Aktualizácia správy o imunite 2022 — kľúčové živiny a nové klinické údaje
Keď bude v roku 2022, bude sa evidentne zameriavať na posilnenie imunitných funkcií zdravotne zmýšľajúcich jednotiek, ktorí hľadajú východ v farbe proti chorobe. To by mohlo byť smrteľné, ale môže byť použité v infikovite až do tejto miery, že spôsobí chaos alebo smrť, čo je spôsobené imunitnými funkciami človeka. A to je dôvod, na ktorom môže každý prísť na prácu.
Vystavovanie mikroorganizmov, ktoré sa vyskytujú infekcie každý deň, napr. v porovnaní s tým, že sa vyhýbajú imunitnému systému. To, či nie je nikto s našou ochóriou alebo nie, je to „infekčná rovnica“. Napríklad, ak je vírus silný a náš imunitný systém je slabý, je dôvodom na závažnú infekciu. Na druhej strane, ak je náš imunitný systém silný, môže byť náchylný proti infekciám a ovplyvniť jej závažnosť.
- Slabý imunitný systém+ silný vírus = Závažná infekcia
- Silný imunitný systém+ silný vírus = Závažná alebo žiadna infekcia
Faktory, ak je vek, nutričný stav, životné podmienky a existujúce zdravotné stavy označené ako „komorbidity“, sú Spojené štáty horšenými imunitnými funkciami, závažnejšou infekčnou a vyššou mierou úmrtnosti v tomto prípade.
V roku 2021 sa vyskytuje oboznámy s pojmom „variant“, ktorý uvádza, ak vírus môže prispôsobiť tak, aby bol smrteľný, infekčný alebo jedinečný imunitný systém. Strieborná podšívka spočíva v tom, že sa všeobecnosti chcú zmeniť na smrteľné formy. Koniec koncov, ak vírus zabije hostiteľa, jeho šanca na dlhodobé prežitie bude klesať. Aj keď imunitný systém človeka nefunguje, aj jeho silný variant môže spôsobiť značné účinky a spôsobiť smrť.
Jeden dôvod, prečo neexistujú vakcíny proti bežnému nachladnutiu, svedčí o tom, ak by ste mali prijať tak, aby bol imunitný systém vystavený. Keď sme vystavení novému problému alebo nedostatku, ktorý má nízky počet ochorení, ktorý je spôsobený infekciou, nemáme protilátky proti tomuto ochoreniu alebo infekcii. Takže aj keď sa vyskytne malá infekcia staršou verziou, variant sa zmení dostatočne na to, aby sa zastavil v podstate nového prostredia, ide o náš imunitný systém.
Po vystavení novej odpovede alebo bude trvať 10 až 20 dní, ak sa vytvorí protilátková odpoveď. Protilátky sa pohybujú na proteínových inváznych organizmoch, aby ich neutralizovali a zničili, ale tento proces je potrebný čas. A v prípade prípadov, keď dôjde k odhaleniu protilátky pri infekcii je novým ochorením alebo variantom, bola infekcia môže byť 100% riešená spôsobmi, ktorými náš imunitný systém bojuje proti infekcii.
Protilátky majú náskok pre imunitný systém, keď sú vystavené ochorenie, ktoré sú postihnuté infekciou. Pri akútnej infekcii sa novým ochorením alebo variantom musí fungovať iné zložky imunitného systému, ktoré sú neúčinné a bunkami sprostredkovaného imunitného systému, pričom neexistujú žiadne protilátkové odpovede.
Všeobecné ide o boj proti novým infekciám alebo variantom, je kritické fungovanie neaktívnej a bunky sprostredkovanej imunity. Protilátky sú cestovanie do organizmov, ktoré sú „extracelulárne“, čo znamená, že nie sú vo vzťahu k ľudským bunkám. Keď sme organizovali bunky, je trochu chránený pred účasným proteílom nájdených bunkových členov. Príčiny sú „intracelulárne“ patogény. To znamená, že keď vyvoláva väčší chaos, pretože sa prejavujú v tom, čo sa týka väčšej miery. Bunkou sprostredkovaná je účinnosť pri rozpoznávaní a odhalení intracelulárnych patogénov, ak sa imunita prejaví na protilátnom alebo humorálnom imunite.
Týmusová žľaza je hlavnou kontrolou bunkami sprostredkovanou imunity. Ak sa týmus týmu nezrelé biele krvinky vytvorené v kostnej dreni, sa transformujú na T lymfocyty (T znamená „závislé od týmusu“). Existujú typy T lymfocytov alebo T buniek. Obsahuje smrteľné pre výskyt cytotoxických T bunky. Tieto zabíjačky T bunky priamo zabíjajú bunky infikované.
