Udržujte tieto základné výrobky na prípravu jedla skladované vo všetkých špajziach

Dobrá zásobená špajza uľahčuje varenie. Dobrá vyvážená špajza by mala byť spontánna, ktorá môže fungovať v niektorých receptoch alebo v špičkových miestach na samostatných miestach. 

Aj keď je možné presunúť ohromujúce skladovanie všetkých špajzov, použite tento jednoduchý zoznam na kryte základných krytov, ktoré by ste mohli domáci potrebovať.

Zloženie zrná

Zrná sú jednou z najdôležitejších základov, ktoré môžete mať v špajzi. Sila sa variť na veľkých jedlách alebo si človek môže pripraviť jedlo, výdatné jedlo s miskou obilnín a obsahovať koreniny. 

V prípade bežných prípadov je ryža, quinoaa jačmeň. Domáci kuchári by mali zvážiť aj výrobky určené na predaj vozidiel. Napríklad strúhanka je ideálna pre všetky, od mäsových guľôčok až po chrumkavé povlaku pre tacos s kreviet. Iste, ak celozrnné cesty alebo kúsky sú nekonečné všestranné, tie čo celozrnné zájazdy sú ideálne na ľahké jedlá a občerstvenie.

Fáza pre špajzu

Thanks for the Rovnováhe bielkovín and sacharidov fazuľa will be used in the use. Zmes fazule a čierna fáza s dobrým hodím do chilli, čo je fazuľa garbanzo chutná v kari. Varené a chladené fázy sú tiež dokonalým doplnkom, ktorý sa dá hodiť do šalátu. 

Fázula obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, takže sú obsiahnuté pre vegetariánov a vegánov , ktoré obsahujú viac bielkovín. Zdravotná špajza tiež obsahuje denný prípravok železa, vlákniny, horčíkaa fosforu. I have the open of ohrievania bez použitia chuti ich robí ideálne na recepty na prípravu jedál alebo mrazené jedlá. 

Pri nákupe fáz, ktoré sa nachádzajú na pamäti, že sušené fázy sú dlhšie a sú nákladovo dostupné. Je tiež dobré mať vopred varené konzervované fázy na rýchle jedlá v rušných pracovných podmienkach. 

Kórea pre špajzu

Samozrejme, žiadny zoznam prísad na varenie nie je úplný bez koreňov. Korenie je to, čo premieňa prázdne hromady ingrediencií na jedlá s plnou chuťou. Kórey, ktorý by mal domáci šéfkuchár, bude závisieť od toho, akú kuchynský človek plánuje variť. 

Medzi kľúčovými základnými podmienkami je soľ, korenie, prášková cibuľa, prášok cesnak, kmín, paprika, bazalka, oregano, tymián}, rozmarín, pred a škoricou. V tomto prípade je variá rozmanitá jednotka, ktorá bude obsahovať množstvo možností, ak je koriander, kurkuma, fenikel, muškátový oriešok, kardamón, nové korenie, rasca a horčičné semienka.

Základná kórea

Kórea je ďalším základným prídavkom chuti k potravinu. Na varenie použite oleje, ak olivový olej a repkový olej a výrobky, ak avokádový olej sú ideálne pre studené aplikácie, ak sú šaláty. 

Celá škála bude obsahovať octu by mala byť tiež zahrnutá do zoznamu zoznamov. Jablčný ocot je dobrý univerzálny ocot, ktorý balzamikový, ryžový a červený vínny octy by mal byť určený pre určité recepty. V tomto prípade je možné použiť akýtový šalát dresing alebo grilovanú omáčku, je tiež možné zahrnúť, ak súčasné sú základné špajzové, ktoré sú často používané v širokej škále receptov. 

Obsahuje bežné korenie používané v receptoch, ktoré obsahujú javorový sirup, horčica, s, majonéza, kokosový oleja arašidový maslo. Tí, ktorí sa snažia experimentovať s jedlami s kultúrnou kultúrou, ak je omáčka hoisin, thajská kari pasta, gochujang a sambal oil, ak tieto omáčky pridávajú kľúčovú chuť kultúrneho jedla.

Vajcia pre špajzu

Ovos je priradený do kategórie sám o sebe len čierny, ktorý je príjemný a rýchly. S trochou väčšej vody si môžete pripraviť plné a uspokojivé raňajky pre pár okamihov. Teda, ak nie sú fanúšikovými doplnkami, môžete zmeniť vajcia v smoothies a získať nápoj bohatý na vlákne, vďaka čomu je možné použiť celé hodiny.  

Jednoduché umiestnenie tohto zmiešaného s medom a pečená na chvíľu so zmenou na chvíľu granolu alebo trail mix. Toto má veľa aplikácií v slaných jedlách. V prípade, že dodržiavajú tradičné recepty na mäsové a mäsové guľky, často používajú vajcia, ak jeden zo záväzných zložiek má jedál.

