Ako optimalizovať svoj mikrobióm by ste mali jednoduchých, synergických probiotických kmeňov

Črevo je komplexný ekosystém obývaný biliónmi mikroorganizmov, súhrnne známy ako črevná mikrobiota. 

Tieto mikroorganizmy majú kľúčové účinky v telesných funkciách, ktoré ovplyvňujú trávenie, imunitnú reguláciu a duševné zdravie. Vyvážená a rôznoródna črevná mikrobiota je určená pre bunkovú výhodu.

Probiotiká a prínosy pre zdravie čriev

"Probiotics" získali široké výhody pre svoje počiatočné zdravotné benefity, ktoré sú vhodné pri udržiavaní zdravého čreva. Ide o živé nepatogénne mikroorganizmy, ktoré obsahujú kyslé mliečebné kyseliny, ak sú prítomné v Lactobacillus a Bifidobacterium , ktoré spôsobujú obývanie ľudských hrubov (komenzálne ochorenia). 

Probiotics are also nekomenzálne kmene, if Bacillis subtilis and Saccharomyces boulardii kvasinky, ktoré sa používajú z fermentovaných potravín, produktov, čerstvých produktov a regulovaných doplnkov stravy. Ak sa konzumuje v primeranom množstve, sú hostitelia celý rad zdravotných výhod. Prispievajú k rýchlemu výskytu, pomáhajú udržiavať mikrobiálnu rovnováhu a podporujú zdravé črevné účinky.

Prečo je viac, potom ide o probiotikum

S rastúcim obsahom probiotickej rastie a rozmanitosti dostupných produktov, z každého z nich by the best results, which are in the best results. 

Výrobky, ktoré kombinujú mnoho komenzálnych kmeňov v množstve vysokých dávok, môžu byť krátkodobé alebo vôbec bez výhod z krytia dôvodov: 

1. Chýbajúce synergie alebo nedostatok konkurencie kmeňov s nízkou pravdepodobnosťou: Aj keď veľa kmeňov existuje v ľudskom hrubom čreve a teoreticky sú synergické, nefungujú synergicky v kapsule - ak ľudské črevo existuje veľa kmeňov. Výrobcovia sa snažia kompenzovať iba neistotu pridaním vysokých dávok (nadmerných dávok), aby predvídali odumieranie, dúfajúc, že by sa dostali do hrubého čreva. 
2. Neschopability to kolonizovať hrubé črevo: Kmene v probiotickom doplnku nemusia byť schopné odolávať drsnému a variabilnému prostrediu, ktoré obsahuje pozdĺž ľudského gastrointestinálneho traktu, od vysokého kyslého účinku po alkalické tenké črevo a nakoniec až po hrubé črevo, kde kolonizujú a žijú. What fermentated Potraviny with Probiotics Schopnostics are, 
3. Znížená tolerancia v prípade nepriaznivých účinkov: Mnohé probiotické doplnky obsahujú prebiotiká používané ako palivo, čo môže mať pre nápravu plyn, nadúvanie a reakcie. Ide and formulation without prebiotics to short process in support team, that the microbiotics diverzity will be in the in in in the long out of the life. 

Koncept synergie s probiotikami

Synergia je založená na spolupráci s prvými prvkami, ktorí spolupracujú s tým, ako súčet ich príslušných osôb. 

V kontexte probiotíksa vybrané kmene navzájom dopĺňajú a zvyšujú ich celkovú účinnosť. 

Príkladom synergie medzi probiotikami je kombinácia E. faecium T-110, C. butyricum TO-A a B. subtilis TO-A. B využitie sily synergie by the same will be used with the view of the key.

