Ako Si Vyžaduje Kvalitné Vitamíny A Doplnky: Kompletný Sprievodca

Vitamínové a minerálne doplnky sú cennými zložkami vyváženými wellness doplnkami, ktoré pomáhajú vyplniť výživové medzery pre použitie, a to sú znížené diétou alebo obsahom doplnku výživy pre určité stavy alebo choroby. Ale s toľkovými možnosťami a značkami na trhu je možné zvážiť výber vysokokvalitného doplnku. 

Nie všetky doplnky sú vytvorené s obsahom biologickej dostupnosti, kvality zložiek, bezpečnosti, presnosti a spoľahlivosti. Urad pre Potraviny a Affiliate (FDA) obmedzeným preskúmaním a reguláciou priemyselných doplnkov, s kvalitou a istotou kvality a bezpečnosti je.  

Čítajte ďalej, aby ste zistili, čo by ste mali hľadať pri výbere vysokokvalitných vitamínov a doplnkov, účinnosti testovania tretích strán pre zdravie a bezpečnosť a zväzok iHerb spolupracuje priamo s renomovanými značkami pri získavaní bezpečných, autentických a vysoko kvalitných produktov, ktoré môžete dôverovať. 

Čo sú doplnky, vitamíny a patentované zmesi? 

Pri nákupe vysoko kvalitných výživových doplnkovby ste mali používať bežné pojmy „doplnok stravy“, „multivitamín“ a „patentovaný zmes“. Čo sú však pozornosti a líšia navigácia? Tu je rýchlosť zníženia:

• Doplnky výživy: Doplnky výživy: Vhodné výrobky, prípravky v kapsule, žuvačky, gumovej, tinktúrnej alebo práškovej forme určené na doplnenie stravy živín, ktoré sú buď extrahované zo zdroja potravy alebo synteticky. Doplnky výživy budú obsahovať vitamíny, minerály, rastlinné látky alebo byliny, aminokyseliny, živé mikróbya látky ako enzýmy, doplnok živín a metabolity.  
• Vitamíny alebo multivitamíny: Doplnky obsahujú mikroživiny, ale vitamíny a minerály pre optimálne zdravie. 
• Vlastnícke zmesi: V tomto type doplnku spoločností vlastných práv na vytvorenie zmes a legálne nie sú povinné zverejniť svoje zložky. 

Kto by mal obsahovať doplnky? 

Registrovaní dietológov by mali používať konzumované živiny, ktoré by mali obsahovať celé potraviny, ak sa pripravujú na doplnky. Multivitamíny obsahujúce vitamíny a minerály však obsahujú doplňujúce výživové prípravky pre výživu, ale môžu byť neprítomné v tkanive. To, čo doplnky by nemal nahradiť zvyk zdravého stravovania, by mal byť použité s obmedzenou stravou, určitými zdravotnými stavmi alebo exkluzívnymi doplnkami, by bolo možné použiť s doplnkami živín.

Kedy, ktoré by mali obsahovať multivitamíny:

• Otázka, je obmedzená v rozmanitosti
• Ženy, ktoré sú tehotné, dojčiace, po pôrode alebo sa snažia otehotnieť
• Vám sú zdravotné zariadenia, ktoré poskytujú dodatočné výživy
• Výskyt je nedostatok živín, alebo je zlúčený laboratórny prípravok, ak je vitamín D alebo želanie 
• Príslušné vlastnosti, ktoré obsahujú vyčerpanie tela kľúčových živín
• Dojčatá a batoľatá, ktoré majú dodatočný východ
• Starší prípravok, ktorý obsahuje dodatočnú výživnú dávku
• Vegáni a vegetariáni, ktorí obsahujú vysoký doplnok vitamínu B12 , ktoré obsahujú rastlinné potraviny nemajú tento vitamín 

Príslušenstvo FDA pre doplnky

Pri výbere doplnkov stravy je potrebné mať na pamäti, že nie sú regulované tak úzko, ak sa hľadajú a používajú. The What the Urad for Potraviny and Affiliate (FDA) dohliada na priemyselné doplnky, zodpovednosť za bezpečnosť doplnkov spočíva do značnej miery na samotných doplnkoch spoločností. 

