Potravinárske éterické oleje

Od začiatku ľudskej civilizácie si ľudia uvedomili výhody éterických olejov. Starí Egypťania ich používali počas slávnostných osláv a procesu mumifikácie a v priebehu histórie boli tieto oleje naďalej vysoko cenené a často používané ako vône, dávané ako dary a dokonca sa obchodovali ako mena. 

Môžete požívať éterické oleje?

Popularita éterických olejov pokračuje v našej modernej dobe. Mnoho ľudí ich aplikuje lokálne na pokožku alebo pridá niekoľko kvapiek do vody do kúpeľa, zatiaľ čo iní používajú difúzor na rozptýlenie sladkých vôní týchto olejov do pracovných alebo obytných priestorov. Existuje však ďalší skvelý spôsob, ako si vychutnať ich zdravotné výhody: pridajte jedlé éterické oleje do jedla. Je to naozaj jednoduché a chutné! 

Tieto éterické oleje potravinárskej kvality sa môžu užívať vnútorne - môžu sa buď vložiť do pohára studenej vody a konzumovať alebo použiť ako príchuť jedla.

Aníz

Jedlý éterický olej používaný od rímskych čias. Pochádza z bylinnej rastliny nazývanej aníz alebo aníz.  Aníz alebo Pimpinella anisum, má mnoho výhod:

• Pomáha pri zdraví trávenia pri perorálnej konzumácii a tiež pomáha zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS), podľa štúdie v Journal of Ethnopharmacology
• Osviežuje dych iba 2-3 kvapkami pridanými do vody na kloktanie 
• Príchutí potravín vrátane mnohých populárnych pečiva, omáčok a ďalších
• Zmierňuje bolesť pri lokálnej aplikácii na boľavé svaly alebo kĺby
• Zvyšuje libido pri perorálnej konzumácii
• Zlepšuje pamäť podľa štúdie z roku 2016
• Môže pomôcť pri prechladnutí na hrudníku a respiračných infekciách pri inhalácii

Pokyny: Môžete vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie.

Bergamot

Bergamot (Citrus aurantium var. alebo Citrus bergamia)je éterický olej získaný z citrusov. Používa sa už od čias staroveku. Keď sa zmieša s čiernym čajom, výsledkom je Earl Grey, bežne konzumovaný čaj na celom svete. Výhody zahŕňajú:

• Podľa štúdie v Clinical Nutritionpomáha pri trávení u osôb so zápalovým ochorením čriev
• Pomáha liečiť mastnú pečeň podľa štúdie z roku 2017 v World Journal Gastroenterology
• Znižuje hladinu cholesterolu a znižuje riziko srdcových chorôb, podľa štúdie z roku 2015
• Má antibakteriálne vlastnosti vrátane zabíjania h. pylori, baktérií, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy a zvyšujú riziko rakoviny žalúdka, podľa štúdie z roku 2016
• Zlepšuje funkciu mozgu u osôb so schizofréniou podľa štúdie v Journal of Clinical Psychopharmacology

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. 

Klinček

Odvodený z klinčekového stromu, klinček alebo ( Syzygium aromaticum ), pochádza z juhovýchodnej Ázie a Indonézie.     Podľa štúdie z roku 2014 má množstvo zdravotných výhod vrátane:

• Príchute potravín v pečive, čajoch a omáčkach
• Ak sa aplikuje lokálne na rany, jeho antibakteriálne vlastnosti môžu pomôcť zabrániť infekcii
• Štúdie ukazujú vlastnosti zmiernenia bolesti, keď sa aplikujú lokálne na boľavé kĺby a svaly, a ľudia ju používajú na bolesti zubov od 13. storočia
• Môže sa aplikovať lokálne na pokožku, aby sa zabránilo hmyzu, ale musí sa zriediť.
• Liečba perorálnych drozdov

Poznámka: Ak užívate lieky na riedenie krvi, pred požitím sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. 

