Potravinárske éterické oleje

Out of the human Civilization is eter olejov. Starí Egypťania ich používali počas slávnostných osláv a procesu mumifikácie a v niektorých historických bolestiach tieto oleje sú najviac cenené a často používané ako vôbec, dávané ako dary a môžu byť obchodované ako mená. 

Dokážete odstraňovať eterické oleje?

Popularita eterických olejov pokračuje v modernej dobe. Mnoho z nich je aplikuje lokálne na mieste alebo pridá sa, že kvapiek do vody do kúpeľa, čo iní difúzor na rozptýlenie sladkých vôní olejov do pracovných alebo obytných kňazov. Hoci existuje ďalší skvelý účinok, ak si vychutnáte ich zdravotné výhody: používať jedlé eterické oleje do jedla. Je to veľmi dobré a chutné! 

Tieto éterické oleje potravinárskej kvality sa majú znížiť obsah - to znamená, že sa buď vložiť do pohára studenej vody a konzumovať alebo použiť, ak budete potrebovať.

Aníz

Jedlý eterický olej používaný z rímskych čajov. Obsahuje bylinné rastliny nazývané aníz alebo aníz.  Aníz alebo Pimpinella anisum, má veľa východu:

• Účinky pri zdraví trávenia pri perorálnej konzumácii a tiež zmierňovanie syndrómu dráždivého čreva (IBS), podľa štúdie v Journal of Ethnopharmacology
• Oviežuje dych iba 2-3 kvapky pridanými do vody na kloktanie 
• Príchutí potravín medzi obľúbenými pečivami, omáčkami a omáčkami
• Zmierna bolesť pri lokácii aplikácie na boľavé svaly alebo odstránenie
• Zníženie libida pri perorálnej konzumácii
• Umožňuje pamäť podľa štúdia z roku 2016
• Môže sa vyskytnúť pri prechladnutí na hrudníku a respiračných infekciách pri inhalácii

Pokyny: Môžete vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne použitie.

Bergamot

Bergamot (Citrus aurantium var. alebo Citrus bergamia)je eterický olej získaný z citrusov. Je to pre svoju staroveku. Keď sa zmieša s čiernym čajom, je tu Earl Grey, bežný konzumovaný čaj na celom svete. Výhody zahŕňajú:

• Podľa štúdie v Clinical Nutritionvýsledky pri trávení a osôb sú prítomným ochorením čriev
• Získajte mastnú pečať podľa štúdie z roku 2017 v World Journal Gastroenterology
• Zníženie chladného cholesterolu a zníženie rizika srdcových chorôb podľa štúdie z roku 2015
• Má antibakteriálne vlastnosti, ktoré spôsobujú zabíjanie h. pylori, ktoré spôsobujú účinné účinky a znižujú riziko výskytu rakoviny, podľa štúdie z roku 2016
• Funkcia mozgu v osôb je schizofréniou podľa štúdie v Journal of Clinical Psychopharmacology

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. 

Klinček

Odvodený z klinčekového stromu, klinček alebo (Syzygium aromaticum), pochádza z juhovýchodnej Ázie a Indonézie.    Podľa štúdie z roku 2014 má zdravotný výhod:

• Príchute potravín v pečive, čajoch a omáčkach
• Ak má lokálne látky, jeho antibakteriálne vlastnosti spôsobujú odstránenie infekcií
• Štúdie ukazujú vlastnosti zmiernenia choroby, keď sú lokálne aplikované na boľavé a svaly, a to sa prejavuje na chorobe zubov od 13. storočia
• Dokáže sa aplikovať lokálne na mieste, aby to bolo možné použiť hmyzu, ale je možné sa zriediť.
• Prípadné perorálne drozdy

Poznámka: Ak používate účinky na krvný obeh, pred tým, ako sa poraďujete, je to vlastnosť poskytovania zdravotnej starostlivosti. 

