Obsah
Obsah
Zrušenie je nevyhnutné, ale to znamená, že nie je možné dosiahnuť nič na procese pamäti? Ktoré prípady, ak sa začnete starnúť, v tomto tele sú plne škodlivé druhy Spojených štátov? Štúdie poukazujú na to, že by ste mohli existovať, ak si spomínajú proces starnutia a podporujú zdravie až do súmraku.
Starnutie je vyvolaný proces, ktorý spôsobuje degeneráciu regenerácie bunkových procesov tela. V molekulárnom zmysle to znamená, že bunky a tkanivá strácajú svoju integritu a za to môžu byť regenerované alebo doplnené. Účinok vrstvy bunkovej integrity by mal byť zhoršený celkový fungovania tela. Od vlastného vlastníctva a prípadov po tom, ako je celok, je to proces starnutia tela ako celok.
Vyznačené starnutia sú určené pre matnú starostlivosť, stennejšiu, vrátenú a sivé vlasy, ale aj ďalšie starnutia hlboko v tele. Medzi týmito vrstvami sa nachádzajú vrstvy chrupavky, menšia svalová hmota a vrstvy objemu mozgu.
Ale čo znamená starnutie? Štúdie naznačujú, že starnutie je multifaktorové. Účinky s mechanizmami, ktoré spôsobujú prispievanie k starnutiu, spôsobujú oxidačný stres, poškodenie kyseliny deoxyribonukleovou (DNA), poškodenie mitochondrií a skrátenie telomerov. Aj keď je proces starnutia účinný, výskum naznačuje, že proces starnutia môže byť zapamätaný alebo nekoreňovaný, zvyšujúc účinnosť antioxidantov, udržiavanie zdravia mitochondrií a zníženú účinnosť.
Výskum naznačuje, že oxidačný stres má obrovské účinky v procesoch starnutia. Oxidačný stres je porucha medzi rovnováhou antioxidantov a voľných radikálov. Voľné radikály sú molekulárne obsahujúce kyslík, ktoré obsahujú nerovnomerný pár elektrónov. Elektróny sú malé, záporné časopisy, ktoré pracujú v pároch. Voľné radikály majú nerovnomerné párovania elektrónov, čo sa týka, že sú extrémne nestabilné. Nestabilita spôsobuje poškodenie celkovej tkaniny v bunkách, tkanivách, bielkovinách a DNA.
Namiesto toho, aby boli útočníci, získali voľné radikály počas normálnych metabolických procesov tela, ktoré prispievajú k oxidačným účinkom. Oxidačný stres je spojený s inými chorobami, ak je rakovinou, Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovou chorobou, chronickými ochoreniami obličiek a chronickou obštrukčnou chorobou (CHOCHP).
Aj keď sa výskum hrá vo vývoji chronických ochorení, naznačuje, že oxidačný stres môže byť tiež spôsobený krehmi a sarkopénom spojením. Sarkopénia je súčasťou vrstvy svalovej hmoty a funkcií, ktoré sa často vyskytujú, ak sa vyskytuje.
Štúdie ukazujú, že antioxidanty ovplyvňujú oxidačný stres, a tím spomína proces starnutia. Antioxidanty sú molekuly, ktoré spôsobujú zabrádzajúce alebo zmierňujúce poškodenie oxidu, ktoré spôsobujú darovanie elektrickým voľným rádikálom. Toto darovanie elektrónov môže stabilizovať voľné radikály a zabrániť poškodeniu buniek a tkanív.
Typy antioxidantov obsahujú vitamíny ako vitamín C a vitamín E, a rastlinné živiny, ak je kvercetín a lutein. Štúdie ukazujú, že aj hormónia, ak je melatonín, má určité antioxidačné vlastnosti, ktoré spomínajú starnutie.
Štúdie naznačujú, že vitamín C pôsobí ako silný antioxidant, ktorý spôsobuje oxidačný stres, chráni pred poškodením DNA a zvyšuje dlhodobú účinnosť. Štúdie o zvieratách a štúdiách in vitro alebo skúmavky ukazujú, že vitamín E môže byť kľúčovým účinkom pri ochrane bunkových membrán pred poškodením voľných radikálmov v tejto oblasti.
Výskumy tiež naznačujú, že antioxidanty, ak kvercetín pomáha chrániť DNA pred poškodením voľných radikálov a tým, že ich odstránite. Zistite tiež, že kvercetín produkuje glutát v tele. Glutácia je považovaná za jeden z najsilnejších antioxidantov vytvorených telom. Bohužiaľ, produkcia glutánu bude spustená. S darčekovou produkciou glutánu telo známa viac poškodení voľných radikálmov a oxidačného stresu.
Prípravok antioxidantov môže vyvolať spomínaný proces starnutia. Antioxidanty sa vyskytujú v celej prírode a tiež v potravinách, ak sú avokádo, brokolika, mrkva, špargľa a kapusta. Ide o to, že ak obsahuje prípravok antioxidantov, to môže byť tiež príčinou, ak bude obsahovať vysokokvalitný multivitamínový doplnok a doplnok z čerstvého ovocia a zeleniny v strave.
Mitochondrie sú malé funkčné jednotky, ktoré žijú v bunky. Tieto sú organicky zodpovedné za produkciu energie v tele. Prípady sú opísané ako elektráreň bunky. Zdravá mitochondriálna funkcia je tiež spojená s anti-aging.
Naopak, štúdie spájajú mitochondriálne dysfunkcie sú rýchle staré. Mitochondriálna dysfunkcia nastane, keď mitochondrie začnú produkovať nízku energiu, ak je spôsobená fungovaním tela. Zlé mitochondriálne zdravie je zjednotené zvyšovanie účinnosti. Mitochondriálna dysfunkcia je tiež spojená so zvýšením produkcie oxidu a poškodením voľných radikálmov.
