Obsah
Obsah
Morské riasy Tradične zhromaždené a konzumované chudobné obyvateľstvo po celom svete. Japonsko má najvyšší príjem morských rías, ktorý by mal obsahovať, pričom individuálny denný príjem je viac ako 5 gramov. Populárna morská ría sa v rámci exponenciálne zvýšila na trhoch a chrumkavé sušené morské riasy sa stali široko konzumovaným občerstvením. Obsahuje populárne zložky produktov súvisiacich s telom.
Morské riasy generujú svoj energetický proces fotosyntézy, pričom slnečné svetlo sa používa na glukózy. Prínos morských rias a fytoplanktónu do atmosféry by mal byť podcejší. Odhaduje sa, že 90 percent všetkých kyslíkov v atmosfére sa nachádza z mora.1 To môže mať výhody aj pre ľudské telo.
Vo všeobecnosti je možné, že morské riasy alebo makroriasyrozdeliť na jednu z podľa skupiny:
Morské riasy sú dobrými zdrojmi vitamínov B1, B2, B12a C. Z nich je tiež vynikajúci zdroj β-karoténu, vitamínu Aa vitamínu E , ktorý obsahuje až 10-krát viac minerálov v porovnaní so suchozemskými rastlinami. Medzi hlavné minerály prítomné sa v morských riasach patria jód, vápnik, horčík, železo, draslíka sodík.
Nízkokalorické jedlo plné hustoty živín, morské riasy obsahujú aj lektíny, peptidy, aminokyseliny, polyfenoly (antioxidanty) a polysacharidy. Cukorový alkohol sorbitol s obsahom v červených riasach, čo manitol sa používa v hnedých riasach.
Štúdie uviedli, že bielkoviny v morských riasach obsahujú antioxidanty a vlastnosti Spojených štátov sú zníženým krvným tlakom, prevenciou cukrovky a zdravím čriev.2 Uvádza sa z dôkazov budeme diskutovať.
Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, je bežný stav, ktorý spôsobuje, že srdcové čerpadlo silu v prípade zvýšeného tlaku a stuhnutosti tepien. Tento stav postihuje stovky miliónov ľudí na celom svete - to so štyrmi ľuďmi - často nespomína žiadne výsledky, takže je to nediagnostikovaný vysoký krvný tlak. V prípade pacientov s hypertenziou nazývanou „tichým ochorením“. Ide o to, že tento stav ovplyvňuje riziko srdcového infarktu, mozgových príhod, srdcových zlyhaní a ochorení obličiek, prípadne s nelieticami.
Zohrávač môže byť použitý pri liečbe krvného tlaku. Je však možné, že by ste mali zvážiť možnosti a alternatívnych prístupov.
Studia z roku 20023 hodnotila chlorelly(zelené riasy) na krvný tlak. Vedci poznali, že v jednotlivých jednotkách s miernou až stredne ťažkou hypertenziou sa zníži chlorella alebo sa udržiava stabilný krvný tlak v porovnaní s placebom.
Studia z roku 20094 also hodnotila celkový počet morských riasna metabolický syndróm, zníženie krvného tlaku. Viedci dospeli k záveru: „Je potrebné 4 až 6 gramov morských rias, typická pre prípravu v Japonsku, môže byť spojená s metabolickým syndrómom s nižšou prevalenciou.“
Nakoniec štúdia5 z roku 2011 ukázala, že deti v Japonsku, ktoré konzumovali morských rias , malý nižší diastolický krvný tlak. Okrem toho táto štúdia z roku 20206 morských rias nori v Japonsku dospela k záveru: „Príjem Nori znížil hladinu diastolického krvného tlaku u chlapcov. Príjem morských rias môže mať preventívne účinky na zvýšenie krvného tlaku v detstve“.
Na celom svete má viac ako 422 miliónov kusov cukroviniek. Prevažná hodnota - 90 až 95 percent - má cukrovku 2. typu, stav je podmienený faktorom životného štýlu spotreby nadmerného cukru a obmedzenej fyzickej aktivity. Cukrovky 1. typu sa nedá predvídať a zmierniť sa, keď imunitný systém poškodzuje pankreas a zabráni jeho schopnosti vylúčiť inzulín. Diéta a životný čas zohráva veľké množstvo pri určovaní toho, či sa v prípade, že sa nachádza v cukrovke 2. typu. Podľa štúdie by mali byť použité morské riasy.
Štúdia z roku 20147 wakame (nedotknutých rias) ukazuje, že môže obsahovať hladinu cukru v krvi u osoby, ktorá konzumovala potraviny obsahujúce bielu ryžu.
Štúdia z roku 2015 ukazuje, že chlorella môže mať výhody aj pri používaní s cukrovkou. Zistili ste, že konzumácia zelených rias môže byť užitočná pri prevencii vzniku cukrovky.
