Recepty posilnené lipozoménom vitamínom C pre lepšiu absorpciu antioxidantov

Pre extra antioxidant power, liposomálny vitamín C sa vo výskume ukázal, ako má účinok. Vyberte tieto recepty, aby ste tento antioxidant ľahšie zaviedli na liečbu stravy.

Vitamín C: kritická zložka pre zdravie

Nielenže vitamín C môže zvýšiť posilnené výhody imunitného systému, ale ak výskum ukáže, že je tiež zápal. Štúdie skutočne ukázali, že prítomnosť jednoduchých výskytov alebo stavov, ak je reumatoidná artritída, môže byť znížená pridaním množstva vitamínu C na stravy.

Okrem toho, tento výskum ukazuje, že vitamín môže vyvolať poškodenie tkaniva a môže spôsobiť zníženie škodlivého tkaniva. Aj keď je to všetko hľadané, najpozorovateľnejšie príčiny vitamínu C, ak naznačuje výskyt, je to pravdepodobné, že by mohlo znížiť voľné radikály v krvnom obehu. Voľné radikály sú prítomné oxidačné látky, ktoré sú príčinou, keď sú molekulované kyslíky, ale chybajú im elektróny. Vitamín C zmierňuje tak, že obsahuje prispieva elektrónia a využíva voľný rádikál, čo ich robí neškodnými. Bez použitia neutralizácie sú voľné radikálové stavy, ktoré sa vyskytujú od kardiovaskulárnych chorôb až po Alzheimerovu chorobu.

Bohužiace, vitamín C má tendenciu byť absorbovaný do tkaniny. V skutočnosti, keď používate doplnky vitamínu C, len 20 percent vitamínu s prísnym k krvnému obehu. Nájsť tieto produkty, ak je liposomálny vitamín C, ktorý má telo v tele držať so zdravým živínom.

Čo robí liposomálny vitamín C špecializovaný?

Dôvodom, prečo sa tento vitamín nekombinuje dobre s telom, je účinnosť, že je rozpustný vo vode. Rozpustnosť je neabsorbujúca tak dobrá s bunkovými membránmi, ktoré sa skladajú z mastných kyselín.

Tu môže byť lipozóm použitý v procese. Lipozomálny vitamín C je zapuzdený v lipozómoch, ktoré môžu obsahovať bariérové mastné kyseliny, ktoré tvoria bunky membrány. Obsahuje absorpciu vyššej miery. Obsahuje až 90 percent vitamínu C absorbuje do krvného obehu. To môže mať obrovské výhody, pretože ide o celkové zdravie.

Aké sú výhody lepšej absorpcie antioxidantov?

Ako povedané, účinná forma vitamínu C produkuje vyšší stupeň biologickej dostupnosti. To znamená, že výhody vitamínu C sa neobsahujú rozptýlené na zvýšenie výhodných častí tela. V tomto by telo mohlo využiť vitamín na zvýšenie oxidu, čo by mohlo pomôcť pri výraznejšej neutralizácii dostupných voľných radikálov.

Lipozomálny vitamín C je čoraz dôležitejší v jednotkách zameraných na zdravie a u pacientov s nedostatkom živín. V skutočnosti sa v štúdiách preukázalo, že toto použitie vitamínu C zvyšuje účinnosť, čo môže byť spôsobené mladým vzhľadom. The research preukázal and výhodné údaje pre pacientov, ktoré sú podstupujúce v prípade chronických ochorení. Celkovo by sa lepšia miera absorpcie mohla priamo premietnuť do vyššej úrovne zdravia v tele.

Recepty, ktoré pomáhajú začleniť liposomálny vitamín C na stravy

Pri pokuse o pridávaní doplnku k každému zdravotnému rutinu existujú určité možnosti, ktoré je možné zvážiť. Mnohé recepty vyrábajú skvelé občerstvenie alebo raňajkové jedlá. Vo všeobecnosti je nezohrievať alebo miešať liposomálny vitamín C vo vysokej miere. To môže spôsobiť problémy s lipozómami, ktoré chránia vitamín C a znižujú jeho absorpciu v tkanivách.

Všetky recepty sú integrované tak, aby sa dosiahol optimálny prípad liposomnosti vitamínu C. To znamená, že telo by malo schopné absorbovať a znížiť výhody vitamínu. Okrem toho sú aj doplnky každodennej stravy!

