Kozmetické hacky pre elegantné starnutie

Starnutie je krásny darček na slávke. Znamená to prihlásenie do hudby a , ktoré prichádzajú s vekom. Starnutie znamená naučiť sa so životnou lekciou a zlepšiť milosť. Ale starnutie znamená aj tak, ak je to zrelé, jemné línie, pomalší obrat buniek a sivé vlasy. Starnutie je viac než len číslo alebo narodeniny, ktoré sú malé, ide o to, aby sme boli krásni, zdraví, žiariví a sebavedomí v jednotlivých ľuďoch, v našich mysliach, našich telách, dušiach. Zostať mladý nie je len o drahých krémoch, pleťových vodách a elixíroch. Je to o tom, aby ste sa cítili, ak je najlepší a získaný ten správny príbeh.

Tu sú použité z mojich druhov kozmetických hackov na elegantné starnutie.

Hydratácia

Príjem vody je vyčerpaný, čo znamená elegantné vyžarovanie. Hydratácia je až do významného názvu hry, ktorá je určená na optimalizáciu pozície a žiarivé vlastnosti. Koža je najčastejším orgánom tela a je zložená látka s vodou. Keď sú dehydratovaní, to to naznačuje! Dehydratácia sa môže zlikvidovať tak, že by mala byť suchá, popraskaná a podráždená a môže spôsobiť únavu, mozgovú hmlu a podráždenosť. Opačná strana dehydratácie môže spôsobiť duševnú čistotu, štíhle svaly a žiarivé účinky. Udržiavanie správnej hydratačnej tkaniny je použité z mojich prvých typov, ktoré sú určené na to, aby sa zvýšila dávka. Silný, ktorý vyvíja tento pohár vody. V telefóne si môžete nastaviť pripomienky a mať pri sebe elegantne a opakovane použiteľnú fľašu  po celý deň. Pre získanie minerálov a lepšiu hydratáciu môžete skúsiť množstvo minerálnych kvapiek. 

Výživa

Myslite na jedlo, ak máte liek. Snažte sa jesť, aby ste poháriali svoje telo, cítili sa neuveriteľnými a prosperovali. Mali by sme jesť, aby sme sa cítili život, zdraví a dobre! Konzumácia výživných a chutných celých farebných potravín má zápal v tele a poskytne vám energiu, výživu a uzdravenie. Chcem typom na nákup potravín je zameraný na nákup na svojom obvode obchodu s potravinami. Tu nájdete zeleninu, vajce a viac zemitých a prírodných predmetov. Konzumácia obsahu antioxidantov a vitamínov je kľúčom k podpore účinnosti tela pre elegantné starnutie. Myslite na zdravé tuky, organické orechy a orechové maslo, kostný vývar, čerstvé miestne produkty. Obsahuje zložky, ktoré sa musia vyrobiť, sú cukor, spracované potraviny, umelé arómy alebo sladidlá, repkový olej, kukuričný sirup a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.

Pripravte sa ako sódu do vody. Ak si kúpite po chuti, skúste vodu s limonádou alebo citrónom, aby ste získali nejakú prírodnú a lahodnú chuť. Prejdite na bylinné čaje a zamilujte sa do pomalých a úmyselných rituálov prípravy čaju. Existujú toľko krásnych organických zmesí čajov s voľnými listami.    

Pridanie korenín to the same varenia je chutný zvok a tiež môže byť použitý ako výhod na žiarivej pohode. Napríklad Petržlen môže spôsobiť nadúvanie a obsahuje vitamín K, vitamín A a vitamín C. Kurkuma je silný protizápalový a antioxidant. Škorica je moja absolútne účinná korenia, ktorá sa pridáva do čajov, smoothies a dezertov a je použitá, že je antivírusová, antibakteriálna a protiplesňová. Hovorí sa, že je prospešný pre starnúci mozog, takže ak ide o to, čo je najelegantnejšie starnutie, stlačte pridané škorice k tomu, aby ste mali stravy.

Prístup k pleti

Samozrejme, že pleť je špičková zložka, čo znamená zastavenie štýlu. Ide starneme, the number of the market will change out of the oil of a return or the Sunshine Slneach and Slneach Slneach and Three. Nájdite si typy, triky a produkty, ktoré vám pomôžu vylepšiť naše rutiny a nenáročnejšie zlepšiť ich, v prípade potreby. Použite niektoré produkty pre váš typ pleti a pomôžte udržiavať zdravú a žiarivú pleť. 

Na prvom mieste opaľovací krém: Aby ste udržali višeobecné podmienky na uzde, SPF je určený na použitie v kozmetickej skrinke. Opaľovací krém je produkt číslo jeden, ktorý by sme mali každý deň používať na ochranu pred tým, čo sa týka ochrany pred najdôležitejšími problémami a na ochranu pred vážnymi problémami.

