Obsah
Obsah
Ak starneme, naša túžba udržiava mladý silu s ďalšími hĺbšskami. Španielski kňazníci sa chystali na globálne hľadanie doslovného fontánu mladosti. Ale čo keby sa tajomstvo udržiavania mladosti a vitality zvyšovalo vo vlastných telách?
Nový vedecký výskum naznačuje, že odpoveď na predĺženie životnosti sa môže spočítať v zlúčenine nazývanej spermidine. Spermidín sa nenachádza iba v ľudskom tele; rastlinné a živočíšne zdroje potravy sú tiež nabité touto vzácnou zlúčeninou dlhovekosti.
Najnovšie dôkazy ukazujú, že konzumácia spermidu má mnoho zdravotných výhod. Od podpory bunkovej omladencie až po zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a funkcie mozgu je spermidin veľký prísľub pri optimalizácii problémov. Dôvodom je, že spermidin zastáva záujem o výskumníkov a hľadajúcich mládeže. V tomto článku uvádzame hlbšie k zdravotným prínosom spermidov a analyzujeme dôkazy podporujúce tieto tvrdenia.
Prvýkrát publikovaný v roku 1678 Antonie van Leeuwenhoek o vlastnom experimentovaní. Spermidín je dominantný polyamín s dvoma alebo inými primárnymi aminoskupinami. Je to príčinné so zlúčeninou v ribozómoch (miesto vo vnútri bunky, kde dochádza k syntéze bielkovín) a tým aj živých tkanív. V ľudskom tele sa syntetizuje s jeho prekurzorom putrescínu a účinkuje na produkciu spermy, ďalšieho polyamínu.
Spermidín, spermy a ďalšie polyamíny sú primárne zodpovedné za rast, delenie, proliferáciu a diferenciáciu buniek. A keď mechanizmus zostane neznámy, zdá sa, že sú použité na syntéze DNA, stabilizovanej DNA a apoptóze, metóda programovej bunkovej smrti sa používa na odstránenie nežiaducich buniek.
Podľa štúdie z roku 2019 v Journal of Autophagy bohužiace sa studené polyamínové spermidy znížia. Ide o to, že je to, že je to doplnok s obsahom doplnkov alebo konzumácia potravín bohatých na spermidinu, ak sú tie, ktoré sú vhodné.
Bunkové prevedenie, predĺženie a obmedzenie proti starnutiu sú primárnymi dôvodmi, prečo sa spermidín nedávno získal príspevok v tejto oblasti. Doplnok spermidiny so stávkou aj obľúbenou a dopĺňaním po zlúčeninách je zvýhodnený záľubou pre starostlivosť o zdravie a životnosť.
Je dôležité, že vidíme polyamín a pracujem v bunkovom metabolizme pre ľudské látky. Až nedávno sa hoci dozvedeli o tom, že chladné spermidové klesajú s pribúdajúcim vekom - čo otvára nové potravinové vedy na udržanie dlhovekosti a zdravia.
Mnohé štúdie na zvieratách a zvieratách naznačujú, že spermidín môže byť účinný pri oddialení startov a chorôb súvisiacich s vekom. Príklad zverejnenia v American Journal Of Clinical Nutrition ukazuje, že strava bohatá na spermidové účinky spôsobuje dlhodobosť a úmrtnosť alebo úmrtnosť.
Presný mechanizmus absorbujúci spermidinu, avšak zostáva účinný, ale aj doterajších výskumov poukazuje na proces
autofázia. Autorov výskumného článku z roku 2018 napríklad poznali, že spermidin predlžuje životnosť podpory autofágie a môže byť silný, ak rapamycín - imunosupresívne schválené FDA sú silnými vlastnosťami stimulujúcimi autofázu. Takže, ak sa napriek tomu ponoríme na to, ak spermidin bude mať autofázu, najskôr by sme mali používať autofágie v dlhodobom horizonte.
Autofágia (latinsky pre samojedenie) je proces, ktorý je ktorálnym dodaním , keď telo čisto poškodené bunky tímu, že ich „konzumuje“. Tí, ktoré praktizujú prerušený pôst, by ste mali byť oboznámení s týmto procesom, o ktorom je to možné, že bude mať 16 hodín pôstu. Bunky by self-fágiu on degradation of the starých a poškodených častí a na ich opätovné použitie buď na bunkové opravy, alebo na generovanie nových buniek. V tom istom zmysle je autofágia karoséria recyklujúca stará a poškodené komponenty a ich opätovné využitie.
