5 prírodných spôsobov, ako vyblednúť vzhľad jaziev

Možno ste si vybrali pupienok, podstúpili chirurgický zákrok alebo si zoškrabali koleno. Teraz vám zostáva jazva - nevzhľadná pripomienka tohto zranenia vašej pokožky - a len si želáte, aby rýchlo zmizla. 

Pozrime sa teda na to, ako sa vyvíja jazva. Potom bude ľahšie pochopiť, ako môžeme minimalizovať výskyt jazvy.

Ako vzniká jazva?

Keď je vaša pokožka poškodená, vaše telo prechádza štyrmi hlavnými fázami hojenia rán:

1. Hemostáza je tvorba krvnej zrazeniny na zastavenie prietoku krvi.
2. Zápal nastáva, keď telo produkuje chemické signály na mieste a krvné cievy v oblasti sa rozširujú. To prináša živiny a zápalové bunky na opravu rany.
3. Proliferácia je poznačená fibroblastmi prichádzajúcimi do miesta rany a vylučujúcimi kolagén, proteíny, ktoré poskytujú štruktúru vyvíjajúcemu sa tkanivu jazvy (pôvodne nazývanému granulačnému tkanivu). Akumulácia kolagénu zvyčajne vrcholí asi tri týždne po hojení rán. Počas fázy proliferácie sa tiež tvoria nové krvné cievy, aby nahradili poškodené cievy. Tento proces sa nazýva angiogenéza.
4. Prestavba (alebo dozrievanie) je konečnou fázou. Granulačné tkanivo počas tejto doby dozrieva na jazvy. Vyskytujú sa zmeny v oblasti rany, ktoré umožňujú kolagénovým vláknam ležať tesnejšie k sebe, čo nakoniec znižuje hrúbku jazvy. Sila jazvy dosahuje svoju maximálnu úroveň na konci tejto organizácie kolagénu, ktorá trvá asi šesť mesiacov. Ak je príliš málo kolagénu, proces prestavby môže mať za následok konkávnu alebo kôstkovú jazvu. Ak je príliš veľa kolagénu, môžete skončiť so zvýšenou jazvou. Jazva môže trvať 1-2 roky, kým dosiahne úplnú zrelosť. Toto sa často meria rozlíšením začervenania v tkanive jazvy.

Aké typy jaziev existujú?

• Plochá jazva: Väčšina jaziev patrí do tejto kategórie. Keď sa prvýkrát objavia, tieto jazvy sú často zdvihnuté a majú ružovú až červenkastú farbu. Počas procesu hojenia sa splošťujú a menia farbu. Mnoho plochých jaziev sa nakoniec priblíži farbe vašej pokožky. V najlepšom prípade tvorby jaziev má plochá jazva za následok jemnú čiaru. Môže sa to stať po operácii alebo menšom rezu, keď máte rovnú ranu s čistými okrajmi bez infekcie. Jemné jazvy zvyčajne nie sú bolestivé, ale môžu byť svrbivé niekoľko mesiacov.
• Keloid: Táto jazva sa objavuje ako hmota vyvýšeného tkaniva nad povrchom kože. Zvyčajne presahuje okraje pôvodnej rany a môže naďalej rásť aj po zahojení rany. Ak sa keloid vyskytne nad kĺbom, ako je koleno alebo lakeť, môže obmedziť váš pohyb. Niektoré keloidy môžu spôsobiť bolesť, svrbenie alebo pálenie. Môže tiež dôjsť k oneskoreniu tvorby keloidu tak, že trvá mesiace alebo roky po počiatočnom zranení.
• Zvýšená jazva: Niekedy sa nazýva hypertrofická jazva, stúpa nad povrch pokožky. Má podobné vlastnosti ako keloid, pretože môže svrbiť, spôsobiť bolesť a obmedzovať pohyb (ak sa tvorí okolo kĺbu). Na rozdiel od keloidu sa však zvýšená jazva nerozširuje za okraje pôvodnej rany. Často sa časom sploští a stáva sa menej nápadným, ale môže to trvať mesiace alebo roky.
• Depresívna jazva: Tiež známa ako atrofická jazva, má potopený alebo vykôstkovaný vzhľad a nachádza sa pod povrchom okolitej pokožky. Často sa vyvíja po vyčistení ovčích kiahní alebo ťažkého akné. V priebehu času sa môže stať viditeľnejším, pretože s pribúdajúcim vekom vaša pokožka klesá a uvoľňuje sa, keď stráca kolagén a elasticitu. Existujú tri typy depresívnych jaziev:
  • Jazvy boxcar sú zvyčajne široké a okrúhle s ostrými, dobre definovanými hranami.
  • Jazvy po ľade sú zvyčajne hlboké, malé a úzke, čo vytvára viditeľné jamy vo vašej pokožke.
  • Valivé jazvy sú podobné jazvám po boxoch, ale majú hladké okraje, ktoré vyzerajú ako vlny, čo dodáva povrchu pokožky nerovnomerný vzhľad. Majú tendenciu byť plytkejšie. Zvyčajne ich nájdete na čeľusti a spodných lícach, kde je vaša pokožka hrubšia.
• Kontraktúrna jazva: Táto jazva, ktorá často vyplýva z popálenia, dostáva svoje meno, pretože nové tkanivo má tendenciu byť tesnejšie a hrubšie ako okolitá koža. Spôsobuje to sťahovanie (alebo utiahnutie) pokožky. Kontraktúrna jazva môže obmedziť pohyb v postihnutej časti tela, najmä ak jazva zahŕňa nervy alebo svaly pod kožou alebo keď sa tvorí nad kĺbom.
• Rozšírená jazva: Niekedy sa nazýva natiahnutá jazva, je bežná po operácii. Rezná jazva s jemnou čiarou sa môže stať rozšírenou jazvou, ak sa roztiahne a rozšíri, zvyčajne asi tri týždne po operácii. Jedná sa o mäkkú a často bezpríznakovú jazvu. Pretože je zvyčajne plochý a bledý, môže byť menej nápadný ako zvýšená alebo depresívna jazva. Môžete tiež získať rozšírené jazvy bez zjavného poranenia kože. Keď sa vaša pokožka rýchlo zmenší alebo roztiahne, môže dôjsť k zlomeniu vo vašom spojivovom tkanive a môže vám zostať variant rozšírených jaziev nazývaných strie (tiež známe ako striae distensae). Môžu sa vyvinúť počas puberty, tehotenstva, niektorých hormonálnych nerovnováh alebo rýchleho prírastku alebo straty hmotnosti. Na začiatku môžu byť strie červené, fialové alebo tmavohnedé. Počas dozrievania sa môžu zosvetliť a nadobudnúť bielu alebo striebornú farbu. Strie sa môžu javiť mierne zdvihnuté alebo zapadnuté na povrchu pokožky.

