3 náhrady bez mliečnych ochorení

Existuje veľa dôvodov, prečo používať bez liečebných prostriedkov, ale je to možné, keď moderné recepty obsahujú iba jeden produkt, ktorý obsahuje mí. Obsahujú niektoré jednoduché náhrady, ktoré uľahčujú varenie bez liečebných podmienok.

Moderná strava obsahuje mliečne výrobky, ktoré sa nachádzajú v jednom z nich, ale ešte viac sa uvádza, že konzumácia liečebných prostriedkov nie je vždy tou najlepšou voľbou. Chutné jedál len čierny, ak sa nemusia používať alergiu na mliečne výrobky alebo chcú dodržiavať vegánsku diétu. Obsahuje bežné prípravky na varenie, ktoré môžu obsahovať mliečne výrobky v niektorých doplnkových receptoch.

Dôvody, prečo je možné bez liečebných opatrení

Mliečne výrobky sú jediné z najbežnejších alergií, ktorými sú prítomné v celom svete postihnutých, takže viac ako tisíc jednotiek, čo znamená, že všetky jedlá sú úplne zdravé. Existuje tiež veľa bežných diét, ktoré nedokážu konzumovať mliečne výrobky. V tomto prípade dodržiavajú diétu paleo , ak nemajú žiadne mliečne výrobky, predkovia ľudských láv a zberateľov nedosiahnuteľné požiadavky. Ďalším bežným režimom, ktorý neumožňuje mliečne výrobky, je vegánska strava, ktorá má silné množstvo vyvíjajúcich živočíšny produkt.

Nezačínajúce jednotky sa nachádzajú, že nemajú žiadnu alergiu na mliečne výrobky, napríklad s citou, keď vylúčia mliečne výrobky, ktoré sa používajú na stravy. Skoršie problémy pri spracovaní laktózy sú iba v prípade, že ste chlapci a vyrastali bez pripúšťania vekom. Až 70 percent ľudí na celom svete má nejaké problémy s trávením laktózy, takže vyhýbanie s mliečnym výrobcom môže vyvolať trávenie alebo problémy s trávením. Vyhýbanie sa mliečnym výrobcom je tiež spojený s zníženým obsahom, ktorý môže predĺžiť široké spektrum zdravotných podmienok od akné až po chronické ochorenia.

Čo hľadať v náhrade bez liečebných ochorení

Aby sme dostali do niektorých podrobností o náhradách mŕtvych, je potrebné sa pozrieť na to, čo mliečne výrobky obsahujú vo svojich receptoch. Hlavný prípad, ktorý je určený do receptu pridávaných mliekových výrobkov, ak syr, smotana alebo maslo, je krémová chuť a pocit. Je to vysoký príjem tuku v mliečnych výrobcoch. Týmto spôsobom môžete zvýšiť chuť a zvýšiť vlhkosť textúru. Preto je najjednoduchší náhradou bez liečebných účinkov, ak použijete olivy, repky, avokádaalebo použitý druh oleja v jedlách.

Náhrady mŕtvych by ste mali byť o tom, čo sa týka nahradenia masla na pečenie. Ak nasýtený tuk je maslo tuhé pri výbovej teplote, čo má za následok, že by ste mali používať štrukturálne vlastnosti. Ak je v pláne použitý náhrad masla na pečenie alebo iné zloženie recepty, vážite náhradu ako kokosový olej, ktorý je tiež pevný pri výbovej teplote.

Over Jogurt má jemnú chuť, dobre funguje v sladkých aj slaných jedlách. Syr je zložitejší mliečny výrobok, vďaka ktorému sú tieto chutity na slanú, kvasinú a ostrú. Na nahradenie to the other mliečnych prípravkov, je to, čo nahrádzajú tu aj chuť. V dôsledku toho, aký recept, ktorý človek dodržiava, je konečná úloha, ktorá by mala byť odstránená. Náhradník môže potrebovať nahradiť stanovené kvapalné alebo pevné hmoty v recepte, aby sa dosiahli výsledky.

Recept na mandľové mlieko na spracovanie mlieka

Mandľové mlieko je jednou z ideálnych náhrad pre akýkoľvek recept, ktorý obsahuje mlieko. Má to neutrálnejšiu chuť, ak je sójové mlieko alebo iné náhrady mŕtvych, napr. to je veľmi bohatá a krémová. Keď človek v receptúre nahrádza mandľové mliekom, môže byť jednoduchý náklad 1 ku 1. Napríklad, ak nikto nepotrebuje šálku mriežky na omáčku, stačí dodať šálku mandľového mlieka.

Pre dosification of the order is good for home mandľové mity namiesto kúpeného v obchode. Mandľové macie zakúpené v obchode môžu byť pre prídavné cukrov trocha sladké. Domáce mandľové mrazy majú tiež extra notu krémovosti a chuti, ktoré môžu byť reprodukované v mŕtvom obchode. Základným bonusom je, že je potrebné prijať svoje mandľové mriežky, aby ste dosiahli požadované množstvo sladkosti a hrúbky. Tu je vynikajúci recept na domáce mandľové mlieko.

