóne.  

Domáca rozmaznávacia pedikúra

• Krok 1: Začnite namáčať vodu do teplej vody, aby ste si vyčínali a zbavili sa kúsok. Vody Epsomable sole alebo eterické oleje pre extra upokojujúce látky.
• Krok 2: Vysušte sa. Naneste keratolytický hydratačný krém na chodidlá a nohy, aby ste špecializovali suchú, zhrubnutú liečbu. Keratolytická pomôcka na vlasy zmäknúť a rozkladať keratínový proteín vo všetkých druhoch účinkov, čo uľahčuje jeho zvýšenie. Príklady keratolytov obsahujú kyselinu salicylovú , silnú a amónnu kyselinu.   Tieto zložky sú rozložené medzibunkové väzby, ktoré držia odumreté kožné bunky, ktoré môžu obsahovať vyhladiť drsnú veľkosť, obmedziť póry a zlepšiť celulárny obsah. Tiež sa môže stať, že by ste mohli byť použitý na nohy pri rozhodovaní o extra hustých mozoloch.
• Krok 3: Odstráňte a pripravte nechty na nohách. Tlačiace tlačidlá na kožičky späť by ste mohli použiť ochranné tesnenie, ktoré by mohlo byť chránené tesnenie, ktoré je možné použiť.
• Krok 4: Naneste priehľadný základný náter laku na nechty , po ktorom nasleduje vaša farba laku. Dokončite priehľadný vrchný náter. Ďakujem, že lak drží dlhšie a zostane lesklý.

- jedlo so sebou

Vykonávanie kozmetických procedúr doma môže byť skvelým doplnkom, ak sa staráte o vlasy, vlasy a nechty. Je však možné opatrne používať vysoko kvalitné výrobky a zariadenia. Nezabudnite otestovať niektoré nové produkty s náplasom, pozorne postupujte podľa pokynov a začnite s vašimi účinkami. Ak máte záujem o podporu alebo obmedzenie pocity, nezabudnite použiť výrobok a poraďte sa s dermatológom. Upozorňujeme na to, že vlasy doma si môžete každý deň vychutnať sebavedome a žiarivo.

Poznámka: Tento blog nie je určený na poskytovanie diagnózy, prípadne lekárskej pomoci. Obsah uvedený na tomto blogu sa používa na informačné stránky. Urobte sa s lekárom alebo zdravotníckou prácou v zdravotníctve s akoukoľvek lekárskou diagnózou alebo možnosťami súvisiacimi s zdravím. Informácie na tomto blogu by sa nemalo považovať za náhradu poradenstva zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o účinných produktoch v tomto blogu nie sú zmenené na diagnostiku, liečbu, liečbu alebo prevenciu chorôb.

Referencia:

1. Phong C, Lee V, Yale K, Sung C, Mesinkovská N. Kokosový, ricínový a arganový olej na vlasy v rôznych farbách: Systematický prehľad. J Drogy Dermatol. 2022; 21 (7): 751-757. 
2. Kumari KMU, Yadav NP, Luqman S. Sľubné eterické oleje/rastlinné extrakty v prevencii a liečbe patogenézy lupínu. Curr Top Med Chem. 2022; 22 (13) :1104-1133.