Prírodné produkty na zníženie vzhľadu jazvy

Mnoho jaziev časom zmizne. Ako bolo opísané vyššie, môže to trvať až 2 roky. Možno nebudeš chcieť čakať tak dlho. Aj keď možno nebudete schopní úplne odstrániť jazvu domácou liečbou, existujú niektoré prírodné produkty, ktoré môžu pomôcť minimalizovať vzhľad jazvy.

• Olej z čiernych semien - Pochádza zo semien nigella, má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Jeho protizápalová aktivita môže tiež pomôcť znížiť vzhľad jazvy. Štúdie na zvieratách a ľudských bunkách navyše ukázali, že olej z čiernych semien môže podporovať hojenie rán.
• Šípkový olej - extrahovaný z plodov rastlín divých ruží, môže pomôcť pri znižovaní vzhľadu jazvy. Výskum chirurgických jaziev ukázal, že tento olej viedol k zlepšeniu textúry, začervenania a zmeny farby.
• Aloe vera - Má protizápalové vlastnosti, ktoré boli preukázané v štúdiách na zvieratách. Môže sa aplikovať ako gél na ranu, aby bola oblasť vlhká. To umožňuje bunkám migrovať nad sebou, aby vyplnili ranu, čím podporujú proces hojenia. Vedci zistili, že aloe vera reguluje produkciu melanínu (prírodného pigmentu kože). Môže to teda pomôcť znížiť pigmentáciu a zmenu farby vašej jazvy.
• Cibuľový extrakt je široko dostupný v produktoch na zníženie jaziev. Štúdia na chirurgických miestach ukázala, že gél z cibuľového extraktu významne zlepšil textúru, začervenanie a mäkkosť jaziev pacientov. Ďalší výskum ukázal, že gél z cibuľového extraktu je účinný na keloidy a hypertrofické jazvy, zlepšuje stvrdnutie jaziev, vzhľad a pigmentáciu.
• Kurkuma môže byť užitočná pri redukcii jaziev, pretože obsahuje kurkumín, zlúčeninu s protizápalovými vlastnosťami. Štúdie na zvieratách a ľudských bunkách ukázali, že kurkumín zvyšuje kontrakciu rán a skracuje čas hojenia. Vedci teda dospeli k záveru, že kurkumín môže byť stratégiou redukcie a prevencie hypertrofických zjazvení.

