7 zdravých darčekových nápadov pre otcov

Doprajte svojmu otcovi tento nadchádzajúci deň otcov!

Deň otcov je špeciálny čas na preukázanie uznania a starostlivosti otcom. Tu je niekoľko darčekových súprav, z ktorých si môžete vybrať, ktoré vyhovujú špecifickým záujmom vášho otca. Či už ide o rozmaznávanie sa alebo dodržiavanie zdravého životného štýlu, váš otec určite bude milovať myšlienku, ktorú ste vložili do toho, čo je pre neho dôležité.

Životný štýl a fitness darčekový kôš 

Pre otcov, ktorí majú radi pravidelné tréningy alebo ktorí sa často zúčastňujú športu, uvádzame niekoľko návrhov na darčekový kôš pre životný štýl a fitness. Zahrňte niekoľko proteínových práškov. Tieto prášky je možné zmiešať do ranného pohára mlieka, pomarančového džúsu alebo smoothie, aby ste získali energiu po tréningu. Proteínové tyčinky a koktaily sú ďalšou skvelou voľbou. Výber rôznych obľúbených chutí vášho otca, ktoré majú nízky obsah cukru a bez GMO, sóje a lepku, ukazuje, že vám záleží. 

Ak váš otec rád vyrába vlastné energetické nápoje pre potreby po tréningu, dajte mu odolnú fľašu mixéra . Tieto fľaše uľahčujú miešanie vlastných štiav a bielkovinových nápojov. Zahrňte predtréningový doplnok alebo prášok , ktorý by mohol pomôcť vášmu otcovi vychutnať si lepšiu vytrvalosť a atletický výkon. 

Recovery receptúry je možné miešať a vychutnať si po intenzívnom tréningu alebo dni tenisu alebo turistiky. Obnovujú jeho rovnováhu elektrolytov a pomáhajú svalovým bunkám zotaviť sa po intenzívnom cvičení. Pre otcov, ktorí sú skutočnými nadšencami fitness, pridajte niektoré doplnky, ktoré sú určené pre športovcov, napríklad kreatín pre energiu, BCAA pre celkovú kondíciu a L-karnitín na budovanie a opravu svalov. 

Darčekový kôš pre zdravie a wellness 

Ak váš otec chce byť zdravší alebo má rád zdravý životný štýl, zvážte zahrnutie niektorých skvelých multivitamínov. Je to skvelá voľba, ak váš otec nie je veľkým fanúšikom zeleniny alebo ak je vegán a nedostáva vo svojej rastlinnej strave dostatok kolagénu alebo omega-3 mastných kyselín . Existujú aj multivitamíny formulované špeciálne pre mužov so špeciálnym zameraním na zdravie prostaty a srdca. Ak váš otec už užíva multivitamín, ale mohol by využiť trochu dodatočnej podpory, skúste maca, saw palmettoalebo prostaty vzorce. 

Darčekový kôš pre zdravie srdca a mozgu

Darčekový kôš, ktorý je zmesou kardiovaskulárnych a kognitívnych podporných položiek, odráža hlboké spojenie medzi zdravím srdca a zdravím mozgu. Zlepšený krvný obeh, nižší zápal a regulácia stresu prospievajú srdcu aj mysli, vďaka čomu je tento dar premyslený, praktický a vedecky opodstatnený.

Tento vybraný darčekový kôš kombinuje občerstvenie bohaté na živiny, čaje posilňujúce mozog a doplnky srdca a mozgu na podporu krvného obehu, odolnosti voči stresu a kognitívnej vitality. Je ideálny pre otcov, ktorí sa starajú o dlhodobé wellness.

Doplnky rybieho oleja bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť zdraviu srdca aj mozgu podporovať srdcové a cievne funkcie, ako aj zlepšiť náladu a pamäť. Horká čokoláda (70% + kakaa) je bohatá na flavonoidy, ktoré zlepšujú funkciu krvných ciev a prietok krvi, ako aj zvyšujú produkciu oxidu dusnatého pre vaskulárnu flexibilitu. Surové orechy , ako sú vlašské orechy, mandle a iné, majú vysoký obsah mononenasýtených tukov, horčíka a L-arginínu, ktoré podporujú cievnu funkciu a znižujú LDL cholesterol. Extra panenský olivový olej je tiež bohatý na mononenasýtené tuky a obsahuje polyfenoly s antioxidačnými účinkami pre srdce aj mozog. Ceremoniálny matcha zelený čaj je bohatý na polyfenoly a prospieva aj srdcu a mozgu. Matcha tiež dodáva L-theanín a EGCG, ktoré podporujú pokoj aj sústredenie.

