Obsah
Obsah
Ako bolo povedané, únava nadobličiek je synonymom vyhorenia. Obsahuje nízku energiu, mozgovú hmlu a nízku vzdialenosť.
Očakáva sa, že sa objavuje nadobličková nastáva, keď je nadoblikovaná nedostatočná fungujúca funkcia s nadmerným chronickým vplyvom. Nadobličky sú žľazy určené pre orechov, ktoré stolia na vrchole obličiek. Tieto žľazy sú rozhodujúce pre spustenie stresovej reakcie, využitie hormónov ako kortizol, epinefrín a norepinefrín.
Je dobre neznámy, že nadobličky môžu byť zlyhané, často v reakcii na silný emocionálny alebo fyzický stres. Zlyhanie nadobličiek alebo „Addisonova choroba“ je prijatá ako ďalšia lekárska diagnóza. Únava nadobličiek však naznačuje, že nadobličky sa budú potrebovať a fungovať neoptimálne aj bez úplného zlyhania.
Boli navrhnuté argumenty pre aj proti únavám nadobliehajúcich v zložení stresovej reakcie. Výskumný ukazovateľ zmeny hladín stresových hormónov v situáciách chronických situácií naznačuje, že môže dôjsť k únavu nadobličiek. Zloženie a premenná môžu znížiť hodnotu a prispievať k kontroverzii.
Zdravotnícki pracovníci, ktorí veria v únavu nadobličiek, sa používajú na posúdenie funkcií nadobličiek test kortizolu v linách - sú štyri vzorky odobraté počas obdobia. Tandardizácia môže obsahovať testy medzi laboratóriami, avšak neexistujú a indikované stresory môžu byť výsledkami testov.
V prípade podozrenia na únavu nadobličiek by mali vylúčiť iné stavy, ktoré spôsobujú alebo prispievajú k podobným problémom, hypotyreózy, nedostatok živín, autoimunitné stavy, depresie, nespavosti, spánok a fibromyalgie.
Testovanie liny nie je definitívne, ale môže obsahovať určité informácie. Všeobecná platína, že niekto, kto bojuje s únivými nadobličkami, bol pod vysokou úrovňou chronického stavu a ďalšie príčiny jeho symptómových chorôb sú ovplyvnené.
Pokiaľ ide o únavu nadobličiek je kontrolovaná diagnóza, vyhorenia je dobrý neznámy duševno-emocionálny stav, ktorý je vhodný s povoleným ochorením. Vzťahuje sa na stanovené ceny únavy nadobličiek, ak diagnózy sú obmedzené výskyt.
Výskumné živiny a bylín, ktoré majú priaznivé účinky na reakciu na stres a fungovanie súvisiace so stresom, je však robustný. Zmeny životného štýlu a podpory životného štýlu pri práci s pacientmi bojujúcimi s únavou nadobličkami sú odolnosť voči životnému štýlu a podpora živej odolnosti, energetického chladu a blízkych.
Živé látky môžu vyvážiť studený kortizol a zmierniť reakciu na stres, obsahovať kyseliny pantoténu, vitamín C, horčík a L-tyrozín.
Kyselina pantoténováalebo vitamín B5 je aktívnym kofaktorom pre produkciu steroidných hormónov. Nedostatok ochorenia s nízkym ochorením kortizolu, únavou, narastajúcimi ochoreniami, depresiou a nadmernými ochoreniami. Štúdie by ukázali, že kyselina pantoténová môže podporiť a zvýšiť produkciu steroidných hormónov.
Stará štúdia na myšiach doplnok kyseliny pantoténovej je zvýšená o 19%. Ďakujeme za schopnosť podporovať steroidné hormóny, pretože kortizol s kyselinou pantoténou je často dôležitá pre kritické živočíchy pri liečbe únavných nádob.
Všeobecné platíny, že pri doplnkovom použití vitamínu B sú zahrnuté ďalšie vitamíny B, ktoré pomáhajú vyvážiť účinky. Vitamíny B fungujú najlepšie v kombinácii s rôznymi formami, ktoré nevyžadujú ďalšie biochemické zmeny, aby poskytli výhody.
Zo to, aby sa v ľudskom tele vyskytoval nadobličkový obsah s najvyšším chladom vitamínu C. Pri produkcii kortizolu, epinefrín a norepinefrín obsahujú nadobličkové vitamíny. Mali by ste vedieť, že v reakcii na stres nadobličujú vitamín C do krvného obehu. Okrem toho vitamín C zvyšuje hladinu kortizolu v stresovej reakcii. Typicky, pridanie nejakého ďalšieho vitamínu C môže podporovať funkciu nadobličiek.
Horčík je antistresový minerál. Keď sme v strese, je to naša potreba horčíka. Bohužiaci, keď sme v strese, zachovávame množstvo minerálov. V chronickej chorobe môže vrstva horčíka zhoršiť stresovú reakciu. Udržiavanie dostatočného horčíka je preto rozhodujúce pre odolnosť voči nemu.
