Obsah
Obsah
Všetci chceme skvele voňať, ale veľa chemických parfumov obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu dráždiť pokožku a zvýšiť našu expozíciu endokrinným disruptorom. Našťastie existuje veľa jednoduchých a sladkých spôsobov, ako stále dobre voňať a zároveň zostať zdravý.
Zložky chemických parfumov sú do značnej miery neregulované a medzery v nariadeniach, ktoré existujú, umožňujú výrobcom parfumov skryť nezverejnené zložky vo svojich výrobkoch. Tieto zložky môžu spôsobiť alergické reakcie a niektoré z nich sa považujú za endokrinné disruptory, čo môže dlhodobo zvýšiť riziko zdravotných stavov, ako je rakovina.
Existuje niekoľko organizácií, ktoré aktívne pracujú na získaní pevnejších predpisov pre výrobky obsahujúce vonné látky na úrovni vlády v krajinách po celom svete. Kým sa to nestane, je najlepšie, ak si môžete sami prijať obrannú stratégiu a naučiť sa vyberať produkty, ktoré - svojou povahou, že obsahujú iba prirodzene sa vyskytujúce zložky - neobsahujú škodlivé chemikálie.
Odstránenie toxických a alergie vyvolávajúcich chemikálie z vašej každodennej rutiny je užitočnou súčasťou každého zdravotného plánu, pretože znižuje príjem chemikálií, ktoré pokožka, pečeň a lymfatický systém nakoniec budú musieť detoxikovať. Je to celoživotná zručnosť naučiť sa používať netoxické, nechemické vône a vône, aby ste zostali zdraví a stále dobre voňali. Tu sú moje obľúbené spôsoby, ako vás tam dostať. Tieto prístupy odstraňujú odhady pri výbere vašej charakteristickej vône a znižujú vašu expozíciu potenciálne škodlivým zložkám.
Často, keď sa nakloníme, aby sme niekoho objali na pozdrav, cítime to, čo si myslíme, že je parfum. V skutočnosti je to často ich kondicionér, ktorý zanechal vo vlasoch príjemnú vôňu. Môžete si vybrať šampóny a kondicionéry špeciálne, aby vám zanechali trvalú prírodnú arómu, ktorú môžete používať ako parfum po celý deň. Aby ste dosiahli tento efekt, sprchujte sa ráno a/alebo pred odchodom z domu vložte do vlasov nejaký kondicionér ako kondicionér. Pokúste sa vybrať vlasové výrobky, ktoré neobsahujú zložky, ktoré sú uvedené ako „parfum“ alebo „vôňa“, a namiesto toho obsahujú prirodzene aromatické rastliny, ako je kokos alebo mango, kvety ako ibištek a levanduľa alebo bylinky ako neem.
Predtým, ako som študoval botanickú medicínu, nechápal som, že éterické oleje boli v podstate iba koncentrované formy bylinného čaju. Áno, čítali ste to správne! Esenciálne oleje sa vyrábajú destiláciou alebo extrakciou za studena, ktoré vyzerajú veľmi podobne ako varenie šálky čaju a potom zachytávajú malé množstvo oleja, ktoré uniká do pary, keď rastlina zostáva ponorená do vriacej vody. To je čiastočne dôvod, prečo esenciálne oleje majú taký nízky obsah chemických zložiek; je to v podstate len šálka čaju, ktorá je koncentrovaná bez všetkej vody navyše.
Esenciálne oleje môžu byť jemné a môžu byť skvelým doplnkom bežného oleja alebo telového mlieka, ktoré používate na hydratáciu pokožky. Ak chcete pripraviť telový olej naplnený éterickým olejom, jednoducho vložte do dlane asi štvrtinu kúsok pleťového mlieka alebo oleja. Pridajte kvapku éterického oleja. Dobre premiešajte a potom naneste na pokožku.
