Podľa prieskumu Rad for Responsible Exhibition for the year 2015 of the stravy doplnkov, 68% Američanov by the form of the doplnok stravy . Investujeme veľa času a peňazí na výber vhodných doplnkov pre seba a naše rodiny. Posledný prípad, ktorý chceme, je nesprávne uložiť a nechať ho ukázať v polovici fľašov.
Z tohto dôvodu je potrebné naučiť sa skladovať a zaoberať sa našimi doplnkami stravy. Naučíme sa s týmito typmi, ktoré nám pomáhajú chrániť naše investície a zdravie.
Aj keď výrobcovia doplnkov nie sú povinné označovať skladovanie v plnom prúde formácie alebo dátumov exspirácie, by ste ich mali používať. Pred otvorenými nádobami alebo zakúpením si najskôr prečítajte a postupujte podľa pokynov na štítku.
Všimnite si, že veľa tekutých probiotikov odoláva chladeniu (aj keď nie všetky), aby boli čerstvé kultúry. Ak si kúpite cez internet, uistite sa, že balík je odoslaný cez noc a v chladných priestoroch (napríklad zabalený v ľade).
Tiež je uvedený dátum „najlepšie, ak sa používa“ na kontajneroch. Doplnky s vypršanou platňou by sa mali riadne zlikvidovať.
Pre a doplnok slnečné svetlo, teplo, vlhkosť a vlhkosť znížia ich trvanlivosť. Odporúčané pre netkané doplnky sú uložené v chladničke, tmavom a/alebo podobnom prostredí. Doplnky uložené inde sú náchylné na „deliquescenciu“, proces, pri ktorom vlhkosť a kondenzácia môže obsahovať rozpustenie vitamínov rozpustných vo vode - ak vitamín B a vitamín C-. To znamená, že dve možnosti v domácnosti, ktoré sú najvhodnejšie na ukladanie doplnkov, nemusia byť najideálnejším prostredím.
Po prvé, kuchynská skrinka je miestom, kde by sme mohli zostaviť naše doplnky a doplnky. Ale často je to jedna z najvýraznejších miest v domácnosti - varenie je nižšia teplota. Okrem toho je skladovanie kdepozitov v blízkosti kuchynského drezu nezdravé, je to nidus pre vlhkosť a vlhkosť.
Aj keď by sa intuitívne zdalo, že by chladiaca bola ideálna skladovacím priestorom, pre otvorené nádoby môžu stáť na fľaše a malé množstvo kondenzácie a vlhkosti. To môže ukázať rýchlejšie doplnky, ktoré sú potrebné pred tým, ako dám „najlepšie, ak sa použije“.
Druhou najpoužívanou miestnosťou na ukladanie doplnkov je kúpeľňa. Umývačka v kúpeľni je tiež miestom bohatá na vlhkosť. A teplo a para sa nanášané z viacerých sprchy a/alebo kúpeľa tiež prispievajú k chybnému prostrediu.
Nakoniec nezabudnite pridať svoje doplnky do kábla alebo v aute.
Je možné, aby ste sa dostali do práce alebo aby ste sa dostali do školy ráno, ale venujte veľkú pozornosť tomu, ak ste zaistili veko nádob. Avšak aj veko, ktoré je najmenší kúsok, môže obsahovať vzduchové vrecko, ktoré majú vystavenie prostredia. Nezabudnite na akýkoľvek dôvod, aký je obmedzený.
Nehody sú hlavnými príčinami úmrtí. A podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je viac ako 300 ľudí v USA liečených na pohotovostnom oddelení a dve deti denne zomierajú v rámci náhodnej otravy. A nezákonné skladovanie doplnkov je jednou z príčinou neúmyselnej otravy.
Aj keď je to najnovšie obdobie v šesťročnom veku a mladých, môže sa vyskytnúť v ranom veku používania. Umiestnite a doplnky skladajte mimo dosahu, najlepšie v najvyššej obrazovke v domácnosti.
Tiež, ak máte doma deti (aj keď ste navštevovaní), umiestnite kontaktné informácie pre kontrolné centrum v danom mieste. A to je pre rýchle pripojenie na adresu mobilného telefónu.
Ide o navštívený lekársky prípravok raz za to, aby ste identifikovali vypršané a nepoužité doplnky a doplnky. Ak ste stále malý najlepší zlikvidovaný?
Mali by ste sa spláchať do toalety? Znamená to, že malé množstvo sa prepláchne až po prepláchnutí do rieky, potokov, jazier, a teda do pitnej vody. Aj keď teraz štúdie nepreukázali žiadne škody, najlepšie je zlikvidovať inú cestu, ale na fľaši nie je výslovne riziko, že je bezpečné pre splachovanie.
Mali by ste sa dostali do koše? Domáce odpady obsahujú manipujúce živé veci - domáce zvieratá, deti alebo deti. To je podľa Úradu pre hľadanie a je najlepšie:
Ďalšia vec, ak zlikviduje svoje doplnky, je kontaktovať miestnu službu odpadových hospodárstiev. Vybavenie a zlikvidujte doplnok a fľaštičky pre vás.
Stručné oznámenie, nezabudnite, že vždy je najlepší spôsob, akým naše životy môžu byť zmätené. Ak to môžete použiť a konzumovať doplnkov, dodržiavanie týchto doplnkov bude obsahovať maximálnu účinnosť a trvanlivosť doplnkov stravy.
Zdroje:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
