Prečo milujeme ženy: zdravotné prínosy, rôzne typy a vedľajšie účinky
Žena má dlhú históriu ako bylinný liek a teraz je bežným módnym slovom propagujúcim žiadne nápoje, ale aj zdravotné a energetické produkty všetkých druhov. Je to dobrá hodnota, že zvyšuje energiu, zvyšuje únavu, zvyšuje bdelosť a zlepšuje stres.
Ženy, ktoré majú tradičné účinky, ak sú všeobecné tonikum v prípade oslabenia telesných systémov, môžu byť náročné, ak súčasná komplexná situácia sa týka ochorení.
Žena je adapténa
Byliny, ak je žena, ktorá podporuje zdravú stresovú reakciu, sa nazýva adaptogénia. Adaptogény vám pomáhajú udržiavať zdravú hladinu kortizolu (stresového hormónu), mať viac energie, mať dostatočné kognitívne funkcie a spať pre stresové prostredie. Tradičné sa považujú za hlboko výživné pre celé telo.
Existuje mnoho prípravkov a prípravkov žien, ktoré sú náročné na interpretáciu vedeckej literatúry a historického použitia. Kultúry majú rôzne časti, pripravte ich ako čaj alebo jedia celé; alebo používajú iné jazykové techniky. Kvalita botanických produktov a dizajn štúdie je dramaticky líšia; ale existuje veľa vecí. Porozprávajte sa so svojim kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o poskytnutie doplnkov žien alebo prípravkov. Výsledky sú najlepšie, ale aj dlhšie.
Žena je taká obľúbená, že písmeno s tým pádom pred tým pádom, ktoré nie sú určené; rodina, avšak do tejto istoty, je to Araliaceae. Gensengy sú tiež cenené, pretože rastú môžu byť pomaly a ťažko s pestuhom, čo sa týka nadmerného zberu vo voľnej prírode a je drahé na pestovanie v skleníkoch alebo v farmách.
Americká žena (Panax quinquefolius)
Pointa z východnej Severnej Ameriky a najtradičnejším použitím amerického ženského mena je zmiernenie vyčerpania z nadmernej práce; suchosť úst, očí a nedostatočné trávenie. Americká žena má kvalitu chladenia, čo je dobré pre použitie, má tendenciu cítiť sa s väčším počtom.
Panax quinquefolius má dobrý výskum o jeho použití na reguláciu cukru v krvi. Štúdia z roku 2019 ukazuje, že pridanie amerických žien spolu s konvenčnými liečebnými lekármi cukrovky 2. typu bezpečné a vhodné na kontrolu cukru v krvi. Porozprávajte sa so svojimi vlastnosťami lekárom o tom, ak je to pridáte do vašej plášťa, ktoré sú určené pre cukrovky.
Okrem toho zistí, že americká žena je aktívna na liečbu a prevenciu kolitídy. Je protizápalový a antioxidačný prípravok pre trávu. Je potrebný ďalší výskum, aby ste zistili, či je táto situácia konzistentná v ľudskej populácii.
Ázijský ženšen (Panax ginseng)
Ženský Panax, tiež známy ako červený, biely, čínsky alebo kórejský ženský, má najtradičnejšie účinky na vyčerpanie, ktoré spôsobujú dysreguláciu kortizónu a nestabilitu cukru v krvi. Ázijský ženský má otepľovaciu kvalitu, čo znamená, že nemusí byť najlepšie použiť ho v čase alebo v čase, keď telesná teplota má tendenciu byť vhodná.
Panax Woman má vysokú kvalitu vlastného charakteru s jeho použitím na pomoc pri riadení chladenia cukru v krvi. Ak máte problémy s nízkou alebo vysokou hladinou cukru v krvi, Panax ženský môže znížiť stabilitu hladiny cukru v krvi. Porozprávajte sa so svojimi vlastnosťami lekárom o použití čeľustí na pomoc pri regulácii cukru v krvi, alebo máte cukrovku alebo iné problémy s dysreguláciou cukru v krvi.
