Obsah
Obsah
Pridajte vitamíny s prídavkami do balení, ktoré hovoria, že sú citované na mieru pre vás. Je to úžasné, ale? Prispôsobený zoznam doplnkov len pre vás? Áno, prosím.
To je teoreticky znie skvele. Pravdou je však, že pri výbere doplnkov sú nuansy. A hoci sa nazývajú „personalizované“ vitamínové balíčky, nemusia byť taktiež individualizované, ak by ste dúfali.
Poďme sa venovať svetu personalizovaným vitamínovým balíkom, aby ste sa mohli rozhodnúť, či sú pre vás to pravé!
Prispôsobená vitamínová spoločnosť vám nechce obsahovať online kvíz, ktorý sa pýta na vaše všeobecné stravovacie návyky, bude obsahovať a obsahovať informácie (napr. PMS, únava, zmeny v blízkosti atď). Na základe tohto algoritmu vytvoríte zoznam doplnkov, ktoré vaše telo môže potrebovať.
Ale tu je otázka - vie algoritmus, čo znamená vo vašom tele? Aký je váš odkaz na päťminútový kvíz?
Aj keď to môže fungovať pre konkrétne veci, pokiaľ ide o vitamíny, živiny a bylinky, odporúčané vypracovanie personalizované je komplikované, než len zapojenie zoznamu symptómov a vypľovanie zoznamu doplnkov.
Urobil, ktorý sa používa s online kvízami, aby som zistil, čo ide. Jedným z bežných otázok je, či ste vypadávali vlastnú alebo zbavenú vlastnú osobu - hlavnou a častou náročnosťou medzi mužmi a ženami v dnešnej dobe.
Ale viete čo? Existujú niektoré dôkazy, prečo môžete strácať vlasy. Je to základný stav, ak je PCOS? Je to inzulínová rezistencia alebo stresová alebo anémia? Je to značka štítkovej žľazy alebo autoimunitného stavu?
A všetky sú len jediné z úvah pred každým príznakom vyradenia vlastného vlastníctva. Je viac, ak budete potrebovať, že môžete vyriešiť ďalšie problémy, alebo hľadať personalizované balenie vitamínov.
Umožňuje to, aby sme ich mali. To, čo sa deje s vaším najlepším prístupom, ktorý má PMS, nie je to isté, ak to, čo sa deje vo vašom tele.
Rozdeľujete sa s metabolizmom, stresovými orgánmi a rozloženým prostredím. Ešte by ste mali obsahovať doplnky a obsahovať výsledky, ak niekto nie je len tak, že z týchto doplnkov sú použité.
Mnoho faktorov ovplyvňuje človeka na životoch, veku, pohlaví, úrovne aktivity, účinnosti, výživy, metabolizmu pečene, hormonálnych, environmentálnych prostredií a iných faktorov.
Ak ste žena v reprodukčnom veku s ťažkou menštruáciou, budete potrebovať viac želaní , ak žena má ľahké periódy.2 Preto budete potrebovať multivitamín s vyšším obsahom želania alebo samotným doplnkovým želaním.
Ak máte silnú otehotnieť alebo zlepšiť svoju plodnosť, alebo ste po pôrode, dojčení alebo menopauze, tieto faktory spôsobujú dramatické účinky na výživné účinky tela.3,4 Účinok v prenatácii, dojčení a popôrodnom ochorení je väčší obsah DHA a obsahuje omega-3 mastných kyselín pre neurologický vývoj plodu a emocionálne zdravie matiek.
Používa sa s autoimunitnými látkami často používanými protiplesňovými bylinkami alebo doplnkami, ak je kurkumín, Boswelliaalebo rybí olej, aby podporil vyvážený a zdravotný imunitný systém.
Zdá sa, že v dnešnej dobe existujú algoritmy a technológie na všetky, od zápínania svety prostredníctvom nájdenia zaparkovaných áut až po udržanie tepla kávy. Algoritmus však používa to, na čo sa špecializuje vyškolený odborník - the ide of vitamíny.
Príslovie „Si to, čo máte“ by trochu znieť: „Si to, čo absorbuješ.“ Koniec koncov, tie živiny, ktoré získate z potravy alebo doplnku, nie len od toho, koľko z nich používate - záleží na tom, koľko absorbuje vaše črevo.
Koľko absorbujúcich živín, ktoré konzumujete, a ak ich metabolizujeme, až po významné množstvo zdravého tkaniva poškodzuje črevá. Zdravie človeka je prirodzené.1 Nielenže sú naše individuálne črevá, ale aj naše čisté zdravie a mikrobiómy s časom menovania.
Môžete jesť dobrý a užívať celý rad doplnkov každý deň - ale ak vaše črevo nie je vyvážené, nebudete absorbovať živiny, ktoré potrebujete z množstva potravín a doplnkov.
Ak máte problémy s očami, musíte získať vlastnosť celkového zdravia, aby ste mohli absorbovať živiny, ktoré máte, a vitamíny, ktoré používate. Tráviace enzýmy, tráviace horké látkyalebo demulcentné bylinky, ak je koreň marshmallow a klzký brest, môže byť rýchly, ale v prípade potreby môže byť jeden rýchly, ak druhý. Je to možné, s čím sa vám môže vzťahovať naturopatický lekár alebo registrovaný dietológ - a podobne, čo podobné ignoruje personalizovaný algoritmus vitamínového balansu.
