Obsah
Obsah
Popínavý ker, ktorý sa nachádza v Indii, Kórei, Číne a Bangladéši, horký melón rastie aj v tropických krajinách východnej Afriky, Amazonky a Karibiku. Momordica charantia, nazývaná tiež horká texvica, horká texvica alebo balzamová hruška, je vedecký názov horkého melónu. Horký melón patriaci do čeľade Cucurbitaceae úzko sa vyskytuje s uhorkou, tekvicou a cuketou. Horký melón sa používa ako tradičná pestovaná rastlina v krajinách po celom svete Ghany, Brazília, Číny, Haiti, Kolumbia, Panamy a Peru. Najbežnejším tradičným použitím je na cukrovky; okrem toho aj na základe dny, menštruácie, psoriázy, výskytu, reumatizmu, žltačky a zápchy pôvodných kultúr.
Nedávne štúdie odhalili, že horký melón má antibakteriálne a antivirusové vlastnosti. Výťažky z Momordica charantia tiež ukazujú, ako sa vyskytujú pri liečbe vredov, chorôb a hypertenzie. Tu skúmame, že východ horného melónu sa týka výskumu a či dokáže zlepšiť vaše zdravie a životnosť.
Nový výskum má dlhú históriu používania domorodých kultúr na celom svete na cukrovke a naznačuje, že horký melón môže regulovať hladinu cukru v krvi. Zdá sa, že to znamená, že prináša inzulínovú rezistenciu a znižuje inzulínovú rezistenciu.
V dvoch štúdiách sa zistili, že dávka 2 000 mg horkého melónu sa zvyšuje hladina cukru v krvi a hemoglobínu A1c. Hemoglobín A1c je test, ktorý ukazuje, či dobré ochorenia v krvi boli regulované za posledné 3 mesiace.
Ďalšia štúdia obsahuje fruktozamín bol znížený doplnok horkého melónu. Fruktozamín je látka, ktorá má chuť, keď glukóza prechádza na bielkoviny. Ak sú vysoké hladiny fruktozamínu, čo znamená, že za posledné tri týždne bola zvýšená hladina glukózy v krvi. Monitorovanie trendu hodnôt fruktózamínu poskytuje lepší prehľad o riadení glukózy v krvi pri čítaní jednotky.
Konzumácia horkého melónu môže byť použitá pri bunkovom použití glukózy môže pomôcť jej premiestňovanie s krvou do tkanív, ak ide o pečenie, tuk alebo tukové tkanivo a svalové tkanivo, kde sa môže použiť a/alebo uložiť na použitie.
Horký melón obsahuje fytonutrienty, ktoré sú podobné ako inzulín, pomáhajú glukóznym stúpením na celú obrazovku, kde sa dá vyvíjať energiou a odvádzať ju krvou, kde môže byť dostatočne veľa. Horký melón môže tiež blokovať premenu živín na glukóze, čo znižuje hladinu cukru v krvi.
Aj keď vedecký výskyt horkého melónu naznačuje, že môže obsahovať hladinu cukru v krvi, nie je to schválená hodnota cukru v krvi s cukrovkou a prediabetom. Pri znižovaní hladiny cukru v krvi a pri konzumácii veľkého množstva horkého melónu alebo koncentrácie doplnkov je potrebná opatrnosť, môže horký melón znížiť hladinu cukru v krvi. Kombinácia horkého melónu s liekmi zníženou hladinou cukru v krvi by mohla obsahovať nízke hladiny cukru v krvi a nepriaznivé účinky. Chladná hladina cukru v krvi by mohla eliminovať nebezpečenstvo, ale napríklad horký melón s inzulínom.
Vysoké hladiny LDL cholesterolu majú vplyv na liečbu srdca a ciev. Mnoho štúdií na zvieratách ukazuje, že horký melón môže znížiť hladký cholesterol.
Jedna štúdia uvádza, že studený LDL cholesterol (zlého cholesterolu) je znížený pri konzumácii extraktu horkého melónu.
V štúdiách na myšiach sa zistilo, že odroda horkého melónu Koimidori je najvyššia pri znížení chladných triglyceridov v pečeni (pečene). Vedci dospeli k záveru, že súčasné a ďalšie štúdie jasne naznačujú, že horký melón, odrodu Koimidori, znižuje hladinu triglyceridov v pečene.
Horký melón s vysokým obsahom vlákniny môže preniesť jedlo cez črevá. Vláda prenesie črevami, ktoré sú pomaly a podporujú tímovú stoličku, pretože jej hmotnosť a veľkosť a dĺžka ich zvážia.
Vláknina je tiež určená pre rozložená a zdravá čierna mikrobióma a substrátu pre dobré ošetrenie v čreve. Konzumácia dostatočného množstva vlákniny you can also and and the traffic trakt.
Príjem vlády nie je žiadny pre zdravie čriev, ale je tiež spojený s celkovým metabolickým zdravímom citlivosti na inzulín, kardiovaskulárnych ochorení, chronických ochorení a celkovej úmrtnosti. Štúdia sa objavila, že západná strava je chudobná na vlákne. Jeden dospel k záveru, že vznikajú na základe vedeckých dôkazov, ktoré potvrdzujú rôzne zdravotné príčiny vlády a riziko Spojených štátov s nedostatkom vládnych práv v strave, je optimalizácia vládnych práv v rámci stratégie verejného zdravia na zabezpečenie celkového zdravia, čo má za následok značné zdravotné príčiny pre organizáciu.