Štúdia na zvieratách z roku 20198 testujúca myši s cukrovkou tiež ukazuje prínos. Zistili sa, že všetky skupiny morských rias znižujú cukrovku a cholesterol v porovnaní s kontrolou a testovanými subjektmi.
Štúdia z roku 20199 ukazuje, že wakame môže obsahovať hladinu glukózy v krvi, čo je štúdia10 z toho istého roka hodnotila chlorellu v potkanoch s cukrovkou a ukázalo, že chlorella a cvičenie malého synergického účinku na zníženie hladiny cukru v krvi.
Artritída je stav, ktorý postihuje od začiatku času. Pred príchodom moderných ochorení, boli postihnuté, môžu byť netrpeli donekonézne, ale aj prírodné bylinky a organické potraviny, aby minimalizovali súvislú bolesť.
„Artritída“ obsahuje grécke písmená arthron, čo znamená symb, a latinské písmená itis, čo znamená zápal. Vo všeobecnosti sa vyskytujú dva hlavné typy artritídy. Príčinne je osteoartritída (~ 95%), ktorá sa prejavuje v horšenzii, ktorá je spojená s vekom a kolínom. Druhou je reumatoidná artritída (~ 5%), je to ochorenie autoimunitného stavu a môže sa vyskytnúť v druhom storočí.
Štúdia z roku 200811 hodnotila červené minerálne rias (Aquamin) na liečbu artritídy. Výsledky ukázali ochorenie a stuhnutosti počas 12 týždňov. Štúdia z roku 200912 ukazuje zistenia. Všimli sme si hodnotili látku s morskými riečkami a máme chorobu na kolénnu artritídu a dospievame k zápachu, že Aquamin má pozitívne účinky na pohyb rozdielov a chôdzových ochorení u osôb s osteoartritídou kolénu. Ďalej hovorili, že v priebehu 12 prípadov by to mohlo obsahovať čiastočné využitie NSAID, triedy protizápalových účinkov.
Probiotiká a prebiotiká sú účinné pri optimalizácii zdravia čriev. Morské riasy sú skvelým zdrojom vlákniny, ktoré môžu byť použité pri udržiavaní zdravého črevného mikrobiómu. Štúdia z roku 201913 ukazuje, že morské riasy obsahuje prebiotické vlastnosti. Podľa štúdie z roku 201614je to primárne použité polysacharidy s rias.
V danom čase sa vytvorí katarakta v rámci zakalenia očných šošovkov. Ak je to nežiaduce, môže to byť vhodné pre slepovanie. Uvedomujú sa, že oxidácia šošovky je hlavným dôvodom, prečo je to dôvod. Nadmerné vystavenie ultrafialovému svetlu, výskytu tabaku, cukrovky, vysokého krvného tlaku a účinnosti, ak sú perorálne kortikosteroidy, sú rizikové faktory vzniku katarakty.
Štúdia15 z chlorelly z roku 2003 dospela k záveru: „... Chlorella má antioxidačnú aktivitu a môže byť zrýchlená pri prevencii diabetických komplikácií, ak je katarakta. „Štúdie z rokov 201316 a 2014 ukazujú, že fykokány, prítomná látka v spirulínemôže spôsobiť zabrániť vzniku katarakty.
Imunitný systém pre fungujúce je postihnutý pri prevencii infekčných chorôb. Morské riasy by ste mali hrať. IgA je protilátka, ktorá môže chrániť sliznice, ak sú ústa a prepravná trakt, pred infekciou.
Štúdia z roku 201117 dospela k záveru, že 4-týždňový doplnok požičaný z chlorellyobsahuje imunitnú funkciu. Štúdia z roku 201818 tiež ukazuje, že chlorelly podporujúce imunitu, ktoré by mohli ovplyvniť prepravnú traktu, môžu byť použité v boji proti mikrofómu.
Fibromyalgia, ktorá je označená ako syndróm fibromyalgie alebo FMS, je syndróm chronickej choroby charakterizovanej chorobou svalov, celkovou chorobou a únavou. Choroby svalov, nazývané myalgie, sú často rozptýlené a citované po celom tele. Tento stav postihuje 10 miliónov ľudí v Spojených štátoch a viac ako 100 miliónov na celom svete. Z postihnutých je 90 percent žien. Štúdie ukazujú, že 68 percent pacientov s fibromyalgiou vyskúšajú výživové doplnky na pomoc s ich použitím. 19
Štúdia z roku 200020 ukazuje, že chlorella môže byť príjemná pre liečbu fibromyalgie. Vedec však ďalej povedal, že je potrebných viac štúdií. Štúdia z roku 2001 naznačila, že zistenia sa chlorelly vyskytujú.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
