Obsah
Obsah
Hawthorn, člen čeľade ružovité, je tŕnitý, kvitnúci strom alebo ker, ktorý obsahuje malé červené, biele alebo ružové kvety. Existuje celý rad, ktorý obsahuje hlohu; najbežnejší má vedecký názov Crataegus rhipidophylla.
Teraz, ak nehľadáte nový krík na záhradu alebo nejaké kvety na kyticu, môžete sa pýtať, prečo v roku 2022 všade budete vidieť hloh.
Mohlo by you prekvapiť, keď viete, že listy, kvety, bobule, stonky a iné rastliny sa často používajú v bylinnej medicíne na pozitívne účinky na zdravie srdca, trávenie a ďalšie. The starodávna výška bylina je široko dostupná v niektorých formách ako doplnok výživy. Existuje mnoho zdravých a praktických použití hĺbkov, ktoré musíte zvážiť.
Hawthorn je najstaršou známou rastlinou v európskej medicíne. Dioscorides, staroveký grécky lekár, často označovaný ako „otec farmakológie“, opísal akciu hlohu na srdci v prvom rade.
Podľa tradičnej čínskej medicíny (TCM) je bobuľová hlava srdcovej toniky a nedávny výskum ukazuje jeho kardioprotektívne vlastnosti.1
Fytonutrienty v bobuľových hloch obsahujú antioxidačné látky, ktoré chránia vaše telo srdcové ochorenie. Zosilniť steny krvných ciev, znížiť krvné vlastnosti a znížiť vašu toleranciu na cvičenie.2
Memorial Sloan Kettering Cancer Center uvádza, že vedci sa domnievajú, že hloh by mohol rozšíriť výstelky chladných svalov srdcových koronárnych artérií. Akcia prospievajúceho srdcového tímu, ktorá má priateľa krvi do neho.
Hloh môže tiež spôsobiť srdcovú frekvenciu, prenos nervov, kontrakciu srdcového svalu a podráždenosť srdcového svalu.
Štúdie naznačujú, že hloh môže znížiť vysoký krvný tlak.
Štúdia publikovaná v roku 2002 skúmala potenciálne použitie extraktu z hlohu a doplnkov horčíka jednotlivo aj v kombinácii na krvnom tlaku.6
Po desiatich týždňoch málo 19 týždňov (z 38 dobrovoľných štúdií), bude obsahovať hloh, a to v porovnaní s ostatnými štúdiami.
Ďalšia štúdia skúmala hlohu na vysoký krvný tlak v druhom type s cukrovkou 2. typu. 7 Vedci porovnávali skupinu 79 percent s cukrovkou na druhú skupinu - jeden extrakt z hĺbky počas 16 týždňov a druhá skupina užívala placebo.
Učitelia štúdie, by mali obsahovať hloh, mali by sa vyskytnúť diastolický krvný tlak, ak sú v skupine s placebom.
Výťažok z peny, že extrakt z hĺbky môže zlepšiť hladký cholesterol v krvi obsahujúci flavonoidov a pektín. (Pektín je liek vlákna, ktorý má vplyv na metabolizmus cholesterolu.)
Keď je hladký cholesterol mimo rovnováhy, je prítomný vo vysokých triglyceridoch a nízkom HDL (dobrom) cholesterolu, môže to byť u vás vyvolaná ateroskleróza - nahromadenie plakov v krvných cievach, čo môže spôsobiť stuhnutiu a zúženie tepien.
Predbežné štúdie o zvieratách naznačujú, že hloh môže znížiť hladinu hladiny v krvi, ktorá znižuje cholesterol, a účinnosť pri prevencii aterosklerózy.
Na potvrdenie prínosov v prípade potreby je potrebný ďalší výskum.
Praktizované tradičné lieky používajú hloh na určité psychologické stavy, ak je stres, úzkosť a depresia.
Zistili, že pri skúmaní hĺbky a horúčky na krvnom tlaku, potom, že tí, ktorí sa zbavili hlami, spôsobili zníženie úzkosti pri iných testovaných skupinách.6
Medzitým štúdia z roku 2004 obsahoval 264 prípadov s úzkosťou, pričom bola podaná forma extraktu z hlohu, horčíka a kalifornského maku .10 Ubytovateľské štúdie s miernou až strednou úzkosťou vykazovali značný pokles chladí úzkosti v porovnaní s. Je hocient know, that the study of the study of in any, that also know that the study of, which are a single hair.