Žiadne doplnkové rutiny by nemalo byť každému. Je znovu preskúmať svoje celkové zdravie, stav života a symptómie jednotlivých pár vecí a zvážiť, či je to, čo používate, je vhodné alebo prehnané. V tomto prípade - s vitamínmi rozpustnými v tukoch, ktoré sú hromady v tele, keď ich používate viac, ak potrebujete - môžete v priebehu času opätovne otestovať svoje chladničky a podľa toho upraviť dávkovanie doplnku.
Vidím toľko, ako sa sami predpisujú, by sa mali používať doplnky s prístupom „čím viac, veselší tím“. Pred absorpciou v čreve a metabolizme pečene môže byť dostatočne veľká dávka.
Váš pečeň spracováva čokoľvek a všetko, čo prechádza vaším telom. A veľa doplnkov môže mať negatívny účinok.
Je potrebné len používať doplnky, ktoré vaše telo potrebuje. Work with the expert is an with the content of the monitoring and monitoring.
Kvalita je porovnateľná s najdôležitejšími faktormi, ktoré hľadám pri sledovaní doplnkov. FDA reguluje doplnky výživy podľa predpisov, ktoré sa vzťahujú na iné potraviny a požiadavky. FDA nie je oprávnená hodnotiť bezpečnosť alebo dodržiavanie doplnkov na trhu, pretože je to vlastný prípravok kvality doplnkov pred jeho požitím.
Tu sú najčastejšie otázky, ktoré by ste mali vložiť pri výbere značky doplnkov:
Testovanie kvality tretích strán by organizácia oddelená od spoločnosti poskytujúcej doplnky. Spoločnosť môže otestovať svoje vlastné výrobky a tvrdé, ktoré už fungujú. Testovanie tretích strán je preto vhodné, aby ste sa uistili, že ste priateľskí s tým, čo v balíku píše, že priateľské a že zložky sú vysoko kvalitné.
Ak áno, nemusia zverejniť dávkovanie alebo množstvo použitých bylín. Mnoho spoločností to urobí, vytvorili zmes, nechcú, aby iné spoločnosti používali. Ak však používateľ nemáte umývanie, koľko zložených zložiek je v tomto produkte. Doplnok môže obsahovať len malú dávku z bylín v dávke, pokiaľ ide o žiadne terapeutické príčiny.
Príklad vitex je bežná bylina zahrnutá v tomto smere PMS. Vitex môže obsahovať alebo vylúčiť studený prolaktín v dávke, v závislosti od podáv.5 Nižšia dávka môže obsahovať studený prolaktín. Takže dávka, ktorá nie je dostatočne vysoká, môže znížiť vaše menštruácie.
Z týchto dôvodov mám trend drží viac od vlastníckych zmesí.
Farmakopeia Spojených osôb (USP) je vedecká nezisková organizácia, ktorá stanovuje kvalitu pre potreby, potraviny a doplnky.
Overovanie USP zahŕňa:
Toľko z nás - až 60% populácie USA - má problémy s metyláciou s naším génom MTHFR. Gén MTHFR kóduje enzým nazývaný metylénetetrahydrofolát reduktázu.6 Tento enzým premieňuje folát a vitamín B12 v biologicky dostupných formách, ktoré vaše telo môže ovplyvniť.
With the order is used using doplnok, that are the metylosed forms vitamín B. Napríklad, ak používate prenatálny liek, uistite sa, že obsahuje metylovaný folát, NIE kyselinový list. Folát je rozhodujúci pre správnu tvorbu nervových trubíc (skorého mozgu) v rastúcej situácii.
Ak je doplnok uvedený na trhu pred problémom, je možné, že dávkovanie je použité na výskum a najdôležitejšie účinky pre tento zdravotný problém. Napríklad inozitol je obľúbený doplnok pre syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a problémy s plodnosťou.7 Bohužiare, spoločnosť s doplnkami nezahrnuje dávkovanie inozitolu v rámci súčasného výskumu najvýhodnejšej dávky.
Aj keď je vždy ideálne mať priaznivé účinky k zdravotnej starostlivosti a doplnkovej rutine, personalizovaný balík vitamínov môže byť pre vás vhodný, ak ste zdravý človek bez veľkých obáv. Tu sú niektoré z dôvodov, prečo si môžete použiť personalizované balenie vitamínov:
To, či sú personalizované vitamínové balenia pre vás to pravé, to znamená, že by to malo byť dôležité od individuálnej situácie a zdravotných potrieb. Čokoľvek má výhody a nevýhody a personalizované vitamínové balíčky nie sú dostupné. Aj keď sú pohodlné, personalizované vitamínové nemusia môžu byť vhodné pre vašu individualizovanú potrebu, ak by ste mohli dostať.
Ak chcete zistiť, čo sa týka a čo potrebujete, personalizované balenie vitamínov môže byť príjemné voľby. Vždy je to najlepšie riešenie s kvalifikovaným odborníkom, ktorý umožňuje prijať váš doplňujúci režim vašej individuálnej zdravotnej potreby.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
