Expert sprievodca glutamínom

Glutamín je najvyšší aminokyselín (stavebný blok bielkovín) v tele a podieľa sa na viacerých metabolických procesoch, ak je prítomný aminokyselín. Glutamín je obsiahnutý v tom, že sa používa ako zdroj paliva pre bunky lemujúce črevá a pre fungovanie bielych krviniek. Pred tým, že tieto bunky by mali byť použité, glutamín je zvýšený výskyt rýchlosti tymítu bunky a môže byť použitý s deliacimi bunkami. Bez glutamínu sa tieto bunky nerozdeľujú.

Význam glutamínu je v konvenčnej medicíne dobre oceánovaný. Is

Glutamín Chránový a liekový chrup

Glutamín je indikovaný v druhom spojení so zvýšenou intestinálnou permeabilitou („netesné črevo“), a to znamená, že nesteroidné protizápalové účinky a prednosť (nesteroidné protizápalové účinky a prednizón). Glutamín je užitočný vo farbe proti unikátnemu črevu, ktorý zvyšuje produkciu energie v čiernej výstave, ak aj posilňuje tesné spojenie medzi bunkami.

Suplementation glutamínom is an factor in prevencia črevných poškodení chorých chemoterapií a ožiarovania. Ukázalo sa tiež, že prekáža vredom v ústach (stomatitíde) a potlačovaní imunitného systému s rakovinou, ktorá poskytuje chemoterapiu

Ukazuje sa, že suplementácia glutamínu má hodnotu aj pri niektorých podstupujúcich abdominálnych operáciách, ak sú gastrektómia, sigmoidektómia, cholecystektómia, kolektómia a rektálna resekcia. Trauma z operácie brucha môže tiež ohroziť črevnú výstelku a liečbu netesného čreva. Ukázalo sa, že suplementácia glutamínu zníži črevnú priepustnosť po operácii brucha.

Glutamín je tiež užitočný pri hojenských peptických vredoch. V dvojitom zaslepennom klinickom štúdiu s 57 pacientmi, užívali glutamín 1,6 g/deň, vykazovali výsledky, ak pacienti užívajú konvenčné dávky samostatne. Polovica s glutamínom preukáže úplné uzdravenie do 2 týždňov a viac, ak 90 percent preukázalo úplnú úľavu a uzdravenie do 4 týždňov. Uvádza sa, že glutamín obsahuje ochranné slizové proteíny, ktoré lemujú prítomnosť a tenké črevo.

Glutamín zvyšuje rýchle svaly a športový výkon

Glutamín je najvyšším aminokyselínom v krvi a vo voľnom fonde aminokyselínu kostrového svalstva. Glutamín stimuluje syntézu a inhibuje degradáciu bielkovín a je zdrojom energie pre delenie svalových buniek. Glutamín je tiež prekurzorom syntézy aminokyselínu, proteínov, nukleotidov, glutánua biologicky účinných molekúl. Glutamín má anabolické účinky na kostrových svaloch.

Obsahuje určité dôkazy, že nadmerný tréning má za nádobu nízkej hladiny glutamínu a že suplementácia glutamínu môže spôsobiť zábavné nadmerné tréningy a tiež športové zotaviť sa s nadmerným tréningom. Plazmatické koncentrácie glutamínu sa používajú počas cvičenia. Kedykoľvek sa zotavenia po cvičení sa ale plazmatické koncentrácie znížia. Pred obnovením plazmatických chladín na chladenie pred cvičením je potrebný čas zotavenia. Ak je výskyt medzi cvičebnými záchvatmi nedostatok, akútne zvýšenie cvičenia na plazmatických koncentráciách glutamínu môže byť kumulatívne, čo je príčinou s nízkym chladným glutamínom.  Táto situácia môže obsahovať škodlivé účinky na športový výkon a rýchle svaly. Ukázalo sa, že suplementácia glutamínu obsahuje svalové hladiny glutamínu a syntézu svalových bielkovín. Zdá sa však, že to nezvyšuje výkonnosť cvičenia pri absencii nedostatku glutamínu v tele. Najjasnejším prínosom suplementácie glutamínu v športe je prevencia infekcií.

Suplementácia glutamínu znižuje imunitnú funkciu

Ukázalo sa, že suplementácia glutamínu posilňuje imunitnú funkciu a bojuje proti infekcii. Tieto boli najlepšie preukázané vo vytrvalostných športoch (extrémne cvičenie potláča imunitný systém) a kriticky chorých subjektov. Nie je dôležité, že suplementácia glutamínu ovplyvňuje imunitnú funkciu v zdravotných jednotkách.

Glutamín - obvyklá dávka

Glutamín je dostupný v kapsulách, tabletách a prášku. Typická dávka glutamínu je 3 až 5 gramov tohto. Alternatíva odporúčaná je 20 až 30 gramov srvátkového proteínového koncentrátu.

Glutamín - vedľajšie účinky

Neboli uvedené žiadne vedľajšie hodnoty pri dávke až do 21 gramov tejto doby.

Interakcia medzi glutamínom a liekom

Nie sú žiadne žiadne liekové interakcie. Glutamín môže ovplyvniť vedľajšie účinky na gastrointestinálny trakt.