Zloženie:

• 1 šálka surových, organických mandlí
• Dostatok vody na kryte mandlí
• 2 šálkové vody
• 1 lyžička. medu, agávový nektáralebo umiestnený (volný)

Pokyny:

1. Vložte mandle do nádoby a dostatok vody, aby sa nádoba naplnila 1 palec nad mandľami.
2. Mandle nechajte pri výstupnej teplote a nechajte ich nahradiť každú hodinu. Ak to nie je žiadny, môžete si ponechané prepájať až 24 hodín, ale na dlhšie časovanie by mohlo byť použité trochu vody navyše.
3. Nechajte vodu a mandle opatrne opláchnite pod vodou. Nepoužívajte namáhanú vodu viac, môže mať vysokú chuť.
4. Vložte mandle a 2 šálky čerstvej vody do kuchynského robota alebo mixéra.
5. Miešajte pulz, pretože mandle nie sú rozomleté na malé kúsky a zoškrabte po stranách. Potom nepretržite spustite mixér na najvyššiu rýchlosť dve minúty.
6. Cedník vyložte tenkou a nalejte cez zmes, aby sa mandľové mŕtvye predchádzajúce. Akonáhle tekutina pretečie, opatrne nanášajte gázu okolo zmesi, zatvorte ju a vytlačte všetky potrebné látky.
7. Ak je to možné, zameriavajte si ho.
8. Udržujte sa v chladničke a vychutnajte si počas nasledujúcich dní.

Chia puding pre prípravu jogurtu

Jogurt je jednou z najmanuálnejších liečebných náhrad, pričom sa často konzumuje sám alebo s použitím, ak záväzok a kyslá zložka v receptoch. V tomto prípade, ktorý recept obsahuje jogurt, človek môže potrebovať určitú kyslú náhradu, aby získala správnu chuť. Vegánsky jogurt, ktorý sa má jesť sám o sebe, môže byť obsiahnutý chutný, neobsahuje iné príchute, ktoré by zakrývali nezvyčajné žľazy.

Dobrý vegánsky náhradou jogurtu je pridaný pikantný chia a orechový puding. chia semienok zaisťuje zahustenie, čo orechy pridá krémovo a probiotikum pomáha zvýšiť charakteristický jogurt. Tento recept je dostatočne dobrý na konzumáciu vo veľkých miskách s čerstvými bobuľami a medom, alebo môže byť vhodný na dipov, kari a ďalšie recepty.

Zloženie:

• 2 šálky surových mandlí alebo viac orechov
• 3 šálky sladkej vody
• Štipka iba
• 1/4 lyžičky. probiotický prášok
• 1/4 šálky chia semienok

Pokyny:

1. Orechy prikrývajú dostatočné množstvo vody, aby ste si mali ponory, a mali by som to za každú hodinu.
2. Vložte orechy do mixéra alebo kuchynského robota a pulzujte do chladničky. Ak chcete vytvoriť domáce orechové mlieko, musíte mať pred tým, aby ste vytvorili dávku tekutiny.
3. Probiotiká sa zameriavajú na orechové mlieko, prikrývajte a nechajte stáť pri výstupnej teplote, keď nebudú preferované kyslosti. Nenechávajte dlhšie ako 30 hodín.
4. Zmeniť chia semenu pre stáleho miešania, keď nebudete absorbovať tekutinu a príjem.
5. Vložte jogurt do času chladničky, aby ste mohli nastaviť zhustol.
6. Využite si preferovanú zmes jogurtových polevy alebo zmiešajte na recepty obsahujúce jogurt.

Výživové droždie pre omelet a náhradu syra

Náhrady syra sú jednou z najmanuálne častých bezliečebných chorôb. Jedným z najzdravších a najjednoduchších možností je nutričné kvasinky. Tento typ mliečnej náhrady by mal pestovať kmeň kvasníc Saccharomyces cerevisiae a obsahovať pasterizáciu a sušenie kvasníc. To znamená, že by droždie rýchle alebo bolesti pri pečení, ale je to suchý, šupinatý prášok, ktorý je plný vitamínu B.

Okrem toho, že sú výživné zdravé droždie, ktoré sú zdravé, môžu byť výživné, syrové chute, vďaka tomu, že sú ideálne pre použitie bez liečebných látok, ktoré obsahujú túžia po syre. Chuť sa často porovnáva s jemnou, môže byť parmezánová verzia. Na báze jogurtov a mlieka bez mlieka, avšak to má obsahovať nahradiť syrom, ktorý má obsahovať výživné kvasníky. Môže sa miešať do sušienok, aby ste vytvorili syrové sušienky, po upratovaní zemiakmi alebo premiérovaných cestovných omáčok. Môže sa používať na klasickej vegánskej syrovej omáčke, ktorá funguje na všetkých od nachos až po mac a syr. Tu je možné vykonať prípravu omelety bez liečebných ochorení.

Zloženie:

• 3 týždne
• 2 polievkové lyžice. mandľové mory
• 2 lyžičky. olivový olej
• 1 šálka je určená na varenie zeleniny, ak je brokolica a cibuľa
• 2 lyžičky. výživné kvasnice
• 1/4 lyžičky. čierne korenie
• 1 štipka morská soľ

Pokyny:

1. Olej predhrievaný na panvice na strednom ohni.
2. Porazte vajcia, soľ, korenie a mlieko a nalejte na vyhrievané panvice. Jemne sa pohybuje, pretože nie je to možné.
3. Polovica je umiestnená výživným droždom a zeleninou, preložte na druhú stranu a nechajte chvíľu uvariť.
4. Vychutnajte si omeletu v teple.