Výhody, využitie a vedľajšie účinky Wild Yam

Divoký džem, rastlina pochádzajúca zo Severnej Ameriky, je známa pre svoje zdravotné výhody a prospešnosť. Sou v tradičnej medicíne po stárocii a zostáva dnes populárny pre svoj potenciál riešiť bežné ochorenia. Tento článok skúma, čo je divoký čas, jeho výhody, ak použijete a potenciálne vedľajšie účinky, ktoré majú v pamäti.

Ak hľadáte homeopatické alternatívy k liekom na predpis alebo so silným napätím svaly po ručnom tréningu, divoký jam môže byť cenným doplnkom wellness rutiny. Ak každý nový doplnok, urobte sa so svojím zdravotníckym tímom pred užitočným divokým záležitosťou, aby ste ho mohli používať, že je pre vás bezpečný a nebudete interagovať s vašimi liekmi, ktoré používate. 

Čo je to Wild Yam?

Divoký jam sa používa na skupinu s čeľade Dioscorea, známych ich sledovaných koreňmi. Rastlina je bohatá na diosgenín, zlúčeninu, alebo s obsahom, že má rôzne zdravotné výhody. Výskum naznačuje, že diosgenín môže byť chránený pred chorobami, ak sa zníži oxidačný stres a zápal v tele.¹ Senovka grécka tiež obsahuje množstvo zlúčenín a dá sa použiť doplnok. 

Výrobky s divokým yamu sú dostupné v rôznych formách s krémami, doplnkami a olejom:

• Krémy: Často sa aplikujú lokálne na zmiernenie podráždenia náhradných alebo svalových nárazníkov
• Doplnky: Kapsuly alebo tablety určené na použitie v hormonálnych a účinných látkach
• Olej: Prípravok na masáž alebo aromaterapiu zameraný na bolesť svalov a relaxáciu

Výhody a použitie Wild Yam

Divoký čas je cenený pre svoju všestrannosť a potenciál pre rôzne zdravotné stavy, od podpory menopauzy až po úľavu od svalových ochorení. Diosgenín, jeden z príznakov vo voľných žijúcich jamoch, bol tiež skúmaný ako potenciálne ochorenie Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Ide o to, čo sa týka najbežnejšieho použitia a východu divokého jamsu.

Úľava od pacientov s menopauzou

Divoké jamové krémy a doplnky  sú často propagované ako prírodné účinky pri menopauze, ak sú návaly horúčavy, nočné potencie a zmeny v blízkosti. Aj keď je výskyt obmedzený, u žien sa vyskytuje, že divoký čas môže byť vystavený hormónii a nedostatku.² Na určovanie prítomnosti divokého jamsu pri symptómovej menopauze môže byť ďalší výskyt. Ašak s maternými vedeniami účinkami existuje minimálna nevýhoda výskytu divokého jamsu na zmiernenie symptómov menopauzy. 

Navštívte wellness centra iHerb  , aby ste mali viac pacientov s menopauzou. 

Podpora reumatoidnej artritídy

Vďaka svojim protipalovým vlastnostiam môže divokovať, keď zmierňujem liečbu reumatoidnej artritídy a zlepšiť zdravie.   Krémy a doplnky pomôžu zmierniť bolesť a opuch, lepšiu pohyblivosť a pohodlie. Tieto štúdie naznačujú, že diosgenín môže spomínať na progresiu určitých foriem artritídy.³

Regulácia hladiny cukru v krvi

Predbežné štúdie naznačujú, že divoký jam môže regulovať hladinu cukru v krvi, čo s jeho príčinou môže spôsobiť, že cukrovka alebo prediabetes môže byť ďalší výskyt.⁴ Diosgenín môže tiež zvýšiť výhody v oblasti ochrany pred ochorením, čo je obtiažné pre liečbu ochorení, ktoré sú obsiahnuté v prípade vysokej hladiny glukózy v krvi. 

Zvýšenie životného štýlu sa prejavuje pri špecializovaní vysokej hladiny cukru v krvi. Pozrite si zoznam potravín pre lepšiu hladinu cukru v krvi a prečítajte si ho, ak sa vyskytne hladina cukru v krvi.