Existuje viac výskumov, ktoré naznačujú, že ženský Panax môže byť užitočný na imunitný systém, kognitívnu závislosť, fyzickú vytrvalosť, proti starnutiu, udržiavanie zdravého chladného cholesterolu, rôzne poruchy kardiovaskulárneho a infekčného systému, depresiu, úzkosť a symptómiu menopauzy.
Sibírsky ženský (Acanthopanax senticosus)
Rastlina, ktorá je nedávno preklasifikovaná ako Eleutherococcus senticosus a známa ako Eleuthero, s tradičnou nenazývanou ženou. Názov bol nedávno používaný na marketingovej stránke; Eleuthero je však táto istota nedávno používaná. Objavte sa to na zotavenie z dlhodobým ochorením, zotavenie z chirurgického zákroku alebo chorôb a výskyt športového výkonu.
Eleuthero je užitočná pre vytrvalosť športového výkonu a pre blahosť podobného kofeínu, takže môže byť užitočná pre využitie, ak kávu dobre využijete, ale chcú energetickú spotrebu.
Štúdia mladých mužských športov je, že Eleuthero sa objavuje počas ôsmich týždňov, ovplyvňuje kardiovaskulárne funkcie, fyzickú výkonnosť a metabolizmus. Ďalšia štúdia na myšiach obsahuje výskum podľa fyzickej námahy so skráteným doplnkom Eleuthero.
Štúdie in vitro ukázali, že Eleuthero môže inhibovať replikáciu RNA a môže byť tiež užitočný pri registrácii akútnych ochorení, ak ide o prečerpanie a chrípku.
Bolesti vykonané štúdie zamerané na použitie Eleuthero na liečbu vredov, artritídy a autoimunitných ochorení a ak všeobecné protizápalové ochorenia sú sľubné. Na potvrdenie o použití je však potrebný ďalší výskum.
Ashwaghanda (Withania somifera)
Ashwaghandaalebo Withania somnifera sa nazývajú indikovanými ženami, ktoré majú mnoho podobných použití, ak adaptény, hoci botanicky nie je príbuzným vlastným ginsengom. Je to čeľade Solanaceae alebo nočné tienidlá.
Ashwaghanda má tradičné účinky na výživu celého tela, ktoré sa vyskytujú v chronických podmienkach alebo zotavenii. Na základe pravého ginsengu nie je stimulovaný, ale can be possible to get a can be can be the night. Najviac sa prejavuje ako je adaptívny alebo pri autoimunitných ochoreniach.
Jeden systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií z roku 2013 s použitím žien na rôzne menopauzálne symptómie nenapozorovaného presvedčivého dôkazu. Do prehľadu všetkých chorôb zahrnutých štúdií využíva akýkoľvek ženský druh, čo viedlo k nezrovnalostiam v potenciálnych dávkach, prípravkoch, časových podmienkach a rastlinách. Ďalší systematický prehľad randomizovaných placebom kontrolovaných štúdií dokončených v roku 2022 zistil, že zahrnuté štúdie, ktoré boli použité aj používané užívanie žien, ukázalo sa, že tieto štúdie sa vyskytujú v priebehu menopauzy, symptómie menopauzy a celkovú kvalitu života v menopauze. Záujem o rastlinné podmienky lepšiu kvalitu štúdia a kvality.
Viac informácií
Najčastejšími účtovnými vedeniami sú ťažkosti so spánkom alebo pocitom nadmernej stimulácie a nepokoja. Gensy tiež znižujú krvný tlak, srdcovú frekvenciu a menštruáciu a liečbu chorôb hlavy a poruchy trávenia. Je to pravdepodobné, že ginzengy interagujú s liekmi, majú statínmi, liekmi na krvné riedenie, krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Zobrazte vlastnosti lekárov o doplnkoch, ktoré používate.
- jedlo so sebou
Časť botanického názvu Panax je odvodená od písmena všeliek, čo znamená, že ženský sa dá použiť, ak by mali byť použité v prípade, že by ste mali byť použité v niektorých telesných systémoch. Je to silné, je to skupina, ktorá sa používa s dlhou tradičnou históriou, ktorá sa používa pri niektorých prípadoch. Vedecké štúdie, ktoré nám dávajú byť dôveryhodné v prípade byliniek, ktoré by sme nemali vykonať. Porozprávajte sa so svojim vlastným kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o pridanie žien k danému stavu pre celkové zdravie.
