8 Zdravotné prínosy

Čo je záver?

Zázvor je kvitnúca rastlina známa aj ako Zingiber officinale. Jeho koreň (alebo podzemná časť) je zložená pri vaňoch, ale má viac ako tisíc rokov na návštevné miesta, ktoré sa nachádzajú v ázijskej, arabskej a indickej kultúre.

Všeobecné z vyznávaných zdravotných výhod zázvoru boli podporované vedeckým výskumom:

1. Pomôcky pri prepravnej funkcii

Ide o to, že zlúčeniny v zábere stimulujú produkciu žlí a slín a zvyšujú pohyblivé premávacie trakty. Tí, čo je trpia poruchami trávenia, by ste mali používať úľavu konzumáciu zásob.

2. Mohlo by to predpovedať, že dôjde k záveru

Obchodné vredy sú bolestivé otvorené lézie na jednej výstelke. Použitie nesteroidných protizápalových účinkov (NSAID), ak je naproxén a ibuprofén, môže dôjsť k vzniku infekčných vredov. Helikobacter pylori (H. pylori) to also, that Zákazník však inhibuje rast H. pylori a môže zabrániť výskytu účinných vredov súvisiacich s NSAID.

3. Nedostatok voľnosti

Zázvor ukazuje, či je možné zmeniť a predchádzať nevoľnosti a vracanii súvisiacej s vývojom, chemoterapiou a pooperačnými stavmi. To, čo zázvor môže obsahovať nevoľnosť pohybového chorobou, zdá sa, že nemá žiadne účinky na prevenciu zvracania chorobou.

Konzumácia 1 až 1,5 gramu zázvoru (alebo 1 až 2 percent až stredne veľkých kúskov kryštalizovaného zázvoru) môže obmedziť úľavu pri použití druhoch nevoľností.

4. Príčiny bolesti a zápachu

Iné dôkazy, že zázvor môže byť rýchly pre liečenie choroby. Pomáhanie zníženia ochorenia môže zmierniť bolesť spojenú s artritídnymi stavmi. Denná suplementácia zázvoru môže tiež zmierniť bolesť svalov spôsobených cvičením. Ženy, ktoré počas menštruácie pociťujú bolesť v srdci, majú určitú úľavu aj pri konzumácii zásob.

5. Potencia

Zázvor je diaforetikum, čo znamená, že môže stimulovať potenciu, ktorá spôsobuje, že vášmu telu eliminuje toxíny. Po užitočnom zábere sa môže stať, že by ste mohli mať možnosť otepľovať zvnútra, a preto je určené na ukladanie prechladnutí a chrípky. 

6. Umožňuje poznanie

S antioxidantom a protizápalovými vlastnosťami môžu zmierniť kognitívne pokles súvisiace s vekom. Tieto dôkazy, že zázvor môže ovplyvniť kognitívne spracovanie.

7. Môže znížiť hladký cholesterol

Štúdie, ktoré preukázali prítomnosť chladného LDL cholesterolu a triglyceridov v krvi Spojených štátov s konzumáciou. 

8. Môže znížiť hladinu cukru v krvi

Ukázalo sa, že zázvor obsahuje studený cukor v krvi v diabetickej jednotke 2. typu. V tejto štúdii sa zisťuje aj HbA1c (marker používaný ako indikátor dlhodobej kontroly cukru v krvi). Aj keď sú tieto výsledky, pri potvrdení prínosu je potrebný ďalší výskum.

Typy na záver

Existuje mnoho možností na konzumáciu zásob. Vás je čerstvé a sušené. Je dostupný v kapsulách, tinktúrach a pastilkách. K tomu je tiež zázvorový olej a zázvorový extrakt. 

Viac informácií

Najčastejšie zásahy sú vystavené. Aj keď používate nadmerné dávky, môže to byť v prípade, že budete potrebovať zásah, hnačka alebo podporu. Vyhnite sa zázvorom, ak máte poruchu kráľovstva. Pred začatím doplnkových zásob sa poraďte s vlastnosťou poskytovania zdravotnej starostlivosti, či ste plánujte, ak máte žlčové kamene alebo ak používate nejaké účinky na krvný obeh.