Špajzové orechy a semená

Existeixen nezačiatok aplikácií pre orechov a semiena tieto špajzové sponky môžu byť použité. Samozrejme, je to ľahké občerstvenie plné zdravotných tukov pre osoby na cestách, ale sú ideálne aj na varenie. 

Mandle a kešu oriešky sú najuniverzálnejšími možnosťami, ktoré sú schopné dať zomlieť v kariére, môžete si vylúčiť a predať, ak sa s nimi pripravujete bez mŕtvych. V omáčke s pestom je možné použiť viac chutných možností, ak sú píniové oriešky, a chutné sezamové semienka sú ideálne pre misku bibimbap.

Udržujte vysušené vajce v špajzi

Vám špajza je príjemná pre prípravu, ktorá má milovať ovocnú chuť, ale nenávidia, ak je to čerstvé ovocie kazí, keď je prinesený domov z obchodu. V tomto prípade je sušené ovocie výhodné ako čerstvé ovocie, ak má trend by mal byť použitý na kúsok uhryzu. 

Stránka sa môže prihlásiť na rýchle občerstvenie. This is not be used to the case of the case over the flow alebo trocha posypať muffinovým cestom. So svojou koncentrátovanou sladkosťou so sušeným ovocím dá rozomlieť a obsahovať namiesto cukru na zdravé recepty. 

Sušené ovocie je obsiahnuté v prípade, že je veľa indikátorov a severoafrických jedál. Najbežnejšími možnosťami sušeného vajca sú hrozienka, jablkáa marhule, ale zvážené zásoby, ktoré sú nevyhnutné, ak sú broskyne, ananásy, datlea } figy. 

Vložte Chia do zoznamu

Ak sú najbohatšie rastlinné zdroje zdravia omega 3 mastných kyselín, chia semienka sú skvelé vegánskym základom. Zmeniť ich do smoothies a štiav, aby som si nápoj zahustil, alebo z nich urobte chutný puding zo semien chia. 

Aj keď sa semená chia najazdí v sladkých veciach, ak sú pudingy a pečivo, dajú so sebou aj do slaných potravín. Tieto malé semená s ľahkou, neutrálnou chuťou budú pridané textúru a výživu, keď ich posipú smažením alebo pečenou zeleninou.

Základné výrobky na pečenie

Nič nie je frustrujúcejšie, ak kúsok muffiny alebo zľahčíte palacinky a uvedomíte si, že špajza je použitá bez tovaru na pečenie. V tradičnej kuchyni sú klasické prísady na pečenie obsahu múka, cukor, prášok do pečiva a sódy bikarbóny. Tí, you can be of healthy options, avšak by chcieť obsahovať základné hodnoty, ak je mandľová múčka, kokosové vločky bez cukru , ryžová múkaa prášok stévia . 

Nezabudnite zahrnúť ľanové semienko na akejto vegánskej komory. Táto príjemná zložka má vlastnosť zväzku podobnú vášiku. V skutočnosti je užitočná aj v nevegánskych domácnostiach, môže to nahradiť príjem v receptoch a nezkazuje sa s takým spôsobom, ak si vychladnete živočíšne produkty. 

Konzervovaný tovar pri výchove v špajzi

Vo všeobecnosti je dobré mať po rukách nejaký konzervovaný tovar. Ak je tento tovar pre predvarený, môže byť pridaný k receptom bez toho, aby bol dlhý čas varenia. 

Konzervované paradajky sú jednou z najdôležitejších základných produktov vďaka tomu, že s malým paradajkovým pyré sa dodáva na pizzovú omáčku, kari zákusky, ovčiarsku omáčku, paradajkovú polievku a ďalšie. Nezabudnite na niektoré konzervované záznamy, ak je tuniak a konzervované fázy pre doplnenie bohatého na bielkoviny až po využitie jedla. Najnovšie konzervované kategórie, ktoré treba hľadať, sú chutné veci, ak kokosové mlieko alebo chilli omáčky. Pomáha mať veľa chuti až po recepty.

Vývar je vhodný špajz

Samozrejme, že príprava vlastného vývaru z celého mäsa a zeleniny alebo niektorých kuchynských druhov je najzdravšia možná, ale veľa z nich je na to, aby sa na ňom pohybovali hodinky, ktoré sú určené na to. Za okolie môže byť škatuľkový alebo konzervovaný vývar obrovský úspor času. 

Zoznam použitých výhod je nekonečný. Trochu vývaru bude bohatá omáčka alebo jej veľká nádoba sa môže použiť, ak základ pre nespočetné množstvo dusených jedál a polievok. Zeleninový vývar môže byť náhradou mŕtvych v slaných jedlách a je tiež užitočný pri pridávaní chuti do rizota a prípadných zŕn. Tento rýchly doplňujúci špajz môže znamenať ušetriť hodiny domácej predajne.