Obsah
Obsah
Syndróm dráždivého čreva, tiež známy ako IBS, je gastrointestinálna porucha, má postihujúce milióny ochorení na celom svete. Odhaduje sa, že až 11 percent svetovej populácie má tento stav, pričom ženy trpia IBS ako muži.
IBS sa môže vzťahovať s niektorými alebo všetkými ďalšími používateľmi:
V prípade IBS nie sú vždy konzistentné a môžu sa prihlásiť a oddeliť deň čo deň alebo druhý deň za týždeň. Ide o všetky symptómy súvisiace s ochorením po pohybe čriev, čo môže spôsobiť bolesť. Existuje toľko variácií v type a frekvencii symptómov, riešenia a prípady by mali byť prispôsobené individuálnym potrebám. To, čo funguje pre jedného človeka, nemusí fungovať pre druhého.
Gastroenterológovia alebo špecialisti na IBS stanovili určité účinky na presnú diagnostiku IBS. Tieto sú označené ako je Rím IV. IBS je diagnostikovaný, keď bola počas nasledujúcich 12 týždňov opakujúca sa bolesť brucha počas týždňa. Okrem toho môže byť spôsobená bolesť brucha spolu s dvoma alebo s inými:
Typy syndrómu dráždivého čreva zahŕňajú:
Rizikové faktory IBS zahŕňajú:
Určité stavy s bežnými údajmi v rámci IBS. Funkčné lekáre, ktoré sú určené, verí, že sú použité z tohto typu stavov so zníženými v rámci suboptimálneho zdravia čriev. Všeobecne videl, ak sa vrátia späť s niektorými stavmi, keď sa zameriavajú na optimalizáciu tráviaceho zdravia.
Existuje veľa vecí, ktoré obsahujú lekári predpísať na IBS. Krajina medzi nami:
Tí, ktorí praktizujú funkčné lieky, podporujú 5R na optimalizáciu zdravia zdravia: Udržujte, nahraďte, reokulujte, opravte a získajte novú váhu.
Odstráňte patogénne organizmy a škodlivé potraviny, na ktoré je človek citlivý. Pre to sa používajú mliečne výrobky, pšenicu (lepok) a prípadné kukurice a výrobky súvisiace s kukuricou, ak je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Nadbytočný cukor a alkohol tiež poškodzujú črevnú sliznicu, čo znamená, že sa v nich vyskytujú.
Umiestnite umelec sladidlá (aspartám, sukralóza) z jednej stravy, bude menia črevné menie a bude obsahovať ten správny tím a zlé trávenie tímu, ktorý by mal byť škodlivým spôsobom prosperovať. Okrem toho, ak je to sorbitol, xylitol a manitol, obsahuje prebytočný plyn a často aj hnačka.
Získajte výhody prepravy, keď doplníte betaínový HCL a pankreatickým prenosom enzýmov. Zastavenie alebo použitie reduktorov kyselín, ak sú blokátory H2 (ranitidín, famotidín) a inhibítory protónovej pumpy (esomeprazol omeprazol, pantoprazol). Ak používate tieto funkcie dlhšie, ak budete potrebovať, môžete ich odstúpiť do svojho druhu. Ak nie sú neurobíty, môže to mať pre následok „reflux odrazovej kyseliny“.
Je vhodné, aby ste nikdy neprerušovali žiadnu konzultáciu s vlastnosťou lekára. Tím, ktorý má prekancerózny stav nazývaný Barrettov, so svojím cieľom zostať na reduktoroch kyselín počas celého života, aby sa uvoľnilo rakovine pažeráka.
Tu sú tenké a hrubé črevo opätovne osídlené zdravé a rýchle účinky. Príklady zdravotných ochorení zahŕňajú laktobacily a bifidohydráty. Jedná sa o bežné kmene používajúce s probiotickými doplnkami.
Zmeny odporúčané na podporu syndrómu dráždivého čreva a netesného čreva zahŕňajú:
Vykonajte zmeny životného štýlu. Nechajte sa aktivovať zníženie stresu, ak ide o meditáciu, jogu a každodenné cvičenie. Získajte dostatok spánku počas noci a v nasledujúcich predčasných hodinách. Zvážte tiež relaxačnú konzumáciu čaju v noci pred spaním, ak je napríklad valeriánsky bylinný čaj alebo harmančekový čaj.
Tráviace enzýmy pankreatín, bromelaín a papaín tiež ovplyvňujú proces prepravy. Vybavenie s doplnkovou formou pred konzumáciou jedla. Odporúčaná dávka: Vyberte podľa pokynov na štítku
Konzumácia vlákniny je rozhodujúca pre zmiernenie zápchy. Pokyny obsahujú 25 gramov vlákniny, čo prináša konzumáciu piatich až deviatich porcií zeleniny a vajec.