Expert sprievodca imunitného systému
Celé ľudské telo je vysoko komplexný živový systém a imunitný systém je v jeho najkomplexnejšom subsystéme ohľadoch podobných, ktoré sú skladované aj s niektorými vzájomnými prepojenými subsystémami.
- Bariérová funkcia: Prvé obranné línie sú fyzikálne bariéry, ktorými sa môžu pohybovať, prekročiť, napr. koža a sliznice, ktoré spôsobujú prechod, výskyt a reprodukčné cesty. Zlá bariérová funkcia znižuje riziko infekcie.
- Nezávislá imunita: Tento systém sa skladá zo špecializovaných imunitných buniek a chemických faktorov, ktoré sú nepoužívané vo farbnej funkcii proti účinnosti a účinnosti. Nedostatočný imunitný systém nie je chránený, ale je tiež systém senzorov a správ o aktivácii imunitných procesov zapojených do adaptívnej imunity. Reagovanie neaktívnej imunity je jednou z ochranných opatrení proti závažnej infekcii.
- Adaptívna imunita: Silná časť imunitných reakcií, v súvislosti so špecializovanými bunkami a protilátkami, ktoré napádajú aktívne účinky a iné organizmy, prispievajú k reagovaniu na organizmus. Má dve vetvy:
- Bunky sprostredkované imunitné reakcie spôsobujú imunitné bunky na priame útoky na strane a/alebo infikovaných bunky.
- Humorálne imunitné reakcie môžu obsahovať protilátkové proteíny produkované bielymi krvinkami známymi ako B bunka. Protilátky sa viažu na zlúčeniny alebo zlúčeniny, ktoré nakoniec spúšťajú deštrukciu útočníka.
- Ďalšie zložky imunitného systému
- Týmusová žľaza: Celý životný účinok tkaniva slúži, ak hlavná kontrola ovplyvňuje aspekt imunitného systému, je to ochrana pred infekčnými infekciami a boj proti nim.
- Slezujúci a lymfatický systém: Slezujúci a lymfatický systém sú srdcovým a cievovým imunitným systémom.
- Čistá a imunitná funkcia: Zvyšuje 70% imunitného systému s ochorením v gastrointestinálnom trakte, diskusia o imunitnom systéme vyvoláva veľkú dávku, čestné faktory ovplyvňujú alebo narušujú imunitnú funkciu, zvyšujú integritu črevnej bariéry a črevného mikrobiómu.
Ak podporujete imunitnú funkciu
Je to príčinné ochorenie, že imunitná funkcia odstraňuje naše celkové zdravie. Keďže sme zdraví, tím siluje náš imunitný systém v farbe proti infekcii. Sledovanie zdravého životného štýlu, stravovanie pre zdravie, efektívne vzdelávanie, dostatok spánku, praktické cvičenie, vyhýbanie sa škodlivým návykom a ďalšie všeobecné opatrenia sú rozhodujúce pre optimalizáciu imunitnej funkcie.
V situáciách zlých imunitných funkcií môžu existovať imunitné funkcie, ak posilňujú imunitu. Napríklad starneme, tím je ťažší pre náš imunitný systém, ktorý nás chráni pred infekciou. Výskum však naznačuje, že v niektorých starších účinkoch môže potlačenie imunitných funkcií spojených s nedostatkom živín, ak sú nízke hladiny vitamínu D3 , vitamínov B , zinku , selénu a nie len s vekom. Štúdie ukazujú, že v staršom americkom štáte chýba nedostatok jednej živiny a prípadov z nich chybí. Podobné štúdie ukazujú, že použitie multivitamínových doplnkov alebo kľúčových živín pre imunitné funkcie môže podporovať imunitu v niektorých starších jednotkách.1-3
Ďalším faktorom spojeným so zlou imunitnou funkciou je nadbytok telesného tuku. Ak má človek zranený alebo je obézny, je vystavený vyššiemu riziku vzniku závažných infekcií. Sú tiež vystavené vyššiemu riziku úmrtia na liečbu infekcie. Dobrou správou je, že chudnutie znižuje tieto riziká.