Pred použitím na celom tele by ste mali vždy otestovať pleťové vody alebo oleje naplnené éterickými olejmi, pretože vaša individuálna pokožka môže byť citlivá na určité typy éterických olejov. Ak chcete vykonať test náplasti, jednoducho naneste malú náplasť oleja alebo mlieka zmiešaného s éterickým olejom na približne oblasť vašej pokožky. Počkajte 24 hodín. Ak sa u vás nevyvinie začervenanie, pálenie alebo vyrážka, potom je pravdepodobne bezpečné používať vo väčších častiach tela. Najlepšie poznáte svoje telo, takže ak začínate mať podozrenie, že určitý druh éterického oleja dráždi vašu pokožku, urobte si prestávku a vyskúšajte iné metódy na dobrú vôňu uvedené v tomto článku alebo prejdite na iný éterický olej.
Druhy éterických olejov, ktoré sú skvelým doplnkom telových olejov a pleťových vôd, zahŕňajú:
Mnohé prírodné telové vody sú prirodzene voňajúce éterické oleje. Výber telového mlieka s éterickým olejom vám ušetrí problémy s ich samým miešaním!
Ak sú éterické oleje odparenými olejmi z bylinného čaju, potom hydrosoly sú parou. Hydrosoly sa vyrábajú z vodnej pary, ktorá sa odparuje z bylinných čajov, potom sa pripevní k veku nádoby a kondenzuje a kvapká do zbernej nádoby. Po tomto procese skončíme voda s vôňou kvetov, ktorú možno použiť ako sprej. Mnoho ľudí používa ružovú vodu pre svoju kozmetickú rutinu, pretože je sťahujúca a môže pôsobiť ako toner, rovnako ako mnoho iných druhov prírodných tvárových hmly.
Mnoho prírodných dezodorantov obsahuje silne voňajúce kvety a bylinky, ktoré nielen zakrývajú vôňu telesného zápachu, ale vydávajú aj príjemnú vôňu. Vyhľadajte dezodorant, ktorý obsahuje bylinky alebo kvety, aby ste okrem svojej silnej ochrany proti zápachu dodali ďalšiu vôňu.
Už ste niekedy cítili určitú značku čistiaceho prostriedku a pripomínal vám niekoho, koho poznáte? Je to preto, že naše čistiace prostriedky a vône sušičiek zostávajú na našom oblečení aj po ich praní a vysušení. Blog iHerb obsahuje veľa článkov o tom, ako si vybrať netoxické výrobky na čistenie doma, vrátane výrobkov na bielizeň , ktoré používate. Pre naše účely si vyberte prírodný prací prostriedok a kompostovateľný sušič, ktorý obsahuje vôňu, ktorú skutočne milujete, takže môžete vynechať chemické parfumy a stále voňať sladko.
Mnoho ľudí používa parfum na zakrytie vôní ako cigaretový dym, vône vape, vône domácich miláčikov, zápach zatuchnutých skriniek alebo suterénov a ďalšie. Je oveľa lepšie odstrániť zápach, ako ich zakryť. Ak fajčíte, prestaňte. Ak ešte nemôžete úplne prestať, noste aspoň bundu počas fajčenia, aby ste ju mohli odstrániť a umyť si ruky a tvár prírodným mydlom predtým, ako sa dostanete do spoločenských situácií. Čistite pomocou vysávača filtrovaného HEPA vhodným pre domáce zvieratá, aby ste znížili chlpy domácich miláčikov a šupku na povrchoch vo vašej domácnosti a aute, ktoré sa môžu dostať na vaše oblečenie. Uistite sa, že svoje domáce zvieratá pravidelne čistite — tak často, ako to odporúča veterinárny lekár — pomocou prírodného umývacieho prostriedku pre domáce zvieratá. Používajte odvlhčovač vzduchu v priestoroch, ktoré majú tendenciu cítiť zatuchnutie, udržujte vzduch v pohybe a striekajte prírodné dezodoranty miestnosti v miestnostiach, v ktorých sa ukladajú oblečenie alebo bundy, ktoré majú tendenciu cítiť zatuchnutie.
Ak budete postupovať podľa týchto tipov, mali by ste si všimnúť, že vonia úžasne bez toho, aby ste museli nosiť vôbec nejaké parfumy alebo chemické vône.
Zdroje:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
