Obsah
Obsah
Možno si neuvedomujete, ale každý deň ste vystavení toxínom vrátane arzénu, olova, ortuti a kadmia.
Podľa štúdie z roku 2017 „Perzistentné znečistenie ťažkými kovmi predstavuje veľkú hrozbu pre všetky formy života v životnom prostredí kvôli svojim toxickým účinkom“.Za posledných 100 rokov sa tieto ťažké kovy a iné toxíny používajú priemyselne a našli si cestu do nášho zásobovania vodou a potravinami, vzduchu a dokonca aj do nášho domáceho prostredia. Po požití sa ťažké kovy hromadia v našich tkanivách a orgánoch, kde môžu mať za následok zdravotné problémy.
Každý človek má ťažké kovy, do určitej miery vo svojom tele. Neexistuje spôsob, ako sa im úplne vyhnúť. Môžeme sa však pokúsiť znížiť expozíciu a zvýšiť vylučovanie prostredníctvom stravy, výživy a životného štýlu.
Pred 100 rokmi bola rakovina zriedkavá v Spojených štátoch, Rusku, Japonsku a Číne. Rakovina je však v súčasnosti hlavnou príčinou úmrtí na celom svete. Existujú dôkazy, že expozícia ťažkým kovom zohráva úlohu pri zvýšenom výskyte rakoviny, ako je napríklad rakovina arzénu a močového mechúra podľa štúdie z roku 2006. Zvýšená expozícia ťažkým kovom je rastúcim problémom aj v Afrike podľa štúdie z roku 2013.
Na prelome dvadsiateho storočia 3 percentá populácie v Spojených štátoch trpelo rakovinou. Do roku 1950 sa u 20 percent americkej populácie vyvinulo rakovinu. Do roku 2000 malo rakovinu 38 percent populácie. Lekári predpovedajú, že do roku 2020 bude 1 z 2 ľudí diagnostikovaná život ohrozujúca rakovina v určitom čase svojho života.
Aj keď mnohé vlády môžu pracovať na minimalizácii expozície pomocou prísnejších environmentálnych noriem a predpisov o znečistení, mali by sme urobiť všetko pre to, aby sme sa nielen vyhli vystaveniu ťažkým kovom, ale aj optimalizovali prirodzené čistiace mechanizmy nášho tela. Naše telo má vrodenú schopnosť detoxikovať sa.
Príznaky expozície ťažkým kovom sa pohybujú od mála až po žiadne príznaky až po stredne závažné alebo niekedy závažné príznaky. Všetci sme vystavení ťažkým kovom a cieľom by malo byť ich identifikovať, minimalizovať a odstrániť z nášho tela pomocou dobre premysleného prístupu.
Príznaky akútnej alebo chronickej expozície môžu zahŕňať, ale nie sú obmedzené na:
Podľa Dr. Josepha Pizzorna vo svojej knihe z roku 2017 The Toxin Solution „Priemerný človek stretáva s neustálym prúdom benzénu a chemikálií [plus ťažkých kovov] z toxínov, od chemikáliami nabitých potravín, farieb, tlačiarenských farieb, spomaľovačov horenia, chladiacich látok a povrchových úprav drevených podláh až po oblečenie ošetrené Scotchgardom...“. Je málo, čo môžeme urobiť, aby sme sa tomu úplne vyhli.
Prvým krokom je uvedomenie si potravín, ktoré vkladáme do nášho tela a prostredia, v ktorom trávime čas. Prijať všetky možné opatrenia na zníženie alebo zabránenie expozícii je rozhodujúce. Bolo povedané, že rozdiel medzi jedom a liekom je jednoducho dávka. To platí aj pre neliečivé chemikálie, ktorým sme vystavení. Zatiaľ čo 100% vyhýbanie sa nemusí byť možné, zníženie dávky expozície môže pomôcť optimalizovať ich zdravie.
Často sa používa pri výrobe pesticídov. Medzi časté zdroje kontaminácie patrí pitná voda, cigarety a potraviny, ako je komerčne vyrábané kurča, podľa správy Johnsa Hopkinsa. Keď sa hladiny v tele zvyšujú, arzén je spojený so zdravotnými problémami vrátane zvýšeného rizika cukrovky, únavy, bolesti hlavy, bolesti svalov, črevných ochorení, duševných porúch, bielych pásov na nechtoch (línie meša) a podráždenia pokožky. V závažných prípadoch môže tiež viesť k otrave buniek a smrti.
Olovo je ťažký kov. Latinské slovo je plumbum, odkiaľ dostávame slovo inštalatér. Tí, ktorí pracujú v olovenom priemysle, v priemysle batérií, zváračoch a spájkovačoch, sú vystavení zvýšenému riziku expozície. Mám pacienta, ktorý bol súťažným strelcom (strelcom) a vyrábal si vlastné guľky. Keď sme mu merali hladiny olova v krvi, boli zvýšené. Medzi ďalšie zdroje expozície patria olovené potrubia, pôda, znečistená voda. Vo Flinte v štáte Michigan je olovo vo verejnom zásobovaní vodou veľkým problémom, ktorý pre komunitu predstavuje zdravotné obavy.
