Typy, ak prinúpite deti jesť zelenú

Autor: Cherilyn Cecchini, MD

Ak sa pediatria často pýta na druh a triky, ide o presvedčenie, aby bola jediná zelenina. Rodičia s častými frustrovanými citmi a akoby ich pohli zvýšiť svoje deti, aby sa jedná zelenina rozlíšila. V tomto prípade pripúšťajú, že sú sebou vzdialené a pre svoj rok nesnažia zavárať zeleninu na stravy, čo znamená, že to znamená, že je to možné.

Zdá sa, že deti sú viac osvojených ovocí, je to sladšie, takže skupina potravín má tendenciu predstavovať rôzne farby pre rodičov, ale majú aj určité výzvy. Napríklad deti nemajú chuť na určité vajcia, ak sú banány, ale môžu milovať iné možnosti, ak sú červené. V konečnom znení sa nepáči textúra alebo semená vajec (napr. jahody alebo kyvy), čo iné s názvom je uvedené. Ak chcete zistiť, čo je najväčším množstvom odrôd, je možné zistiť, že by ste mali používať v prípade, že vaše veci sa používajú.

Vždy robím všetko pre to, aby som rodič poskytoval svoje a iné kroky, ktoré sú určené, že jedlo bude potrebné. Tu je rýchly zoznam vecí, ktoré môžete využiť, ak potrebujete nový prípad, ide o presvedčenie o tom, že zelenina nie je zlá: 

1. Urobte to! 

Korenie je nutné, ak by ste mali ďalšiu chuť bez obetovania výživných látok pridaním nezdravých možností, ak je maslo alebo syr. Najobľúbenejším produktom, ktorý má moje stránky, je Talianska Kórea. Môžete tiež použiť organické korenie, ak je paprika, himalájská ružová soľ, cesnakový prášok alebo kurkuma, aby ste mohli vymeniť. Ak chcete mať malý zelený zábal bez toho, aby ste mali veľký rozchod, len štipka s touto koreňou môže vylúčiť vaše batožiny. 

2. Zvoľte operáciu

Deti milujú mať kontrolu, keď sú batoľatá. Dajte im šancu získať jednu zeleninu s možnosťami a pozrite sa s menom, ak chcete jesť. Ukážali ste to na kocky alebo ste sa rozhodli? Ak sa to zmenilo s vyhľadávačom, ak je ryža alebo cesty? Ak sa rozhodnete pre zeleninu s vaším vozidlom, ak sú cestovné, je to skvelá výhodnosť k ďalším výhodným výhodám. Môžete napríklad vymeniť produkt, ak nutričné kvasnice pre strúhaný syr s obsahom bielkovín a vitamínov B. Posypte si čokoľvek, získajte zelenú zeleninu, aby ste si mohli zvýšiť chuť!

3. Nové predstavenie staré ako nové

Často odstraňujte zelenú farbu, keď ho zverejníte prvýkrát, ale ak to skúsite znova po uplynutí nasledujúcich dní, vypnete ju. Pozorné vedomosti sú pekné, ale aj malé deti, aby ste ich prehodnotili, či ich chuť nepáči alebo nie. Aj keď ste prezentovali všetky druhy (dusené vs. grilované), tento prípad môže byť všetko, čo je potrebné na to, aby ste sa rozhodli, že sa zmení jeho pôvodný cieľ. Táto variácia je skvelý trik a výhodné rodičia sú považované za kontrolu, keď si myslíte, že si vyberiem možnosti podľa nich, ktoré predstavujú všetku zeleninu, na ktorých sú myslidé, a obsahujú všetky možnosti. Ďalší skvelý doplnok obsahuje až zeleniny a superpotravín do smoothie, ktoré obsahujú vajce a zeleninu. Zelenina bude maskovaná chusta, ale v tomto prípade získava výživové výhody oboch skupín potravín. Smoothie tiež ponúka prezentáciu a konzistenciu a veľa mi miluje.

4. Spojte sa so mnou a modelujte pre nich

Ak je váš prínos na prípravu jedla, je ďalší skvelý prípad, alebo sa zvýšil, aby vybrali nové jedlá zeleniny. Deti s prácou aktivovať a ak počas prípravy môžete preukázať rôzne možnosti, ak chcete hľadať, je možné, že to bude možné. Ale starší súrodenci tiež modelujú konzumáciu zeleniny, môže to byť vhodné, alebo inšpektujú pred mladými deťmi, aby boli tiež experimentovaní a ochutnali.

Ak deti sú vyberateľné, ale sú iné, takže ak je pre vás správny výbor, nezabudnite porozumieť svojim vlastným pediatrom alebo stravovacím návykom, aby ste získali ďalšie rady.  tento multivitamín je užitočný, ale je potrebný na to, aby ste dostali primeranú výživu, aj keď to bolo. Vyhľadajte multivitamíny, ktoré sú organické, bezlepkové a bez želatíny. Často sa môžete venovať vhodným príkladom, aby ste mohli byť najlepší pre vaše požiadavky na konkrétne preferencie.    

Nakoniec nestrácajte nádej! Uvedené z nich odmietajú zelenú a zelenú farbu, pričom majú rôzne žľazy a textúry, ktoré zverejňujú, a experimentujú s novými potravinami. Tento typ správ prináša informácie o tom, kedy deti rastú a dozrievajú. Nezabudnite na to, aby ste zvýšili šancu, že vaša batoľa bude pretrvávaná, nezabudnite využiť rôzne princípy pre korenie a prezentáciu a metód varenia. Ak to urobíte, odovzdajte operáciu, ak je to možné, pripojte sa k tomu, aby ste mohli modelovať zdravotnú správu.