Prínosy, ktoré by mali byť použité ako synergia

1. Zvýšená stabilita: Hľadať množstvo kmeňov v probiotickej formulácii môže zvýšiť stabilitu a životnosť produktu. Každý kmeň má vhodné podmienky prostredia, aby sa usiloval a prosperoval. Pri menšom počte kmeňov je ľahšie využitie splynulácie, čo má pre nápravu robustnosti a účinnejšieho probiotického produktu.
2. Znížená konkurencia, keď na tomto záväzku: V probiotikách s aktívnymi konkurenčnými kmeňmi, je to prípad, že kmene prekonávajú iné, čo sa týka rôznoródy a účinného čistého mikrobiotu. Naproti tomu, že vybrané kmene sú malé preukázané, keď sa v tom istom prostredí nedegraduje jeden alebo viac kmeňov. To znamená, že každý človek spolupracuje harmonicky a s konkurenciou, keď je v kapsule, môže byť použitý v vyváženom a rôznorodovom prostredí, ktoré prekonáva zlé pôsobenie v čreve. Napríklad E. faecium T-110 má život v ľudskom čreve. Produkuje kyselinu mliečnu, zvyšuje pH, eliminuje rast škodlivých ochorení a je synergický s druhým Bifidobacterium.
3. Cielené výhody: Umožňuje to, aby sa zvýšili zdravotné problémy, ktoré sa navzájom dopĺňajú funkcie. Napríklad tie kmene, ktoré sa zameriavajú na prevenciu trávenia, čo iné posilňujú imunitnú funkciu. Synergia medzi kmeňmi zosilovanými celkovými aktivitami na zdravie čriev. Napríklad C. butyricum TO-A tiež žije v ľudskom čreve a rozkladá vláknina na rýchle živiny, pričom jediná kyselina je maslová, ktorá spôsobuje, že živé bunky gastrointestinálneho traktu.
4. Ochranná kolonizácia: Children probiotic Chimes kolonizovať črevo je rozhodujúca pre ich účinnosť. Vybrané kmene by mali byť schopné odolné voči drsnej ekológii pozdĺž ľudského gastrointestinálneho traktu. Tí, ktoré sú odolné voči kyselinám, tvoria spóry alebo inaktivujú, môžu byť použité s najväčšou pravdepodobnosťou, a nakoniec sa pretrvávajú v hrubom čreve.
5. Minimalizované vedľajšie účinky: Uvedené jednotky majú ťažkosti pri konzumácii probiotikov s konkurenčnými kmeňmi. Ide o vysokú metabolickú aktivitu, to znamená, že produkuje fermentáciu produktov, ktoré dráždia hrubé črevo alebo produkujú plyn. Kmene sú schopné zvýšiť vedľajšie produkty, ktoré obsahujú baktérie, a metabolizmus bude prosperovať - ak recidívna reakcia rastie. Príkladom synergie je kmeň B. subtilis TO-A, ktorý obsahuje rasty E. faecium a C. butyricum a ďalšie kmeňové prospešné látky Bifidobacterium.

Klinický význam

Ak už bolo spomenuté, použili sme probiotické kombinácie na vzorce teórie ako klinickej validácie. Use you need to the kuchynský drez, hádzajte veľa kmeňov s malými dávkami na kombináciách do kapsuly a dúfajte, že so priateľským do ľudského čreva a kolonizujete ho. Dôkladné testovanie interakcie medzi kmeňmi v kapsule a črevom je potrebné, aby ste sa cítili istí pri použitých probiotikách.

Referencia:

1. Yoshimatsu Y, Yamada A, Furukawa R, Sono K, Osamura A, Nakamura K, Aoki H, Tsuda Y, Hosoe N, Takada N, Suzuki Y. (2015). Účinnosť probiotickej terapie na prevenciu relapsu u pacientov s neinfekčnou ulceróznou kolitídou. Svet J Gastroenterol. 21. mája; 21 (19): 5985-94. doi: 10.3748/wjg.v21.i19.5985. 
2. Chen CC, Kong MS, Lai MW, Chao HC, Chang KW, Chen SY, Huang YC, Chiu CH, Li WC, Lin PY, Chen CJ, Li TY (2010). Probiotiká majú klinickú, mikrobiologickú a imunologickú účinnosť pri akútnej infekčnej liečbe. Pediatr Infect Dis J.Február; 29 (2): 135-8. doi: 10.1097/inf.0b013e3181b530bf.
3. Hua, MC, Lin, TY, Lai, MW, Kong, MS, Chang, HJ a Chen, CC (2010). Probiotic Bio-Three obsahuje Th1 a protizápalové účinky v PBMC a dendritických bunkách. Svetový časopis gastroenterológie, 16 (28), 3529—3540. https://doi.org/10.3748/wjg.v16.i28.3529
4. Ariyoshi, T., Hagihara, M., Takahashi, M. a Mikamo, H. (2022). Liečba Clostridium butyricum na gastrointestinálne infekcie. Biomedicína, 10 (2), 483. http://dx.doi.org/10.3390/biomedicines10020483
5. Fagnant, HS, Isidean, SD, Wilson, L., Bukhari, AS, Allen, JT, Agans, RT, Lee, DM, Hatch-McChesney, A., Whitney, CC, Sullo, E., Porter, CK, Karl, JP.. (2023). Perorálne požité probiotické, prebiotické a synbiotické intervencie ako protiidúce proti infekcii gastrointestinálneho traktu v nestarých ochoreniach: systematický prehľad a metaanalýza. Pokroky vo výžive. https://doi.org/10.1016/j.advnut.2023.02.002.
6. Kanai, T., Mikami, Y. a Hayashi, A. (2015). Prielom v probiotikách: Clostridium butyricum reguluje homeostázu čriev a protizápalové odpovede na liečbu ochorení. J Gastroenterol 50, 928—939. https://doi.org/10.1007/s00535-015-1084-x