Obsah
Obsah
Psoriáza je kožné ochorenie považované za autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbivé, vyvýšené, šupinaté plaky s hustým, červeným, hrboľatým základom, ktoré sú náročné na liečbu. V dôsledku systémového zápalu sa plaky tvoria v dôsledku množenia kožných buniek desaťkrát rýchlejšie, ako sa očakávalo. Plaky najviac postihujú lakte, kolená, pokožku hlavy a trup, ale môžu sa vyvinúť kdekoľvek na povrchu pokožky. Psoriáza môže byť tiež vyvolaná stresom, alkoholom, fajčením cigariet, chladom, suchým počasím a poranením kože alebo infekciou.
Výskyty psoriázy môžu byť sprostredkované rôznymi prírodnými prístupmi pre dlhovekosť a zdravie vašej pokožky.
Najlepšie sa používa ako topický pleťový krém na miernu až stredne ťažkú psoriázu, Oregonské hrozno (Mahonia aquifolium) je obľúbenou voľbou pre jednotlivcov, ktorí hľadajú prirodzené možnosti liečby svojich psoriázových plakov. Oregonské hrozno, známe tiež ako berberín alebo čučoriedka, má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú začervenanie psoriatických plakov. Listy a stonky rastliny sa používajú na výrobu topického krému, ktorý môže pri aplikácii na plak spôsobiť mierny pocit pálenia.
V klinickej štúdii testujúcej lokálnu liečbu psoriázy v Oregone hroznom 84% pacientov ohodnotilo svoju psoriázu ako dobrú až vynikajúcu odpoveď na krém. V porovnaní so štandardnou liečbou 63% pacientov hodnotilo hrozno v Oregone rovnaké alebo lepšie ako štandardná psoriatická liečba.
Ďalšia štúdia pozorovala pacientov s miernou až stredne ťažkou bilaterálnou psoriázou liečených hroznom Oregon počas jedného mesiaca. Pacienti vykazovali zlepšenie psoriázy po jednom týždni liečby a strana liečená hroznovým krémom Oregon sa darilo rovnako dobre alebo lepšie ako strana liečená kontrolným krémom.
Vďaka chladiacim a upokojujúcim vlastnostiam aloe vera je vhodný pre širokú škálu lokálnych aplikácií na koži vrátane liečby psoriázy. Podľa Mayo Clinic sa na liečbu miernych vzplanutia psoriázy môže použiť topický krém obsahujúci minimálne 0,5% aloe. Krém sa má nanášať raz až trikrát denne počas piatich dní, aby sa znížil zápal a pomohol vyčistiť vzplanutie. Pred aplikáciou môže byť potrebná prestávka od krému, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky.
Jedna klinická štúdia sa zamerala na pacientov, ktorí mali psoriázu v priemere osem a pol roka vo veku od 18 do 50 rokov. Pacienti boli vyšetrení každý týždeň. Tí, ktorí vykazovali progresívne zníženie lézií, po ktorom nasledovalo znížené začervenanie a opuch a znížené skóre Psoriázy Area and Severity Index (PASI), sa považovali za uzdravené. Skóre PASI je nástroj používaný na meranie závažnosti psoriázy. Skóre 5 až 10 sa považuje za stredne závažné ochorenie a skóre nad 10 sa považuje za závažné. Všetci pacienti tolerovali liečbu dobre, bez nepriaznivých príznakov.
Na konci štúdie krém s extraktom z Aloe vera vyliečil 25/30 pacientov (83,3%) v porovnaní s mierou vyliečenia placebom 2/30 (6,6%), čo malo za následok významné odstránenie psoriatických plakov (82,8%) oproti placebu (7,7%) a znížilo skóre PASI na priemer 2,2.
Aloe vera má tiež vlastnosti proti starnutiu, čo je ďalšia výhoda pri lokálnej aplikácii krému aloe vera .
Kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA) sú 2 dlhotrvajúce omega-3 mastné kyseliny , ktoré sa nachádzajú v hojnom množstve v mastných rybách, ako je losos a makrela, ako aj v riasach. Tieto zdravé tuky sú nenasýtené a podporujú zdravie srdca znížením triglyceridov a krvného tlaku u niektorých jedincov. Protizápalové vlastnosti omega-3 mastných kyselín môžu pomôcť pacientom so psoriázou.
Klinická štúdia zistila, že doplnková liečba omega-3 mastnými kyselinami dopĺňa lokálnu liečbu psoriázy a významne prispieva k zníženiu skóre PASI.Zistilo sa, že doplnky Omega-3 znižujú lézie pokožky hlavy, svrbenie, začervenanie, šupinatosť a opuch ošetrených oblastí.
Kurkumín, primárna protizápalová zlúčenina v zlato oranžovej farbe korenia kurkuma, sa môže aplikovať lokálne na upokojenie a upokojenie kožných plakov psoriázy. Kurkuma sa môže užívať aj perorálne na zníženie systémového zápalu u pacientov so psoriázou. Kurkumín pôvodom z Indie a Indonézie, kde sa v dávnych dobách používal ako korenie a parfum, znižuje expresiu prozápalových cytokínov a rastových faktorov, ako je interleukín-6 (IL-6) a IL-8 v ľudských keratinocytoch.
Keratinocyty zohrávajú aktívnu úlohu pri iniciácii a udržiavaní psoriatického zápalu kože vylučovaním chemokínov a cytokínov, čo vedie k ďalšej aktivácii imunitných buniek v koži. To zase zosilňuje zápalový proces. Okrem toho majú psoriatické keratinocyty zvýšenú rýchlosť proliferácie, čo znamená, že sa množia rýchlejšie, ako by mali. Kurkumín môže pomôcť znížiť tieto zápalové procesy v keratinocytoch, primárnom bunkovom type v epiderme alebo v najhornej vrstve kože.
Pri psoriáze imunitné bunky vstupujú do kože krvnými cievami a spôsobujú, že epidermis veľmi rýchlo rastie, čo inhibuje prirodzený proces vylučovania pokožky. Výsledkom je zhrubnutie kože a šupinaté nahromadenie zložené z odumretých kožných buniek, ktoré sa prejavujú ako plaky psoriázy.
Silné protizápalové vlastnosti kurkumy z nej robia vynikajúcu bylinu proti starnutiu, pretože väčšina chronických ochorení je spôsobená chronickým zápalom. Zahrňte kurkumové krémy a doplnky pre dobré zdravie a dlhovekosť.
Zmeny v kožnom (kožnom) cievnom systéme sú zrejmé pri psoriáze a môžu hrať zásadnú úlohu v procese ochorenia. Klinická štúdia hodnotila účinky lokálne aplikovaného kapsaicínu, známeho inhibítora kožnej vazodilatácie (rozšírenie krvných ciev), na stredne ťažkú a ťažkú psoriázu.
Štúdia zistila významnejšie celkové zlepšenie plakov psoriázy liečených kapsaicínom ako tých, ktoré boli liečené kontrolným nemedikovaným krémom. Na plakoch, kde bol aplikovaný topický krém s kapsaicínom, došlo k významne väčšiemu zníženiu šupinatosti a začervenania.
Takmer polovica pacientov zaznamenala pálenie, bodnutie, svrbenie a začervenanie kože pri počiatočnej aplikácii lieku s kapsaicínom, ale pri pokračovaní používania lokálneho kapsaicínového krémusa zmenšila alebo ustúpila.
Namáčanie do ovsených vločiek kúpeľa môže upokojiť zapálené psoriatické plaky. Je dokázané, že ovsené vločky znižujú svrbenie a opuch pokožky, pričom omega-3 a omega-6 tuky sú primárnymi zložkami, ktoré prispievajú k týmto upokojujúcim účinkom. Štúdie preukázali, že avenantramidy, aktívne zložky ovsa, môžu inhibovať uvoľňovanie prozápalových cytokínov a histamínu. Toto sú kľúčové mechanizmy v patofyziológii zápalových kožných stavov, ako je psoriáza.