Eukaliptus

Eucalyptus, tiež známy ako eukalyptus globulus, eukalyptus sideroxylon a eukalyptus torquata,  pochádza z Austrálie, kde domorodci používajú pôvodnú rastlinu na liečbu dutínových infekcií, respiračných infekcií a chorôb po stárote. Vyhnite sa priamej konzumácii koncentrovaného oleja - to sa riediť. 

Prínosy sú:

• Vychutnajte si potravín v čajoch, želaní a omáčky
• Úľava od infekcie horných vírusových ciest.  Využitie bylinného zmesi obsahujúceho eukalyptus minimalizuje infekciu podľa štúdie
• Antibakteriálne vlastnosti podľa štúdie z roku 2012, ukazujú ochranu pred bakteriálnymi kožnými infekciami, keď bol eukalyptus aplikovaný lokálne
• Dokáže zabaviť huby pri lokalizácii aplikácie
• Prírodný dezodorant  pri lokácii aplikácie na podpazuší

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. Poznámka: Eukalyptus má dobrú miešu s levanduľovými olejmi a citrónovými olejmi , ak sa difunduje.

Zázvor

Ukážka bylina so sebou pre stáročia. Využíva sa v potravinách, ale aj ako eterický olej. Zázvor (Zingiber officinale)má mnoho zdravotných výhod: 

• Príchute potravín v pečive, čaje, omáčky, dresingy, marinády a viac
• Pomoc pri trávení, konzumácii alebo konzumácii čaju
• Podľa štúdie často sa tehotné ženy a osoby podstupujúce chemoterapiu na nevoľnosti.
• Laxačný počet 
• Antibakteriálne vlastnosti
• Úľava od chorôb a protizápalové vlastnosti pri lokálnej aplikácii na postihnuté stránky

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára teplej vody na perorálne použitie. 

Grapefruit

Grapefruit (Citrus paradisi) pochádza z karibského ostrova Barbados a je hybridom vajcového pomaranča a pomela. Čína je v poprednom svetovom producente grapefruitu, kde Spojené štáty sú na druhom mieste. Grapefruitový eterický olej s extrahujúcim vajcom a mnohými výhodami:

• Príchute potravín v čajoch, dresingoch, pečive a ďalších
• Úľava od prípadov a úzkosti, podľa štúdie z roku 2017 v Komplementárne terapie v medicíne, , ukazuje, že tí, ktorí podstúpili kolonoskopický postup, citujú menštruáciu, keď esenciálny olej z grapefruitu používa s difúzorom.
• Akné pri lokálnej aplikácii, vďaka antimikrobiálnej vlastnostiam

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie.

Levanduľa

Sladká vôňa levandule(Lavandula officinalis) je podobná na najznámejších esenciálnych olejoch. Tisíce rokov používali kultúry po celom svete a jeho najskoršie používané Grécko a Rimania. Levanduľa sa dá použiť na nasledovné:

• Príchute potravín v pečive, mäsovej rúre, čaje a ďalších
• Umožňuje minimalizovať nedostatky. Položte kvapku na uši alebo vážne konzumácie kvapky do úst alebo s malým potrom vodami
• Účinky pri prepravných procesoch
• Využitie levandule môže znížiť chladné fyzické a duševné problémy
• Zlepší kvalitu spánku, ak sa používa lokálne a inhaluje
• Podľa štúdie z roku 2017 levanduľa znížil krvný tlak po operácii otvoreného srdca, čo štúdia z roku 2015 tiež ukazuje výhody krvného tlaku
• Zníženie zmierňujúcej bolesti pri popáleninách. Naneste priamo alebo zmenené s kokosovým olejom
• Naneste priamo na suchú farbu alebo zmien s kokosovým olejom na zmiernenie obsahu expozície  
• Objednajte lokálne na prevenciu alebo odstránenie akné
• Odstrániť úľavu boľavým svalom a použiť pri aplikácii počas masáže
• Štúdia z roku 2017 v Journal of Hand Therapy ukazuje, že levanduálna bolesť pri lokálnej aplikácii na zápach, ktorá zmierňuje syndróm karpického tunela
• Štúdie používajúce zvieracie modely ukazujú, že levanduľový olej môže byť použitý pri pestovaní vlasov

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. Levanduľový éterický olej sa pri rozptýlení dobrého mieša s olejom klinčekov a rozmarínových olejov.