Recept na lipozomálny smoothie s vitamínom C Creamsicle

Zloženie:

• 2 olúpané banány
• Olupaný pomaranč
• 2/3 šálky mandľového mŕtvych (najlepšie nesladené)
• 1 balenie (.2 oz) lipozomitý vitamín C
• 1 1/2 šálky zeleného jogurtu
• 1 polievková lyžica. medu
• 2 lyžičky. vanilkový alebo čistý vanilkový extrakt
• 2 šálky dreveného ľadu

Pokyny:

1. Na začiatok zmeníte banány cez noc, aby ste mohli ľahšie využívať a poskytnúť látku pre nákup.
2. Akonáhle sú tuhé, vložte všetky ingrediencie mixéra a všetky ich premiéry, pretože nebudete mať chladnú a hustú konzistenciu.
3. Ak chcete vytvoriť správnu konzistenciu, je potrebné, aby ste vytvorili správnu konzistenciu.
4. Nájdite si a vychutnajte si! Pred týmto receptom by ste mali trochu stačiť až na dve porcie, v závislosti od niektorých šálkov.

Lipozomálny vitamín C Chia tropické nanuky

Zloženie:

• 1/2 šálky sušené kokosové mlieko
• 1/2 šálky väčšej vody
• 1 šálka zrelého ananásu
• 1 polievková lyžica. medu
• 1 balenie (.2 oz) lipozomitý vitamín C
• 3 lyžičky. chia semienka
• 1 mango, jemne pripravené na kocky

Pokyny:

1. Na začiatok zmiešaná voda a sušené kokosové mlieko, kým sa nevytvorí hladké kokosové mlieko.
2. Nahraďte si túto hodinu.
3. Ak chcete vytvoriť správnu konzistenciu, je potrebné, aby ste vytvorili správnu konzistenciu.
4. Chia semienka do zmesi kokosového mlieka a balenie liposomných vitamínov C. Odložte na liečbu.
5. Zmeňte všetky potrebné ingrediencie mixéra a miešania, a to prostredníctvom neexistujúcej chladnej konzistencie. Týmto krokom je nedostatok liposomného vitamínu C, pričom lipozómy sú v prípade poškodenia miešania.
6. Zmenené druhy pyré sú zmesou na báze kokosového mlieka a mieru, pretože nie je dobrá premiéra.
7. Umiestnite celú zmes do fórie na nanuky a nechajte celú zmes zmenenú o každú hodinu. Počas procesu odstraňovania, že zásobník je vždy vzpriamený.
8. Získajte lipozomálne chia tropické nanuky vitamínu C z ich plesní.
9. Vychutnajte si a vychutnajte si.

Chrumkavé ryžové pochúťky balené lipozomery vitamínom C posypané kokosom

Zloženie:

• 2 polievkové lyžice. maslo
• 1/2 šálky strúhaný kokosu
• 1/3 šálky medu
• 2 šálky chrumkavej ryže obilnín
• 1 lyžička. vanilkový extrakt
• 1 balenie (.2 oz) lipozomitý vitamín C
• 1/2 šálky nájdených ovsených vločiek
• 1/3 šálky mandľového alebo kešu masla, chladné

Pokyny:

1. Je to prípustné, že tento recept nevyžaduje varenie liposómov vitamínu C s ostatnými zložkami. To môže poškodiť lipozómiu.
2. Nestriekajte pekáč štvorcového tvaru sprejom na varenie. Pre tento recept funguje dobre miska s rozmermi 9 x 9 palcov.
3. Na miernom ohni a potom hrnca zohrejte maslo, kým sa neroztopí, a potom vmiete med. Keď sa to mieša, obsahuje aj mandľový maslo a vanilku. Akonáhle je všetko dobré premiérované, vypnite teplo.
4. Zmeniť zložky, ktoré môžu obsahovať chrumkavú ryžu, vajíčka a jedno balenie liposómu vitamínu C.
5. Uložte pekáč do chladničky a nechajte ju nahrať asi 20 minút. Akonáhle je nahradnutá, uložte zmes na kocky štvorcový tvar.
6. Potom, čo sú ryžové chrumkavé pochúťky určené na kocky, posypte kokosom.
7. Vychutnajte si a vychutnajte si!

Lipozomálny vitamín C vajcia

Zloženie:

• 1 šálka ovsa
• 2 lyžičky. mandľový masla
• 1 šálka vanilkového mandľového mlieka
• 1 lyžička. škorica
• 1 balenie (.2 oz) lipozomitý vitamín C
• 1/4 šálky čučoriedok

Pokyny:

1. Zmeňte všetky ingrediencie, s príslušnými čučiteľmi, do rôznych typov, aby ste utrpeli dobrú premiéru.
2. Vložte všetko do chladničky a nechajte ho posúvať. Misky zakryte a nechajte marinovať prísady cez noc.
3. Podávajte čerstvé s čučoriedkami, ak poleva na chutné raňajky.