Eukalyptus

Eucalyptus, tiež známy ako eukalyptus globulus, eukalyptus sideroxylon a eukalyptus torquata,  pochádza z Austrálie, kde domorodci používajú túto pôvodnú rastlinu na liečbu infekcií dutín, respiračných infekcií a bolesti po stáročia. Vyhnite sa priamej konzumácii koncentrovaného oleja - musí sa riediť. 

Výhody zahŕňajú:

• Príchuť potravín v čajoch, želé a omáčkach
• Úľava od infekcie horných dýchacích ciest.  Vdýchnutie bylinnej zmesi obsahujúcej eukalyptus minimalizuje príznaky infekcie, podľa štúdií
• Antibakteriálne vlastnosti podľa štúdie z roku 2012, ktorá preukázala ochranu pred bakteriálnymi kožnými infekciami, keď bol eukalyptus aplikovaný lokálne
• Môže zabiť huby pri lokálnej aplikácii
• Prírodný dezodorant  pri lokálnej aplikácii na podpazušie

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. Poznámka: Eukalyptus sa dobre mieša s levanduľovými a citrónovými olejmi , ak sa difunduje.

Zázvor

Táto bylina sa používa už stáročia. Používa sa v potravinách, ale aj ako éterický olej. Zázvor (Zingiber officinale)má mnoho zdravotných výhod: 

• Príchute potravín v pečive, čaje, omáčky, dresingy, marinády a oveľa viac
• Pomoc pri trávení, najmä ak sa konzumuje ako čaj
• Podľa štúdií často používajú tehotné ženy a osoby podstupujúce chemoterapiu na nevoľnosť.
• Laxatívny účinok 
• Antibakteriálne vlastnosti
• Úľava od bolesti a protizápalové vlastnosti pri lokálnej aplikácii na postihnuté kĺby

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára teplej vody na perorálne užívanie. 

Grapefruit

Grapefruit (Citrus paradisi) pochádza z karibského ostrova Barbados a je hybridom ovocia pomaranča a pomela. Čína je v súčasnosti popredným svetovým producentom grapefruitu, zatiaľ čo Spojené štáty sú na druhom mieste. Grapefruitový éterický olej sa extrahuje z ovocia a má mnoho výhod:

• Príchute potravín v čajoch, dresingoch, pečive a ďalších
• Úľava od stresu a úzkosti, podľa štúdie z roku 2017 v Komplementárne terapie v medicíne, , ktorá ukázala, že tí, ktorí podstúpili kolonoskopický postup, cítili menšiu úzkosť, keď sa esenciálny olej z grapefruitu použil s difúzorom.
• Liečba akné pri lokálnej aplikácii, vďaka antimikrobiálnym vlastnostiam

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie.

Levanduľa

Sladká vôňa levandule(Lavandula officinalis) je pravdepodobne jedným z najznámejších esenciálnych olejov. Tisíce rokov používali kultúry po celom svete a jeho najskoršie zaznamenané používali Gréci a Rimania. Levanduľa môže byť použitá na nasledovné:

• Príchute potravín v pečive, mäsové rúry, čaje a ďalšie
• Pomáha minimalizovať účinky nevoľnosti. Položte kvapku za uši alebo zvážte konzumáciu kvapky do úst alebo s malým pohárom vody
• Pomáha pri tráviacom procese
• Vdýchnutie levandule môže pomôcť znížiť hladinu fyzického a duševného stresu
• Pomáha zlepšiť kvalitu spánku, ak sa používa lokálne a inhaluje
• Podľa štúdie z roku 2017 levanduľa znížila krvný tlak po operácii otvoreného srdca, zatiaľ čo štúdia z roku 2015 tiež ukázala výhody krvného tlaku
• Pomáha zmierniť bolesť pri popáleninách. Naneste priamo alebo zmiešajte s kokosovým olejom
• Naneste priamo na suchú pokožku alebo zmiešajte s kokosovým olejom na zmiernenie príznakov ekzému  
• Aplikujte lokálne na prevenciu alebo liečbu akné
• Pomáha poskytnúť úľavu boľavým svalom a kĺbom pri aplikácii počas masáže
• Štúdia z roku 2017 v Journal of Hand Therapy ukázala, že levanduľa znižuje bolesť pri lokálnej aplikácii na zápästia, čím zmierňuje príznaky syndrómu karpálneho tunela
• Štúdie využívajúce zvieracie modely ukazujú, že levanduľový olej môže pomôcť pri raste vlasov

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. Levanduľový éterický olej sa pri rozptýlení dobre mieša s olejom klinčekov a rozmarínových olejov.