Od 20. do 90. rokov 20. storočia mnoho miest po celom svete používalo benzín, ktorý obsahoval olovo. Do roku 2011 väčšina krajín zakázala pridávanie olova do ropy. V Spojených štátoch obsahujú štruktúry s farbou pred rokom 1978 olovo. Deti, ktoré žijú v starších domovoch, sú vystavené zvýšenému riziku expozície.
Keď sú deti vystavené, ich duševný a fyzický vývoj môže byť ovplyvnený podľa štúdií. Zvýšené hladiny olova v krvi sú spojené so zníženým kvocientom inteligencie (IQ). Toxické účinky zahŕňajú neuropatiu, problémy s pamäťou, ochorenie obličiek, zvýšené riziko rakoviny a problémy s krvou, ako je anémia.
Ortuť je všadeprítomná v životnom prostredí. Zvýšené hladiny v krvi môžu spôsobiť alebo prispieť k neurologickým príznakom, ako je strata pamäti, jemné chvenie. Okrem toho môže zvýšiť riziko chronického ochorenia obličiek, zvýšeného krvného tlaku, srdcových chorôb a ďalších.
Pravidelná konzumácia rýb s vysokým obsahom ortuti je tiež problematická. Patria sem makrela kráľovská, žralok, mečiar ahi tuniak a marlin. Ryby s nízkym obsahom ortuti sú sumce, plateška, losos, pstruh, sleď a sardinky a sú lepšou možnosťou, najmä pre tehotné ženy a deti.
Mnoho ľudí má tiež „strieborné náplne“ v ústach. Mnohé z nich sú vyrobené z ortuťového strieborného amalgámu. Ortuť sa však môže uvoľňovať do krvného systému vo forme „odplyňovania“. Ak chcete odstrániť ortuťové výplne, použite zubára, ktorý sa špecializuje na odstraňovanie ortuťových výplní. Ak sa to neurobí vhodne, odstránenie vás môže tiež vystavovať veľkému množstvu ortuti, čo môže byť veľmi nebezpečné.
Kadmium je ťažký kov, bežný v domácich predmetoch, ako sú batérie. Tí, ktorí pracujú v priemysle batérií, robia galvanické pokovovanie alebo sú okolo parných žiaroviek, sú vystavení zvýšenému riziku expozície. Fajčiari tabaku tiež požívajú kadmium s každou fajčenou cigaretou. Zvýšené hladiny zvyšujú riziko osteopénie, osteoporózy, ochorenia pľúc a obličiek. Akútna expozícia je spojená s bolesťami hlavy, nevoľnosťou, vracaním, kŕčmi v bruchu a hnačkou. Môže to byť tiež spojené s problémami s dýchaním a akumuláciou tekutín v pľúcach.
Medzi ďalšie ťažké kovy, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy, patria toxické formy hliníka a chrómu (nesmú sa zamieňať s prospešnou formou pikolinátu chrómu).
Ak máte obavy z expozície ťažkým kovom, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu sa vykonať krvné testy, testy moču a niekedy analýzu vlasov, aby ste skontrolovali, či máte v tele závažné hladiny ťažkých kovov.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste očistili svoje telo, aby ste pomohli odstrániť ťažké kovy a toxíny. Patria sem nasledovné:
Pôst je jedným z najefektívnejších a najlacnejších spôsobov detoxikácie tela. Jednoduchý akt zdržania sa potravín alebo potravín počas určitého časového obdobia umožňuje telu odstrániť nežiaduce látky.
Konzumácia organického ovocia a zeleniny a hydiny a hovädzieho mäsa bez hormónov kŕmených trávou (podľa vašich najlepších schopností) je dôležité na zabránenie vystaveniu chemikáliám. Nekonzumujte ryby so zvýšenou hladinou ortuti viac ako raz týždenne.
Vyhnite sa spracovaným potravinám a potravinám s nadmerným cukru. Vyhnite sa umelým sladidlám a kukuričnému sirupu s vysokým obsahom fruktózy, pretože obe zvyšujú stres na metabolizmus a detoxikačné dráhy vášho tela.
Naše črevá sú primárnym spôsobom, akým toxíny vstupujú do nášho tela. Ľudia s črevnými problémami, ako je syndróm dráždivého čreva, chronická hnačka, zápcha, nadúvanie atď., majú často stav nazývaný Leaky Gut, čo má za následok problémy s absorpciou. Zlá črevná bariéra má za následok zvýšenú absorpciu chemikálií a toxínov ťažkých kovov. Môžeme optimalizovať naše zdravie čriev pomocou probiotík a prebiotiká. Pre niektorých môže byť užitočné aj vyhýbanie sa bežným spúšťacím potravinám, ako je pšenica, mliečne výrobky alebo kukurica. Užitočná môže byť aj konzumácia veľkorysých porcií ovocia a zeleniny.
Úlohou pečene je odstraňovať ťažké kovy a iné toxíny z našej krvi. Naša pečeň vykonáva množstvo chemických reakcií s cieľom detoxikovať krv. Na to sú potrebné určité živiny. Obmedzte alebo sa vyhnite konzumácii alkoholu pri pokuse o detoxikáciu.
Obličky sú zodpovedné za filtrovanie krvi a pri tom odstraňujú ťažké kovy, toxíny a metabolický odpad. Podľa výskumu môže nasledujúcich 15 potravín a doplnkov pomôcť pri obnovení optimálnej funkcie obličiek a pomôcť uľahčiť detoxikáciu.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
