Obsah
Obsah
Bladderwrack je morská riasa/morská riasa nachádzajúca sa v Atlantickom oceáne a Baltskom mori. Môže sa konzumovať ako potravinový výrobok a používa sa ako jód a minerálny doplnok na celom svete. Nižšie preskúmame dôkazy o použití bladderwrack.
Bladderwrack je známy pod latinským názvom Fucus Vesiculosus. Je tiež známy pod názvami fucus, kelp, morská trava, seawweed, rockwrack a ďalšie. Má koncentrácie vitamínov, minerálov, lipidov, aminokyselín, vlákniny a sacharidov, ktoré sa líšia v závislosti od ročného obdobia, v ktorom sa zberá. Bladderwrack zozbieraný v letných mesiacoch má napríklad vysoké hladiny florotanínov, ktoré dodávajú morským riasam hnedú farbu a niektoré z jeho antioxidačných vlastností. Riasy Bladderwrack zozbierané v zime majú vyššie hladiny lipidov, karotenoidov a chlorofylu.
Pretože mechúr sa dá ľahko zbierať, je to prístupná potrava ako liek, ktorá sa často konzumuje v oblastiach blízko Atlantického oceánu. Treba poznamenať, že morské riasy sú súčasťou mnohých tradičných diét a majú širokú škálu použití.
Florotaníny Bladderwracku preukázali antivírusové, protinádorové, antidiabetické, protidoštičkové a antioxidačné funkcie. Okrem toho tieto morské riasy obsahujú veľké množstvo minerálov, ktoré sa používajú na liečbu porúch štítnej žľazy. Bladderwrack obsahuje aj slizové sacharidy, ktoré môžu vyživovať pokožku a gastrointestinálny trakt.
Bladderwrack obsahuje významné množstvo jódu, minerálu, ktorý je potrebný na tvorbu hormónu štítnej žľazy. Nedostatok jódu môže mať za následok hypotyreózu a strumu štítnej žľazy, čo spôsobuje príznaky únavy, prírastku hmotnosti, vypadávania vlasov, zhoršeného metabolizmu a imunity a ďalších.
V niektorých oblastiach sveta je nedostatok jódu v pôde a v pôvodnej strave bežný a na prevenciu a zvrátenie porúch štítnej žľazy je potrebná suplementácia jódu. Keď ľudia s nedostatkom jódu užívajú doplnok s prírodnými alebo umelými formami jódu, sú často schopní znovu získať normálnu funkciu štítnej žľazy a zvrátiť príznaky strumy a hypotyreózy.
Pred vytvorením moderných liekov na štítnu žľazu sa bladderwrack používal medicínsky na liečbu mnohých prípadov hypotyreózy. Dnes sa dá použiť na doplnenie niekoho, kto má nedostatok tohto minerálu, ale mal by sa používať múdro.
Bladderwrack je bohatý na antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred oxidačným poškodením slnkom a životným prostredím. Použitie pleťového mlieka alebo telového masla bladderwrack pomôže vyživovať vašu pokožku a chrániť ju, keď sa vydáte vonku. Alginát v močovom mechúre navyše pomáha pokožke hojiť sa po ranách, takže sa dá použiť na upokojenie svrbiacej a podráždenej pokožky.
Bladderwrack bol dokonca študovaný kvôli jeho antibakteriálnym vlastnostiam, takže môže byť užitočný pri udržiavaní ochrany pokožky pred infekciou. Bladderwrack sa môže použiť v pleťovej vode, mydle na vlasy, umývaní tela a ďalších. Je to skvelý a udržateľný spôsob, ako začleniť túto liečivú rastlinu do vašej každodennej rutiny.
Bladderwrack obsahuje medzi 4-59% vlákniny, čo znamená, že je skvelý pre vaše trávenie. Ak ho môžete konzumovať ako jedlo alebo ako občerstvenie z morských rias , pomôže vám splniť vaše ciele v oblasti minerálov a vlákniny a zároveň poskytne slanú, uspokojivú chrumkavosť.
Nie všetky morské riasy obsahujú rovnaké množstvo jódu a množstvo jódu v každej dávke bladderwrack sa bude líšiť, čo môže sťažiť použitie doplnkových alebo surových foriem močového mechúra ako lieku. Našťastie mnohé doplnky Bladderwrack uvádzajú na štítku množstvo jódu v miligramoch. Vyberte si doplnok, ktorý obsahuje množstvo jódu, ktoré obsahuje, ak ho plánujete použiť na doplnenie nedostatku jódu.
Stojí za zmienku, že by ste nemali predpokladať, že máte nedostatok jódu, ale skôr požiadajte svojho lekára, aby vás otestoval a sledoval vaše hladiny, keď prechádzate procesom doplňovania. Najlepším spôsobom testovania hladín jódu je meranie množstva jódu v moči.
Odporúčaný denný príjem jódu je asi 100-300mcg pre dospelého človeka. Užívanie väčšieho množstva z nich môže spôsobiť zdravotné problémy a môže zhoršiť hypertyreózu. Ak nemáte tendenciu používať jodizovanú soľ alebo pravidelne jesť morské riasy alebo morské plody, môžete mať nedostatok. Požiadajte svojho lekára, aby skontroloval vaše hladiny, a potom vypracujte plán na uspokojenie vašich potrieb jódu kombináciou potravy a doplnkov.
Bladderwrack má protidoštičkovú aktivitu, ktorá môže interferovať s procesom zrážania krvi. Ak užívate Warfarín alebo Coumadin, neužívajte bladderwrack, pretože to zmení aktivitu týchto liekov a vystaví vás riziku vedľajších účinkov. Ak máte hypertyreózu, jód v močovom mechúre môže zhoršiť váš stav a interferovať s vašimi liekmi, takže ho neužívajte. Ak máte naplánovaný chirurgický zákrok, mali by ste sa vyhnúť močovému mechúru najmenej dva týždne pred operáciou, aby ste nehrozili nadmerné krvácanie.
Ako vidíte, bladderwrack je neuveriteľná rastlina s rôznymi využitím. Vyskúšajte niektoré produkty starostlivosti o pleť alebo sa opýtajte svojho lekára na výhody ich užívania ako doplnku.
Zdroje:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