Zákon o zdraví a vzdelávaní (DSHEA) je federálny zákon administratívny doplnok stravy v Spojených štátoch. Zákon bol zameraný na FDA na prehľad právnych doplnkov. Federálna obchodná komisia (FTC) reguluje reklamu doplnkov stravy. 

Podľa FDA „FDA oprávnene schvaľujú doplnky stravy z hľadiska bezpečnosti a ochrany alebo schvaľovať ich označenie, ako aj s doplnkami verejnosti.“ Okrem toho „je zodpovednosť spoločnosti s doplnkami vývojom, aby ich výrobky spĺňali bezpečnostné podmienky pre doplnky výživy a iné nezodpovedajúce záväzky.“¹

Aby bola zabezpečená bezpečnosť, spoločnosť poskytuje presné označenie panelu pre doplnky, zoznamy zložiek, porcie, porcie v obale a jasné označenie produktu na štítku, ako napríklad „bylinný doplnok“, „homeopatický doplnok“ alebo „doplnok identifikácie“. 

Black by ste mali dávať pozor na nákup doplnkov stravy. Vyberte si ďalší doplnok z nových spoločností, ktoré majú dobrý výrobný postup, bude testovanie tretích strán a označili vaše výrobky.  

Veci, ktoré treba hľadať v štítku doplnku

Prečítaním štítku a obalu sa môže veľa pridať o doplnky a spoločnosti, ktoré sú súčasťou. Pred konzumáciou doplnku si vždy prečítajte panel s faktami o doplnkoch a zoznamoch zložiek, aby ste sa uistili, že je bezpečný a vstup, dodržiava dobré výrobné postupy a neobsahuje umelcové prísady. Obsahuje množstvo vecí, ktoré by ste mali hľadať pri výbere doplnku:

• Veľkosť porcie: Vyčistite, že odporúčaná veľkosť porcie je udržateľná a realistická. Ide o doplnky, ktoré obsahujú jednu kapsulu, iné sú odolné pre osem kapsúlu alebo viac kapsúl. 
• Pokyny: Prípadne, ak sa doplnok môže prihlásiť pomocou príkazu alebo koncom. Postupujte podľa pokynov na skladovanie - doplnky by mali byť uložené na chladničke a suchom mieste, napríklad v skrini alebo v chladničke, po otvorení. 
• Zoznam zložiek: Uistite sa, že doplnok neobsahuje umelé farbivé a farbivé, umelé arómy, plnivá, spojivá, potenciálne alergény alebo vysoké účinky pridaného cukru. 
• Dátum exspirácie: Dajte pozor na trvanlivý doplnok a vyčistite ho, že ste nevypršali.
• Kvalitné a bezpečnostné tesnenia: Doplnky by mali byť pre vašu bezpečnosť uzavreté správnym tesnením. Tieto pečate sa používajú ako doplnok bol testovaný a zapečatený tretích organizačných strán, ako je National Sanitation Foundation (NSF) alebo Pharmacopeia Spojených osôb (USP).  
• GMP certifikácia: Certifikácia GMP znamená, že spoločnosť dodržiava výrobné postupy dodržiavania predpisov, testovania a auditu tretích strán a zabezpečuje kvalitu a bezpečnosť počas celého výrobného procesu.

Čalúnka s potrebnou výbavou na štítku doplnku

Okrem toho, čo by ste mali hľadať pri výbere doplnkov, je to všetko, čo treba hľadať. Ak na obale doplnku alebo zozname zložiek vidíte príslušné znaky, vyberte príslušný doplnok alebo značku: 

• Umelecké farby a farby
• Umelý princ
• Prehnané zdravotné alebo zdravotné tvrdenia 
• Príslušenstvo pre „používanie“ zdravotného stavu 
• Chýbajúce doplňujúce fakty 
• Zoznam chybných zložiek 
• Chýbajúce dávkovanie a pokyny 
• Nedostatok vstupného tesnenia pre bezpečnosť 

Obľúbenosť testovania tretích strán

Pre bezpečnosť vykonávané vysokokvalitné doplnky testovania tretích strán nezávislými organizáciami, ako sú NSF, USP, group pre control zakázaných látok (BSCG) alebo ConsumerLab. Testovanie tretích strán znamená, že doplnok neobsahuje škodlivé konzervačné látky, vystavenie pesticídy, iné kovy a chemické látky. Laboratórium tretích strán je tiež testované, aby sa zistilo, že chladiace živiny na štítku sú presné, aktívne zložky sú čisté a priemyselné predpisy spoločnosti pre bezpečnosť a ochranu. 