Retinol je ďalší názov vitamínu A. Vitamín A má fantastické účinky na použitie, čo znamená, že obnoviť mladšiu pleť tímu, že vyrovnáva tón a textúru pleti, zníži rozšírené póry a vyhladzuje hrbole. Retinol pomáha podporovať kožnú bariéru a obnovuje drsný textúru a matnú dávku, vďaka čomu je to, že je to jasné a chladnejšie.

Vitamín C je pre posilnenie kolagénu a rozjasnenie účinkov. Je to najrozrušujúcejšia a výskumná zložka. Vitamín C môže vyrovnať tón pleti a obsahovať jemné línie a vrátiť sa. Chceli by ste mať silnú ingredienciu v oblasti kozmetického obsahu pre mladý žiarivý lesk. 

Bonusové telo: Využitie do použitia techniky Gua Sha, aby ste pomohli vyhladzovať jemnú líniu, podporovať priateľov krvi a odkladať sa. Cvičenie techniky môže znížiť napätie, toxíny a tesnosť. Uistite sa, že už používate neupchatý olej a používajte nízky a nízky tlak.

Pohyb

Strečing, pohyb a intenzívne cvičenie pomáha udržiavať všetky hormóny dobrého pocitu nazývaného endorfíny. Endorfíny pomáha vylepšiť náš duševný stav mysle a zvýšiť našu energetickú hladinu. Cvičenie je skvelé, ak budeme vybudovať a zlepšiť zdravie svalov a ľudí. Ak starneme, strácame viac svalov, ale ich buduje a znovu vytvorí odporné tréningy a využije sa v tomto smere. Schopnosť pohybu a cvičenie je tiež zdravý kostí a dobrý a silný držiak tela. To znamená, že ak sa vyskytnú nejaké pohyby, strečovanie, účasť na týždňové cvičenia, cvičenie jogy alebo prerušenie, túru alebo záťaž na bicykli - čokoľvek, čo znižuje váš srdcový rytmus a pumpovanie krvi, podporuje zdravé vyhladenie.

Zníženie toxínov s nedostatkom života

 Jednou z najzákladnejších úloh zdravého života je vyčistenie životného prostredia okolo vás. A nehovorím len o tom, že neodstraňujem odpady, hovorím o prevzatí kontroly nad prostredím, v ktorom žijete. Prihláste sa na detoxikáciu doma! Premýšľajte o veciach okolo vás. Vzduch, svetlo, voda a produkty, ktoré tento konzumujete. Žijete v prostredí, kde to robíte? Aj keď sa vyskytnú toxické zložky s niektorými látkami, je možné, že sa vyskytnú aj faktory, ak sú znečisťujúce látky, alergény. Takže kde sa dá?

Čističky: Čističky pracujú na čistenie v domácnostiach alebo kancelárskych priestoroch, že vytiahnu prach nájomný vzduchom a dráždivé látky, aby sa potom recirkulovali čistý vzduch. Môžete si predstaviť čistiaci prostriedok, ak vysávač pre váš vzduch. Odporúčam tiež otvoriť okná 3-4 krát týždenne, aby ste priniesli čerstvý vzduch, aby ste vytiahli všetok zastaraný vzduch. 

Vodné filtre: Ak ste už diskutovaní, príjem vody je určený na vypláchnutie tkaniny a zvýšiť hydratáciu obsahu, čistých a celkových tkanín. Naše bunky sa skladajú hlavne z vody a chceme sa uistiť, že máme hydratovanú čerstvú, čistú vodu. Bohužiaľ, veľa vody obsahuje látky, ktoré obsahujú toxíny a stopy, ktoré sa dostávajú do nášho tela. Najlepšia obranná linka, ktorá sa nachádza, je vodný filter. Vodné filtre pracujú na odfiltrovaní toxínov a zvyšujú chuť vody.

Venujte výrobcom pre domácnosť: Všeobecný dom má 62 toxických chemikálií - áno! Toxické zložky môžu byť endokrinným disruptorom a používať toxické pulty toxickým dezinfekčným účinkom, ktoré môžu obsahovať zápal a rušivé látky v celom tele. Rozhodnite sa pre čisté prísady a pri nakupovaní si prečítajte štítky zložiek. 

Prevencia je kľúčová

Upozorňujeme, že priatelia majú preventívne opatrenia, ktoré podporujú žiarivosť a užívať zdravý a živý život. A to znamená, že by ste mali vyskúšať elegantné, ak je kvalitný vína.