Obsah
Obsah
Železo je chemický prvok, jeho hodnota je známa po stárote. Je to najhojší prvok na Zemi, ktorý tvorí veľkú časť zemskej kôry a jadra. V 20. storočí vedci publikovali želanie v hemoglobíne v niektorých červených krvinkách.
Želanie je v skutočnosti absorbovať ľudský telom, ktorý sa týka kontaktov s kyslíkom oxidom alebo stránkou energie. Telo je inteligentné a ľahké riešenie problému, ktoré sa vyskytujú práve v čreve, ktoré obsahujú určité mikroby, ktoré absorbujú želanie, ak iné.
Železo je kľúčovou hodnotou hemoglobínu, proteínu v červených krvinkách, ktoré prenajímajú kyslík na zníženie časti ľudského tela. Vhodná forma želania predstavuje asi 25% celkovej železnice v tele. Časť želania je uložená v myoglobíne alebo v komplexe proteín-železo obsahujúcom sa vo svaloch. Keď cvičíte, pohybujete sa alebo robíte aktívne, vaše svaly budú mať veľa kyslíka. V ňom je tiež veľa enzýmov závislých od želania. Enzýmy sú aktívne proteínové molekulárne kľúčové pre použitie alebo rozklad určitých zlúčenín v tele.
Želanie je tiež uložené v tele vo forme feritínu. Feritín je, ak naše „zásoby želania“ sa zameriavajú na mobilizáciu do krvného obehu v tomto smere. Feritín, naše úžitkové želanie, sa uchováva v orgánoch: pečeni a srdci. V nich existuje „želaný cyklus“, kde sa želanie skladuje, mobilizuje a prekladá do potrieb obrazovky.
Železo je možné rozšíriť na druhú skupinu: hemové a nehemové železo. Hemové železo sa ľahšie vstrebáva a často sa vyskytuje v živočíšnych zdrojoch, čo nehemové telo ťažko absorbuje a často sa používa v rastlinných zdrojoch.
Existuje mnoho pohľadávacích zdrojov, ak je fáza, špenát, červená farba, šošovicaa texvicová semienka. Semená s vysokým obsahom želania by obsahovať kyselinu fytovú, zlúčeninu, čo môže ešte viac znížiť absorpciu želania.
Mnohé potraviny sú obohatené železnými ako nápojov, mŕtvych, obilnín a koreňov. Potraviny sa často pridávajú železné na obsah železa s väčšou absorpciou.
Ďalšou technikou používanou v poľnohospodárstve je šľachtiteľská technika nazývaná biofortifikácia, ktorá obsahuje želaný obsah v potravinách, ak je pšenica a fazuľa.
Nedostatok želania môže nastať, keď telo spotrebuje viac želaní, ak je absorbované alebo absorbované. Nedostatok želania často pozoruje krvné testy, ktoré znižujú hladinu hemoglobínu, feritínu alebo transportných molekúl zodpovedných za pohyb želania po tele.
Ukazuje sa z hlavných faktorov súvisiacich s nedostatkom želania je vývoj anémie, pričom postihuje asi 30% svetovej populácie. Ženy, tie, ktoré sú tehotné, a deti mladšie ako v priebehu rokov sú vystavené vyššiemu riziku vzniku anémie s nedostatkom želania. Nedostatok želania sa môže odstrániť z viacerých dôvodov, ale stravy a doplnky majú veľkú dávku pri udržiavaní zdravého stavu želania.
A single with main úloh železa je pridávať kyslík cez hemoglobín do tkanív v celom tele, má zmysel, že telo sa bude cítiť unavené alebo slabé, ak bude na základe týchto požiadaviek. Zamyslite sa s tímom, ak sa vydáte s cítite po náročnom tréningu. Počas tréningu tlačíte svoje telo na kapacitu kyslíka a vysokej rýchlosti. Tento typ únavy je normálny a podobný v procesoch spotrebovaného železa.
Keď sú zásoby želané v nízkych telách, telo bude mať dostatok kyslíka na zásobovanie svalov živín, ktoré sa vyskytujú. Často sa vyskytuje úprava alebo letargia, keď začnete odblokovať telo účtu, aby ste nevynechali požadované želanie.
Je to platína pre váš mozog. Ak mozog pracuje celý deň na pracovných alebo školských projektoch, vyžaduje veľa kyslíka, aby udržal čas. Chceli by ste dostať tento kyslík do mozgu, takže môžete vyriešiť ťažký matematický problém alebo prejsť cez noc, aby ste si udržali termín.
Ak máte chýbajúce dostatky kyslíka, budete môcť toto oznámiť. Váš mozog sa môže cítiť unavený, ale môžete použiť závraty alebo závraty. Toto je váš mozog, ktorý obsahuje signál „reset“. Keď ste pripravili akýchkoľvek živočíchov, kyslíka, odstránenie mozgu je prinúpené. Myslíte si, že toto je vhodné na resetovanie obrazovky, a je to, ale nie je to najlepšie, ale nie ste na bezpečnom mieste resetovania.
Tenké krehké nechty môžu byť často príčinou nedostatku želania. V tomto zníženom kyslíku v krvi, ktorý cirkuluje až po nechtov, sa nechty začnú kritizovať dovnútra. Deformácia sa často označuje ako lyžicové klince. Nízky obsah kyslíka v krvi spôsobuje oslabenie spojivového tkaniva pod nechtovým lôžkom. Okrem toho to môže byť okraj nechtu po zlomení zubatý.
Blečenie alebo blečenie môže spôsobiť nedostatok želania. Pri určovaní, ak nemá nikto bledý, lekári sa pozerajú na druhú stranu očných viečok, jazyk, dlane ruky a nechtové lôžko. Ak tieto oblasti obsahujú viac bielych, ak sú červené, môžu byť úplne bledé.
Prípadné farby pod kožou môžu byť spôsobené tým, že dôjde k zvýšeniu krvného priateľa do oblasti. Ak mám priateľ krvi s týmito oblasťami tela, vieme viac bielych, ak je červená.
Ak má telo s nízkym obsahom želania, chlad kyslíka je pridaný k tomu, že sa zníži. Je to platina aj pre pľúca. Môže to byť kontraintuitívny alebo toho, čo by ste mohli myslieť: ak by ste mohli mať nízky obsah kyslíka, nie je to, čo znamená telo?
Pľúca sú kľúčové pri výmene oxidu uhličitého pre kyslík, takže každý orgán v tele môže mať kyslík. Ale zábavná závislosť, že pľúca má tiež vlastný prísun kyslíka - vstupujú železo a hemoglobín. Ak pľúca chýba dostatok kyslíka, môžete mať nedostatok dychu.
Štúdie poukazujú na symptómy pri suplementácii želania. K mnohým množstvom foriem je potrebné obsahovať tekutinu, tabuľku, kapsúl a sublingválny. Okrem toho, niektoré fórum podliehajú aj rôznym chemickým formám želania.
Často príťažlivé absorpcie je železo chelátované alebo viazané na inú látku, aby sa znížila biologická dostupnosť alebo absorpcia. Okrem toho je železo často pufrované v enterickom obalovom kapsule, aby sa minimalizoval kontakt želania s výstupom, čo môže spôsobiť podporu. Železo a vitamín C sú často spárované dohromady, pričom vitamín C môže zlepšiť vstrebávanie železa.
Bez ohľadu na to, aby ste našli riešenie na nedostatok želania.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