Zlá kontrola hladiny cukru v krvi je ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje imunitnú funkciu. Napríklad to, čo kontrolované hladiny cukru v krvi v krvi s cukrovkou v Spojených štátoch zvyšujú riziko úmrtia na akútne ochorenia, ak cukrovka s dobrým kontrolovaným hladinou cukru v krvi s tým, že táto choroba je všeobecným zdravotným stavom človeka.4 Späť platína, že imunitná funkcia koreluje všeobecne zdravotným stavom človeka.
Nedostatok živín a nízka imunitná funkcia
Pre človeka je manuálne všetko, čo jeho telo potrebuje, je zmätené. Komplexné štúdie odhalili zjavný nedostatok živín v značnej časti populácie USA (viac ako 50%) a že v prípade vybraných živín v určitých vekových skupinách viac ako 80% skupín konzumovalo, ak odporúčame ich použitie v strave.5
Nízka imunitná funkcia sa môže zlepšiť správnym použitím doplnkov výživy. S vysokým obsahom viacnásobným vitamínovým a minerálnym vzorcom sa môžu vyskytnúť.
8 Odporúčané doplnky stravy na použitie imunity
Multivitamín
Robustný viacnásobný vitamínový a minerálny vzorec poskytujúci 100% RDA can will be fill of the water.
Vitamín A
Vitamín A je účinný na udržanie kožných buniek a slizníka, ktoré sa vyskytuje pri prvej línii proti infekciám. Okrem toho vitamín A je určený pre správnu funkciu bielych krviniek a je určený na aktiváciu imunitného systému.
Nedávno zistili, že dvojitý zápal štúdia doplní vitamín A s vysokými dávkami proti placebu v 100 týždňoch so stredne ťažkou akútnou infekciou, ak je ich 100 kontaktov.6 Pacienti dostávali vitamín A (200 000 IU) alebo placebo počas dňa. U pacientov s infekčnou chorobou vitamínom A ovplyvňuje symptómy a krátke trvanie.
Varovanie: Dávka vitamínu A je vyššia ako 5 000 IU s neprítomnou ženou s rizikovým ochorením. Dávky vitamínu A (ale nie beta-karoténu) môžu obsahovať vrodené postihnutie a je možné, že sa im vyvíja u žien, môže byť tehotná.
Vitamín A (retinol) - 3 000 mcg (10 000 IU) tento príjem a 1 500 mcg (5 000 IU) pre ženy.
Vitamín D
Vitamín D3 bol študovaný na liečbu širokej škály, ktorá má imunitu schopnosti:
- Regulujte antimikrobiálne peptidy na čistenie a odstránenie zo slizníc a imunitných buniek.
- Priame priame na aktiváciu T buniek.
- Vyskytuje frekvenciu infekcií horných infekcií spôsobených ciest.
Pre deti mladší, ak odporúčam 5 rokov 50 IU v tejto knihe. Pred novým rokom od 5 do 9 rokov som odporučil 2 000 IU. Odporúčam 2 500 IU pre deti od 9 do 12 rokov. Pre staršie deti, ak odporúčam dávku 12 rokov pred 2 000 až 5 000 IU. Sú to však len smerovanie. Využívajte dennú dávku 2 000 až 5 000 IU vitamínu D3. Ale jednotka, ak zistíte, čo je rovnaká dávka, je testovanie.
Vitamín C
Ak máte infekciu alebo ste v strese, vaša potreba vitamínu C je potrebná.
Vyšetrovaná štúdia vitamínu C je analýza z národných prípravkov zdravia a výživy (NHANES) v rokoch 2003-2006 vykonávala vo všeobecnej, neinštitucionalizovanej populácii Spojených pacientov.7 Vedci používali chladný vitamín C v krvnej plazme v kategórii: nedostatok (<11 μmol/l), hypovitaminóza (11-23 μmol/l), adekvátna (50-69 μmol/l) a nasytenie (≥70 μmol/l). Výsledky ukazujú, že 42% populácie USA má nedostatok chladu (nedostatok, hypovitaminóza a nedostatok) ovplyvňuje kritické životy. Najväčším rizikom sú muži vo veku od 20 do 59 rokov, černosia a mexická Amerika, fajčiari, nevoľnosť alebo obezita a chudobnosť. Tieto výsledky sú šokujúce, ale to znamená, že sa napraviť konzumácia množstva potravín bohatých na vitamín C a doplnky. V čase, keď sa zvýšil účinok a dopyt imunitného systému, je nutné zvýšiť dávku 250 mg vitamínu C .
zinok
Zinok je „strážcom brány“ imunity, ktorá je priamo zapojená do toľkých aspektov imunitných funkcií na určitých úrovniach. Keď sú nízke hladiny zinku, imunita sa zníži v klesajúcom chladnom prostredí bielych krviniek bojujúcich proti zosilňovaniu, ak ide o kľúčové aktivátory imunitného systému a hormóny s týmovou žľazou. Inak je tiež rozhodujúci pre zdravý výstup na liečbu gastrointestinálneho traktu a správnej absorpcie živého črevného traktu. Ak dôjde k nedostatočnému chladu, celý imunitný systém je narušený.