Ako zabrániť jazvám

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť škaredej jazve, je podporiť dobré hojenie rán a zabrániť vzniku zlej jazvy. Po menšom poranení kože Americká dermatologická akadémia odporúča nasledovné:

1. Udržujte stránku čistú. Jemné umývanie oblasti raz denne vodou a jemným mydlom  pôsobí pri väčšine menších poranení a odrenín.
2. Udržujte vlhkosť v rane, aby ste pomohli pokožke hojiť. Na miesto môžete čisto aplikovať okluzívny produkt, aby ste zabránili vyschnutiu rany. (Bambucké maslo a kakaové maslo sú prirodzene okluzívne možnosti.)
3. Ďalej zakryte ranu lepidlom obväzom.
4. Každý deň vymeňte obväz a udržiavajte ranu čistú počas procesu hojenia.
5. Ak máte na mieste stehy, postupujte podľa pokynov lekára o starostlivosti o rany a vráťte sa na odstránenie stehov v odporúčanom čase. Príliš skoré alebo príliš neskoré vytiahnutie stehov môže narušiť hojenie rán.
6. Po zahojení rany naneste na miesto opaľovací krém . Ultrafialové lúče slnka môžu spomaliť regeneračný proces a podporiť produkciu pigmentu, ktorý spôsobuje tmavé škvrny a zmenu farby. Existuje mnoho prírodných opaľovacích prípravkov, ktoré sú komerčne dostupné.

Každý výrobok, ktorý si nanesiete na pokožku, môže spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu. Pred pravidelným používaním produktu na jazvu je rozumné najskôr ho otestovať na malej škvrne pokožky, aby ste zistili, aký účinok má na vás. 

Zdroje:

1. Mustoe TA (2020) Medzinárodná klasifikácia jaziev v roku 2019. V: Téot L., Mustoe TA, Middelkoop E., Gauglitz G.G. (eds) Učebnica o manažmente jaziev. Springer, Cham. 
2. Yimer, EM, Tuem, KB, Karim, A., Ur-Rehman, N. a Anwar, F. (2019). Nigella sativa L. (čierny kmín): Sľubný prírodný liek na širokú škálu chorôb. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2019, 1528635.
3. Salih H. M. Aljabre, Omar M. Alakloby, Mohammad A. Randhawa, Dermatologické účinky Nigella sativa, Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, zväzok 19, vydanie 2, 2015, strany 92-98.
4. Valerón-Almazán, P., Gómez-Duaso, A., Santana-Molina, N., García-Bello, M. a Carretero, G. (2015) Vývoj pooperačných jaziev ošetrených čistým olejom zo šípkových semien. Časopis kozmetiky, dermatologických vied a aplikácií, 5, 161-167.
5. Oryan, A., Mohammadalipour, A., Moshiri, A. a Tabandeh, MR (2016). Topická aplikácia Aloe vera Zrýchlené hojenie rán, modelovanie a remodelácia: Experimentálna štúdia. Anály plastickej chirurgie, 77 (1), 37—46.
6. Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K. a Aminiyan, A. (2019). Účinok klinických štúdií Aloe Vera na prevenciu a hojenie kožných rán: Systematický prehľad. Iránsky časopis lekárskych vied, 44 (1), 1—9.
7. Hollinger, JC, Angra, K. a Halder, RM (2018). Sú prírodné zložky účinné pri liečbe hyperpigmentácie? Systematický prehľad. Časopis klinickej a estetickej dermatológie, 11 (2), 28—37.
8. Draelos, ZD. (2008), Schopnosť gélu z cibuľového extraktu zlepšiť kozmetický vzhľad postchirurgických jaziev. Časopis kozmetickej dermatológie, 7:101-104.
9. Sidgwick, GP, McGeorge, D. a Bayat, A. (2015). Komplexný prehľad založený na dôkazoch o úlohe aktuálnych látok a obväzov pri zvládaní zjazvenia kože. Archívy dermatologického výskumu, 307 (6), 461—477.
10. Mehta, M., Branford, OA a Rolfe, KJ Dôkazy o prírodných liečebných látkach ako potenciálnych činidlach proti zjazveniu pri zjazvení súvisiacich s popálením. Trauma popálenia 4, 15 (2016).
11. Jurenka JS (2009). Protizápalové vlastnosti kurkumínu, hlavnej zložky Curcuma longa: prehľad predklinického a klinického výskumu. Recenzia alternatívnej medicíny: časopis klinickej terapeutiky, 14 (2), 141—153.
12. Charles K. Field, Morris D. Kerstein, Prehľad hojenia rán vo vlhkom prostredí, The American Journal of Surgery, zväzok 167, číslo 1, doplnok, 1994, strany S2-S6.