Kritický prehľad publikovaný v časopise Nutrients v roku 2015 zistil, že hloh — jeho bobule, listy a kvety — je zrýchlený pri liečbe gastrointestinálnych ochorení a premávky.11
Vláknina obsiahnutá v bobuľách hlohu pôsobí ako prebiotikum. Pokiaľ ide o tento zdravý transportný systém, prebiotikum je v podstate, ak hľadá pre probiotikum. probiotiká považované za „dobré ochorenia“ môžu pomôcť pri udržiavaní zdravého rovnováhu mikroorganizmov vo vašom tráviacom trakte.
Štúdie na zvieratách navyše naznačujú, že bobule hlohu môžu obsahovať enzýmovú aktivitu potrebných na trávenie tučných a bielkovinových potravín. 12 Ďalší výskum na zvieratách zistil, že extrakt z hlohu môže urýchliť čas prechodu potravy do systému. 13
Výskum na myšiach s ochorením pečene zobrazuje, že extrakt z bobúľ hlohu môže inhibovať odstránenie zlúčenín, zápal a poškodenie pečene.14
V inej štúdii bol skúmaný vitexín na myši s respiračnými vlastnosťami.15 Vitexín je zlúčenina prítomná v listoch hlohu. Zistili sme, že myši liehové vitexínové malé látky spôsobujú, že bielych krvných reakcií na zápal a produkovali tieto bielkovín, ktoré spúšťajú zápal.
Zistenia zo zvierat a laboratórnych štúdií naznačujú, že protizápalové prínosy doplnkov hlohu môžu existovať aj pre použitie.
Telo produkuje voľné radikály v reakcii na škodlivé látky v životnom prostredí - ak je cigaretový dym, znečistenie ovzdušia alebo ultrafialové lúče. Voľné radikály sa však môžu používať aj ako vedúci produkt normálnych procesov by sa mali používať v bunkách.
Vedecký prehľad literatúry publikovaný v roku 2015 Nutrients pozná, že bobule hlohu majú významné účinky polyfenolov. 16 Tieto antioxidačné zlúčeniny pomáhajú neutralizovať voľné radikály. Vedci často spájajú voľné rádikály v tele s procesom startov, ak aj s rozvojom rakoviny a chronických ochorení.
Hloh sa môže jesť surový alebo varený. V Európe a Severnej Amerike sa bežne konzervuje v džemoch alebo želaní. Hloh má šťastnú chuť, ktorá má dobrú chuť.
V ázijských kultúrach je hloh zložený z cukroviniek a nápojov. Jeho sladká a kyslá chuť je vynikajúci vstup na použitie.
Hloh obsahuje významné látky vitamínov B (okrem kyselín listovej) spolu s rutínmi, katechínmi, saponínmi, vitexínom a prítomnými antokyanidínmi, ktoré obsahujú antioxidačné účinky v tele.
Medzi obsahom vitamínov, minerálov a organických zlúčenín obsahuje bobule hlohu:
Extrakt z hlohu je k dispozícii na nákup v komerčných prípravkoch, ak sú tablety, kapsuly a tinktúry. Medzi ďalšími produktmi s hlohu dostupné v USA patria listy, kvety a bobule.
Študované dávky sa pohybujú od 160 do 1 800 miligramov denne, ktoré sú určené na dve alebo tri dávky za obdobie 3 až 24 týždňov. Aj keď výskum má najvyššiu dávku, zistí, že dávka sa zvyšuje terapeutickou účinnosťou.
Ak budete mať určitý čas, keď budete chcieť, budete potrebovať skúšku štyri až jeden týždeň, ak zistíte, či to funguje.
Hloh sa všeobecne považuje za bezpečnosť a dobrú toleranciu účinnosti, pričom odporúčaná dávka je potrebná až do 16 týždňov. Medzi najväčšou neznámou krajinou:
A vo vysokých dávkach môžu znížiť sedáciu a znížiť nízky krvný tlak.
Nezabudnite ani vedieť, že ste precitlivený na produkty Crataegus.
Jeho použitie v nedávnom čase môže potenciálne stimulovať kontrakciu maternice. Hloh nebol primerane skúmaný počas laktácie alebo medzi mládežou, bez toho, aby sa deformoval ani dojčiacim matkám.
Aj keď hloh preukáže kardiotonické účinky, je možné porozumieť svojim vlastnostiam lekára, ak ste na tomto účte umiestnili, ak máte srdcové postihnutie.
Doplnky hlohu môžu interagovať s liekmi, ak sú beta-blokátory, blokátory vápnických kanálov alebo iné účinky na srdce, cholesterol a krvný tlak. Hloh môže znížiť krvný tlak, váš krvný tlak by mohol znížiť nízke hodnoty, alebo kombinovať hloh s hmotnosťou na krvný tlak. V tomto prípade, ak sa vyskytnú prítomnosť krvného obehu, ak by ste mali byť opatrní, môže to zvýšiť riziko krvácania.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