Darčekový kôš Smoothie Lover

Smoothies sú ďalšou skvelou voľbou pre darčekový kôš. Zahrňte šálku mixéra  a základné prvky, ako je práškové alebo prírodné arašidové maslo. Vyskúšajte superpotravinové zmesi s prísadami ako acai a spirulina. Zelené vzorce obsahujú dôležité fytonutrienty a vitamíny. Chia semená ponúkajú silné množstvo bielkovín a mastných kyselín. Ak má váš otec rád sladké nápoje, pridajte niekoľko zdravých možností, ako napríklad kokosový cukor, med, agávový sirupalebo prášok stévie. Zvážte zahrnutie niektorých kariet s receptami na smoothie alebo dokonca knihu receptov na smoothie.

Darčekový kôš pre milovníkov kávy a čaju

 Ak váš otec miluje kávu, čajalebo oboje, môžete mu postaviť darčekový kôš prírodných, organických a spravodlivých produktov. Ak má rád instantnú kávu alebo má rád, že má nejakú k dispozícii za stolom v práci, existujú možnosti s kofeínom aj bez kofeínu v pravidelných a robustných príchutiach. Mletá káva je pre neho skvelou voľbou na použitie vo francúzskom lise alebo tradičnom odkvapkávacom pivovare. Ak má rád čerstvo mletú kávu, pridajte vrecko alebo dve celozrnovej kávy, ktorá sa pestuje udržateľným spôsobom. Ak je váš otec otvorený skúsiť niečo nové, zvážte alternatívu bylinnej kávy , ktorá obsahuje kofeín, ale nie kyselinu v kávových zrnách. 

Ak váš otec nie je pijanom kávy, môže si vychutnať čaj s voľnými listami alebo balené čajové vrecúška. Čierny čaj ponúka kofeínový zážitok a dodáva sa v rôznych príchutiach, ako je napríklad škorica. Môžete si tiež vybrať bezkofeínový čierny čaj v rôznych príchutiach. Ľadový čaj je v lete osviežujúci a prichádza v čerstvých príchutiach, ako sú broskyne a čučoriedky. Zázvorový čaj upokojuje bolesť brucha, zatiaľ čo zelený čaj poskytuje užitočné antioxidanty. Zelený čaj prichádza v príchutiach, ako je citrón a broskyňa.

Darčekový kôš osobnej starostlivosti

Ak je váš otec hrdý na to, ako vyzerá a rád sa stará, zvážte darčekový kôš osobnej starostlivosti, ktorý obsahuje pánskych výrobkov starostlivosti o pleť , ako je umývanie tváre so sviežou a čistou vôňou. Ak je jeho tvár suchá pri práci vonku, pridajte zvlhčovač. Zvážte zahrnutie pánskeho dezodorantu , ktorý mu pomôže cítiť čisto a príjemne aj po dlhom dni intenzívnej fyzickej aktivity. Čisté dezodoranty, ktoré sú čisté, nezanechajú škvrnu na košeliach. Vložte fľašu šampónu proti lupinám s éterickými olejmi, aby jeho vlasy vyzerali skvele a pokožka hlavy bola zdravá.       Ak váš otec nemá lupiny, základný denný šampón pre jeho typ vlasov je skvelou voľbou.

Darčekový kôš na holenie 

Pre potreby holenia otca môžete zahrnúť prírodný penivý krém na holenie bez vôní a parabénov.     Afterholenie je ďalším klasickým darčekom, ktorý môžete zahrnúť do súpravy na holenie. Jednorazové holiace strojčeky s extra čepeľami dodávajú pohodlie rutine starostlivosti vášho otca. Vyberte holiaci strojček s viacerými čepeľami pre hladký povrch. Ak má váš otec bradu a iba sa orezuje alebo sa trochu holí, zahrňte niektoré prípravky na starostlivosť o fúzy, napríklad olej na fúzy alebo zmäkčovač vlasov na fúzach, ak sú jeho vlasy drsné. Tieto potreby holenia môžete zahrnúť aj ako súčasť všeobecného koša na starostlivosť o iné predmety osobnej starostlivosti.

Potrebujete viac nápadov?

S viac ako 50 000 dostupnými produktmi je iHerb skvelým zdrojom na hľadanie darčekov pre otca.