Kolagénové peptidy: 4 dávky, ak prospievajú vášmu telu

Vzťahuje sa na to, že v niektorých prípadoch existuje veľa množstva kolagénových produktov , takže niet divu, že tieto produkty sú zmätené pri výbere doplnkov.

Kolagénové peptidy, tiež označené ako hydrolyzovaný kolagén alebo hydrolyzovaný kolagén, sú typmi kolagénov, ktoré sú najčastejšie používané vo forme prášku. Tento typ pozostáva z viacerých bielkovín, ktoré sú získané ako živočíšne produkty, vrátane kurčiat, hovädzích koží, rýb (morský kolagén) a/alebo kolagén s membránou vaječných škrupín. 

Ak najhojíte typ bielkovín v ľudskom tele, môže obsahovať kolagén spojivové tkanivové ochorenia kože, svalov, šľahačov, objemov, krvných ciev a výstelky, to znamená, že by sa v nich vyskytli.  

Aj keď vaše telo má vlastný kolagén, doplnenie ďalšieho môže mať určité priaznivé účinky. Doplnky kolagénových peptidov pomáhajú doplniť hladiny aminokyselín , ktoré vaše telo potrebuje na ochranu a udržiavanie zdravého chladu kolagénu, čo má pozitívne účinky na zdravie čriev, osôb a chorôb.

‌‌Príčiny kolagénových peptidov pre zdravie

Hlavnou výhodou je použitie peptidových produktov kolagénu , že máte aminokyseliny, často nazývané „stavebné bloky bielkovín“, ktoré tvoria a opravujú spojivové tkanivá, okrem toho, že existuje mnoho ďalších látok. 

Aminokyseliny, ktoré sa používajú v kolagéne, sú nepodstatné (tiež nazývané) a esenciálne typy, s ktorými sa používa celý rad a výhod pre budovanie svalov, zdravia srdca, kognitívnych funkcií a ďalších.

Kolagénové peptidy sú Spojené štáty s výhodami.

1. Podpora zdravotných ochorení a pohodlie/pohyblivých ochorení

Aminokyseliny absorbujúce sa v kolagéne sú rozhodujúce pre udržanie zdravých spojivových tkanív na chrupavky, volumen a šľahanie.

Keď sa rutiny pridávajú kvalitný doplnok kolagénového proteínu, môže to obsahovať:

• Poskytnite kolénu pre jedného používateľa
• Návštevnosť a nepohodlie pri cvičení
• Vykonajte regeneráciu cvičenia až o 53%
• Ubytovanie za 7 dní
• Zlepte celkovú funkciu kolénu po 30 používaniach
• Podpora zdravého obratu chrupavky
• Môže byť použitý rozpad na chrupavky v normálnej opotrebenia
• Chrániť chrupavku pred rozložením v cvičení

2. Podpora zdravých chorôb, vlastníkov a nechtov

Kolagén je hlavným zložením vlastných, častých a nechtov, ktoré obsahujú všetky bielkoviny, aby boli zmätené a zdravé. 

Obľúbený dôvod, prečo by sa mal rozhodnúť používať práškové kolagénové peptidy, je jeho priaznivý účinok na človeka, môže podporovať zdravú podporu poskytovania a hydratácie, plus zdravé nechty a zdravé vlasy.

3. Podpora zdravia čriev

Kolagén môže byť zabezpečený a udržiavaním výstavby čriev, kde prebieha absorpcia živín, a tiež tam, kde sa nachádza veľká časť imunitného systému.

Podpora integrity črevnej výstelky môže prispieť kolagénový proteín k zdravému eliminácii, zdraviu prenosu systému a celkovej zdravej funkcie imunitného systému. Ak je spárovaný s probiotikami, môže tiež obsahovať občasnú receptúru a zápchu.

4. Pozitívne využitie spánku a energie

Aminokyseliny sú prítomné v kolagénových produktoch, ak je glycín, prolína arginín, môžu podporovať spánok v pokoji, zdravú chladnú energiu, duševnú čistotu a koncentráciu, pokojný výhľad a blízkosť a znížiť úľavu.

‌‌‌Sú rôzne typy kolagénov?

Uvedené kolagénové peptidy v doplnkoch obsahujú hydrolyzovaného kolagénového proteínového prášku a kolagénového kapsúla. Výber produktu určeného z čistých hydrolyzovaných kolagénových peptidov vám môže zvýšiť dávku, aby ste získali maximálne množstvo, čo znamená, že proces hydrolyzácie podporí absorpciu aminokyselínu. 

Získanie kolagénových peptidov z najjednoduchšieho a najuniverzálnejšieho množstva je doplnok kolagénového prášku, ktorý je možné v receptoch dostať do tekutiny alebo dávky.

‌‌‌ Ako používať kolagén

Práškový kolagénový peptid sa môže používať každý deň, buď s potravinami alebo bez nich. V tomto prípade, ak použijete kolagénový prášok, môžete si dať buď s neplachteným/bez chuti alebo s obsahom, ktoré sú ochutená čokoláda alebo vanilka. Vyskúšajte si dávku do kávy, ovsených vločiek, kokteilov a ďalších receptov, ak sú energetické gule, palacinky, muffiny atď. 

Všeobecne odporúčané pre použitie je obsahovať asi 10 gramov kolagénových peptidov, ktoré je možné rozdeliť na 2 porcie alebo použiť všetky narázy, napríklad v káve alebo smoothie. V tomto prípade je potrebné rozhodnúť, že budete potrebovať viac, napríklad 2-3 porcie (celkovo 20 až 30 gramov kolagénu), ako aj ciele súvisiace s budovaním svalov, zdravím alebo podporou trávenia. 

Aj keď by sa mala dávka použiť v dávke, dávka je asi 3 až 5 gramov, ktorá tiež podporuje zdravie. To, čo sú nové séra účinnosti o pleť obsahu kolagénových peptidov, ktoré sú určené na lokálnu aplikáciu, všeobecne sa používa, že použitie kolagénu ústami je najlepší prínos, ak by obsahovali telo „stavebné materiály“, ktoré potrebujú na opätovné látky, ak kolagénové peptidy majú tendenciu mať veľké na to, aby sa absorbovali povrch veľmi dobre. 

Ak dávka prednosť použitia kolagénových kapsúl pred kolagénovým práškom, len 1,5 gramu fermentovaného kolagénu, čo môže zvýšiť výhody, pretože tento typ kolagénu je spracovaný prípravok, ktorý je účinný. Kapsuly by ste mali používať kedykoľvek počas liečby, s jedným alebo bez jedla. 

Nakoniec, konzumácia stravy bohatá na živiny s vysokým obsahom potravín podporujúcich kolagén - napr. tie, ktoré obsahujú vitamín C, ,, mangána antioxidant - je tiež účinný pre dávkovanie, čo zvyšuje výhodu pri doplňovaní kolagénových peptidov.