Zdravotné prínosy Arnica Montana

Pravdepodobne ste hľadali úľavu od bolesti v určitom okamihu svojho života. Nie je však vždy ľahké zmierniť bolesti tela a bolestivosť, ktorá vás môže postihnúť. Problém nájdenia úľavy komplikuje obavy z vedľajších účinkov najpoužívanejších voľne predajných liekov proti bolesti a liekov na predpis. Existuje niekoľko prírodných alternatív na zvládanie bolesti, z ktorých jednou je arnica. V skutočnosti je úľava od bolesti len jedným z mnohých použití arniky. Znížené podliatiny, znížený opuch a zmiernenie príznakov artritídy sú len niektoré z ďalších údajných výhod.

Čo je Arnica?

Arnica pochádza z trvalej rastliny vedecky známej ako arnica montana. Môžete ho tiež nájsť nazývané inými menami vrátane vlčieho koru, leopardovej zbrane, horskej sedmokrásky, horského tabaku a horskej arniky. Rastlina, ktorá sa nachádza v horských oblastiach Európy a Severnej Ameriky, produkuje žlté kvety podobné sedmokráske.

Bylinné vs. Homeopatické použitie arniky

Historicky sa arnica používala ako bylinný prípravok. Prvé zdokumentované liečebné použitie čerstvých alebo sušených kvetov arniky pochádza z 1500. rokov. Z kvetov boli vytvorené kompresie na liečbu podvrtnutí a modrín. Existujú aj generácie švajčiarskych horolezeckých sprievodcov, ktorí žuvali listy arniky, aby chránili pred únavou vyvolanou stúpaním.

Teraz je však najbežnejším voľnopredajným použitím a jedinou schválenou a regulovanou formou FDA homeopatický prípravok arnica montana. Homeopatické lieky sa pripravujú z prírodných (napr. rastlinných, minerálnych a živočíšnych) látok, ale sú jedinečné, pretože sú výrazne zriedené tak, že mnohé z nich neobsahujú žiadne molekuly pôvodnej látky.

Podľa homeopatickej teórie, podobne ako lieky, čo znamená, že choroba môže byť vyliečená látkou, ktorá vyvoláva symptómy podobné symptómom choroby. Homeopatickí zástancovia tiež potvrdzujú zákon minimálnej dávky, ktorý tvrdí, že čím nižšia je dávka lieku, tým bude účinnejšia. Zatiaľ čo skeptici naznačujú, že homeopatické lieky vykazujú iba placebo efekt vzhľadom na ich zanedbateľné dávky, homeopati tvrdia, že skutočne fungujú v praxi.

Zdravotné prínosy Arniky

• Pomáha zmierniť bolesť. Arnica je populárna holistická liečba bolesti tela spôsobenej traumou, chirurgickým zákrokom alebo zápalom. Štúdia na maratónskych bežcoch ukázala, že tí, ktorí užívali arniku, zažili nižšiu úroveň bolesti svalov ihneď po behu v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo pilulky. Ďalší výskum ukázal, že arnica je účinnou alternatívou k NSAID (nesteroidným protizápalovým liekom) na posttraumatickú a pooperačnú liečbu bolesti.
• Znižuje opuch. Arnica je známa pre svoje použitie pri znižovaní edému, najmä ak je spôsobená podvrtnutím, svalovým namáhaním, uhryznutím hmyzom alebo zlomenými kosťami.
• Zmierňuje osteoartritídu. Zdá sa, že arnica je užitočná pri zvládaní bežných osteoartritických symptómov, ako je bolesť a stuhnutosť kĺbov. Výskum zistil, že denná aplikácia arnikového gélu bola rovnako účinná ako ibuprofénový gél na úľavu od bolesti a funkciu rúk.  
• Podporuje hojenie modrín. Arnica pomáha pri urýchľovaní procesu hojenia modrín. Predpokladá sa, že stimuluje tvorbu bielych krviniek, ktoré pomáhajú vyčistiť preťaženú krv a tekutiny z postihnutej oblasti. Plastickí chirurgovia zistili, že je užitočný pri znižovaní tvorby modrín po kozmetických chirurgických zákrokoch. Podliatiny, ktoré nie sú spojené s fyzickou traumou, pravdepodobne nebudú reagovať na arniku. Takéto modriny by mal vyhodnotiť zdravotnícky pracovník, pretože môže byť spôsobený širokou škálou zdravotných problémov.
• Zmierňuje kožné stavy. Ako antioxidantmôže arnica poskytnúť úľavu tým, ktorí majú stavy ako akné, ekzém a psoriáza. Je to tiež účinný hydratačný prostriedok. Zatiaľ čo čistý extrakt arnica montana by sa nemal nanášať na pokožku, arnika sa môže zmiešať s nosným olejom alebo krémom na zvládnutie problémov so suchou pokožkou.