Citrón

Citrón je známa vôňa, kyslá a sladká súčasť. Tento eterický olej má mnoho použití a je široko používaný v kozmetických výrobcoch vďaka svojmu antioxidačnému vlastníctvu.

• Môže byť pridaný do potravín obsahujúcich čaj, omáčky, jogurty, zeleninový koreň, pečivo a množstvo
• Uvedené tri vody môžu stimulovať proces prepravy
• Antioxidačné vlastnosti pomáhajú zabíjať účinky v krku. Môže byť hodinky
• Zmiešaný s vodou, možno použiť na čistenie povrchu povrchu
• Zmenený s kokosovým olejom a aplikovaný na jeho použitie je chránený pred oxidáciou.            

Pokyny: Použite s difúzorom.  Vyhnite sa. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vymyslite. Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálnu dávku. 

Citrón má dobrú miešu s eukalyptovým olejom , ak je rozptýlený.

Oregano

Oregano (Origanum vulgare)je kvitnúca rastlina pôvodná zo stredomorského regiónu. Ubytovanie sa po stáročia a má zdravotný výhod. 

• Oregano chráni črevo pred poškodením a znížením zdravia čreva a zmierňuje nečistoty čriev. 
• Môže byť pridaný k potravinovému obsahu omáčky, mäsa, dresingov, zeleninových koreňov a ďalších
• Štúdie ukazujú, že oregano spôsobuje aterosklerózu alebo upchávanie tepien.
• Problémy pri premávke pri prevádzkovaní
• Vlastnosti proti parazitom
• Chráň pred plesňovými infekciami podľa výskumu v Vedecké správy

Meranie pipornej

Peppermint je dobre známy bylínový a eterický olej. Je to vlastná hybridná vodná hmota a mäty.  Jeho pláž je ostrá a svieža a jedinou z jeho hlavných zložiek je mentol. V poslednej dobe, keď som aróm v žuvačke . Mäta pieporná podoba z Európy a má zdravotný výhod. 

• Olej z mäty piepornej môže byť použitý vo forme syndrómom dráždivého čreva (IBS), keď sa použije. Môže sa konzumovať, ak esenciálny olej  vo vode alebo vo vzorkách kapsúl
• Dá sa použiť na ochutenie potravín a čajov
• Môže byť použitý pri napäťových bolestiach hlavy, keď sa zmení na zadnú časť krku alebo rozptýlené
• Aplikovaný lokálny, môže byť spôsobený plesňovým infekciám nechtov
• Štúdia z roku 2012 ukazuje ochranu pred kožnými infekciami
• Využitie bylinného zmesi obsahujúceho mätu mätu minimalizuje infekcie horných látok
• Lokálne aplikované metriky pieporné môžu minimalizovať cieľ v rámci štúdie.Ak ste zbytočný, pred prediskutovaním alebo prerokovaním použitia použite vlastnosť poskytovania zdravotnej starostlivosti.
• Lokálne aplikované obmedzenia minimalizovať podporné obmedzenia Spojených štátov s exémom
• Štúdia z roku 2014 ukázala, že keď sa aplikuje na hlavu, môže dôjsť k rastu vlastníkov

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. 