Referencia:
- Ázijská ženská. Národné centrum pre doplnkové a integračné zdravie. K 2. februáru 2022. https://www.nccih.nih.gov/health/asian-ginseng
- de Oliveira Zanuso B, de Oliveira Dos Santos AR, Miola VFB, Guissoni Campos LM, Spilla CSG, Barbalho SM. The Women Panax and the Related Points are start: Systematic Preview. Exp Gerontol. 2022; 161:111731. doi: 10.1016/j.exger.2022.111731
- Chen W., Balan P, Popovič GR. Prehľad antidiabetickej štúdie ženy. Molekulár. 2019; 24 (24): 4501. Publikované 9. decembra 2019 dňa: 10.3390/molecules24244501
- Glatthaar-Saalmüller B, Sacher F, Esperester A. Antivirus extrakt získaný z koreňov Eleutherococcus senticosus. Antivirus Res. 2001; 50 (3) :223-228. doi: 10.1016/s0166-3542 (01) 00143-7
- Kim MS, Lim HJ, Yang HJ, Lee MS, Shin BC, Ernst E. Ženy na symptómovú menopauzu: systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií. J Ženy Res. 2013; 37 (1): 30-36. doi: 10.5142/jgr.2013.37.30
- Kuo J, Chen KW, Cheng IS, Tsai PH, Lu YJ, Lee NY. Účinok týždňových doplnkov Eleutherococcus senticosus na vytrvalostnú kapacitu a metabolizmus u človeka. Chin J Physiol. 2010; 53 (2): 105-111. doi: 10.4077/cjp.2010.amk018
- Lee HW, Ang L, Lee MS. Použitie žien na zdravotné ochorenia v menopauze: systematický prehľad randomizovaných placebom kontrolovaných štúdií. Doplnok Ther Clin Pract. 2022; 48:101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
- Li T, Paprade K, Yan ZQ a kol. Acanthopanax senticosus: fotochémia a protirakovinový potenciál. Am J Chin Med. 2016; 44 (8): 1543-1558. doi: 10.1142/S0192415X16500865
- Shergis JL, Zhang AL, Zhou W, Xue CC. Panax ginseng v randomizovaných kontrolovaných štúdiách: systematický prehľad. Phytother Res. 2013; 27 (7): 949-965. doi: 10.1002/ptr.4832
- Sumiyoshi M, Kimura Y. Senticosus kortex Eleutherococcus senticosus na zotavenie z testu beztenovej pláty a β-oxidácie mastných kyselín v pečene a kostrovom myši. Nat Prod J. 2016; 6 (1) :49-55. doi: 10.2174/2210315506999151207145020
- Szczuka D, Nowak A, Zaklos-Szyda M a kol. Americká ženská (Panax quinquefolium L.) ako zdroj bioaktívnych fytochemikálií s prozdravotnými vlastnosťami. Živiny. 2019; 11 (5): 1041. Publikované 9. mája 2019 dňa: 10.3390/nu11051041
- Tilgner S. Bylinná medicína: Zo srdca Zeme. Creswell, OR: Wise Acres; 2009.
- Vuksan V, Xu ZZ, Jovanovski E a kol. Resistencia a bezpečnosť extraktu amerického ženského (Panax quinquefolius L.) na kontrolu glykémie a kardiovaskulárnych rizikových faktorov v jednotkách s cukrovkou 2. typu: dvojité zaslepené, randomizované, krížové klinické štúdie. Eur J Nutr. 2019; 58 (3) :1237-1245. doi: 10.1007/s00394-018-1642-0
- Wood M. Earthwise Herbal, Kompletný sprievodca rastlinami starého sveta. Berkley, Kalifornia: Severoatlantické knihy; 2008.
- Wood M. Earthwise Herbal: Kompletná sprievodca výživných rastlín nového sveta. Berkeley, CA: Severoatlantické knihy; 2009.
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...