Napríklad jedno avokádo má 13 gramov vlákniny, čo stredne veľké jablko má štyri gramy a stredný veľký banán má tri gramy. Bobule obsahujú žiadny vysoký obsah vlákniny, ale tiež pomáhajú chrániť pred rakovinou hrubého čreva, podľa štúdie z roku 2016 v Molecules. Chia semená sú tiež dobrou voľbou - iba jedna čajová lyžička obsahuje niekoľko gramov vlákniny. Šálka čiernej fázy obsahuje 15 gramov vlákniny.
Rastlinné potraviny pomôžu zvýšiť účinnosť a zdravý dopravný systém. Obsahuje tiež množstvo živín, ak sú vitamíny A, Ka Espolu s vitamínom C a ďalšími fytoživinami a antioxidantmi.
Štúdia z roku 2015 ukazuje, že vláknina bola by mala byť použitá v rámci strednej až strednej zápchou a v strede, ktorá by mala byť súčasťou IBS. Strava s vysokým obsahom rastlinných potravín je spojená so zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva a má priaznivý účinok na črevné ochorenia. Štúdia z roku 2012 v World Journal of Gastroenterology ukázala, že vláknina pomohla zvýšiť frekvenciu stolice v zápche.
Horčík je všadeprítomný minerál, ktorý sa podieľa na viac ako 350 biochemických reakcií v celom tele. Nedostatok horčíka je tiež spojený s najčastejšími nedostatkami života a môže sa prejaviť ako svalové alebo zápchy.
Štúdia z roku 2014 v klinickej gastroenterológii a hepatológii sa zamerala na ženy so zápchou vo Francúzsku. Vedci zistili, že keď sa minerálna voda bude bohatá na horčík konzumovala tento, bude zápchy so svojím obsahom. Odporúčaná dávka: 125 až 500 mg denne.
Poznámka: Ak dôjde k výberu stolice, dávka je potrebná. Osoba s pokročilým ochorením obličiek, by the state 4 alebo 5. štát, sa musí pred užitím doplnku horčíka najskôr poručiť vlastnosť lekárom.
Výber probiotiká je ľahké byť ohromený. Na trhu existuje veľa kmeňov. A hoci naše znalosti o probiotikách sa za posledné desaťročie zvýšili - za 10 rokov bolo na tom tému publikovaných viac ako 20 000 vedeckých správ - to sa učíme o ich výhodách.
Môj pacient, ak ho užívam, odporúčam užívať probiotiká, ktoré majú 10 až 30 miliárd jednorazovo dvakrát. Ay saccharomyces boulardi, zdravé kvasinky, je tiež obnoviť rovnováhu v porovnaní s IBS. Zmena stravovania je najdôležitejším krokom, ktorý môžete podliehať zdravému čistému črievu. Keď sa vyskytneme, máme aj naše čestné problémy.
Probiotiká sú dostupné v kapsulách, žuvacích prípravkoch, práškoch a dávkach a gumových prípravkoch. Sú považované za bezpečné pre všetky vekové kategórie a pre osoby, ktoré majú zdravé fungujúce imunitný systém. To znamená, že imunokompromitovanú imunitu alebo podstupujúcu chemoterapiu, by mal pred užitočným probiotickým doplnkom poraným obsahom ich vlastností lekárom.
Aj keď sa probiotiká získali popularitu v poslednom odstraňovaní, prebiotiká sú veľmi populárne, ale aj iné. Prebiotiká sú látky (dostupné v určitých potravinách), ktoré sú prospešné pre črevné účinky. V rovnakých zmysloch sú prebiotiká, ak „krmivo pre domáce zvieratá“ pre dobrú starostlivosť.
Prebiotické potraviny sú bohaté na špeciálny typ uhľohydrátov nazývaný oligosacharidy - oligo znamená „cukor“ a sacharid v preklade znamená „cukor“. Oligosacharidy spadajú medzi sacharidy a komplexné sacharidy vo forme, čo znamená, že obsahuje dlhé tri až 10 molekúl cukru. Dobré použitie v čreve jedia tieto fermentovateľné cukry, aby pomohli zaistiť mikrobiálnu diverzitu čierneho. Potraviny by mali obsahovať jabĺk a banánov sa považujú za prebiotiku. Ale aj prebiotické doplnky. Postupujte podľa pokynov na štítku a postupujte podľa pokynov.
L-glutamín je aminokyselín , čo môže pridávať energiu bunkámu čreva. Štúdia z roku 2019 sa objavila s IBS-D a zvýšila intestinálnu permeabilitu alebo netesnú dospela k záveru, že L-glutamín je prospešný pri znižovaní symptómov IBS. Podobné štúdie z roku 2016 tiež ukazujú prínos glutamínu v porovnaní s IBS. L-glutamín sa podáva v prášku, ktorá má pridávať kvapaliny. Vezmite 5 gramov jeden až trikrát podľa hodnoty
Výskumy ukazujú, že bylinky, ak citrónový balzam, meria piepornýa harmanček pomohli zmierniť IBS. Červená paprika sa tiež javí ako prospešná. Štúdia z roku 2011 dospela k záveru, že prášková červená paprika by mohla zmierniť ochorenie a nadúvanie v rámci IBS.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