Rozmarín

Rozmarín je bežná bylina, ktorá sa často nachádza v domácich záhradách. Ukázalo sa, že má mnoho zdravotných výhod a podľa článkov v The New York Timesrozmarín je veľký počet v jednej z najzdravších a najstarších žijúcich populácií na svete, žijú v talianskom Acciaroli. Rozmarín môže byť použitý na základe:

• Môže byť pridaný k potravinu s obsahom omáčky, dresingov, marinád, a zelených korenín
• Štúdia z roku 2017 dospela k záveru: „Zníženie esenciálneho oleja z rozmarínu zvyšuje pamätné čítanie“
• Štúdia z roku 2016, ktorá vykazuje účinnosť mozgu u zranených subjektov
• Štúdia z roku 2015 ukázala, že vlastníctvo vlastníctva lokality aplikácií on the head.  Trvalo však aj tak, že sa to týka, keď bol spôsobený rastom. 
• Využitie bylinných zmesi obsahujúcich rozmarín minimalizuje infekcie horných látok
• Tento eterický olej účinkuje pri používaní masáže a zmiernenie tekutín.
• Rozmarín je silný antioxidant, podľa štúdie
• POZOR: V tomto eterickom oleji je možné citliví, ak sa lokálne aplikuje, môže sa odstrániť kožné reakcie

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. Rozmarín s dobrým povrchom s olejom levandule a mäty piepornej.  

Meranie objemu

Tiež známy ako záhradný mät. Pôvodne z Európy a Ázie hodnotia (Mentha spicata, synonymum Mentha viridis) , ktoré majú za stárotu pre svoju chuť. Koncom 19. storočia Charles Wrigley pridal mätu do majského a aztéckeho rastlinného extraktu známeho ako chicle. Tento gumový extrakt je dnes známy ako žuvačka . Španielske slovo pre žuvačku je chicle. Mäta merta má zdravotný výhod a rozšíri ju široko. 

• Môže sa konzumovať, ak čaj alebo pridám kvapiek oleja do teplej vody
• Zlepšiť pamäť podľa štúdie v Journal of Alternative and Complementary Medicine
• Má antifungálne vlastnosti
• Zníženie zásielok podľa BMC Complementary and Alternative Medicine Journal
• Príčiny na liečbu infekcií dutín v tureckej ľudovej medicíne
• Optimalizácia chladných hormónov v tele podľa štúdie v Phytotherapy Research 

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek na pohár vody na perorálne použitie. 

Tymián

Tiež známy ako červený tymián, tymián (Thymus vulgaris)je starodávna bylina s vlastnými vlastnosťami. Využili ho Egypt počas balzamovania a Rimania v celej Európe na pomoc pri čistení obytných priestorov. Bola by sa prvýkrát spomínaná v Ebersovom papyrus, starovekom lekárskeho textu bol vydaný 16. storočia pred naším letopočtom.  

Týmusová žľaza, a to the immune system, bola označená ako týmus by mal byť podobný s tymiánovým listom.  Je iróniou, že tymián dokáže bojovať proti infekciám a má antibakteriálne aj antivírusové vlastnosti.  Tymol je známa látka byliny. 

• Môže byť pridaný k potravinovému obsahu polievok, omáčky, dresingova ďalších
• Použite s mierou, vysoká dávka môže zvýšiť nedostatočné ťažkosti

Dobre sa mieša s rozmarínom

Pokyny: Použite s difúzorom. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vymyslite. Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálnu dávku. 

Zimná zelená

Bylina Wintergreen (Gaultheria procumbens)bola používaná pôvodnými kultúrami Severnej Ameriky. Infúzia v čaji sa konzumovala na liečbu chorôb, chorôb a chorôb v krku spôsobených infekciami. Listy boli aj domorodé Američania, aby pomohli zabrániť zubnému kazu. Poznámka: Ak používate účinky na krvný obeh, pred konzumáciou si pred konzumáciou poraďte jeho vlastnosť lekára.

• Môže byť pridaný k potravinu pred doplnkovým arómom
• Dá sa konzumovať, ak čaj

Pokyny: Použite s difúzorom. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vymyslite. Vhodný kvapiek je možné vložiť do pohára vody na perorálnu výmenu. 