Výskum však naznačuje, že rýchlosť autofázy klesá s vekom, čo znamená akumuláciu poškodených a starnúcich buniek. Zlyhanie v procese recyklácie je spojený s inými stavmi súvisiacimi s vekom, ak ide o neurodegeneráciu, infekciu a počiatočné autoimunitné ochorenia. Okrem toho, čo chyby v mechanizme autofázy urýchľujú, dôkazy naznačujú, že podpora procesu môže zvýšiť zdravie a dlhodobo podporovať.
Pre posledné desaťročie vedci začnete testovať hypotézu, že životné podmienky, stravy a určité doplnky môžu byť použité v autofáze. Patria som obmedzenie kalórií, cvičenia, prerušeného pôstu, ketogénnej stravy, výživy (rapamycín), zeleného čaju a prírodných doplnkov ako resveratrol, kurkuma, NMNa spermidín.
Zistilo sa, že veľa výskumov teraz naznačuje, že hoci spermidín môže byť dlhovejší, primárny zahrnutý mechanizmus je autofágia.
Príklad štúdie z roku 2009 ukazuje, že podpora spermidinov predlžuje životnosť kvasín, múch, červov a ľudských imunitných buniek. Zistili sme, že spermidín inhibuje určité enzýmy, ak je acetyltransferáza. Tieto enzýmy sa prenášajú na zdravú DNA. V tomto prípade sa zvýšila génová expresia v autofágii, čo spôsobilo bunkovanie smrť a dlhodobo.
Ukázalo sa, že štúdia z roku 2010 ukazuje, že to, čo spermidín môže byť autofágy v závislosti od kvasiniek, červov, múch a prípadov, inaktivácia génu pre autofázy rušivých životných výhod spermidiny a jeho používania. Podobní autori štúdie z roku 2011 poznali, že spermidín a resveratrol, čo indukuje autofázu cesty, konverziu pri modifikácii a inhibícii účinných enzýmov, tj acetyltransferáz. Tieto dva doplnky nepodporujú predĺženie, ale aj s navzájom sa dopĺňajú.
Okrem toho táto štúdia z roku 2014 uvádza, že primárnym enzýmom, ktorý inhibuje autofázu, je EP300 a doplnenie spermidovej aktivity vyvoláva enzým, čo zvyšuje dĺžku. The research by this vytvoril silný účinok medzi spermidom a autofágiou. Napriek tomu, že spermidín je čoraz bežnejší, teraz zistíte, že jeho účinky sú v zdravotných stavoch súvisiacich s vekom, ak sú choroby mozgu a srdca.
Prostriedenie kardiovaskulárneho zdravia je rozšírením účinného javu. Napríklad štúdia z roku 2016 ukazuje, že spermidin vykazuje kardioprotektívne účinky v mojej podpore autofágie a zachováva srdcové funkcie. Kardiovaskulárne zdravotné problémy so stáli hlavnou príčinou úmrtí na celom svete, pričom samotná ischemická choroba srdca má 16 percent úmrtí, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie. Ide o to, že hľadanie záujmu je, že ak je špecializovaný na všetky zdravotné stavy, je potrebný čas. A doplnok spermidu môže mať potenciál, ak je alternatívna terapia.
Autori štúdie z roku 2017 na laboratórnych myšiach zistili, že spermidín a spermy znižujú alebo znižujú reguláciu proteínov a metabolitov zapojených do imunitných odpovedí, zrážania krvi, metabolizmu lipidov a metabolizmu glutánu (antioxidant). Podobné štúdie z roku 2019 uvádzajú, že doplnok spermidinov bude mať vplyv na životaschopnosť srdcových buniek, môže byť spôsobená smrťou, veľkosťou infarktu a znižuje funkciu srdca v nedávnom srdcovom infarkte.
Po tom, čo ste videli kardioprotektívne výhody spermidínu, začali byť použité na liečbu. V štúdii z roku 2022 som zistil 377 prípadov s akútnym infarktom myokardu (AMI) a mali by ich sérovať spermidové indexy a oxidácie (poškodenie voľných radikálmov pri nedostatku krvných priateľov). Vedci zistili, že pri vyššom chladnom spermidíne v krvi majú malú účinnosť prežitia, ak sa vyskytujú s nižším chladným spermidom, čo viedlo k záveru, že spermidin môže potenciovať biomarkerom na predpovedanie vyvolaného infarktu. O objektívnom tvrdení je však potrebný ďalší výskum.