Citrón

Citrón je známa vôňa, kyslá a sladká súčasne. Tento éterický olej má mnoho použití a je široko používaný v kozmetických výrobkoch vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam.

• Môže byť pridaný do potravín vrátane čajov, omáčok, jogurtov, zeleninových korenín, pečiva a mnohých ďalších
• Užívaný pohárom vody môže stimulovať tráviaci proces
• Antioxidačné vlastnosti pomáhajú zabíjať vírusy v krku. Môže sa kloktať
• Zmiešaný s vodou, môže byť použitý na jemné čistenie povrchov
• Zmiešaný s kokosovým olejom a aplikovaný na pokožku pomáha chrániť pred oxidáciou.            

Pokyny: Používajte s difúzorom.  Nadýchnite sa. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vdychovať. Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. 

Citrón sa dobre mieša s eukalyptovým olejom , ak je rozptýlený.

Oregano

Oregano (Origanum vulgare)je kvitnúca rastlina pôvodne zo stredomorského regiónu. Používa sa po stáročia a má množstvo zdravotných výhod. 

• Oregano chráni črevo pred poškodením a pomáha vytvárať zdravšie črevo a zmierňuje príznaky netesnosti čriev. 
• Môže byť pridaný do potravín vrátane omáčok, mäsa, dresingov, zeleninových korenín a oveľa viac
• Štúdie ukazujú, že oregano zabraňuje ateroskleróze alebo upchávaniu tepien.
• Pomáha pri tráviacich problémoch pri perorálnom užívaní
• Vlastnosti proti parazitom
• Chráni pred plesňovými infekciami podľa výskumu v Vedecké správy

Mäta pieporná

Peppermint je dobre známa bylina a éterický olej. Je to vlastne hybrid vodnej mäty a mäty.  Jeho vôňa je ostrá a svieža a jednou z jeho hlavných zložiek je mentol. V poslednej dobe sa používa ako aróma v žuvačke . Mäta pieporná pochádza z Európy a má množstvo zdravotných výhod. 

• Olej z mäty piepornej pomáha zlepšovať príznaky u pacientov so syndrómom dráždivého čreva (IBS), keď sa užíva vnútorne. Môže sa konzumovať ako esenciálny olej  vo vode alebo vo vzorci kapsuly
• Môže byť použitý na ochutenie potravín a čajov
• Môže byť užitočné pri napäťových bolestiach hlavy, keď sa aplikujú na zadnú časť krku alebo rozptýlené
• Aplikovaný lokálne, môže pomôcť pri plesňových infekciách nechtov
• Štúdia z roku 2012 ukázala ochranu pred kožnými infekciami
• Vdýchnutie bylinnej zmesi obsahujúcej mätu mätu minimalizovalo príznaky infekcie horných dýchacích ciest
• Lokálne aplikovaná mäta pieporná pomáha minimalizovať svrbenie v dôsledku tehotenstva, podľa štúdií.Ak ste tehotná, pred lokálnym alebo perorálnym použitím prediskutujte použitie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
• Lokálne aplikovaný pomáha minimalizovať podráždenie pokožky spojené s ekzémom
• Štúdia z roku 2014 ukázala, že keď sa aplikuje na pokožku hlavy, môže pomôcť pri raste vlasov

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. 