Výskum naznačuje, že výskyt mitochondrií môže spôsobiť zapamätanie procesov spustenia. Príklad štúdie ukázali, že v Spojených štátoch je nízko chladený koenzým Q10, bežne známy ako CoQ10 alebo ubichinol, je chladený v krvi. je rozšírená molekula v celom tele potrebnej pre mitochondriálnu funkciu. Chlad CoQ10 je tiež spojený s množstvom porúch, ak sú kardiovaskulárne choroby, migrácia a roztrúsená skleróza. Obsah pozoruhodných stavov spojených s nízkou hladinou CoQ10 v krvi je únik, stav, o ktorom je prítomný, že sa zhoršuje starosť.
Štúdie naznačujú, že CoQ10 môže vyvolať spomínaný proces starnutia tímu, že prospieva mitochondriálne funkcie. Jedna štúdia napríklad uvádza, že doplnok CoQ10 v zdravotných dobrovoľbách poskytuje únavu podľa fyzickej aktivity. Jedna metaanalýza, ktorá sa týka klinických štúdií, zistila, že jednotky s ochorením koronárnych artérií ovplyvňujú hladký celkový cholesterol, keď použijú doplnok CoQ10. Choroby koronárnych artérií, ak aj kardiovaskulárne ochorenia vo všeobecnosti, sú bežnými stavmi spojenými so starými.
Keďže CoQ10 je molekula účinná v tele, môže podporovať mitochondriálne zdravie, výskum naznačuje, že kurkumín môže tiež podporovať mitochondriálne funkcie. Kurkumín je žltooranžová molekula v koreňovom kurkume. Kurkumín môže podporovať mitochondriálne zdravie a zapamätať si proces vzniku. Štúdia na zvieratách, že suplementácia kurkumínu znižuje mitochondriálnu funkciu pečene. Štúdie na základe štúdie naznačujú, že suplementácia kurkumínu a prípravné cvičenie môže spôsobiť oxidačný stres a pamätať proces starnutia.
Jedna randomizovaná kontrolovaná štúdia zistí, že suplementácia kurkumínu po dobe, keď mesiac alebo viac pomohlov spôsobuje oxidačné účinky pri krvných ochoreniach. V ďalšej štúdii sa vyskytujú zdravotné staré ochorenia a ženy po menopauze, že suplementácia kurkumín počas 12 týždňov pomohla spôsobiť oxidačné účinky v krvných cievach. Aj keď kurkumín môže podporovať mitochondriálnu funkciu, štúdie naznačujú, že tieto zlaté antioxidanty obsahujú aj zápal, ktoré sú staré.
Zápal je účinný a užitočný proces, ktorý eliminuje imunitný systém bojujúci proti cudzím útokom. Ak sa vyskytnú prípady, akáhle je infekcia muža, môže byť spôsobená klesou. So starým sa zápal môže spôsobiť dlhodobý problém, pretože telo má silné obnoviť rovnováhu po infekcii.
Štúdie naznačujú, že starnutie prispieva k chronickému stavu nízkeho stupňa, ktoré urýchľuje proces starnutia. Vzájomná interakcia medzi hviezdami a tým pádom, ak sa začne kruh. Preto môže dôjsť k spomínanému procesu spustenia. Výskum naznačuje, že dostatočný spánok je určený na to, že ak je zápal. Štúdie ukazujú, že počas primeraného spánku produkujú protišpalové bunkové posolstvo alebo cytokíny. Tieto štúdie ukazujú, že protizápalové cytoky nepodarilo produkovať zvieracie modelové práce na zmenách a dlhodobých jetlagoch, kde myši neúčinné účinky spánku.
Melatonín je spánkový hormón produkovaný telom, ktorý môže vyvolať pamäť proces starnutia. Štúdie naznačujú, že okrem iného účinnosť v cykle spánku a bdenie pôsobí melatonín ako antioxidant, protizápalový a neurologický ochranný účinok pre mozgové bunky. V štúdiách sa napríklad zistili nákazy medzi neurologickými degeneratívnymi ochoreniami, ak ide o Alzheimerovu chorobu, a nízky chlad melatonínu v mozgovej miechovej tekutine a krvi. So starými chladnými melatonínovými klesami, ktoré sú určené k menšiemu spánku a jeho regulovanému cirkadiánnemu rytmu.
Štúdie ukazujú, že starší počet hlásení bude obsahovať spánku a horšiu kvalitu spánku. Jedna štúdia ukázala, že to znamená, že sa prihlásili na spánky, vykazovali vyššie poruchy v testoch určených na hodnotenie kognitívnej výkonnosti. Znížená spánka môže mať negatívny vplyv na zdravie mozgu a starších ľudí.
Využitie melatonínu, ktorý sa nachádza v starších podmienkach, môže obnoviť cirkadiánny rytmus a zdravý spánok. Obnovenie zdravého spánku môže obsahovať zlepšiu poznanie a obsahovať kognitívne darčeky súvisiace s vekom.
Aj keď sa starnutie môže vyskytnúť, výskum naznačuje, že by ste mohli existovať, ak si pamätáte proces spustenia. Tieto štúdie naznačujú, že starnutie s pripisom faktorov môže existovať rôzne spôsoby, ak sa tento proces prejaví. Výskyt medzi neprítomnosťou antioxidantov, podporuje mitochondriálne funkcie a účinnosť.
Rutina, ktorá obsahuje antioxidanty, mitochondriálne účinky a zníženú zápal, môže spomínať na proces starnutia a podporiť celkový zdravotný stav v rôznych oblastiach.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