Úľava od kŕčov a chorôb svalov

Používa sa, ak iné doplnky, ktoré zahŕňajú zlepšiť regeneráciu svalov a odstraňujú nástup chorôb svalov po namáhaní cvičenia, krém a olej z divokého jamsu sú účinné na upokojenie svalových ochorení a chorôb. Ich antispazmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať napätie svaly a majú úľavu pri stavoch, ak sú menštruačné účinky. Divoký jamový krém môže tiež zmierniť všeobecné svalové nepohodlie, čo môže byť prínosom pre nadšencov fitness. 

Zlepšiť zdravie pacientov

Krém a olej z divokého jamsu podporujú zdravotnícke zníženie obsahu a hydratácie týchto oblastí, ktoré nevytvárajú bežnú zložku produktov na pleť proti starnutiu.⁵ Používa sa tiež hlásenie o výskyte stavov, ak ide o exém alebo psoriázu. 

Výskum v danej oblasti je obmedzený - našťastie existuje toľko záujmov, ak podporíte vaše zdravotné podmienky. Doplnky, produkty určené na pleť a životné podmienky môžu byť použité v zdravom prostredí, vlastníctve a nechtoch.  

Viac informácií

Aj keď sú pre existenciu všeobecne bezpečných produktov, produkty s divokým jamsu môžu obsahovať ďalšie informácie, prípadne s nezákonnými alebo veľkými množstvami. Časté vedľajšie informácie sú:

• Voľnosť a vstupy: Typicky Spojené štáty s vysokými dávkami doplnkov divokého yamu. Štúdia pozná, že dávky až 500 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti sú dostatočne dobre známa dávka. 
• Ochorenia hlavy: Ochorenie hlavy: Príčiny, ktoré sú prítomné v niektorých jednotkách citlivých na divoké jamové produkty.
• Problémy s trávením: Nadúvanie alebo nedostatočné ťažkosti by mali byť použitím doplnkov.
• Podpora záväzkov: Krémy by ste mali byť začínajúci alebo úradníci, ktoré sú určené v citlivých jednotkách.

Predtým, ako začnete používať nový doplnok, musíte si uvedomiť svoju vlastnosť lekára, aby ste ho používali, je pre vás bezpečný a nebudete interagovať s príslušnými liekmi, ktoré používate. Ak ste si všimli viac informácií pri používaní divokého jamsu, nezabudnite používať a upozorniť zdravotnícky tím. 

Ako používať produkty Wild Yam

Získané produkty divokovaného yamu od ich formy:

• Doplnky: Vložte kapsuly alebo tablety podľa pokynov na štítok produktu, ktorý obsahuje 200 až 400 miligramov. Poraďte sa s poskytovaním zdravotnej starostlivosti o personalizované poradenstvo.
• Krémy: Naneste malé množstvo na masírovanie, vrátane nevstreby. Bežné oblasti použitia zahŕňajú zápästia, predlaktia alebo brucho.
• Olej: Použite kvapiek na masáž alebo zmiešajte s nosným olejom na topické použitie.

- jedlo so sebou

Divoký jam to to Aj keď sú jeho výhody spojené, vždy používajte tieto produkty podľa pokynov a poraďte sa so zdravotníckou prácou. Ak chcete použiť krém, doplnok alebo olej, divoký jam môže byť cenným holistickým liekom pre váš wellness režim.

Referencia:

1. Fuller S, Stephens JM Diosgenín, 4-hydroxyizoleucín a vláknina so senovky zeleninou: Mechanizmus účinkov a potenciálnych účinkov na metabolickom syndróme. Pokroty vo výžive. 2015; 6 (2): 189. 
2. Johnson A, Roberts L, Elkins G. Doplnková a alternatívna medicína pre menopauzu. J Evid Integr Med. 2019; 24:2515690 X19829380. 
3. Wang L, Ma T, Zheng Y, Lv S, Li Y, Liu S. Diosgenín inhibuje IL-1β-indukovanú expresiu mediátorov v chondrocytoch ľudskej osteoartritíde. Int J Clin Exp Pathol. 2015; 8 (5): 4830. 
4. Ježiš M, Martins APJ, Gallardo E, Silvestre S. Diosgenín: Najnovšie informácie o farmakológii a analytickej metodológii. J Análne vydanie Chem. 2016; 2016:4156293. 
5. Cronin H, Draelos ZD. Top 10 botanických zložiek v krémoch proti starnutiu v roku 2010. J Cosmet Dermatol. 2010; 9 (3): 218-225.