Rozmarín

Rozmarín je bežná bylina, ktorá sa často pestuje v domácich záhradách. Ukázalo sa, že má mnoho zdravotných výhod a podľa článku v The New York Timesrozmarín hrá veľkú úlohu v strave jednej z najzdravších a najstarších žijúcich populácií na svete - tých, ktorí žijú v talianskom Acciaroli. Rozmarín možno použiť na nasledujúce:

• Môže byť pridaný do potravín vrátane omáčok, dresingov, marinád, a zeleninových korenín
• Štúdia z roku 2017 dospela k záveru: „Vdýchnutie esenciálneho oleja z rozmarínu zvýšilo zapamätanie čísel“
• Štúdia z roku 2016 využívajúca zvieratá ukázala zlepšenie funkcie mozgu u zranených subjektov
• Štúdia z roku 2015 ukázala zlepšený rast vlasov pri lokálnej aplikácii na pokožku hlavy.  Trvalo však šesť mesiacov, kým bol zaznamenaný rast. 
• Vdýchnutie bylinnej zmesi obsahujúcej rozmarín minimalizovalo príznaky infekcie horných dýchacích ciest
• Tento éterický olej pomáha uvoľniť svaly a zmierniť svalové kŕče pri použití počas masáže
• Rozmarín je silný antioxidant, podľa štúdií
• POZOR: Niektorí môžu byť citliví na tento éterický olej, keď sa aplikujú lokálne, môžu sa vyskytnúť kožné reakcie

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. Rozmarín sa dobre mieša s olejom levandule a mäty piepornej.  

Mäta obyčajná

Tiež známa ako záhradná mäta. Pôvodom z Európy a Ázie mäta (Mentha spicata, synonymum Mentha viridis) sa používa už po stáročia pre svoju chuť. Koncom 19. storočia Charles Wrigley pridal mätu do mayského a aztéckeho rastlinného extraktu známeho ako chicle. Tento gumový extrakt je dnes známejší ako žuvačka . Španielske slovo pre žuvačku je chicle. Mäta mäta má množstvo zdravotných výhod a mnohí ju široko používajú. 

• Môže sa konzumovať ako čaj alebo pridaním niekoľkých kvapiek oleja do teplej vody
• Pomáha zlepšiť pamäť podľa štúdie v Journal of Alternative and Complementary Medicine
• Má antifungálne vlastnosti
• Pomáha znižovať zápal kĺbov podľa BMC Complementary and Alternative Medicine Journal
• Používa sa na liečbu infekcií dutín v tureckej ľudovej medicíne
• Pomáha optimalizovať hladiny hormónov u žien, podľa štúdie v Phytotherapy Research 

Pokyny: Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. 

Tymián

Tiež známy ako červený tymián, tymián (Thymus vulgaris)je starodávna bylina s liečivými vlastnosťami. Používali ho Egypťania počas balzamovania a Rimania v celej Európe na pomoc pri čistení obytných priestorov. Táto liečivá bylina bola prvýkrát spomenutá v Ebersovom papyrus, starovekom lekárskom texte pochádzajúcom zo 16. storočia pred naším letopočtom.  

Týmusová žľaza, ktorá pomáha imunitnému systému dozrievať, bola pomenovaná týmus kvôli svojej podobnosti s tymiánovým listom.  Je iróniou, že tymián pomáha bojovať proti infekciám a má antibakteriálne aj antivírusové vlastnosti.  Tymol je známa účinná látka byliny. 

• Môže byť pridaný do potravín vrátane polievok, omáčok, dresingova ďalších
• Používajte s mierou, pretože vysoká dávka môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti

Dobre sa mieša s rozmarínom

Pokyny: Používajte s difúzorom. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vdychovať. Môžete tiež vložiť niekoľko kvapiek do pohára vody na perorálne užívanie. 

Zimná zelená

Bylina Wintergreen (Gaultheria procumbens)bola používaná pôvodnými kultúrami Severnej Ameriky. Infúzia v čaji sa konzumovala na odstránenie bolesti, bolesti a bolesti v krku spôsobených vírusovými infekciami. Listy žuvali aj domorodí Američania, aby pomohli zabrániť zubnému kazu. Upozornenie: Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom pred konzumáciou.

• Môže byť pridaný do potravín pre dodatočnú arómu
• Môže sa konzumovať ako čaj

Pokyny: Používajte s difúzorom. Vložte 2-3 kvapky do difúzora spolu s vodou. Vdychovať. Niekoľko kvapiek je možné vložiť do pohára vody na perorálne užívanie. 