Medzi ďalšími jedlé eterické oleje patria:

• Mandarínka
• Citrónová trava
• Vápno
• Muškátový oriešok
• Oranžová 

Referencia:

1. Časopis  Etnofarmakológia. 2016 24. december; 194:937-946. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.083. Epub 2016 1. novembra. 
2. Mol Neurobiol. 2016 november; 53 (9): 6557-6567. doi: 10.1007/s12035-016-9693-9. Epub 2016 14. januára. Aníz obsahuje pamäť
3. Klinická  Výživa. 2015 december; 34 (6): 1146-54. doi: 10.1016/j.clnu.2014.11.012. Epub 2014 27. novembra.
4. Liu C, Liao JZ, Li PY. Tradičné čínske bylinné extrakty sa používajú autofázy ako nové v liečbe nealkoholických tukových ochorení pečene. Svetový časopis gastroenterológie. 2017; 23 (11): 1964-1973. doi: 10.3748/wjg.v23.i11.1964.
5. Toth PP, Patti AM, Nikolic D a kol. Bergamot obsahuje plazmatické lipidy, aterogénne malé husté LDL a subklinické aterosklerózy v jednotke so stredne ťažkou hypercholesterolémiou: 6-mesačná prospektívna štúdia. Výživa vo farmakológii. 2015; 6:299. doi: 10.3389/fphar.2015.00299.
6.  Výskumná fytoterarpia. 2016 september; 30 (9): 1404-11. doi: 10.1002/ptr.5646. Epub 2016 24. máj.
7. Časopis klinickej psychofarmakológie. 2017 august; 37 (4): 468-471. doi: 10.1097/
8. Cortés-Red DF, de Souza CRF, Oliveira WP. Klinček (Syzygium aromaticum): vzácne korenie. Ázijský tichomorský časopis tropickej biomedicíny. 2014; 4 (2): 90-96. doi: 10.1016/S2221-1691 (14) 60215-X.
9. Fytomedicína. 2012 15. augusta; 19 (11): 969-76. doi: 10.1016/j.phymed.2012.05.014. Epub 2012 26. júna
10. Lete I, Allué J. Pozornosť pri prevencii nevoľnosti a vracania počas liečby a chemoterapie. Insights integratívnej medicíny. 2016; 11:11-17. doi: 10.4137/imi.s36273.
11. Intorasoot A, Chornchoem P, Sookkhee S, Intorasoot S. Baktericídna aktivita bylinných extraktov prchavých olejov proti multirezistentným Acinetobacter baumannii. Časopis Medzikultúrnej etnofarmakológie. 2017; 6 (2): 218-222. doi: 10.5455/jice.20170411091159. (Antimikrobiálne vlastnosti zázvoru)
12. Salamati A, Mashuf S, Mojab F. Inhalation levanduľového eterického oleja na vitálne použitie na intenzívnych operáciách otvoreného srdca. Iránsky časopis farmaceutického výskumu: IJPR. 2017; 16 (1): 404-409.
13. Doplnok Ther Med. 2015 jún; 23 (3): 331-8. doi: 10.1016/j.ctim.2014.12.001. Epub 2014 11. december.
14. Doplnok Ther Clin Pract. 2016 november; 25:75-80. doi: 10.1016/j.ctcp.2016.08.002. Epub 2016 3. augusta.
15. Časopis  terapia rúk. 2017 10. augusta pii: S0894-1130 (16) 30251-4. doi: 10.1016/j.jht.2017.07.004.
16. Lee BH, Lee JS, Kim YC. Získajte levanduľový olej podporujúci rast vlastníkov v myšom C57BL/6. Toxikologický výskum. 2016; 32 (2): 103-108. doi: 10.5487/TR.2016.32.2.103.
17. Hong-kui Wei, Gang Chen, Ruo-Jing Wang, Jian Peng, eterický olej z oreganu znížil náchylnosť na dysfunkčné črevné epitelium bariéry indukované oxidačným stresom v potkanoch, In Journal of Functional Foods, zväzok 18, časť B, 2015, strana 1191-1199