S dvoma grammi vlákniny na 100-gramovú porciu je horký melón skvelým zdrojom vlákniny, you can be to the stravy and supply 8% out of money supply on the board.
Horký melón môže byť použitý pri zápche alebo syndrómnom dráždivom čreve (IBS) by to your vlastnostiam laxatívneho typu. Jeho laxatívne vlastnosti môžu pripísať zlúčeninám nazývaným antrachinónom pôsobiacim s melónom horkom. Ak stimulant trávenia môže tiež zmierniť hemoroidy a poruchy trávenia.
Horký melón, plný vitamín a minerálov, je silnou silou živín, je vynikajúci doplnok k životnému štýlu.
100-gramová porcia horónového melónu, ktorá môže znížiť 44% dennej dávky (DV) vitamínu Aa 99% DV vitamínu C, môže mať pozitívne účinky na vaše zdravie. Je dôležité, že vitamín A pomáha udržiavať vaše oči zdravo a vitamín C má zásadné účinky na imunitné zdravie a prevenciu chorôb.
Horký melón je tiež bohatý na minerálne látky zinku, draslíka a želania.
Zinok je minerál v raste a vývoji a má hlavnú účinnosť pri hojenskej ráne, funkcii označenej žľazy a zrážavosti krvi.
Draslík má telo s regulačnou tekutinou, svalovou kontrakciou a zníži normalizáciu krvného tlaku.
Železo je zvýšené na hladinu hemoglobínu, proteínu, ktorý prenajíma kyslík v niektorých červených krvinkách, ak aj myoglobin, proteín, ktorý dodáva svalom kyslík. Nízke chladné železa sa vyskytujú pri anémiách s nedostatkom želania, čo je bežný stav.
Katechín, epikatechín, kyselina chlorogénová a kyselina galová sú silné antioxidanty účinné s melónom horkom. Antioxidanty chránia telo pred voľnými radikálmami, ktoré spôsobujú oxidačný stres a poškodzujú vaše bunky v celom tele. Oxidačné poškodenie spôsobuje predčasný starnutiu a prispieva k chronickým zdravotným stavom, ak sú srdcové choroby, cukrovka a Alzheimerova choroba.
Konzumácia doplnkov horkého melónumôže znížiť riziko chronických ochorení a predčasných starnutí.
Extrakt z horkého melónu má skladovanie na prírastok telesnej hmotnosti a ukladanie tukov.
Mnohé štúdie naznačujú, že horký melón môže znížiť telesnú hmotnosť pri obezite stravu s vysokým obsahom tuku v laboratórnych podmienkach. Jedna štúdia ukazuje, že suplementácia horkého melónu neprináša prírastok telesnej hmotnosti, ale tiež zvyšuje hmotnosť visceru tuku (tuk okolo životných podmienok) v niektorých prípadoch s vysokým obsahom tuku. Ďalší nález uvádza, že horký melón tiež znížil biele tukové (tukové) tkanivo v tomto prípade.
Ďalšia štúdia predpokladá, že doplnok horkého melónového oleja znižuje hmotnosť a telesnú hmotnosť v myších podmienkach s vysokým obsahom tuku.
Ukazuje tiež, že horký melón inhibuje hypertrofiu adipocytov alebo nadmerný rast tukových buniek.
Pridanie horného melónu to the stravy you can be and telesný tuk, zníži obezitu a riziko Spojených štátov s nadmerným viscerizmom.
The what horký melón má zdravotný výhod, nadmerná konzumácia môže obsahovať potenciálne vedľajšie účinky.
Hnačka a bolesť brucha sú Spojené štáty americké s nadmernou konzumáciou horkého melónu.
Vzťah na koncentráciu hladiny cukru v krvi je pokračovanie opatrne pri konzumácii horkého melónu s liekmi zníženými hladinou cukru v krvi.
Tehotné ženy by sa mali vydali horkému melónu, by to mohlo byť povolené na krvácanie a kontrakcie počas dňa.
Poraďte sa so svojou vlastnosťou lekárom, ak začnete horký melón na liečbu stravy alebo doplnkových rutín, ak ste tehotná, dojčíte alebo užívate ochorenie pri cukrovke.
Horký melón sa používa ako tradičná rastlinná rastlina v pôvodných kultúrach po celom svete. Moderná veda potvrdila použitie s tradičnými rastlinami.
Schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi môže byť najpozoruhodnejším výskumom, ktorý obsahuje horký melón s tradičným obsahom cukru a regulácia cukru v krvi po stárote.
Medzi ďalšími pozornými možnosťami konzumácie horkého melónu patria potenciálne zníženie hladiny cholesterolu, zvýšenie trávenia a pomoc s dôkazmi o chudnutí.
Využitie na rozmanitosť vitamínov a minerálov, ktoré majú horký melón, je zdravý doplnok, je to stravy a zvýšenie životného prostredia vedomia o zdraví.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