Medzi ďalšie jedlé éterické oleje patria:

• Mandarínka
• Citrónová tráva
• Vápno
• Muškátový oriešok
• Oranžová 

Referencie:

1. Časopis  Etnofarmakológie. 2016 24. decembra; 194:937-946. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.083. Epub 2016 1. novembra. 
2. Mol Neurobiol. 2016 november; 53 (9): 6557-6567. doi: 10.1007/s12035-016-9693-9. Epub 2016 14. januára. Aníz zlepšuje pamäť
3. Klinická  Výživa. 2015 december; 34 (6): 1146-54. doi: 10.1016/j.clnu.2014.11.012. Epub 2014 27. novembra.
4. Liu C, Liao JZ, Li PY. Tradičné čínske bylinné extrakty vyvolávajúce autofágiu ako nový prístup v liečbe nealkoholických tukových ochorení pečene. Svetový časopis gastroenterológie. 2017; 23 (11): 1964-1973. doi: 10.3748/wjg.v23.i11.1964.
5. Toth PP, Patti AM, Nikolic D a kol. Bergamot znižuje plazmatické lipidy, aterogénne malé husté LDL a subklinickú aterosklerózu u jedincov so stredne ťažkou hypercholesterolémiou: 6-mesačná prospektívna štúdia. Hranice vo farmakológii. 2015; 6:299. doi: 10.3389/fphar.2015.00299.
6.  Výskum fytoterarpie. 2016 september; 30 (9): 1404-11. doi: 10.1002/ptr.5646. Epub 2016 24. mája.
7. Časopis klinická psychofarmakológia. 2017 august; 37 (4): 468-471. doi: 10.1097/
8. Cortés-Red DF, de Souza CRF, Oliveira WP. Klinček (Syzygium aromaticum): vzácne korenie. Ázijský tichomorský časopis tropickej biomedicíny. 2014; 4 (2): 90-96. doi: 10.1016/S2221-1691 (14) 60215-X.
9. Fytomedicína. 2012 15. augusta; 19 (11): 969-76. doi: 10.1016/j.phymed.2012.05.014. Epub 2012 26. jún.
10. Lete I, Allué J. Účinnosť zázvoru pri prevencii nevoľnosti a vracania počas tehotenstva a chemoterapie. Insights integratívnej medicíny. 2016; 11:11-17. doi: 10.4137/imi.s36273.
11. Intorasoot A, Chornchoem P, Sookkhee S, Intorasoot S. Baktericídna aktivita bylinných extraktov prchavých olejov proti multirezistentným Acinetobacter baumannii. Časopis medzikultúrnej etnofarmakológie. 2017; 6 (2): 218-222. doi: 10.5455/jice.20170411091159. (Antimikrobiálne vlastnosti zázvoru)
12. Salamati A, Mashouf S, Mojab F. Účinok inhalácie levanduľového éterického oleja na vitálne príznaky na intenzite operácie otvoreného srdca. Iránsky časopis farmaceutického výskumu: IJPR. 2017; 16 (1): 404-409.
13. Doplnok Ther Med. 2015 jún; 23 (3): 331-8. doi: 10.1016/j.ctim.2014.12.001. Epub 2014 11. decembra.
14. Doplnok Ther Clin Pract. 2016 november; 25:75-80. doi: 10.1016/j.ctcp.2016.08.002. Epub 2016 3. augusta.
15. Časopis  terapie rúk. 2017 10. augusta pii: S0894-1130 (16) 30251-4. doi: 10.1016/j.jht.2017.07.004.
16. Lee BH, Lee JS, Kim YC. Účinky levanduľového oleja podporujúce rast vlasov u myší C57BL/6. Toxikologický výskum. 2016; 32 (2): 103-108. doi: 10.5487/TR.2016.32.2.103.
17. Hong-kui Wei, Gang Chen, Ruo-Jing Wang, Jian Peng, éterický olej z oregana znížil náchylnosť na dysfunkciu intestinálnej epiteliálnej bariéry indukovanú oxidačným stresom u potkanov, In Journal of Functional Foods, zväzok 18, časť B, 2015, strany 1191-1199