Okrem dlhotrvajúcich a chorých srdcových spermidov tiež zahŕňajú prospievný mozog a kognitívnu funkciu a chrániť pred bežnými poruchami mozgu súvisiacimi s vekom, ak ide o Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu. Veľké dôkazy naznačujú, že spermidín sa môže ukázať, že ak je užitočná pre starnúci mozog, keď svetová populácia starne môže byť znížená a demencia s nižšou pravdepodobnosťou. Napríklad laboratórna štúdia z roku 2020 naznačuje, že výskyt spermidínu a výživy v boji proti starnutiu je ovplyvňovanie autofágie a mitochondriálnych funkcií.
Podobné štúdie z roku 2020 ukazujú, že spermidin inhibuje pamäťovú stratu v červoch s Alzheimerovou chorobou a ovplyvňuje behaviorálnu výkonnosť, napríklad pohybovú kapacitu, v červoch s Parkinsonovou chorobou mitofágiou (typ autofágie). Okrem toho tento spermidín oneskoruje urýchlené/predčasné starnutie pomocou opravy DNA. Okrem toho tento výskumný dokument z roku 2021 ukazuje prítomnosť medzi vyšším obsahom spermidov v strave a zníženým rizikom kognitívnych porúch v oblasti. Vedci zistili, že udržiavanie mitochondrií a autofagické vlastnosti spermidinom je určené pre objavené poznanie.
Na obyvateľstve silného kauzingu sa vyskytuje medzi spermidom a zdravotným mozgom, avšak potrebných viac klinických štúdií na pacientoch.
Zápal je použitý obranný mechanizmus v tele proti cudzím útočnostiam, ak sú západy, huby, parazity a iné spúšťače. Znamená to, že zápal vymkne spod kontroly, čo znamená významnú chorobu a prípad hrozbu. Dobrá správa je však, že spermidin môže tiež zohrať potenciálne účinky pri poruchách, ak je reumatoidná artritída a výskyt chorôb. Príklad štúdie z roku 2012 zverejnený v Journal of Biomedical Science naznačuje, že spermidin vykazuje protipalové vlastnosti blokovaného príčinu (ak sú signálne dráhy jadrového faktora kappa B (NF-κB) a MAP kináz (MAPK)).
Okrem toho tento laboratórny model z roku 2017 ukazuje, že spermidín má antioxidačné vlastnosti a chráni pred oxidačným stresom zníženým intracelulárnym akumulačným reaktívnym účinkom kyslíka. Reakcie kyslíka sú voľné radikály, ktoré poškodzujú telo pri chronických ochoreniach, ak ide o reumatoidnú artritídu, ischemickú chorobu srdca a mnoho ochorení na ochorenie pľúc, obličiek a pečene. Podobné výsledky publikované v Journal of Inflamation Research ukazujú, že spermidín potlačil hladiny protoxických cytokov IL-6 a IL-1β a zvyšuje hladinu protipalového faktora IL-10 v sérii.
Vyhľadávanie vrchlých vlasov a viac svetla na spermidíne, prináša veľký potenciál pre zvýšenie zlúčeniny v týchto poruchách. Objavujú sa nedávne dôkazy, že spermidín sa môže ukázať, ak je užitočný pri používaní typoch ochorení, od nádorov cez svalovú patológiu a kožné účinky až po časté problémy. Príklad štúdie z roku 2023 uvádza, že spermidin explicitne interferuje s cyklom nádorových buniek, inhibuje proliferáciu nádorových buniek a potláča rastový nádor.
Okrem toho tento najnovší výskum tiež naznačuje výskyt medzi spermidom a mladým ochorením a výskytom zdravého čriev.
Spermidín je všeobecne neznámy, ak sú bezpečné FDA alebo federálne asociácie. Má známa osoba a nemá žiadne nepriaznivé účinky. Spermidín je prítomný v našom tele a v potravinách, ktoré sme. Naše telo má dobré prispôsobenie sa zlúčením.
Okrem toho tento výskum tiež nenahradí žiadne nepriaznivé výsledky súvisiace so spotrebou spermidiny.
Spermidín je prospešný pre telo aj myseľ. Ak časový plyn a zverejní s ďalšími výskumami, popularita spermidiny bude ešte viac neobmedzená, čo znamená, že jeho zdanlivým prínosom je dlhšie.
Odkazy v literatúre:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