18. Publikované 14. februára 2018 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691510001754
19. Puškárová A, Bučková M, Kraková L, Pangallo D, Kozics K. Antibakteriálna a antifungálna aktivita šiestich eterických olejov a ich cyto/genotoxicita na ľudské bunky HEL 12469. Vedecké správy. 2017; 7:8211. doi:10.1038/s41598-017-08673-9.
20. Fytomedicína. 2012 15. augusta; 19 (11): 969-76. doi: 10.1016/j.phymed.2012.05.014. Epub 2012 26. júna
21. Ben-Arye E, Dudai N, Eini A, Torem M, Schiff E, Rakover Y. Infections horných infekcií v primárnej liečbe: Randomizovaná štúdia s použitím aromatických bylín. Doplnková a alternatívna medicína je určená na dôkazoch: eCam. 2011; 2011:690346. doi: 10.1155/2011/690346.
22. Akhavan Amjadi M, Mojab F, Kamranpour SB. Mätového oleja na symptomatický účinok svrbenia v tehotných podmienkach. Iránsky časopis farmaceutického výskumu: IJPR. 2012; 11 (4): 1073-1077.
23. Ach JY, Park MA, Kim YC. Olej z mäty piepornej eliminuje vlastnú látku bez toxických látok. Toxikologický výskum. 2014; 30 (4): 297-304. doi: 10.5487/TR.2014.30.4.297.
24. Publikované k 27. januáru 2018  https://www.nytimes.com/2016/10/20/world/what-in-the-world/rosemary-and-time-does-this-italian-hamlet-have-a-recipe-for-long-life.html?_r=0
25. O.V. Filiptsova, L. V. Gazzavi-Rogozina, I.A. Timoshyna, O.I. Naboka, Yev Dyomina, A. V. Ochkur, Esenciálny olej z rozmarínu a jeho vlastnosti na ľudskom obraze a číselnej krátkej pamäti, V Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences, zväzok 4, vydanie 2, 2017, strana 107-111.
26. Neurovedný list. 2016 27. mája; 622:95-101. doi: 10.1016/j.neulet.2016.04.048. Epub 2016 22. apríla.
27. Skinmed. 2015 január - február; 13 (1): 15-21. Rozmarín môže rásť vlastníkov
28. Patofyziológia. 2017 14. septembra pii: S0928-4680 (17) 30005-6. doi: 10.1016/j.pathophys.2017.08.002.
29. Herrlinger KA, Nieman KM, Sanoshy KD a kol. Extrakt zo spearmint obsahuje pracovnú pamäť v danom prostredí a s poruchou pamäťou spojenou s vekom. Časopis alternatívnej a doplnkovej medicíny. 2018; 24 (1): 37-47. doi: 10.1089/acm.2016.0379.
30.  Pearson W, Fletcher RS, Kott LS, Rýchlosť MB. Ochrana pred obsahom a degradáciou chrupavky, LPS zabezpečený biologickým extraktom s Mentha spicata. BMC doplnková a alternatívna medicína. 2010; 10:19. doi: 10.1186/1472-6882-10-19.
31. Karaca, N., Demirci, B. a Demirci, F. (2018). Hodnotenie eterických olejov Lavandula stoechas L. subsp. stoechas L., Mentha spicata L. subsp. spicata L. a ich hlavných zložiek proti patogénnym sínusitídom. Časový zápis pre prírodné výskumy C, 0 (0), s. -. Načítané 3. marca 2018, doi:10.1515/znc-2017-0150
32. Výskumná fytoterapia. 2007 máj; 21 (5): 444-7.
33. Roy S., Chaurvedi P., Chowdhary A. Hodnotenie antivírusovej aktivity éterického oleja Trachyspermum Ammi proti japonskej encefalitíde. Farmakognózny výskum. 2015; 7 (3): 263—267. doi: 10.4103/0974-8490.157977.