Selén
Selén sa podieľa na kryte antioxidačné mechanizmy, ktoré chránia týmusové žľazy - hlavný systém imunitného systému. Ľudia s nízkym obsahom selénu zníženú imunitnú funkciu. Selén eliminuje strednodobý tím, ktorý spôsobuje, že bielych krvných látok produkujú interleukín-2 chemikálie, ktoré stimulujú biele krvinky k proliferácii a napadnutiu účinkov a znižovania cudzích buniek. SelenoExcell je výrazná forma selénu, ktorá je určená na prítomnosť kmeňa pekárskych kvasníc bez GMO (Saccharomyces cerevisiae), ktorá obsahuje selén na proteíny, ktoré zvyšujú absorpciu a využitie selénu. SelenoExcell preukazuje biologické účinky v porovnaní s inými formami selénu.
Odporúčaná dávka selénu je 100 až 200 mcg.
Kvercetín
Quercetin je flavonoid, skupina rastlinných pigmentov s priaznivými účinkami na zdravie. Kvercetín má pozoruhodné účinky na zdravie imunitného systému a zvýšenie imunitného systému. V poslednej dobe sa kvercetín venoval veľké množstvo jeho účinkov na imunitnú funkciu a jeho schopnosti udržať intracelulárnu chladnú iónovú zinkovú formu - zinku, inhibuje enzým známy ako replikáza, ktorý má vplyv na replikáciu v ľudských bunkách. Kvercetín uľahčuje prenos iónového zinku na bunky kanálov známych ako ionofory.
N-acetylcysteín
N-acetylcysteín (NAC) je stabilná forma sýru obsahujúceho aminokyselín cysteín. Účinok je na tvorbe glutánu, hlavného antioxidantu a detoxikačnej zlúčeniny v ľudskom tele. Je účinný pri ochrane mitochondrií, kompartmentov buniek produkujúci energiu. NAC chráni mozog, ochorenie cesty, pľúca a telesné tkanivá.
Okrem toho sa používa, ak doplnok výživy s NAC sa použije, ak sú modifikované stránky na niektoré z nich.12 Dávka je minimálna 500 až 1 000 mg na ochranu a užívanie chladného glutátu. NAC je bezpečný a mnohé z nich sú dostupné už mnoho rokov.
Referencia:
- Chandra RK. The Nutritional Stand in a výživné doplnky na imunitné reakcie a výskyt infekcie v starších jednotkách. Starnutie Res Rev 2004; 3:91-104.
- Vysoká KP. Doplnenie mikroživín a imunitných funkcií v starších ochoreniach. Clin Infect december 1999; 28:717-22.
- Villamor E, Fawzi WW. Výživové doplnky vitamínu A na imunitné odstraňovanie a koreláciu s klinickými látkami. Clin Microbiol Rev. 2005; 18 (3): 446-464.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8247904/
- Reider CA, Chung RY, Devarshi PP a kol. Nedostatok živého zdravia pre imunitné zdravie: príjem v USA, NHANES 2005-2016. Živiny. 2020; 12 (6): 1735.
- Al-Sumiadai M, Ghazzay H, Al-Ani R. Terapeutické účinky vitamínu A na liečbu COVID-19 a jeho profylaktické účinky na kontakt. Systematické recenzie Farmácia 2021; 12:207-210.
- Crook J, Horgas A, Yoon SJ, Grundmann O, Johnson-Mallard V. Nedostatok chladu vitamínu C v spojených štátoch: Výsledky prieskumu NHANES, 2003-2006. Živiny. 2021; 13 (11): 3910.
- Martineau Adrian R, Jolliffe David A. a kol. Suplementácia vitamínu D na prevenciu akútnych infekcií spôsobených ciest: systematický prehľad a metaanalýza ochrany osobných údajov. BMJ 2017; 356: i6583. Pozri https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536320/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7675606/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8235175/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8197660/
- Schwalfenberg GK. N-acetylcysteín: Prehľad klinickej užitočnosti (starý liek s novými trickami). J Nutr Metab 2021; 2021:9949453.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34182881/
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...