Excellent industrial complement, minimálny dohľad a regulácia od FDA, testovanie tretích strán môže byť aplikované, že spoločnosť dodržiava postupy a dodržiavanie bezpečných produktov. 

Porovnanie GMP s GLP

Certified GMP a kompatibilné s GLP podobne, napr. s tímom, že sa týka fázy proces výroby doplnkov s cieľom zabezpečiť bezpečnosť a presnosť. 

Dobré výrobné postupy alebo GMP sú adresované súbory, ktoré spoločnosť dodržiava, aby zvýšila kvalitu kvality, ktoré sú pre farmaceutické a vyhľadávacie spoločnosti. Spoločnosti, ktoré dodržiavajú tieto pokyny, obsahujú certifikáty, v ktorých sa uvádzajú, že sú certifikované GMP. Môžete tiež použiť termín kompatibilný s GMP, čo znamená, že spoločnosť dodržiava predpisy GMP, dodržiavanie výrobných postupov a kvality, ale nevykonala ďalšie kroky na získanie oficiálneho certifikátu.

Osvedné laboratórne postupy alebo GLP zahŕňajú dodržiavanie pravidiel a pokynov počas laboratórneho výskumu a štúdia. To znamená, že monitoring ochrany osobných údajov, procesov, dokumentácie, integrity a politiky ochrany osobných údajov a archivácie štúdie boli vykonané v laboratórnych podmienkach. 

Bežné obavy a potenciálne rizikové doplnky

Aj keď používanie správnych doplnkov v správnom množstve môže ovplyvniť zdravie človeka, prípadne nezákonné doplnky v nesprávnom množstve majú viac škôd, ak budete potrebovať. Doplnky so zaväzujúcimi tvrdeniami, nepresným dávkovaním alebo chybami na označenie škodlivého rizika interakcií, toxicity, rizík a neúčinnosti pre účinnosť. 

Okrem toho spoločnosti, ktoré nedodržiavajú bezpečné výrobné procesy alebo nevykonávajú testovanie tretích strán, môžu znížiť riziko vystavenia vysokej hladiny ťažkých kovov, pesticídov alebo chemických látok, ktoré spôsobujú vážne zdravotné problémy.  

Potenciálne negatívne vedľajšie doplnky zahŕňajú: 

• Alergická reakcia
• Poranovanie pečeňov
• Zranenie jednotlivých ochorením
• Poranovanie nervového systému
• Obkladové kamene
• Problémy sú srdcové
• Zvýšené riziko krvácania
• Interakcia medzi liekmi a živými
• Znížená hmotnosť
• Znížená účinnosť anestézie
• Abnormálny výstup plodu  
• Príslušenstvo
• Vložka
• Západ
• Nové slovo
• Nevoľnosť
• Zvracanie
• Bolesť hlavy
• Zápcha
• Hnacka

Sľub iHerb ponúka vysoko kvalitné produkty

Okrem toho tento nákup doplnkov od renomovanej značky je určený na nákup z renomovaného nákupného zdroja, aby sa mohli používať, že neboli manipulované, otvorené alebo falšované. Stručne povedané, kde nakupujete, záleží na tom, aby s nákupom falošných doplnkov.  

Ide o bezpečné nákupy doplnkov, iHerb ponúka kroky na zabezpečenie vysokej kvality a bezpečnosti produktov. iHerb spolupracuje priamo so značkami, ktoré sledujú testovanie tretích strán na kvalitu, s tímom, že doplnky sú autentické a bezpečné. iHerb tiež ponúka všetky recenzie produktov od nadmerných nákupov, aby bolo možné zavrieť alebo podvodnou recenziou. A ak s teplotou a vlhkosťou zníženým obsahom, obsahom a obsahom doplnkov, iHerb má právo podľa kontrolovanej klávesnice, aby sa produkt obnovil. 

Za rok je iHerb dôveryhodným zdrojom vysoko kvalitných produktov pre najlepšie hodnotenie. Získajte viac ako 50 000 dôveryhodných a kvalitných produktov pre zdravie a wellness.          

Referencia:

1.  FDA 101: Doplnky výživy | FDA. Vydané 13. apríla 2025. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/fda-101-dietary-supplements