Výskum ukazuje, že v reakciách na rôzne stresové horčiky zníži zvýšenie kortizolu. Chýbajúci horčík je tak často nedostatočný, často sa rozhodujúci doplní o pomoc pri problémoch so stresom.
L-tyrozín je aminokyselín a zložka proteínu, ktorý je pôsobný ako prekurzor pre neurotransmitery a hormónny štítok. Zdá sa, že znižuje alebo znižuje energetickú chladu a duševnú výkonnosť v stresových situáciách. Úvodné štúdie vystavili chladnú hladinu a nízku hladinu kyslíka a zistili, že jeho výkonnosť je neďaleko.
Low Teplotation of the low teplotation unit will find the last results. Samostatné štúdie u mladých ľudí tiež ovplyvňujú zvýšenie kognitívnej výkonnosti a znížený krvný tlak pri výskyte tyrozínu.
Štúdia amerického námorníctva poukazuje na zvýšenie výkonu v pracovných podmienkach a nedostatku spánku. Štúdia o vojenských kadetoch v rámci náručného kurzu bojového výcviku tiež prináša výkonnosť s doplnkom tyrozínu.
Aj keď tyrozín môže byť užitočný pri akútnom strese, výskum naznačuje, že ak s tým nepretržite, výhody tyrozínu sa začnú znižovať po týždni. Tyrozín podobne funguje najlepšie krátkodobo podľa vlastností.
Ashwagandha je klasická asistenčná bylina používaná tisíc rokov po tonizácii a zdraví. A v poslednej dobe najnovší výskum by mal byť jeho historické využitie. Nedávny prehľad dospel k záveru, že „extrakty [ashwagandha] vykazovali pozoruhodnú antistresovú a antiúzkostnú aktivitu v štúdiách na zvieratách a zvieratách.“ Tiež môžu mať potenciálnu príčinu úzkosti a depresie.
Ďalší výskum zistil všeobecné výhody pre fyzickú výkonnosť vo vzťahu k výkonnosti a výkonnosti. Zdá sa, že Ashwagandha má tiež konzistentný vplyv na zníženie hladiny kortizolu.
Ďalšia bylina, ktorá bola dobrá štúdia na jednej jednotke v strese, je rhodiola. Bylina má dlhú históriu používania v Rusku a škandinských krajinách na energetickú a blízku. Klinické štúdie rhodioly preukazujú účinnosť energie a duševnej výkonnosti v multitaskingových situáciách spolu so zníženým stresom, úzkosťou, depresívnosťou a slabosťou. Štúdie tiež podporujú jeho použitie na zlepšenie duševnej výkonnosti v jednotkách s únavou.
Schisandra je tonizujúca čínska bylina, ktorá skúma svoju klinickú aplikáciu v Rusku v polovici minulého storočia. Vďaka svojej výhodám je bylina zaradená do ruského národného liekopisu a štátneho registra. Výskum na zvieratách zistil zvýšenie fyzickej pracovnej výkonnosti a poskytovania odolnosti voči fyziologickému stresu. In the ball of and psychical performance is to to the cold stress hormón.
Ženská je klasická čínska bylina na dodanie energie. Spolu s dlhou históriou používania z najnovších výskumov naznačuje výhody pre stres, depresiu a úzkosť. Nedávna štúdia uvádza, že vyvolané stresové reakcie na intenzívne pracovné stresy sú ženy. Ďalší výskum zistil zvýšenie hladiny energie v podmienkach s nevysvetliteľnou únavou.
Každý trpiaci pacient má únavné nadobličkové účinky tiež stresujúce vo svojom vlastnom živote. Pracovné noce alebo práce s nadmerným cestom do určitých časových pásiem podľa mojich požiadaviek by sa mali prispieť k problémom. Vždy, keď je to možné, by ste mali mať aj osobné a pracovné situácie s vysokým stresom. Okrem toho sú relaxačné stratégie a cvičenie rozhodujúce pre vytvorenie únavných nadobličiek.
Other if in the health services, are and diet factor. Všeobecná platína, že by mal posunúť smer k odstráneniu spracovaného potravín a rafinovaných sacharidov. Užitočné je konzumácia kvalitných bielkovín a tukov s komplexnými sacharidmi. Tiež obsahuje veľa antioxidantov s vajcami a zeleninou. Uvedené bobuleprinášajú výhody.
Kľúčová je aj normalizácia plánu spanku. Melatonín je jednoduchá stratégia na dosiahnutie kvality spánku alebo na pomoc pri presunovaní plánu spánku späť do normálneho časového rámca v danej oblasti.
Aj keď je diagnostikovaná diagnóza kontrolovaná, nie je nedostatočná choroba, môže byť bojujúci s nevysvetliteľnou únavou, vyhorením, depresiou a úzkosťou. Pre tento účel by mal byť analyzovaný stratégia zameraná na využitie stresovej reakcie. Introduction to security zahrnutých doplnkov, and with an, princípy in therapy, and the health of therapy, and all of health control of diagnosis.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