18. Prístup k 14. februáru 2018 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691510001754
19. Puškárová A, Bučková M, Kraková L, Pangallo D, Kozics K. Antibakteriálna a antifungálna aktivita šiestich éterických olejov a ich cyto/genotoxicita na ľudské bunky HEL 12469. Vedecké správy. 2017; 7:8211. doi:10.1038/s41598-017-08673-9.
20. Fytomedicína. 2012 15. augusta; 19 (11): 969-76. doi: 10.1016/j.phymed.2012.05.014. Epub 2012 26. jún.
21. Ben-Arye E, Dudai N, Eini A, Torem M, Schiff E, Rakover Y. Liečba infekcií horných dýchacích ciest v primárnej starostlivosti: Randomizovaná štúdia s použitím aromatických bylín. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM. 2011; 2011:690346. doi: 10.1155/2011/690346.
22. Akhavan Amjadi M, Mojab F, Kamranpour SB. Účinok mätového oleja na symptomatickú liečbu svrbenia u tehotných žien. Iránsky časopis farmaceutického výskumu: IJPR. 2012; 11 (4): 1073-1077.
23. Ach JY, Park MA, Kim YC. Olej z mäty piepornej podporuje rast vlasov bez toxických príznakov. Toxikologický výskum. 2014; 30 (4): 297-304. doi: 10.5487/TR.2014.30.4.297.
24. Prístup k 27. januáru 2018  https://www.nytimes.com/2016/10/20/world/what-in-the-world/rosemary-and-time-does-this-italian-hamlet-have-a-recipe-for-long-life.html?_r=0
25. O.V. Filiptsova, L. V. Gazzavi-Rogozina, I.A. Timoshyna, O.I. Naboka, YeV Dyomina, A.V. Ochkur, Esenciálny olej z rozmarínu a jeho vplyv na ľudský obraz a numerickú krátkodobú pamäť, V Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences, zväzok 4, vydanie 2, 2017, strany 107-111.
26. Neurovedný list. 2016 27. mája; 622:95-101. doi: 10.1016/j.neulet.2016.04.048. Epub 2016 22. apríla.
27. Skinmed. 2015 január - február; 13 (1): 15-21. Rozmarín pomáha rastu vlasov
28. Patofyziológia. 2017 14. septembra pii: S0928-4680 (17) 30005-6. doi: 10.1016/j.pathophys.2017.08.002.
29. Herrlinger KA, Nieman KM, Sanoshy KD a kol. Extrakt zo spearmint zlepšuje pracovnú pamäť u mužov a žien s poruchou pamäte spojenou s vekom. Časopis alternatívnej a doplnkovej medicíny. 2018; 24 (1): 37-47. doi: 10.1089/acm.2016.0379.
30.  Pearson W, Fletcher RS, Kott LS, Rýchle MB. Ochrana pred zápalom a degradáciou chrupavky vyvolaným LPS zabezpečenou biologickým extraktom z Mentha spicata. BMC doplnková a alternatívna medicína. 2010; 10:19. doi: 10.1186/1472-6882-10-19.
31. Karaca, N., Demirci, B. a Demirci, F. (2018). Hodnotenie éterických olejov Lavandula stoechas L. subsp. stoechas L., Mentha spicata L. subsp. spicata L. a ich hlavných zložiek proti patogénom sinusitídy. Časový zápis pre prírodné výskumy C, 0 (0), s. -. Načítané 3. marca 2018, z doi:10.1515/znc-2017-0150
32. Výskum fytoterapie. 2007 máj; 21 (5): 444-7.
33. Roy S., Chaurvedi P., Chowdhary A. Hodnotenie antivírusovej aktivity éterického oleja Trachyspermum Ammi proti vírusu japonskej encefalitídy. Farmakognózny výskum. 2015; 7 (3): 263—267. doi: 10.4103/0974-8490.157977.