Ako používať arniku

Aj keď sa konvenčné lieky môžu užívať donekonečna na prevenciu symptómov, nie je to prípad homeopatických liekov. Homeopatia funguje podľa teórie stimulu a odozvy. Ich pôsobenie stimuluje liečebnú reakciu. Takže v zásade je potrebných len niekoľko dávok na začatie procesu hojenia tela. Nemali by sa používať dlhodobo bez odborného lekárskeho dohľadu.

Homeopatická arnica je dostupná v topických a perorálnych formách v niekoľkých rôznych potenciách, v rozmedzí sa zvyšuje pevnosť od 3X do 30C. Zápis „X“ označuje 10% riedenie, zatiaľ čo „C“ označuje 1% riedenie. 3X teda znamená, že arnika bola trikrát zriedená na 10%. 30C znamená, že arnika bola tridsaťkrát zriedená na 1%.

Vo všeobecnosti môžete zistiť, že miernu modrinu alebo zranenie je možné dobre zvládnuť niekoľkými aplikáciami lokálnej formy arniky s nízkou účinnosťou. Pred aplikáciou by ste boli múdre najskôr otestovať ho na malej ploche pokožky, aby ste zistili, či neexistuje nejaká nežiaduca reakcia. Pri stredne závažnom až ťažkom poranení môže dôjsť k lepšej reakcii na orálnu formu arniky, aj keď sa v tomto bode odporúča aj lekárske vyšetrenie.  

Na stredne závažné poranenie môže stačiť pár dní perorálnej dávky arniky s nižšou silou, 2 až 3 krát denne. Závažnejšie zranenie možno lepšie zvládnuť častejším dávkovaním s perorálnou formou s vyššou silou, ako je 30X alebo 30C. Pamätajte, že vážne zranenia alebo chronické bolesti si vyžadujú konzultáciu so zdravotníckym pracovníkom.

Aj keď arnica môže byť účinná pri zmierňovaní bolesti a znižovaní zápalu, je dôležité pochopiť, že nemusí byť schopná skutočne liečiť základnú príčinu vašich príznakov. Preto sa odporúča konzultovať aj s lekárom. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť diagnostikovať príčinu bolesti alebo opuchu a potom poskytnúť definitívnu liečbu.

Bezpečnostné opatrenia pri užívaní Arniky

FDA považuje čistú arniku za nebezpečnú. V bylinnej forme sa arnica zvyčajne aplikuje lokálne, pretože pri perorálnom podaní môže dôjsť k významným nepriaznivým účinkom. Ako už bolo opísané, homeopatické formy arniky sú extrémne zriedené, takže sú všeobecne bezpečné. Stále je však možné pociťovať vedľajšie účinky, ako je tras, slabosť, závraty, vracanie, poškodenie pečene, poškodenie obličiek, nepravidelná srdcová frekvencia a podráždenie gastrointestinálneho traktu. Ak máte nejakú neistotu o tom, či máte bylinný alebo homeopatický prípravok arniky, poraďte sa so svojím lekárom.

Arnica by sa nemala aplikovať na otvorené rany, zlomenú kožu alebo sliznice, pokiaľ lekár neodporučí inak. Pri použití topickej arniky je potrebné postupovať opatrne, pretože je možné vyvinúť vyrážku. Dlhodobé používanie môže dráždiť pokožku a spôsobiť peeling, pľuzgiere alebo ekzém.

Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali vyhnúť perorálnej arnike a pred použitím topickej formy sa poradiť s lekárom. Poradenstvo od vášho zdravotníckeho pracovníka je tiež múdre, ak máte problémy s trávením alebo vysoký krvný tlak. Môže dôjsť aj k interakcii s inými liekmi, ako sú steroidy, lieky proti bolesti a lieky na riedenie krvi.