Použite koloidné ovsené vločky, jemne mleté ovsené vločky, ktoré sa rozpúšťajú v horúcej vode a neupchávajú váš odtok. Začnite s 1/2 šálkou (4 unce) koloidných ovsených vločiek a spracujte až 1 až 1/2 šálky (12 uncí) zmiešaných do teplého kúpeľa.
Pridanie éterických olejov levandule, harmančeka alebo bergamotu do vody do kúpeľa môže poskytnúť ďalšiu úľavu. Neaplikujte éterické oleje priamo na psoriatické plaky. Pri výstupe z vane buďte opatrní, pretože ovos môže spôsobiť, že voda bude slizká a klzká.
Osušte sa a vyhnite sa tvrdému treniu pokožky, aby ste predišli podráždeniu. Po vyschnutí naneste jemný hydratačný krém na pokožku, ako je kokosový olej, na utesnenie vlhkosti. kokosový olej zvlhčí pokožku a šupiny a zároveň pridá ďalšie protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť psoriatické plaky.
Nedostatok vitamínu D je spojený so psoriázou. Nedostatok vitamínu D nie je príčinou psoriázy, ale nízke hladiny môžu zvýšiť vzplanutie a narušiť imunitnú funkciu tela a schopnosť udržiavať pokožku zdravú.
Vitamín D užívaný perorálne alebo lokálne môže pomôcť liečiť psoriázu. Vitamín D, ktorý sa užíva ako doplnok vnútorne, pomáha posilňovať imunitný systém. Keďže psoriáza je autoimunitné ochorenie, môže to pomôcť zmierniť príznaky poruchy. Lokálne aplikovaný vitamín D môže spomaliť rýchlosť bunkovej proliferácie alebo rastu buniek, a tým pomôcť pri riedení plakov psoriázy.
Hladinu vitamínu D môžete tiež zvýšiť vystavením slnečnému žiareniu - 15 minút denne pre svetlú pokožku až 30 minút pre tmavšiu pleť - a zo zdrojov stravy. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu D zahŕňajú mastné ryby, ako je tuniak, makrela a losos, a potraviny obohatené vitamínom D vrátane niektorých mliečnych výrobkov, pomarančovej šťavy, sójového mlieka a obilnín.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, preto je nevyhnutné, aby lekár sledoval vaše hladiny, aby sa zabránilo nezdravému nahromadeniu, nazývanému aj hypervitaminóza D alebo toxicita vitamínu D. Hypervitaminóza môže spôsobiť nahromadenie nadbytočného vápnika v krvi, čo môže spôsobiť časté močenie a slabosť a môže viesť k problémom s obličkami. Toto je zvyčajne spôsobené iba nadmernými dávkami doplnkov vitamínu D a je nepravdepodobné, že by sa vyskytlo pri diéte alebo vystavení slnečnému žiareniu.
Existuje mnoho prírodných prístupov k liečbe psoriázy, od bylín ako kurkuma a hrozno Oregon až po doplnky ako vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Upokojujúce účinky aloe, protizápalové vlastnosti lokálneho ovsa a inhibícia kožnej vazodilatácie topickým krémom s kapsaicínom ponúkajú jedinečné a účinné prírodné alternatívy na zmiernenie psoriatického plaku.
Vyskúšanie každého lieku jeden po druhom môže byť najlepším spôsobom, ako zistiť, ktorý z nich vám najlepšie vyhovuje. Po ich individuálnom vyskúšaní sa môžete rozhodnúť kombinovať metódy, na ktoré ste najlepšie reagovali, pre efektívny plán liečby psoriázy pre seba. Bez ohľadu na váš prístup, tieto prírodné lieky na psoriázu by mali ponúknuť veľmi potrebnú úľavu od svrbivých, zapálených psoriatických plakov.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
