Obsah
Obsah
Mučenka je populárny prírodný liek známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami používanými po celom svete.
Mučenka pôvodom z Ameriky, konkrétne z tropickej juhovýchodnej Severnej Ameriky, patrí do čeľade rastlín Passiflora. Rastie ako popínavý vinič v Európe, Ázii a na mnohých ďalších miestach po celom svete.
Mučenka pomenovaná umučením rímskokatolíckymi kňazmi koncom 1500-tych rokov, pripomínala Kristov kríž, ktorého posledné pozemské dni sú označované ako Umučenie.
S viac ako 500 druhmi mučenky je Passiflora incarnata najbežnejšie používaným druhom v doplnkoch výživy a prírodných zdravotných prostriedkoch.
Mnoho kultúr po celom svete používa Passiflora ako ľudový liek. Bylinkári v Južnej Amerike to vedeli bežne a španielsky lekár menom Monardes ho objavil v roku 1569. V roku 1633 vydal jezuita Ferrari knihu s názvom De Florum Cultura, kde opísal Passifloru a jej rôzne časti ako symbolickú reprezentáciu Kristovho umučenia. Uviedol nasledujúce zobrazenia: trojlaločné listy ako oštep, vaječníky ako kalich a päť tyčiniek ako päť rán.
Jezuiti dali mučenke latinský názov: Passio, čo znamená utrpenie, flos znamená kvet a incarnata v preklade „vytvoriť mäso“ alebo reinkarnácia. Tak vznikol názov Passiflora incarnata.
Mučenka sa v americkej homeopatii používa ako nervové sedatívum v prvej svetovej vojne, brazílskej ľudovej medicíne a indiánsky liek na vredy a rany. V Európe sa tradične zaobchádzalo s nepokojom.
Passiflora má silnú históriu dobrej liečivej hodnoty v minulosti aj v súčasnosti. Empirické dôkazy podporujú jeho použitie ako lieku, rovnako ako rôzne klinické výskumné štúdie.
Mučenka má mnoho liečivých výhod, ktoré môžu zlepšiť váš život. Úzkosť a nespavosť postihujú milióny ľudí na celom svete. Passiflora by mohla byť len prostriedkom na boj proti týmto problémom a iným prirodzene.
Štúdia vykonaná na predoperačných pacientoch zistila, že perorálna Passiflora incarnata znižuje úzkosť u pacientov pred operáciou. Vedci zistili, že podávanie orálnej mučenky pred ambulantnými chirurgickými zákrokmi znižuje úzkosť u pacientov bez toho, aby ich upokojovalo.
Ďalšia štúdia zistila, že mučenka bola účinná pri liečbe pacientov s diagnostikovanou generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD). Táto štúdia porovnávala účinky Passiflory s bežným farmaceutickým liekom používaným na liečbu GAD, oxazepamu. Dospeli k záveru, že Passiflora incarnata aj oxazepam účinne liečili GAD a neexistoval žiadny významný rozdiel v týchto dvoch protokoloch. V skupine s oxazepamom však bolo podstatne viac problémov súvisiacich so zhoršením pracovného výkonu.
Zatiaľ čo tradičná medicína používa Passifloru na liečbu úzkosti pri mnohých mesiacoch, moderný vedecký výskum spolupodpisuje legitimitu tohto známeho anxiolytického botanického lieku.
Výskum zistil, že pitie čaju z mučenky môže zlepšiť kvalitu spánku u zdravých dospelých. V tejto štúdii účastníci pili fialovú mučenku každú noc sedem dní. Po týždni konzumácie čaju Passiflora účastníci uviedli zlepšenú kvalitu spánku.
Ďalší výskum uskutočnený na potkanoch na testovanie účinkov Passiflora incarnata na spánok zistil, že významne predlžuje celkový čas spánku. Vedci potom dospeli k záveru, že výťažky z mučenky sú vhodnými induktormi spánku.
Mučenka má účinky vyvolávajúce spánok vďaka svojej schopnosti zvyšovať kyselinu gama-aminomaslovú (GABA) v mozgu. GABA môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku, pretože znižuje mozgovú aktivitu.
Psychiatrické výskumné centrum uskutočnilo malú štúdiu o deťoch s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD). Podávali deťom tablety mučenky počas osem týždňov. Výsledky naznačujú, že by mohli byť novým terapeutickým činidlom na liečbu ADHD. Profil tolerovateľných vedľajších účinkov sa považoval za ďalší prínos lieku Passiflora v štúdii.
Vzhľadom na schopnosť Passiflóry upokojiť sa netrvá veľký skok pochopiť, ako môže prospieť hyperaktívnemu dieťaťu alebo dospelému s ADHD. Upokojujúce účinky mučenky by prirodzene potlačili hyperaktivitu a zmiernili príznaky spojené s ADHD.
Zatiaľ čo Passiflora incarnata relaxuje a upokojuje, dva ďalšie kmene z rodiny Passiflora preukázali vlastnosti upokojujúce žalúdok.
Doteraz boli prínosy pre zdravie čriev preukázané iba u potkanov, pretože doteraz neboli publikované žiadne štúdie na ľuďoch. Výskum napriek tomu ukazuje sľubné výhody pre zdravie tráviaceho traktu.
Extrakt z Passiflora serratodigitata vykazoval pozitívne výsledky, keď sa používal na liečbu vredov u potkanov. Podobne sa zistilo, že Passiflora foetida pomáha zmierňovať vredy u laboratórnych myší.
Antikonvulzívne účinky boli pozorované u myší liečených chemikáliou na vyvolanie záchvatov v klinickej štúdii. Na podporu týchto zistení je potrebné vykonať ďalší výskum, ale je to sľubný ukazovateľ, že Passiflora by mohla byť potenciálnou možnosťou liečby pacientov s záchvatmi.
Mučenka sa môže užívať vo forme tekutej tinktúry. Tinktúra je bylinný extrakt zvyčajne v alkoholovej báze. Mnoho spoločností vyrába tinktúry na báze glycerínu pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť konzumácii alkoholu.
Čaj z mučenky je ďalším populárnym spôsobom, ako si vychutnať upokojujúce výhody Passiflory. Teplá šálka čaju pred spaním môže upokojiť a zároveň podporovať lepší spánok.
Nakoniec, kapsuly sú pohodlným spôsobom, ako si vychutnať mučenku a sú jednoduché na cestovanie.
Ako vždy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať mučenku alebo akýkoľvek nový bylinný doplnok.
Aj keď sa mučenka považuje za všeobecne bezpečnú, vykazuje vedľajšie účinky závratov, zmätenosti a ospalosti.
Vzhľadom na tieto možné vedľajšie účinky sa nesmie užívať pred vedením vozidla alebo obsluhou ťažkých strojov. Nepoužívajte mučenku s inými sedatívami. Pretože môže vyvolať kontrakcie maternice, neužívajte, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
